Fobia social e vergonha - Terapia Cognitivo-Comportamental

[@deboracoelho33]

Eu me sinto assim com medo de tudo, de alguém me criticar, principalmente falar em público

[@FlaviaKrahe]

Minhas respostas para outras pessoas servem tb para ti querida. Bjao!

[@CarolSantos-zt7oh]

Debora Coelho e duas!? eu me sinto assim também 😢😢😞😞

[@rafinhasousa291]

Me sinto igualzinha

[@llaproducoes8902]

infelizmente estou me sentindo assim, tem sido uma luta diária sair na rua pra encarar as pessoas nos olhos, me sinto um patinho feio no meio das pessoas, minha autoestima está perto de zero, e me sinto muito envergonhado e totalmente constrangido em meio aos "estranhos". Estou sem autoconfiança e me sentindo minúsculo.

[@FlaviaKrahe]

Pense numa terapia regular abs!

[@jennifergomes9909]

Também estou igual a vc😢

[@alannascimento8719]

Mano eu sou assim também não consigo nem sair na rua direito

[@romuloabencoado2772]

Eu tenho Fobia Social! Mas, mesmo com essa fobia, eu consegui concluir o curso de Direito e estou estudando para ser Delegado de Polícia! Aos poucos estou vencendo esse transtorno da Fobia Social, e conseguindo realizar os meus sonhos, graças a Deus, e a esses vídeos maravilhosos de vocês Psicólogos!

[@thalitaazevedo5907]

Parabéns!!! 🙏

[@luisfelipemassena8671]

obrigado pela luz! eita ego que só dá trabalho! rs

[@FlaviaKrahe]

De nada!

[@elenildamonteirotorresmont2415]

Flávia você parece que me conhece, seus vídeos parece que são feitos pra mim, me ajudam demais.Deus te abençoe, rezo sempre por você.😘

[@Ana-oc3dt]

Gratidão pela luz.

[@jessicaf.7580]

Assisto os seus vídeos e me identifico muito com tudo que você diz. Eu me critico muito, deixo de fazer coisas, principalmente fazer amizades, socializar, por que sempre penso que estou incomodando, ou que eu sou inferior ás pessoas à minha volta... Eu quero mudar, e você tem me ajudado a entender os pontos que preciso trabalhar , obrigada!! 😘

[@FlaviaKrahe]

Grata!

[@dji-bass8613]

Agradeço pelos seus ensinamentos!

[@eminho98]

Agradeço pelo tempo disponibilizado para fazer esses vídeos, realmente sao de grande ajuda. Queria um dia poder fazer uma análise com a senhora. De qualquer forma obrigado por nos dá a oportunidade de um pouco de alto conhecimento.

[@FlaviaKrahe]

De nada!

[@guilhermeribeiro298]

eu achava q eu era único nessa coisa de olhar nas pessoas e sentir medo. pelo geito q ela vai me ver e coisas q minha mente projetá ae sentir vergonha ou medo VC ajuda muito com o canal parabéns agora sei q não sou louco mas tenho q melhorar minha comunicação

[@gabrielcgs2854]

Eu sou muito timido principalmente em falar em publico , eu fico pensando oque as pessoas pensa sobre mim

[@FlaviaKrahe]

Tente exercitar sua autoestima. Tenho tb videos sobre o tema. abs!

[@elianamartins1318]

Que maravilha!!! Quanto conhecimento compartilhado gratuitamente e transmitidos com tanta paz. Gratidão! 🙏🏼🙌🏼❤

[@FlaviaKrahe]

grata!

[@jjjaaannnaaaiiinnnaa]

Maravilhoso. Muito obrigada!

[@FlaviaKrahe]

Eu que agradeço

[@guilhermenovais2288]

Seus vídeos são como uma luz no meio da escuridão, obrigado.

[@edeilsonflamenguista]

MUITO BOM VÍDEO! São poucos os doutores que falam sobre a fobia social de forma tão clara quanto a vc doutora Flávia, gostaria de pedir também vídeos sobre os vícios, principalmente do álcool e a fobia social, como ocorre essa fuga para o álcool. Obrigada pelo vídeo, e continue a fazer mais como este!✌

[@FlaviaKrahe]

Registrado Gratidão!

[@dalvanbonometto8350]

Infelismente minha vida ta desse tipo nao tenho coragem para sair para comversar de medo do julgamento e de expor

[@persona-non-grata1231]

Gostei! muito bem explicado, doutora. Eu tenho fobia social e sei o quanto é prejudicial a minha pessoa, pois não me imagino isolado. O que curti também é a linha de raciocínio que a doutora vai conduzindo a coisa, sabe. É uma mistura de aplicação de métodos com vivencias pessoais ímpar. Todas as dicas são válidas, doutora. Contudo, uma frase é que me asseguro: "se eu quero um resultado diferente, eu tenho que fazer algo diferente". Vamos lá, então.

[@kellyarjsantos]

Me sinto exatamente assim. As vezes fico sem entender, pq em algum momento da minha vida não era desse jeito. Quando me vejo, percebo que tenho dificuldade com a exposição em lugares com pessoas que ñ tenho proximidade. Pois em casa, com determinadas pessoas eu consigo conversar normalmente

[@FlaviaKrahe]

Gratidão! bjs

[@filipearaujo2403]

Estou gostando do vídeo, estou tentando melhorar minha timidez, não é tão grave como as de alguns aqui, minha auto estima é baixa porque eu não gosto do meu corpo porque eu queria ser mais musculoso, e agora quando apresento as vezes fico vermelho e a garganta fica seca. EU APRENDI MUITO COM VOCÊ.

[@FlaviaKrahe]

Gratidão! bjs

[@julio2947]

vídeo e trabalho maravilhoso! Continue transformando e melhorando o dia a dia de muita gente 😉

[@FlaviaKrahe]

Grata!

[@CarolSantos-zt7oh]

Euuu Mee Sinto completamente​ Assim infelizmente essa timidez está Atrapalhando Muito Minha vida. Até em Ummm trabalho Não consigo ficar porque eles Não gostam de contratar pessoas timidaS. So Contratar pessoas desenrolanda​S. Que fale que não tenha vergonha de Nada. Jaa Não aguento mais essa Vida. 😕😔😞😞😢😢.

[@FlaviaKrahe]

Pense numa terapia para aprofundar este assunto, procure em uma universidade ou pós de psicologia, ali poderas fazer uma terapia breve e lidar com a timidez!

[@armandofilho4449]

Eu tinha muito medo excessivo de ir a escola e muito menos de me relacionar com outros colegas me achavam bobo ficavam sempre falando mau de mim que sensação mais horrível e degradante

[@Sandra47141]

Nossa, vc foi no ponto certo, estou passando por Pânico e o nervoso pega na língua que nem consigo falar, tive uma professora aos 9 anos que foi muito rápida comigo, eu precisava de ler uma redação e fiquei tremendo de vergonha por ir na frente e ela percebendo falou na frente de todos que tremer é bom, acho que por isso sou tão rígida comigo e com os outros, perfeccionista

[@joelpedro2506]

oi doutora:sou casado e muito bem casado tenho um filho de 4 anos;nao me leve a mal,mas voce e´uma pessoa muito bonita por dentro e por fora,,aceite este elogio de coraçao,é apenas um elogio pois tenho acompanhado seua (condelhos) e me ajudam bastante,voce é uma pessoa do bemvai nessa tua força/parabens

[@agna2361]

Está sendo muito difícil pra mim,😭😭minha mãe que q eu faça cursos mais eu mim sinto muito desconfortável na sala d aula. Tenho 21 anos, e estou perdendo várias oportunidades por conta disso

[@marinaoliveira1084]

Flavia Parabéns pelo canal eu sou uma pessoa comum ,mas tenho sonhos e busco alcança los ,mesmo com as minhas limitações e dificuldades .

[@mariacoelho1701]

Obrigada, perfeito.Ouvindo assim parece tão fácil ... o importante é exercitar, então vamos lá. lição nr. 1 - me amar, me amar e me amar... eu me aceito como sou,

[@mariacoelho1701]

Obrigada, você é um anjo! Um abraço e que Deus ilumine o seu caminho.

[@sandrasebben8641]

Mais uma vez muito obrigada! Vc é uma querida!😍😍😍

[@FlaviaKrahe]

Gratidão!

[@vinicioschultz394]

Essa vergonha me atrapalha na hora da fala, acabo falando muito rápido e baixo, e muitas vezes ninguém me entende, alguma dica de como resolver isso?

[@llaproducoes8902]

Vinicio Schultz é dois mano rs

[@FlaviaKrahe]

Treine em casa, ler e falar para vc mesmo. Grave sua voz. Ajuda muito treinar. abs!

[@r4h224]

Eu acho que tebho fobia Social. "Acho", pq não posso me autodiagnosticar mas os sintomas são bem parecidos. Não consigo trabalhar fora de casa como por exemplo; um super mercado... Alguma empresa qualquer. E isso está me matando por dentro eu acho que não tem jeito mais pra mim.😢

[@AnaAna-tm5fo]

Amei, mais uma vez muito obrigada!!!

[@FlaviaKrahe]

Gratidão!

[@josefelipesantiago1591]

obrigado dra,muito te ouvir

[@pedrodeoli3974]

Comecei a me arriscar a conversar com as pessoas desconhecidas.Meu coração ate dispara as vezes...bate o rubor... gaguejo.Tive momentos bons e ruins...mais que saber? E muito bom conhecer alguem

[@thalitaazevedo5907]

Oi, tudo bom? Amigo, estou fazendo o mesmo que você.. claro que bate o medo, gagueira, nervosismo, fraqueza kkk, mas assim com você, tô lá! E quer saber ? Faço das suas palavras minhas palavras! É ótimo conhecer gente nova.

[@pedrodeoli3974]

@@thalitaazevedo5907 que dahora!!vamos continuar assim rsrrs

[@sandramagalhaes9166]

Gratidão! *Escutar a voz interior e identificar de onde vem *Ser gentil consigo mesma

[@FlaviaKrahe]

grata, bjao

[@vitorribeirodesouza1580]

To impressionado com a atenção dessa psicóloga . Responde os comentários de todos . Também me sinto assim a anos . Flávia venho fazendo a tcc e gostaria de saber quanto custar a sessão da tcc contigo e como faço pra marcar a sessão contigo ?

[@jonasbuenodemate4289]

E o que fazer quando mesmo depois de muitos anos de terapia,inclusive tcc,e ainda continuo com as mesmas dificuldades e limitações? Já estou com 37 anos e não aguento mais viver assim.

[@r4h224]

Provavelmente isso aconteceu pq você caiu na zona de conforto, ou seja, deixou de praticar depois que levou alta ou algo do tipo, e terapia é para sempre. Você pode apresentar melhoras mas escolha ainda assim, ter um acompanhamento médico.

[@jonasbuenodemate4289]

@@r4h224 nada disso...eu perdi a paciência(e o dinheiro também) de ficar indo repetir as minhas mazelas infinitamente e não ter resultado algum Terapia é só um amontoado de conselhos, palavras de conforto e desabafos...perdi mais de 10 anos fazendo isso em vão Deviam liberar a eutan4sia e o suc1dio assistido pra podermos morrer de forma indolor e com alguma dignidade

[@jonasbuenodemate4289]

@@r4h224 deixei de praticar? Trabalho no comércio e tenho que atender várias pessoas todos os dias e mesmo assim continua sendo uma tortura Deviam liberar a eutan4sia e o suc1dio assistido pra ao menos podermos morrer com dignidade

[@igorville9571]

Muito bom vídeo, não sei mais o que fazer já fiz tratamento com vários psicólogos e psiquiatras; pois sofro de uma ansiedade que não diminui nunca. Isto está implicando em minha vida em sociedade, minha ansiedade afeta meu estômago me causando náuseas extremante forte ao ponto de chegar a me reprimir em casa com medo de sair e vomitar em público! Ambientes com várias pessoas pra mim descartado para terminar o ensino médio foi uma luta, me vejo preso em um mundo que não consigo sair, quero cursar uma faculdade mais não consigo pois não consigo ficar em uma sala de aula com alunos, minha ansiedade chega no extremo minha pressão arterial abaixa passo muito mal!!! Preciso de uma ajuda urgente quero voltar a ser normal... 😔😔😔😔😔😔

[@gab76]

Igor Ville

[@manuelacruz5177]

Vai fica tudo bem , muita fé e esperança .

[@giocb1]

muito obrigado mesmo!!!!

[@MATEUS19954]

baixe grátis o livro o poder do subconsciente dr Joseph murphy. vai melhorar a sua mentalidade pra melhor....

[@sauloviana3038]

Tenho medo de dirigir em pista medo de acidente

[@senhorinhajesus8419]

adorei para bens

[@rafasilva2440]

Quando eu fico nervoso , eu falo rápido , meu tom de voz muda e fica estranho e as pessoas notam isso achando que sou louco

[@leoneiaalves6959]

Engraçado que passo por tudo isso que você explicitou nesse vídeo, um Iridólogo olhou meu olho, até meio que a força, porque sou um pouco hipocondríaca e tenho medo de descobrir doença. Então ele me falou sobre essa necessidade de querer agradar, de viver em função do que as pessoas vão pensar...e "diagnosticou" como baixo auto-estima. Mas eu tenho consciência desse superego que você citou. Sei que os dois tem relação, mas não parece um paradoxo?

[@leal56]

Eu tenho muita vergonha do meu corpo,eu queria ter dinheiro pra fazer cirurgia 😢

[@joelpedro2506]

voce ja teve ataque de panico por anos a fio,coraçao disparado suor,medo de tudo,angustia ao extremo medo de morrer eminete,,panico e mis panico generalizado,coraçao batendo descopassado ,horror na mente voce ja sofreu isso na pratica,medo do escuro medo claro medo de desespero e mais desespero,ja sofreu isso eu ja a 32 anos

[@LION.2.]

Eu tenho raiva de ser tímido

[@liliabaltar4688]

Sou muito tímida e fico vermelha do nada,como faço para mudar isso?😶😶😶

[@FlaviaKrahe]

Humm veja minha playlist para timidez no canal. Vai ajudar! bjs

[@wallacesantos271]

Vai a uma igreja universal e se entrega a Deus e pega firme la

[@ivanilcofilho6892]

@@wallacesantos271 aí foi de fuder viu cara kkkkkkkkkkkkkkk

[@umavidacomdeus7273]

Iiiiii universal perdi tempo 🙄

[@cimonealves301]

Eu sou gaga....é bem sofrido viver...embora hj estivesse bem.

[@FlaviaKrahe]

util praticar sempre relaxamento e terapia tb. e se aceitar. bjao

[@manuelacruz5177]

Eu, sempre tento me expor ao ridículo na quilo que eu mesmo me critico . tipo dança ou algo do tipo. vou lá e faço . rir de si mesmo .

[@FlaviaKrahe]

Ótima prática!! abs

[@josesantos1923]

Boa tarde Dra Porq travamos quando sentimos vergonha a voz não sai

[@misleineism]

Amei o vídeo! gostaria de saber como uma pessoa tímida consegue uma boa apresentação de trabalho na faculdade. Fico muito nervosa à ponto de querer desistir do curso :(

[@FlaviaKrahe]

se visualize todos os dias falando algo e indo bem ou encene só para vc! :)

[@Robson_ratinho]

O medico passou uns exame de sangue pra mim no sabado e hoje eu to muito ansiosa de ir no posto de saude perguntar como se faz pra marcar, acho q nao vou conseguir ir, to muito ansiosa

[@FlaviaKrahe]

Vai conseguir sim, confio em vc querida!! boa sorteeee

[@dannyandrade8255]

Comenta como trabalhar com a TCC no transtorno de ansiedade generalizada, com sistema de crenças rígidas,

[@FlaviaKrahe]

OK, tenho vários ´vídeos sobre ansiedade, busque minha lista de reprodução. abs!

[@SolangeFig]

🙏🙏🙏

[@FlaviaKrahe]

:)

[@joelpedro2506]

o que e iscaipe?

[@joelpedro2506]

eu nao sabia,se voce nao fala eu nunca ia ficar sabendo seu bundao kkkkk