DOUBLE KICK EXERCISE - PRACTICE ROUTINE #01 by FRANKY COSTANZA

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frankycostanza...
🥁 HAVE FUN PRACTICING !

[@rudychevassu7613]

Super pratique! On augmente la vitesse tranquillement sans interruption, vraiment sympa merci pour l’exercice!

[@rudozan]

Having the sound of the guitar makes it feel way cooler than just practicing with a click.

[@JonathanEasterlin]

Another great exercise brother. You'd get a good laugh at me trying to hold it together while reading it on my phone and trying not to fall over. Thanks again!

[@FRANKYCOSTANZA]

Haha ! Cool ! Thank you so much Jon , I'm preparing new exercices. All the best

[@Exorbit0386]

Beginner here. First time, ended at 140 🎉

[@darkshadowphotolive]

C’est super ce que tu fais! Bravo Franky. Mais du coup ça me paraît plus compliqué que ce que mon prof en 3eme nous avais montré 😅.

[@AndresFe20]

hahaha I commented yesterday about the exercise #2 and how great it was, this one is also beautiful cuz you need to focus on reading. I've followed you on ig as a demonstration of appreciation. Thanks man take care!

[@FRANKYCOSTANZA]

Thank you so much Andres

[@jakubmatta6642]

Really good exercise. Only made it to 140 though 😮

[@FRANKYCOSTANZA]

Cool ! Thank you Jakub

[@Tiegen.Reibin]

Same!

[@pambajam]

Après des années de simple je passe pour voir ce que ça donne sur une double. ben euh pas pareil ...20 ans de jambe droite alerte et une gauche zen ...ton exo est extra pour débuter ! merci bizz à vous 3 ! Redge

[@tkelly830]

The best lessons out there! Thank you for this man, these rule 🤘

[@FRANKYCOSTANZA]

Thank you so much Bro !

[@tkelly830]

@@FRANKYCOSTANZA 🤘🤘

[@gastonjabaly]

alucinante dia 1llegue a 150 limpio ya en 160 siento que mis piernas no tienen el poder necesario no se si ponerme a saltar la cuerda seria lo que me falta

[@andrewyoussef2267]

God Damm Man 230 bpm sounds like a war zone! LOL!

[@rudyexs6395]

Les fichiers gratte + clic sont ils dispos?

[@FRANKYCOSTANZA]

Salut Rudy, oui " CLICK + GRATTE " , ça démarre à 25:30

[@mitos2844]

👍

[@gastonjabaly]

i still suck

[@rockmman5]

Bonjour à tous, voilà aujourd’hui ça va faire 3 mois que je travaille la double 5 jours sur 7 pendant 1h/2h avec des exercices classiques que l’on peut trouver sur internet et notamment celui ci de Franky qui me permet de voir un peu mon évolution au fil du temps mais pour être honnête j’ai vraiment l’impression que suis toujours au même niveau de double qu’il y’a trois mois, jusqu’à 130 c’est impeccable et ensuite commence la chute de ma vie pleine de joie et d’enthousiasme pour arriver au seuil critique de 150 bpm où mes jambes de répondent plus de rien.. Auriez vous peut être des conseils ou des avis pour un homme qui malgré beaucoup de patience commence à être fatigué de ne voir aucun résultats visibles ahah?!

[@Cryptic_Goathammer]

À 150 bpm, le mouvement doit être un mix entre jambe et chevilles. Moi aussi je galère sur cette tranche de tempo. Essaye de jouer avec tes jambes tout en ayant les chevilles assez souples , pour accompagner le mouvement de ta jambe . Moi mon problème majeur c'est mon pied droit qui est trop crispé. Je vais essayer cet exercice demain car je pourrais travailler mon pied droit en isolation tout en travaillant ma balance avec les passages en double. J'espère que ça peux t'aider. L'art de la double pédale est impitoyable et cruel, courage et persévérance...

[@axelenglish2922]

En effet, c'est souvent la technique qui pose problème quand on arrive pas à passer un pallier. Observe tes gestes lentement. Ce que tu fais bien. Ce que tu fais mal. Quel muscle travaille quand ? Comment ? Est-ce que c'est le bon ? Etc. La batterie est un sport ce qui implique une grande connaissance de son corps.

[@MattWeedon]

A great feeling to complete this!!! Whoooo that's a workout!!!!!!!!

Parfait, merci !

[@thomasjugel7668]

merci franky !!! ca maide beaucoup!!!

[@FRANKYCOSTANZA]

Merci Thomas ! ça me fait plaisir !

[@abu_click]

Best!!!