Ik Probeerde Het Militaire Dieet Voor 72 Uur!

[@FrankVD_]

De komende 3 weken ga ik wekelijks 1 dikke banger uploaden dus stay tuned❤️🫡 Welk dieet moet ik trouwens de volgende uit proberen? Aanraders?😁

[@tijn11]

Zin in

[@Harry_CatEditz229]

Ik kan niet wachten

[@QuadBrawlersFC]

Een Amerikaans dieet

[@jeltevandermeij5911]

Van een boxer

[@Harry_CatEditz229]

@@jeltevandermeij5911 oeh goeie

[@vdgaming3293]

Het is echt te ziek was Frank allemaal voor KZbin doet!!! Respect man!

[@Samofzoo]

Jah je hebt gelijk Frank is echt goed bezig!

[@Jolijntjuhhh]

Echt dik respect voor hem❤❤❤❤

[@annmeeus8816]

Ja je hebt groot gelijk

[@AnnekeRingsma]

Dik en dik gelijk!

[@SophieSteverlynck]

Echt mee-eens veel respect man

[@dylanzwolle8859]

Hey Frank! Misschien was het goed om aan te geven dat je zoveel bent afgevallen omdat je weinig khoolydraten inneemt (deze houden vocht vast) en je 2 dagen weinig vocht inneemt. Zodra je deze 2 weer op normaal niveau inneemt je van de ruim 3kg die je bent afgevallen er binnen 2-3 dagen ook weer 2kg ongeveer bij krijgt aan vocht wat je lichaam weet gaat vasthouden. Nu lijkt het dat je 3,3 kg kan afvallen aan vet.

[@ShadowNL]

Ik wilde echt zo ongeveer hetzelfde posten in de comments. Tevens zijn je nieren ook niet zo blij met zo weinig vocht.

[@superfighteronline]

Goedbezig frank !!! Echt top ik ben erg gemotiveerd geraakt door deze video !!! Ben zelf 33,5 kilo afgevallen in 2 jaar !!!!!! Thanks ga zo daar❤

[@lieke12degraaf]

Yo Frank echt HEEL VEEL respect want ik zou het niet doen dus ZO veel respect is zweer het! En… je maakt zo’n leuke video’s dus goed bezig !!!👍😱❤️

[@gerdamichalak]

Bro, wat jij allemaal doet he! Echt respect voor jou man!❤

[@nielsvannooten6300]

Heb lang op de nieuwe video gewacht ben blij dat hij er eindelijk is ga zo door baas ❤️

[@cedriccaus9405]

Echt heel sick wat je hebt gedaan. Ik zou het zelf nooit kunnen❤❤❤. En als ik een kleine opmerking mag geven is dat er stond dat je 4,5 kilo in een week zou afvallen als je dat zou doen

[@mcray221]

Frank is wel sick 🚽💩ik heb vandaag Mc Donalds geweest 🍔

[@mj-fz7eg]

krijg altijd motivatie van je vlogs ga zo door man

[@Nicestyleforakid]

Frank ik kijk al je videos en je doet het echt top je bent goed bezig ❤

[@monstraw_art]

de kwaliteit wordt steeds beter! Verdient echt 1 miljoen abonnees!

[@LeilaHeinkens]

Je riskeert je leven voor ons ziek veel respect

[@TIGERKING_Y]

Ik heb zoveel respect dat je dit doet❤️ je bent echt een legend

[@TuttePlayz]

Goede video's! Meschien heb ik een idee dat jij kan doen *als je wil* probeer op zee te overleven. Maar ja blijf posten want deze content is is echt tegek!😀😀😀😀

[@Nourjeweetzelf]

Respect naar jou Frank💪🏽

[@Samofzoo]

Het is echt ziek dat jij dit doet! Terwel je geen militair bent! Love naar jouw ❤

[@npstudios43]

Je bent echt mijn favoriete youtuber! Echt ziek wat je doet!

[@Nourjeweetzelf]

Respect wat jij allemaal voor KZbin doet

[@hugojasper]

Eindelijk weer een video!! Al de hele week naar uit gekeken🎉🎉

[@ItsYaBoy232]

Echt respect dat jij dit doet, en ik vraag me nog steeds af hoe

[@HansdeJong-q5u]

Respect naar deze man. Wat hou doet is niet normaal

[@Gamer837-q9s]

Goeie video ik zat De hele tijd te wachten op je video’s

[@TimExtra8002]

Bro je bent echt goed in voetbal!🔥Ga zo door met je video,s

[@simonevanleeuwen3714]

Ik heb respect dat jij dit durft omg Je bent de beste

[@FaresOnYoutube]

Idee: leer binnen 30 dagen/ 1 maand een hele nieuwe taal. Als ik jou was zou ik voor de Spaanse taal gaan🇪🇸

[@xandervanijzendoorn]

Hele goeie video gast!💪🏼💪🏼

[@Travertgames]

Bro zo veel respect jonge ik zal en dag niet eens halen echt respect ❤❤❤

[@Cyriellllll]

Respect naar jou Frank doe zo voort!

[@gabriellevanbreugel1303]

Dit soort videos laten me altijd weer zien dat ik niet menselijk ben😂😂mss moet ik mezelf maar is diep genoeg open snijden om te kijken of er geen kabels ofzo in me zitten😂😂

[@AnnekeRingsma]

Hi Frank the beast! Jij bent nou het perfecte voorbeeld dat alles mogelijk is als je je er maar voor inzet!! 🫡

[@linusnuyts1104]

love naar jou frank echt een zieke legend zo een leuke video's thanks bro

[@TimeForNinjago]

Yes eindelijk de video. Respect Frank ❤🎉

[@ThijsBraam]

Zieke content Frank 😍

[@mariscasnelderwaard967]

😊

[@AnnekeRingsma]

Ik ben geabonneerd en heb geliked. jij verdiend de in miljoen subs!

[@AnnekeRingsma]

Echt waar!

[@bobhoogkamamet486]

Echt respect maar ga meer uploaden wat je bent zo goed 😊😊😊😊

[@jordanhooijmans546]

Ik ben een grote fan ik ben door jou jou jou geïnspireerdgeraakt door jou bro echt ga zo door

[@moetdatnou]

Oh mijn god. Echt respect dat je dit allemaal doet voor ons😊❤(ik ben een kind)

[@SL.Development]

Yesss frank upload W video man❤

[@sheila3794]

Net je account leren kennen. Leuke onderwerpen en zalige edits 🎉😊

[@Harry_CatEditz229]

Mooi werk frank❤ ga zo door.

[@rensvanzielst3829]

Leuke video 🔥🔥🔥🔥

[@sierd1526]

huts!

[@kajnoordbruis276]

zieke video frank!!

[@luca-vis]

Heel tof weer man, je maakt de ziekste en motiverendste video’s man. Respect! 🎉❤💪🏻🔥💯🫡🫶🏻

[@mcray221]

Frank is cool maar ik wau je nog wat vertellen ik was vandaag bij de mc Donalds geweest en respect voor Frank hij doet alles voor ons 😎

[@Xyma-YT]

1:02 - "stukje thee" ?!! 🤣🤣🤣

[@SmalltownMeltdown]

Ja een beetje raar 😂😂 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@noudstraman6619]

Top video weer, er stond wel per week in dat artikel maatje dus zou miss wel kunnen kloppen!

[@tessvandestroet1987]

Heyy Frank, ik ben echt super fan en je maakt echt super leuk video’s, maar ik wil echt heel graag abboneren alleen lukt dat niet, i dont know waarom. Miss weet jij waar het mee te maken heeft?

[@kbeukie]

Respect man wat een guy❤❤ leuke video

[@Theeverythingposter1]

je maakt echt super leuke videos

[@indy2445]

ik ben dit filmpje nu al 1 jaar aan het kijken ongeveer 30 keer of zelfs meer goat net zoals Lamine Yamal en barcelona

[@EmmiVrijlandt]

90 dagen transformatie❤pls

[@verschurenbjorn]

Je dacht toch niet echt dat je 4,5kg aan vet afvalt in een periode van 3 dagen.. is allemaal vocht dat er zo weer bij komt en wat belangrijk is.

[@basvanlumich7686]

Ik heb je moeder nog gezien ze is echt aardig bij de bso❤❤

[@fortniteluuk3030]

Dat ei 🥚 hahahaahah zoveel kan het toch niet kwaat

[@10Roos723]

Echt vet dat je dit allemaal doet! Maar een kleine opmerking: er staat 4,5 kilo in 1 week en dat is niet in 3 dagen.

[@MattiGallerani]

Frank goede video

[@joshuabos5442]

3,3 kg afgevallen in 3 dagen dat is behoorlijk veel en verschilt natuurlijk ook per lichaam als je kijkt naar stofwisseling dus ik vind het een ware theorie

[@Yaell]

Respect naar jouw Frank

[@HugoZetteler-gg9rz]

Je maakt echt de leukste video’s ❤

[@huugmeister6538]

He mijn echte naam is hugo

[@jonathan_kick]

Exstreem respect man

[@keukenroljans]

lekker bezig frank!

[@Kaybkm]

Ik heb respect voor je want ik weet hoe zwaar het dieet is echt respect

[@teun9575]

Lekker bezig maar waarom mag je geen water drinken want daar zitten toch geen calorieën in

[@fennakorsman4043]

Zoveel respect ❤

[@gillesdegheest6050]

1:45 hij heeft eindelijk een deftige weegschaal gekocht.

[@mairabosgra5900]

Was bestek ook grotendeels niet toegestaan tijdens t dieet?

[@UMIE033]

Zieke video weer zoals altijd

[@_Mangoplant_]

Jij stelt ons nooit teleur!❤

[@FrankVD_]

:)

[@gezinushaveman8341]

Je hebt het goed gedaan bij kriekel je bent de beste al was je er wel als eerst uit maar je kwam terug😂

[@martijndenboer2741]

Respect voor Frank

[@joaquinwesten8734]

beste yoetoeber ter wereld

[@DragonG]

frank sneakt die sponsors dr altijd wel mooi in

[@maurogeerdink7989]

Leuke vid Frank

[@najlaeelbazi1480]

Ga zo door maat

[@100dodofan3]

Ik heb zoveel respect voor jou!

[@xandervanijzendoorn]

Hoe je dat ijs naar binnenwerk ook 😂 heerlijk

[@justinbeerens5871]

Je maakt leuke video's en je werkt er hard voor respect maar over die kilo's kan wel kloppen maar je spieren werden sterker dus komt er ook gewicht bij dus daarom volgens mij kan het ook fout hebben

[@Xyma-YT]

6:52 - Diejj banaan was geeneens rijp 🤣🤣🤣

[@jorthoogland8496]

leuke video!

[@elindewit9398]

Respect voor jou Frank jij bent een van de wenige youtubers in Friesland ik woon ik woon ook in friesland❤

[@jaspermeijer-c5e]

ga zo door man super video

[@Sandratjuhh1993]

Ik volg jou heel graag! ❤

[@gabrieltiehuis7206]

Doe een zeven dagen mondic of neymar jr voetbal vidio doen

[@BjornVrijsen-cj3fp]

Frank jij bent een held

[@felixgamer1039]

deze man riskt zijn eigen leven voor youtube/ons

[@nathalieparedis1384]

Respect naar frank

[@XTK_editz]

Yes, een nieuwe vid

[@Samofzoo]

Jah ik had er ook zin in

[@tijsvanettinger8255]

Je verliest vooral water gewicht. Om een kilo vet te verbranden moet je 7700 kcalorieen verbranden of minder eten dan normaal. Een gemiddelde man eet zo een 2500 kcal per dag en verbrand ook 2500kcal, je zal dus 3 dagen niets moeten eten om een kilo vet te verliezen.

[@Isabella_Armygirl]

probeer eens een kpop dieet. Ze zijn allemaal echt super zwaar. Een daarvan daar mag je mr drie ini mini bekers met rijst fruit en andere dinkies per dag

[@fritssimonis6425]

Respect voor frank

[@ranishharkisoen8056]

Blijf doorgaan

[@jelle-v6p]

misschien toch die zak snoep laten staan, voor het voetballen!😂

[@Haaland53]

Respect naar frank❤

[@vikingsister]

Leuke video 👍😄 maar het is niet gezond om zo weinig te drinken hoor en volgens mij klopt dit ook niet. Je mag naar mijn weten onbeperkt water, thee of koffie drinken zonder suiker of melk. Hier zitten geen calorieën in. Uitdroging is gevaarlijk dus gewoon blijven drinken 😊

[@jeroenvanbockhoven5190]

Respect dat hij dit voor ons doep 3:16

[@femkedebaar3781]

Ik vindt t echt cool dat hij dat doet en respect voor hem hè maar hoezo moet hij altijd zo vies op beeld eten😂😂

[@RobinDeboeuf]

Je bent een legend

Respect Frank

[@piethein5952]

Er staat ook niet dat je in 3 dagen 4,5 kg afvalt, maar 4,5 kg PER WEEK.

[@Akionistic]

Je doet de dieet 3 dagen per week, en de 4 andere dagen eet je normaal. Misschien een beetje research doen voordat je zo iets comment.

[@gwendolynvdzwan3161]

Toffe video