Ik Probeerde Het Militaire Dieet Voor 72 Uur!

Parfumado is een abonnementsservice voor parfum. En voor je eerste maand met mijn kortingscode 'VANDAM50' hoef je slechts €7,50 te betalen in plaats van de normale €14,95! Meld je hier aan: parfumado.com/...
Het meest extreme dieet volgen ter wereld is geen makkelijke uitdaging.. maar toch wil ik het proberen omdat men zegt dat je binnen 3 dagen 4,5 kilogram kan afvallen.. dit wil ik wel eens op de proef stellen! Ohja respect naar alle militairen die dit dieet hebben gevolgd!
✘ Instagram: www.instagram....
✘ WERKBARE DISCORD LINK (UPDATED) / discord
✘ Tiktok: www.tiktok.com...
✘ Zet het belletje aan om op de hoogte te zijn van een nieuwe vid!
✘ Zakelijk contact: [e-mail]
✘ Info: Hey, ik ben een 18 jarige jongen uit Friesland genaamd Frank van Dam. Ik houd ervan om geinige video's te maken. Mijn video's bewerk ik in Premiere Pro en After Effects.

[@FrankVD_]

De komende 3 weken ga ik wekelijks 1 dikke banger uploaden dus stay tuned❤️🫡 Welk dieet moet ik trouwens de volgende uit proberen? Aanraders?😁

[@tijn11]

Zin in

[@Harry_CatEditz229]

Ik kan niet wachten

[@Nether14]

Een Amerikaans dieet

[@jeltevandermeij5911]

Van een boxer

[@Harry_CatEditz229]

@@jeltevandermeij5911 oeh goeie

[@vdgaming3293]

Het is echt te ziek was Frank allemaal voor KZbin doet!!! Respect man!

[@Samofzoo]

Jah je hebt gelijk Frank is echt goed bezig!

[@Jolijntjuhhh]

Echt dik respect voor hem❤❤❤❤

[@annmeeus8816]

Ja je hebt groot gelijk

[@user-jc9vf6vh7d]

Dik en dik gelijk!

[@user-mp8il5vh1o]

Echt mee-eens veel respect man

[@dylanzwolle8859]

Hey Frank! Misschien was het goed om aan te geven dat je zoveel bent afgevallen omdat je weinig khoolydraten inneemt (deze houden vocht vast) en je 2 dagen weinig vocht inneemt. Zodra je deze 2 weer op normaal niveau inneemt je van de ruim 3kg die je bent afgevallen er binnen 2-3 dagen ook weer 2kg ongeveer bij krijgt aan vocht wat je lichaam weet gaat vasthouden. Nu lijkt het dat je 3,3 kg kan afvallen aan vet.

[@ShadowNL]

Ik wilde echt zo ongeveer hetzelfde posten in de comments. Tevens zijn je nieren ook niet zo blij met zo weinig vocht.

[@BrentJuhh]

Respect, dat je dit allemaal doet voor ons, youtube en de wetenschap :) !!!

[@lieke12degraaf]

Yo Frank echt HEEL VEEL respect want ik zou het niet doen dus ZO veel respect is zweer het! En… je maakt zo’n leuke video’s dus goed bezig !!!👍😱❤️

[@MyfootballEdits]

👇🏼30 dagen leven als het Neymar❤️🇧🇷

[@Wagoe25]

Das wel heel makkelijk

[@rsncable]

Gewoon janken

[@rsncable]

😂😂

[@gerdamichalak]

Bro, wat jij allemaal doet he! Echt respect voor jou man!❤

[@FaresFreePalestina]

Idee: leer binnen 30 dagen/ 1 maand een hele nieuwe taal. Als ik jou was zou ik voor de Spaanse taal gaan🇪🇸

[@nielsvannooten6300]

Heb lang op de nieuwe video gewacht ben blij dat hij er eindelijk is ga zo door baas ❤️

[@luca-vis]

Heel tof weer man, je maakt de ziekste en motiverendste video’s man. Respect! 🎉❤💪🏻🔥💯🫡🫶🏻

[@monstraw_art]

de kwaliteit wordt steeds beter! Verdient echt 1 miljoen abonnees!

[@mj-fz7eg]

krijg altijd motivatie van je vlogs ga zo door man

[@Amirspeler101-]

Goeie video ik zat De hele tijd te wachten op je video’s

[@Nicestyleforakid]

Frank ik kijk al je videos en je doet het echt top je bent goed bezig ❤

[@superfighteronline]

Goedbezig frank !!! Echt top ik ben erg gemotiveerd geraakt door deze video !!! Ben zelf 33,5 kilo afgevallen in 2 jaar !!!!!! Thanks ga zo daar❤

[@jordanhooijmans546]

Ik ben een grote fan ik ben door jou jou jou geïnspireerdgeraakt door jou bro echt ga zo door

[@cedriccaus9405]

Echt heel sick wat je hebt gedaan. Ik zou het zelf nooit kunnen❤❤❤. En als ik een kleine opmerking mag geven is dat er stond dat je 4,5 kilo in een week zou afvallen als je dat zou doen

[@npstudios43]

Je bent echt mijn favoriete youtuber! Echt ziek wat je doet!

[@Samofzoo]

Het is echt ziek dat jij dit doet! Terwel je geen militair bent! Love naar jouw ❤

[@TuttePlayz]

Goede video's! Meschien heb ik een idee dat jij kan doen *als je wil* probeer op zee te overleven. Maar ja blijf posten want deze content is is echt tegek!😀😀😀😀

[@indy2445]

ik ben dit filmpje nu al 1 jaar aan het kijken ongeveer 30 keer of zelfs meer goat net zoals Lamine Yamal en barcelona

[@simonevanleeuwen3714]

Ik heb respect dat jij dit durft omg Je bent de beste

[@Nourylu2]

Respect wat jij allemaal voor KZbin doet

[@gabriellevanbreugel1303]

Dit soort videos laten me altijd weer zien dat ik niet menselijk ben😂😂mss moet ik mezelf maar is diep genoeg open snijden om te kijken of er geen kabels ofzo in me zitten😂😂

[@TimExtra8002]

Bro je bent echt goed in voetbal!🔥Ga zo door met je video,s

[@TigerKing_YT]

Ik heb zoveel respect dat je dit doet❤️ je bent echt een legend

[@Cyriellllll]

Respect naar jou Frank doe zo voort!

[@ItsYaBoy232]

Echt respect dat jij dit doet, en ik vraag me nog steeds af hoe

[@linusnuyts1104]

love naar jou frank echt een zieke legend zo een leuke video's thanks bro

[@user-ht2yt9ey5e]

Respect naar deze man. Wat hou doet is niet normaal

[@Nourylu2]

Respect naar jou Frank💪🏽

[@user-jc9vf6vh7d]

Hi Frank the beast! Jij bent nou het perfecte voorbeeld dat alles mogelijk is als je je er maar voor inzet!! 🫡

[@bobhoogkamamet486]

Echt respect maar ga meer uploaden wat je bent zo goed 😊😊😊😊

[@basvanlumich7686]

Ik heb je moeder nog gezien ze is echt aardig bij de bso❤❤

[@Travertgames]

Bro zo veel respect jonge ik zal en dag niet eens halen echt respect ❤❤❤

[@hugojasper]

Eindelijk weer een video!! Al de hele week naar uit gekeken🎉🎉

[@gillesdegheest6050]

1:45 hij heeft eindelijk een deftige weegschaal gekocht.

[@moetdatnou]

Oh mijn god. Echt respect dat je dit allemaal doet voor ons😊❤(ik ben een kind)

[@sierd1526]

huts!

[@Sj_YouTube7]

Yesss frank upload W video man❤

[@user-jc9vf6vh7d]

Ik ben geabonneerd en heb geliked. jij verdiend de in miljoen subs!

[@user-jc9vf6vh7d]

Echt waar!

[@RexesTycho]

Yes eindelijk de video. Respect Frank ❤🎉

[@rensvanzielst3829]

Leuke video 🔥🔥🔥🔥

[@storm_elian3907]

is dit te vergelijken met de ramadan denk je? want als je 15/16 uur niet eet en drink is ook echt zwaar

[@Theeverythingposter1]

je maakt echt super leuke videos

[@piethein5952]

Er staat ook niet dat je in 3 dagen 4,5 kg afvalt, maar 4,5 kg PER WEEK.

[@Akionistic]

Je doet de dieet 3 dagen per week, en de 4 andere dagen eet je normaal. Misschien een beetje research doen voordat je zo iets comment.

[@xandervanijzendoorn]

Hele goeie video gast!💪🏼💪🏼

[@martijndenboer2741]

Respect voor Frank

[@jonathan_kick]

Exstreem respect man

[@lisajansen-hendrikx3162]

Leuke video

[@BjornVrijsen-cj3fp]

Frank jij bent een held

[@gezinushaveman8341]

Je hebt het goed gedaan bij kriekel je bent de beste al was je er wel als eerst uit maar je kwam terug😂

[@MattiGallerani]

Frank goede video

[@RobinDeboeuf]

Je bent een legend

[@Yaell]

Respect naar jouw Frank

[@kajnoordbruis276]

zieke video frank!!

[@noudstraman6619]

Top video weer, er stond wel per week in dat artikel maatje dus zou miss wel kunnen kloppen!

[@gwendolynvdzwan3161]

Toffe video

[@chieldijkstra4643]

Besef als frank engels zou praten hij krijgt zowiezo die 10 mil

[@10Roos723]

Echt vet dat je dit allemaal doet! Maar een kleine opmerking: er staat 4,5 kilo in 1 week en dat is niet in 3 dagen.

[@sheila3794]

Net je account leren kennen. Leuke onderwerpen en zalige edits 🎉😊

[@Kaybkm]

Ik heb respect voor je want ik weet hoe zwaar het dieet is echt respect

[@kbeukie]

Respect man wat een guy❤❤ leuke video

[@elindewit9398]

Respect voor jou Frank jij bent een van de wenige youtubers in Friesland ik woon ik woon ook in friesland❤

[@driesprolol9761]

een stukje thee 😂😂😂 1:00

[@Harry_CatEditz229]

Mooi werk frank❤ ga zo door.

[@felixgamer1039]

deze man riskt zijn eigen leven voor youtube/ons

[@gabrieltiehuis7206]

Doe een zeven dagen mondic of neymar jr voetbal vidio doen

[@hannekejobvanderweiden7325]

Echt respect

[@joaquinwesten8734]

beste yoetoeber ter wereld

Respect Frank

[@ThijsBraam]

Zieke content Frank 😍

[@mariscasnelderwaard967]

😊

[@UMIE033]

Zieke video weer zoals altijd

[@jothamschonberger233]

Frank is de beste

[@MyfootballEdits]

👇🏼30 dagen leven als Haaland❤️🤖

[@xandervanijzendoorn]

Hoe je dat ijs naar binnenwerk ook 😂 heerlijk

[@daniboyx1119]

Met respect

[@joshuabos5442]

3,3 kg afgevallen in 3 dagen dat is behoorlijk veel en verschilt natuurlijk ook per lichaam als je kijkt naar stofwisseling dus ik vind het een ware theorie

[@Kicktaat]

Respect

[@HugoZetteler-gg9rz]

Je maakt echt de leukste video’s ❤

[@huugmeister6538]

He mijn echte naam is hugo

[@ranishharkisoen8056]

Blijf doorgaan

[@Xyma-YT]

6:52 - Diejj banaan was geeneens rijp 🤣🤣🤣

[@_Mangoplant_]

Jij stelt ons nooit teleur!❤

[@FrankVD_]

:)

[@fritssimonis6425]

Respect voor frank

[@ferrevanloo807]

Frank ik heb een idee probeer is met je slechte hand te schrijven like zodat frank dit ziet

[@nathalieparedis1384]

Respect naar frank

[@Xyma-YT]

1:02 - "stukje thee" ?!! 🤣🤣🤣

[@justinbeerens5871]

Je maakt leuke video's en je werkt er hard voor respect maar over die kilo's kan wel kloppen maar je spieren werden sterker dus komt er ook gewicht bij dus daarom volgens mij kan het ook fout hebben

[@Carspotting1805]

Jo bent de gaat Respect

[@fortniteluuk3030]

Dat ei 🥚 hahahaahah zoveel kan het toch niet kwaat

[@fennakorsman4043]

Zoveel respect ❤

[@najlaeelbazi1480]

Ga zo door maat

[@100dodofan3]

Ik heb zoveel respect voor jou!

[@Sandratjuhh1993]

Ik volg jou heel graag! ❤

[@maurogeerdink7989]

Leuke vid Frank

[@teun9575]

Lekker bezig maar waarom mag je geen water drinken want daar zitten toch geen calorieën in

[@telefoonverbod]

lekker bezig frank!

[@charlieendekittens3998]

Echt man respect

[@jonxvfx]

Ik zit nu in de mac maar als ik terug ben ga ik hem kijken

[@daluteijn8157]

Hartslag van 51 per minuut is niet erg goed, zou het even in de gaten houden. Normaal gesproken ligt je hartslag tussen de 60 en 100 slagen per minuut.

[@jorritdekoning703]

Opzich is dat niet super erg, ligt er ook echt aan hoeveel je sport. Mensen die veel sporten hebben meestal een iets lagere hartslag dan andere