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Bienvenue dans FOCUS !
On démarre cette rubrique en focalisant sur la plus célèbre des clés : le KOTE GAESHI ! Nouveau format pour optimiser ses aptitudes à performer cette torsion de poignet.
00:00 Introduction
01:55 Point de départ : Kinesthésie et proprioception
04:06 Point de rappel : Positions des doigts (exercices 1, 2 et 3)
08:35 Point de contrôle : Le triangle ! (exercice 4)
11:22 Point de focus : Prise en Gyakute
www.les-tutos-du-sensei.com
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Auteur : Sensei Cyril Guénet
Auteur, vidéaste et reporter martial spécialisé en histoire du Karaté.
5e Dan de Karaté (FFK France) / Gradé au Japon KEIO Dan (Tokyo) / 2e Dan de Goshin Jutsu / 1er Dan de Kyusho Jitsu (Toreikan Budo) / 1er Dan de Iai Do (CNK - FFJ).
Responsable de l'école fédérale de formation de Karaté - CDK77.
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Filmage : SONY EV-10 / CANON XC10 - UHD
Soundtrack : FRENCH FUZE / Cyril Guénet