FOOD DIARY. Mit intuitiver Ernährung anfangen. Gesünder essen, Tipps zur Ernährungsumstellung.

[@shyrinomeirat7276]

Danke, für deine Videos,😊 Das hilft immer so gut und man verfasst sich selber in das was du sagst. Ich könnte dir den ganzen Tag zuhören

[@ResiRandom]

Danke das freut mich 😍

[@leonies1820]

ahh Resi ich bin so froh. Ich merke mittlerweile auch wie mein Körper nach Nährstoffen verlangt, wenn ich in der Heimat ein paar Tage zu Besuch war wo eben nicht so gesund gegessen wird. Ich bin auch richtig froh, dass ich kochen liebe und mir einfach selbst gekochte Mahlzeiten besser schmecken. Daher mache ich es eigentlich auch jeden Tag. Ja, meine Ernährung könnte oft besser sein. Aber was ist schon perfekt? Mir ist es viel wichtiger meinen Körper zu spüren und zB mehr Abstand zum Essen gegen Stress zu gewinnen. Jetzt muss ich diese Connection zu meinem Körper nur noch mit der Bewegung hinkriegen und dann bin ich schon viel mehr dort, wo ich sein will 🥰 Ich freu mich drauf!

[@nadinesevigny]

Wieder so ein schönes Video mit wertvollem Inhalt😊👍🏻💚dazu gesundes Essen, inspiriert mich sehr, danke dafür🤗🌸

[@juliaelisa6906]

Ich liebe einfach deine Videos 😍 du bist so toll und inspirierst mich immer wieder aufs neue!

[@ResiRandom]

Wie schön das freut mich sehr danke 🙏

[@corryslife]

Hallo Resi Das hast Du wieder toll Erklärt. Ganz lieben Dank für Deine Videos. Liebe Grüße

[@aglaianolle3490]

Liebe Resi, ich bin selber berufstätige Mama und finde mich in so vielen deiner Gedanken wieder. Die Ruhe am Morgen, bevor die Familie aufwacht, verbringe ich auch mit Kaffee und Yoga. Nur die Süßigkeiten müssen noch etwas weniger werden und der Gemüseanteil im Essen könnte auch manchmal größer sein. Aber das kriegen wir auch noch hin. Danke für deine wertvollen Videos. Ich mag auch den Achtsamkeitscontent seeehr!!!

[@ResiRandom]

Danke das freut mich ❤❤

[@danahenning5261]

Hallo liebe Resi🤗Ich schaue dich so wahnsinnig gerne😊Du strahlt soviel positives aus,dass es einem gleich besser geht😊Danke dafür 😘

[@ResiRandom]

Wie lieb 🥹🥹🥹😍❤️🙏

[@ResiRandom]

Danke dir ❤️

[@danahenning5261]

@@ResiRandom Danke dir😊

[@seatschnabel.885]

Aus Deinen Videos kann ich immer was für mich mitnehmen, danke

[@santafee4647]

Vielen Dank für das Video. Für mich war das wieder so ein wertvoller Inhalt. 🤗

[@tatjanahess197]

Man MUSS sich einfach die Zeit dafür nehmen. Ich stehe in der Woche um 4:30Uhr auf, damit ich mir ein gesundes Essen mit zur Arbeit nehmen kann, fahre um 6.40 zur Arbeit. Jetzt habe ich das gut integriert, jetzt möchte ich 10 Min meditieren, läuft gerade nicht gut aber ich bleibe dran. Wenn wir ehrlich zu uns selber sind, wie oft daddeln wir am Handy rum. Die Blockade muss aus dem Kopf, eher drüber nachdenken, was muss ich machen um dies oder jenes zu tun. Tolles Video 😘

[@ResiRandom]

Super wie Du das machst. 🙏❤️

[@lihi9650]

Tolles und inspirierendes Video ❤ Ein Video zum Thema: sich besser behandeln/gesünder ernähren, wäre sehr spannend. Das „gesunde“ Ernährung nicht nur hauptsächlich mit dem Ziel abnehmen verbunden sein sollte, sondern dafür da ist, sich selbst was gutes zu tun. Leider falle ich oft in alte schlechte (Diät)Muster zurück und da sind deine ganzheitlichen Denkanstöße sehr hilfreich und inspirierend.

[@ResiRandom]

Ja das Thema kommt in nächsten Video 🙏❤️

[@pusteblume8714]

Juhuuu ein neues Video😍❤️🤗

[@anitaz1977]

Vieeeeelen Dank für Dein Video 💕 Ich kenn das auch, anstatt profuktiv zu werden, gefühlt stundenlang am Handy sitzen 🙄 Und sich dann von YT oder Insta einwickeln lassen und denken DAS MUSS ich auch so machen .... 😒 Davon loslassen ist gar nicht so einfach. 😔 Aber ich arbeite dran. Deine Reminder, Deine Worte helfen mir sehr umzudenken 🙂 Danke ❤

[@michaelaloos8538]

Liebe Resi schön dass Du wieder öfters zu sehen bist. Hat mir gefehlt. Du motiviert mich immer. Kann man Dich eigentlich privat online buchen ?. Ich bräuchte bisschen Input. Liebe Grüße

[@ResiRandom]

Momentan leider nicht ☺️

[@tanjagarrett7984]

Süss wie du deinen Kaffee zur Zeit aufbrühst 😍 und ich hoffe er schmeckt dir auch? Tolles Video und sehr inspirierend 👏.

[@ResiRandom]

Es geht sooo 😅😅🥹 hoffe sie ist bald repariert

[@simonefleischmann7800]

Hallo Resi..😊 Voll witzig am Anfang beim strechen,als man nur noch deine Hände und Füße gesehen hat..🤭😉 Ich habe auch immer so Phasen beim Essen..zur Zeit steh ich voll auf grün.. Danke für das interessante Video..🙏💜🙋

[@mkab4481]

🫶sehr inspirierends Video❤

[@francis9110]

Ich muss sagen Zeit als Argument finde ich persönlich sehr schwierig. Ohne einen gesunden Körper ist der Rest auch nur eingeschränkt möglich es ist die Basis für alles deshalb sollte man auch immer versuchen dem Raum zu geben und zu investieren in Geist und Körper :)

[@ResiRandom]

Da sagst Du was 🙏 so eine tolle Sichtweite

[@millimiba]

❤

[@a.h3390]

Ich bin wirklich ein geniesser, leider esse ich eher deftig gerne als low carb, abeeeer wenn ich normal esse worauf ich lust habe, bleib ich genau auf 68.8kg wenn ich unüberlegt esse bin ich 72kg versteh die welt nicht mehr🤔

[@ResiRandom]

Aber ist doch gut wenn du ein Wohlfühlgewicht hast, was Du gut halten kannst oder

[@HannahBanana1704]

Naja man muss aber auch dazu sagen, dass du dich auch schon gesund ernährt hast, bevor du Mutter geworden bist und noch viel ausser Haus gearbeitet hast. Da hat du halt immer viel abends vorbereitet am Abend vorher. Das kann man dir also nicht "vorwerfen"...

[@ResiRandom]

Das stimmt ich hatte damals als ich beim Fernsehen gearbeitet habe oft 12/13 Stunden Drehtage, da hab ich mir auch schon immer mein Essen von zuhause mitgebracht, weil man auch sonst einfach gar nicht zum Essen gehen gekommen wäre, weil es keine richtigen Pausen gab 🙃

[@mirchen01]

Wie doof mit der Kaffee Maschine 🙁

[@ResiRandom]

Jaaa 😞 hoffe sie können es reparieren

[@mirchen01]

@@ResiRandom hoffe ich auch!!