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Dans cette vidéo, vous allez découvrir comment appliquer une clé de poignet, Kote Gaeshi. C'est un mouvement de Jujitsu, tout à fait utilisable dans une situation d'agression, en self defense.
Attention, cette clé de poignet est très efficace.
C'est pourquoi vous allez découvrir comment y aller progressivement:
Comment appliquer cette clé de façon simple (2 variantes)
Quelques mouvements d'apprentissage progressifs, pour assimiler le mouvement et les chutes lié à Kote Gaeshi
Situation d'attaque: comment se défendre si l'agresseur vous tire vers lui
Attaque par derrière, defense par Ushiro Geri et Kote Gaeshi (Jujitsu)
Defense sur une saisie à vos 2 revers: faire lâcher l'adversaire, et lui faire une clé de poignet
Que faire si un agresseur vous saisit la main, utile en self defense
Comment se défendre sur un coup de poing
Comment se défendre contre une attaque à la matraque avec cette clé de poignet
Comment se défendre contre une attaque au couteau avec Kote Gaeshi