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Se analiza que tipo de pensamientos dan origen y mantienen la ansiedad, además se muestra una herramienta práctica para controlar los pensamientos catastróficos que provocan ansiedad.
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Se repasa la Terapia Racional Emotiva del Psicólogo Albert Ellis, por ende se analiza su vida y los intentos que hizo hasta encontrar en la Terapia Cognitiva, una cura para sus problemas emocionales y los de sus pacientes.
Enlace mencionado en el video:
9 diferencias entre una ataque de pánico y un infarto
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