Frases Para Dejar De Ser Bueno Y Marcar Límites: Venciendo El Síndrome Del Niño Bueno

[@manuelrueda4662]

Efectivamente con 18 años empezé a leer sobre el método asertivo, y lo dejé por parecerme agresivo. Lo estoy entendiendo ahora con 67 años. Gracias Omar.

[@MarcVidalSolsona]

Sobre todo lo de no dar explicaciones es lo más útil. A mi me pasaba que siempre daba explicaciones y al final me las iban desmontando y terminaba pasando por el aro! Con el tiempo me he dado cuenta de que no tengo que justificarme constantemente. Muy útil este video!!!!

[@antonioserrano9258]

Cuando la buena abre los ojos se convierten en malas pero se gana tranquilidad gracias

[@Jackie-Chile-w1p]

Tengo amigas que jamás me piden favores salvo que le ayude a cotizar algo por internet, cosas pequeñas. Sin embargo han estado ahí sin pedírselo. También hay una "amiga" que me invita a cenar, que en ese momento en que estuve sin trabajo me pasaba dinero, cosa que me incomodaba pero ella es insistente. Solo que después entendí su juego, me hablaba para "pedirme" que le hiciera algunos trámites o compras. Sentí por supuesto que era correcto que le correspondiera a su generosidad y corrí por sus compras. Posteriormente noté que me quería disponible siempre. Me hablaba un domingo para avisarme que necesitaba que le ayudara en preparaciones y ni siquiera era un por favor o "puedes?" "Es posible que me ayudes?" Demasiado déspota y manipuladora, yo lo veía como ayuda y no era así. Es mejor alejarse de quienes no nos respetan

[@sindyperez5725]

Cada día me vuelvo más consciente de que no tengo porque complacer a todos por encima de mis necesidades. Cuesta un montón y te sientes incómodo al momento, pero a largo plazo sabes que estás cuidando de ti 🤍✨

[@karmen1384]

Yo, era una niña buena y me he dado cuenta de que actuaba en piloto automático. Ahora, soy más consciente y vuelco mi conciencia para actuar desde mi centro, buscando mi bienestar, sin abusar, ni dejar que abusen de mí. Y hay que ver como está cambiando todo a mi alrededor, para mí bien.

[@evitaserespiadopordegenerados]

❤❤❤❤❤ me encanto tu comentario

[@davidcamilosuesca1092]

Excelente me gusta mucho tu comentario,si se puede estar mejor, pensar , sentirse y actuar mejor

[@jesusjosequintanagomez9366]

Qué bueno! Me alegro por ti! Hay una persona cercana a mi que padece de este grave problema! Pero lamentablemente el caso de ella es incurable!

[@joseantonioberenguer182]

@@jesusjosequintanagomez9366 No se si es incurable , pero se puede espabilar. Yo era así hasta que me cruce con un narcisista. Cuando ves gente así te espabilas un montón. Créeme.

[@karmen1384]

@@jesusjosequintanagomez9366 Nunca digas: "Nunca jamas". A veces, lo que parecen milagros ocurren y quizás esa persona a la que nombras, logre despertar y curarse.

[@Capocomico]

Yo cuando comencé a pensar cada vez que me pedían algo: "¿El o ella haría lo mismo por mi?" comencé a darme cuenta la cantidad de gente a la que hacia favores al pedo. Esa pregunta cuando su respuesta es negativa es mágica para pulverizar toda culpa o verguenza que te vaya a dar al negar un favor. Solo entre jutsamente porque a veces se me dificulta que palabras usar.

[@Jackie-Chile-w1p]

Es verdad, a veces te sientes mal por no poder hacer un favor pero hay personas que te hablan solo cuando te necesitan

[@paris8309]

Siiii...yo también!!!!! Porque era muy complaciente.... siempre decía que si a todo.....hasta que vi que no recibía la misma consideración...empecé a preguntarme lo mismo... Me ha cambiado la vida....ahora no tengo problemas en decir "No"..

[@Perogrullo]

De las ostias que da la vida se aprende, dicen. Lo que pasa es que por mucho que aprendas la vida es tremendamente creativa y siempre se las apañará para darte ostias que no te esperabas. Que cada cual saque las reflexiones que considere oportuno. Un saludo.

[@mireia2222]

He complacido a personas que no se merecían ni que le abrieran la puerta de mi casa

[@haromar]

YO ESTOY sola y lo escogí yo. No quiero gente makiavelica cerca de mi... No espero ya amor de nadie... Solo quiero respeto, ya no quiero amor 👍👍👍👍

[@lorsange1107]

Es fuerte la frase que dices y cierta. Mucha fuerza. Sólo Dios y tú saben lo que pasaste. Bendiciones.

[@tush9695]

qué durooo!!!

[@ardeacinerea]

Yo igual...

[@raqueldiazdeanda6892]

Estoy empezando a hacer lo mismo, estoy harta de tanta mala gente maquiavélica a mi alrededor.

[@juliodosu2302]

las religiones son makiavelica, me gusta esa abreviatura k en vez de poner la qui

[@CarmenSanchez-kq6hk]

Pasamos de ser tontos a ser malos, en cuanto das el primer no.

[@paxs520]

Sí, porque estaban acostumbrados a ser mimados gratuitamente por ti, y la base de la ‘relación’ era el aprovecharse de ti. Si después de un ‘no’ se alejan y te tachan de mala, nunca fueron tus amigos, si lo van entendiendo poco a poco y comienzan a respetarte tienen un cariño genuino, y si todos se van ¡que se vayan! La gente que viene te conocerá y te querrá por ser tú misma, no por lo que hagas por ellos.

[@valez5144]

Es durísimo, duele pero es así

[@guillermom.-espana1995]

Sí, nos rechazan ... Es duro aprender que hay mucha gente que solo te quiere por interés.

[@valmar1874]

Están tan acostumbrados a que seamos tan "buenos" que no nos autorizan ser "libres" 😔 y claro, cuando EXPLOTAMOS somos LOS MALOS 😢😭😭😭

[@becaria37]

Eso es lo que nos quieren hacer sentir, llegando a verbalizar. *No escuches palabras necias* Escuchate a ti misma y darte el gusto de cuidar siempre primero de tí. - La sociedad esta podrida. Señalar, y repetirle a una persona lo mismo *no significa* que sea verdad. Sé, fuerte y que digan lo que quieran, vive tranquila, en paz, de esas personas lo mejor es poner *distancia*. Sin dar explicaciones te alejas, 🚶🚶🚶🚶🚶🚶🚶

[@AmorDivino-e5q]

Cuando empiezas a decir " NO ", prepárate para recibir una lluvia de acusaciones,y ataques,diciéndote que malo eres,que eres egoísta , soberbia, que les haces daño etcetc. Les joroba mucho que,habiendo estado acostumbrados tus " parasitos", a que les digas que sí a todo, les soluciones los problemas,les des tu amor sin esperar nada a cambio, etcetc. Pues les sienta fatal y entran en fase "monstruo' como tus enemigos. Hay que aguantar el tirón y mantenerse firme,si realmente queremos recuperar nuestro poder y dignidad. Gracias Omar porque es un tema importantísimo el poner límites,nuestra vida y nuestra felicidad va en ello, y tú nos lo recuerdas.

[@angelicasolera]

Hace unos años, mi psicóloga me enseño una frase que no fallas: Es mejor ser la mala de la película que la tonta de la historia.

[@nalinig5484]

Genial. Me lo apunto!

[@MonsieurDenysbel]

Meh!! No se trata de quién es el tonto y quién es el listo... Se trata de que no como sociedad no hemos logrado pasar de ser de víctimas a victimarios... Hay que ir más allá cuando la complejidad de las relaciones humanas, y de la vida misma, es la constante auto-exposición al ensayo y error... En un mundo en donde tomarse el tiempo para le reflexión, ya ni siquiera llega a poder ser una opción. Es muy triste pero así es. Qué calidad nos damos? Cómo nos brindamos a los otros? En qué casos sí y en que casos no puedo yo tomar un papel dentro de un rol u otro?

[@angelicasolera]

@@MonsieurDenysbel Es una frase que ayuda a actuar en la propia defensa, eso es todo. Siempre es mejor defenderse y asumir las consecuencias, que soportar y aceptar lo que se sabe que es injusto

[@suaragtv]

Muy buena frase. Lo que suele pasar es que muchas veces a ojos de esas personas no solo se vuelve la "tonta" que no lo es, sino que además será tratada igual como la "mala" de la historia. Con lo cual, es mejor ser la "mala" desde el principio y no derrochar la energía en ese tipo de demandas y perfiles.

[@anabelgomezlopez9203]

Una Pas no puede hacer eso.

[@isly100]

40 años para darme.cuenta k mi madre.toxica jamas va a quererme y aceptarme aunque lo hiciera todo bien 100% y perfecto(me ha llevado unos años de psicoterapia). Decir NO y poner limites ha sido lo que me ha cambiado la vida con respecto a personas como ella, incluidas parejas y jefes psicopatas del trabajo.Gracias Omar🙏🙏👍👍🙃🙃

[@Carey1310]

X2😊

[@homerothompsonliberal7653]

Joder! Realmente la familia tiene demasiado que ver en nuestra forma de ser también

[@gesualdo1613]

"Decir NO y poner limites ha sido lo que me ha cambiado la vida" Me alegro de que así hayan transcurrido las cosas. Ese favorable cambio de perspectiva ¿ha necesitado realmente "unos años" de psicoterapia o ha ocurrido por otras razones?. Gracias si contestas.

[@beatrizaraceli363]

Yo peor 70 años

[@claumoret4535]

Gracias por este video!

[@mmf1512]

"Que rara eres, no se te puede decir nada, pareces otra, tú antes no eras así"...etc es lo que oye una persona que ha sido "la niña buena" y marca límites. Hay una linea muy fina, entre ser buena persona mirando por uno mismo y el buenismo complaciendo, sobre todo cuando no hemos hecho el trabajo interno necesario. Fui una niña buena que nunca dio un problema, estaba quietecita, era el ejemplo de amigos y familiares cercanos, aunque siempre tuve carácter y según crecía cada vez tenía más peleas en casa, descontento general, infecciones recurrentes de garganta (por no expresarme seguramente) y apatía. Hasta que tomé la magnífica idea de irme a otro país, he vuelto a España, otra ciudad y sigo en contacto con casi todo el mundo, pero desde otra perspectiva, hablo alto y caro lo que no me gusta, lo que SI y lo que NO. Un abrazo a esas almas bellas que han pasado por esto 🌹

[@sandyguevara9232]

Jajaja, lo ultimo que me dijo mi madre manipuladora fue: "estoy extrañada con tu forma de actuar". Cuando uno trata de defenderse o poner limites sale siendo el malo. Sufri por mucho tiempo porque yo no entendia que pasaba y porque yo no podia hablar pero gracias a estos videos se me cayo la venda de los ojos, desafortunadamente atraigo manipuladores y narcisistas como jefes, Padres, parejas etc

[@rosamariasanmarti]

A mi me llamaba la Dulce Romi. Nunca lo fui pero tenia fama de tan buena persona en su entorno familiar que me daba grima en vez de satisfaccion. Era consciente de toda la manipulacion sobre todo suya, y de mi dificultad por poner limites y finalmente tener que justificarme siempre para terminar atrapada en su red de desprecio y burla totalmente minimizadas mis necesidades. Supongo que tenia mucho miedo al abandono. Empiezas a poner limites y se ponen muy nerviosos y atacan. Mantener la calma y la entereza es un ejercicio necesario y de vital importancia para uno mismo. Se complica segun el grado de abuso del.otro, siendo al mismo tiempo tremendamente revelador. Fuerza para todos los que conocen y pasan por esta situacion, no sé como ni cuando termina pero los limites deben estar muy presentes en el dia a dia no dejarse llevar por la comodidad ni las malas costumbres, hay que proteger y salvaguardar nuestra propia valoracion. Gracias Omar por tus videos

[@SELFTalkNarcisismo]

Hola Omar. Soy Jose de self talk. Me ha encantado tu vídeo. Muy bueno. 😊👏🏻👏🏻👏🏻

[@annegontzalitz]

Hola profee❤

[@xelorocafernandez3966]

Después de tener un padre manipulador, cuesta mucho no decir NO, pero gracias a buscar en mi interior he conseguido saber decir NO y realmente me encuentro super bien conmigo misma . Tambien me he liberado de un marido manipulador y no le sienta nada bien mi NO. Gracias Omar por este vídeo, me ha ayudado a ver qué estoy en un buen camino

[@perfilcultural9157]

Me he dado cuenta hace unos cuantos años. Y dejé de ser boluda y los demás se asustan en mis nuevas reacciones, pero me siento súper bien. Huyó de todas persona de personas que me piden ayuda o queriendo utilizar para obtener logros en sus metas.

[@educacionadaptativa7613]

Priorízate... Tener discernimiento constante es clave. Aprender a entrenarlo es el reto.

[@andreah7868]

Tu

[@elmaildelaprofe]

Te iba a dar un like pero... tu alias (tan contradictorio al discernimiento) y lo de entrenar me frenaron

[@educacionadaptativa7613]

@@elmaildelaprofe Un docente después de lo acontecido en pandemia debe actualizar sus métodos y enseñar con su ejemplo y discurso la resiliencia nacida del pensamiento crítico asertivo. Ojalá leas el tema. Es fascinante y visionario como método emergente para generaciones digitales.

[@pedroluisfernandezfernande9796]

Un niño bueno si tiene que alejarse de toda la familia. Lo hace. Ese niño es capaz de aprender el poder de la soledad. La soledad es el principio de la recuperación. Se deja de dar esplicaciones por todo y se le quitan los miedos. Se pueden dejar atrás amigos, familia y se vive mejor

[@davidcamilosuesca1092]

😢😢

[@GodiscomingBhappy]

totalmente de acuerdo, la familia toxica es un lastre y uno se lo puede quitar. Los que se hacen llamar amigos y acaban siendo lastre NO eran amigos.... eran pulgas come sangre. hay que dejar espacio para nuevas y mejores personas que anden por tu vida y si no, la compañia de uno mismo es el mejor balsamo curativo

[@nadrizataveras8006]

Asi estoy haciendo ahora, dejando a todos y todo atrás para curarme, conocerme, definirme, aprender a poner límites, desintoxicarme de la culpa, del miedo, y sanar la inseguridad el miedo el tener que Estoy como dice many Garcia, quiero estar sola con mi dolor!

[@jannellislaborda9951]

Me pasa eso, me he aislado cuando me di cuenta que no se poner lìmites y vivìa complaciendo a los demàs, y como no he aprendido a hacerlo pues me aisle ahora prefiero estar lejos y sola.

[@davidcamilosuesca1092]

Siempre actúa de acuerdo a tus principios , de manera respetuosa

[@lauramoranmartinez5552]

Segun los arquetipos de infancia que explicas: 1. Niño/a bueno/a: carencia de afecto (herida del abandono, rechazo). 2. Niño/a rebelde: carencía de seguridad. 3. Niño/a observador/a: carencia de reconocimiento (herida de la invisibilidad). Te agradecemos que publiques también videos sobre el rebelde y el observador. Gracias Omar!

[@rosalopezmontero3059]

Madre mia, yo además lo he proclamado a los 4 vientos además de ami como un mantra, desde pequeña, yo soy una niña buena, he sido siempre una niña buena.. buenísimo tóxico, gracias por enseñarnos divulgando conocimiento para entender y sanar, gracias...

[@mariafeescajadillo5331]

Ya no quiero ser esa niña buenita solo por no perder el cariño de las personas que quiero, gracias Omar por ayudarme más de lo que imaginas. Estoy agradecida hasta el infinito contigo❤

[@margarcia8447]

También está la de "creo que sería mejor que lo hicieras tú", o "lo haré esta vez pero no me lo pidas más", o una que me encanta y deja al otro pensando es "tú lo harías por mi", o "me alegra que me pidas algo porque yo queria pedirte otra cosa" y le pides algo que sabes que le cuesta hacer, jaja. Es cierto que son mas evasivas, pero sirven para empezar.

[@conlasmanosdemaria1186]

Yo tengo los 3 ... Cuesta mucho quitarselo ... poco a poco. Frases típicas en mi familia cuando ponía límites: "Así vas a tener muchos problemas en la vida" "Nadie te va a querer" "Ves problemas en todo" "Hija, que antipática eres" .... Por si os sirven de recuerdo. A mi me entra muchísima ansiedad cuando digo estas cosas, A veces ataques de pánico, pero bueno acabo de empezar, es normal

[@eivirivas7469]

Estoy en l misma situación 😢

[@rodrigopizarro222]

Tienes que seguir siendo fuerte y poner límites. Cuesta mucho, pero lo puedes lograr.

[@Neurotic_Iteration]

Totalmente de acuerdo. A veces nos atan los lazos familiares, pero cuando te das cuenta que es su escusa para pisotearte, más vale mantener las distancias.

[@colombiaturismoyviajes]

Omar si supieras la inmensa ayuda que aportas como psicólogo desde tu canal a millones de personas en Iberoamérica y más allá mil gracias abrazos desde Colombia

[@Yuminoyume5]

Muy interesante el vídeo, Omar. Muchas gracias por los tips. Me identifico totalmente. Siempre me he sacrificado por los demás, anteponiéndolos a mis gustos o necesidades, porque pensaba que si no nadie me iba a querer. Las heridas de la infancia, como bien dices. Y actualmente estoy en la etapa de empezar a pensar y decidir qué quiero hacer yo, aunque cuesta mucho. Las personas te han de querer por lo que eres, no por lo que les das. Tremenda lección de vida, que cuesta una vida asimilar

[@gracielaferreira8765]

Mi frase favorita: ... mí tiempo vale ORO . Con esta frase comencé, todos los días a repetirla constantemente hasta que SÍ, me convencí de ello. Otra es : cuando tenga un tiempo libre...te contesto.....Puedo asegurar que DA resultado. No voy a negar, que después tuve que liar con la culpa y demás rollos. Llora si tienes que llorar y mira en tú interior pregúntate, permítete sentir y aprende a soltar. Me llevó tiempo, vastante tiempo, pero me comprometí con migo misma (aunque tuviera que ver mis heridas abiertas y navegar en la oscuridad de mí subconsciente. Fuerte, movilizante, perturbador, inquietante y doloroso PERO SE APRENDE, POCO A POCO, PASO PASO) 💪 porque yo también estoy en ese proceso y lo dicho ,da resultado, una vez que comencé, veo que comenzaron a entrar personas más sanas, sinceras etc. Y se van alejando aquellas que han restado en mí vida. Gracias y mucha 💪💪💪

[@claudiaramirez3269]

Gracias por esos tips

[@milabermejo5695]

Gracias Omar!! Muy identificada y en el camino de sanación, la Invisibilidad...me encantaría un Taller sobre los tres Arquetipos y herramientas!! Vivo en Barcelona. Un abrazo!

[@gesualdo1613]

@@milabermejo5695 ¿Que significa "sanación" en español?

[@arelistorrealbasoto8051]

Gracias querido Omar. Es largo el tiempo que te sigo pero pocos los comentarios. Más de 3 años y medio en contacto "cero" salvaron mi vida y cuando miro atrás me cuesta creer que lo haya superado. Siempre me has acompañado aunque guardara silencio. Quizás lo más difícil fue aprender a decir"no", reconocerme como el hermoso Ser humano que Soy, amarne, respetarme y por encima de cualquier circunstancia "marcar límites" Ahora soy un ejemplo de vida saludable y puedo ayudar a los que me rodean. Reconozco el dolor al que sobreviví pero el aprendizaje ha sido maravilloso puesto que puedo detectar casi de inmediato cualquier presencia tóxica. Gracias por estar aquí y ahora fuente inagotable de Amor y Sabiduría. Desde Cd. Guayana, Venezuela bendiciones de Dios y un abrazo inmenso. ".

[@claudiafarese5194]

¡exactamente! siendo hija de padre biológico no presente, mantuve el silencio impuesto por mi madre por el terror a no ser querida. Nunca festejamos cumpleaños, ni recibi amor y la soledad fué mi mejor alidada. Todavía me sorprende que alguien me quiera.

[@patsywill8309]

Si tu aprendes a quererte primero, lo demás se da por añadidura.. no todos nos quieren...tampoco tu madre te abandonó, te dió lo que pudo darte, adentro no tenía amor ...es asi.

[@gesualdo1613]

@@patsywill8309 No sabemos que pasaba por la mene de la madre. Impuso con su autoridad, el silencio a una niña con el chantaje exlicito o no de ser querida a cambiode aceptarlo. El resto son especulaciones. Me alegro que Claudia haya salido de esa situación.

[@madelainearevaloc]

Eres valiosa y única. Nunca habrá nadie como tú en este mundo. Tranquila.

[@cristinapadilla5466]

Siempre me ha costado mucho decir que no, pero ya he aprendido. Ahora estoy trabajando en no sentirme culpable por ello. Gracias por tus consejos, Omar.

[@CarmenSanchez-kq6hk]

Además esta gente si luego sale algo mal te echa la culpa a ti, echan balones fuera con frases tipo "me lo dijo ella, le pregunté a ella". En una empresa en la que trabajé, una compañera harta ya terminó contestando "no sabría decirte, hermosa", jajajaja. Me gustó tanto la frase que me la quedé, después de pedirle consentimiento para usarla.

[@capsellabursapastoris9534]

No sabría decirte. Hermosa 🤣🤣🤣buenísima

[@mariaortizchamorro2550]

Gracias Omar 🙏♥️ parece hecho a mí medida. No me sale decir "no me apetece" pero he aprendido a decir "lo siento, no puedo, en este momento no tengo tiempo, fuerzas y energía para hacerlo", puedo defender es postura mucho mejor que las "ganas". También tomo conciencia de que lo importante no es ser buen@ sino ser just@ y eso me ayuda. Saludos a tod@s, que tengáis un buen día 🥰

[@capsellabursapastoris9534]

Por lo MENOS DICES que NO...de manera educadamente correcta a la vista de la sociedad...cualquier día dices " ay...MUCHAS GRACIAS...hoy no tengo ganas....

[@awindowstudios]

Omar, sería muy interesante q hagas un vídeo sobre los arquetipos, rebelde, observador y bueno. Gracias por tu aporte

[@mariazamora6047]

Muchas gracias Omar❤, aplicaré estas frases, si me pasa eso digo que si en automático, luego me arrepiento, me e ojo conmigo misma, etc.

[@gloriasastre6584]

Me parece excelente tu enfoque Maria.

[@damiancitobarbanis7575]

Muy bien!! Sin embargo no estaría mal como desarrollo personal tuyo que de vez en cuando te entrenarás a decir no me apetece porque es más fuerte y cuando seas capaz de decirlo significará que tú te has fortalecido interiormente también

[@aletheia9697]

Dios mío,me siento identificadisima al 100% lo que dices , Omar. Yo tengo carencia de reconocimiento sin lugar a dudas

[@ines8154]

Yo tengo ese sindrome, tal cual y despues te das cuenta que no te quieren igual. Y cuando veo que quieten abusar de eso digo no, o no respondo. No me gusta que me usen. Estoy aprendiendo a decir no aunque me genere culpa. Gracias por tus videos son muy claros.

[@noraedithvitale3454]

Es obvio que no nos quieren porque no hay amistades verdaderas buscan solo utilidad y sacar algo nada más se acuerdan cuando van a sacar provecho o pedir dinero o lo que sea ahí vienen es así tristemente pero a esa gente le va mal en sus vidas, observa

[@hecate2652]

Con una familia narcisista esos No al principio tienen una reacción extremadamente violenta, pero vale la pena, además yo caí muchas veces en unas discusiones brutales, intimidación y coerción, el No funciona, y la no reacción más.

[@hectordavidsanchez5559]

Me siento identificado con lo del niño bueno, pero no con lo del miedo al abandono. En mi caso soy bastante feliz en soledad y no me siento solo. Mi miedo es otro u otros. Cuando alguien hace algo por mi me siento en deuda y me siento obligado a compensarlo y muchas veces hacen cosas por mi que no he pedido ni necesito pero aún así me siento en deuda y a esa persona le digo a todo que sí.

[@Neurotic_Iteration]

Estoy en las mismas

[@gestionadministrativa6430]

Me pasó mil veces decir sí al momento y luego me he arrepentido mucho, aprendí ✌✌✌

[@crmirete]

Me he sentido identificado con el tercer arquetipo 😢 en los ultimos años he aprendido a gestionarlo a la fuerza pero... Mi reflexión es la siguiente ¿Porque la sociedad tiene fijacion con el buenísmo en lugar de señalar el malismo? ¿No sería mas sencillo o productivo y sobretofo justo a la larga al reves? En mi opinion, siempre somos los niños buenos los que buscamos solucion a nuestro desarrollo y la sociedad adoctrinada en el narcisismo (especialmenre los narcisistas de manual) parece no darle importancia al desarrollo y caen en la ley del minimo esfuerzo, castigando al que se desarrolla.

[@nataliavela259]

Aún me cuesta decir no, pero me ayudó mucho escuchar a Marian Rojas y nosé cómo pude aguantar que mi ex mejor amiga del colegio me hiciera ciberbullying. Soy pas y después de mucho tiempo me di cuenta que ella era narcisista y muy soberbia porque siempre daba su opinión a diestra y siniestra, sin siquiera habérselo pedido e importándole un bledo si me lastimaba y pisoteara mis sentimientos. Fue horrible, ya quedó en el pasado y ya la perdoné ❤. Hay una frase que leí en instagram que me gustó y es que si una persona ya no forma parte de tu presente, es porque ya aprendiste la lección.

[@esperanzasilva5378]

Un saludo de admiración Omar, desde Bogotá (Colombia).

[@MAR-zw8ox]

Gracias Omar, y sí, por favor, haz un vídeo sobre arquetipos, por favor, me encanta como explicas y yo creo que a todos nos viene bien aprender de psicólogos como tú para tener más recursos en la vida. Mil gracias

[@concepcionps.5713]

Hola, buenas noches, genial Omar y también estoy muy interesada en ese otro video. Cuanto se aprende contigo. Un abrazo 😊

[@Alice_SB]

Le estás pidiendo un video de como mínimo dos horas. 😂😂😂😂 Te lo voy a resumir en pocas palabras, todo es un arquetipo, todo lo que pasa en tu vida es por los arquetipos que te inculcaron o vistes hasta los 7 años de edad: la cultura, la educación, los referentes maternos y paternos, la religión... Son dos horas mínimo si es que te quiere explicar que son, cómo se forman, como afloran, como se activan y como desactivarlos y crear nuevos. ¡Suerte!

[@claudiaherrera3736]

Yo soy así.y me cuesta mucho defenderme del maltrato más que nada,solo lloro.y queda todo así.

[@anadecruz4597]

No sólo no bajas de nivel sino que te sigues superando, Omar. Me he visto como tantas otras ocasiones, con boli y papel anotando tus propuestas que me han parecido super valiosas. Y si, por favor 🙏, me encantaría que hicieses en alguna ocasión algún vídeo sobre los tres arquetipos básicos. Yo tengo los tres 😢, y aunque estoy haciendo terapia, tengo que decirte que a la vez tengo apuntes de presentaciones de hace años que me siguen ayudando. Un abrazo enorme Omar y disfruta del fin de semana ❤

[@anav1785]

Mi respuesta últimamente es "lo siento, pero no tengo tiempo para hacer eso que me pides" y con contadas excepciones, es un punto final.

[@luchiananamigomez912]

Yo creo que he sufrido de buenismo tóxico muchos años. He tenido rupturas abruptas con muchas amistades a lo largo de mi vida. Creo que si hubiera puesto límites desde un principio ésto no me hubiera pasado. De todas formas, reconozco mi defecto, pero no me considero culpable. Todas esas personas con las que yo me porté lo mejor que pude podían haberse cortado un poco, y no haber querido mi brazo cuando yo les daba mi mano.

[@noraedithvitale3454]

Cuando pones límites se van porque solo buscan la utilidad y no la persona, fíjate cuánta soledad hay hoy el mundo no tiene amor se acercan cuando buscan algo luego desaparecen

[@lucaminotheone]

Casi me pongo a llorar a pesar de que ya sabía cómo se había conducido mi niñez al escuchar que el niño dice si a todo lo que su madre en mi caso le pide porque mi madre no me obligaba a nada ni utilizaba violencia verbal pero yo era la la primera en el club de fans suyo o la primera en la secta maternal dirigida por ella sin ninguna maldad pero perjudicando mi futuro. Estos dos ejemplos son metáforas ni mi madre es cantante ni rige una secta. Es una madre que lo hizo lo mejor que creyó conveniente pero yo la adoraba y mi rebelión se produjo tarde y hacia la persona equivocada: mi padre. Lo malo de estas cosas y hablo desde mis 50 años es que te conviertes con el tiempo en todo lo contrario. Dejas de ser buena dejas de querer agradar e incluso el producir desagrado en los demás llega a importarte muy poco. Pero hacen falta relaciones amorosas tóxicas para que te des cuenta que has estado diciendo si una y mil veces cuando lo que querías era decir no. Sigo viendo el vídeo porque lo he tenido que parar por la emoción. Espero que no nos trates con demasiado desprecio porque te juro que si yo con 3 años hubiese sabido que mi madre no era la diosa que yo creía hubiese crecido de una manera más sana. Con lo cual no lo considero una falta mía.

[@lucaminotheone]

Por cierto: tuve que pasar por una depresión de caballo y un diagnóstico de trastorno bipolar para desengancharme de mi madre y estamos hablando de a la edad de 29 años con lo cual me tiré 26 siendo buena. No es que ahora sea una hijadeputa pero te aseguro que no tengo nada que ver y que me como el mundo de la misma manera que el mundo me come a mí.

[@anadiaz7817]

Cuántas buenas personas con buenas intenciones y sin ningún interés oculto, se han acercado a nosotras en nuestra vida? En mi caso sólo 1 amiga. Y mi abuela.

[@mariaencarnacioncarrillo3404]

Hay un dicho: el prudente hace al sinverguenza. Magnífico vídeo. Frases útiles para llevar a la práctica ya.

[@bellabenitez4860]

Un cordial y respetuoso saludo Dr. Omar, sí, por favor un video con esos tres arquetipos; identificarnos, reconocernos, para saber cómo, cuándo, a quién poner límites. ¡Qué no nos vivan! Somos libres, usemos esa nuestra libertad, no nos esclavicemos. 🌸

[@gesualdo1613]

Pue hay que comenzar a pensar por uno mismo; esa es la verdadera libertad.

[@edmundodelatorreconferenci5469]

Yo añadiría que las personas buenas también accedemos fácilmente a los chantajes de los perfiles abusivos a pesar de identificar que son chantajes... Y nos justificamos cuando nos critican (por complacer) en lugar de defender nuestra postura... 😢😢

[@ytuporquenotecallas]

"Siempre" o "nunca" son casos extremos, siempre hay grados. Muy útil este video

[@mariacarolinarestrepo9338]

Gracias eres muy acertado en lo q explicas,lo pondré en práctica,no es fácil porque estoy,con un narcisista, manipulador,con perfil abusivo.se que cuando empiece a poner los límites no va a querer estar conmigo,pero me estoy preparando para el desapego.

[@angelaalbardia6216]

Omar mi madre me enseñó a ser invisible, al día de hoy he aprendido pero me ha salido muy caro , ahora no deseo ayudar a nadie ni siquiera a mi madre ,me identifico con todo lo que dices.

[@sandimini]

Desde mi experiencia te puedo decir que es sano tomarse un tiempo, alejarse para conocernos a nosotros mismos y salir fortalecidos de esta experiencia, te lo mereces y te invito a no sentir culpa por ello, espero de todo corazón que puedas reavivar tu luz ❤

[@josedanielcabrerapena3371]

este canal deberia llamarse: "todo el mundo es psicopata y narcisista menos usted que es la buena y no-narcisista, y la solucion es banear a todos de por vida, contacto cero, y quedarse usted con mucho zen interior y soledad

[@alejandraa7629]

Justo ahora me pasa con una, "amiga" del trabajo que es muy manipuladora y creo que es narcisista, realmente se pone en mal plan cuando le digo que no. Saludos. ❤

[@davidsanchezperez5995]

Me parece increíble como lo describes. En serio me has reventado el cerebro.

[@cristinafernandezmoraza8492]

Una vez, en un debate televisivo, alguien comentó que Rafa Nadal era tan bueno jugando al tenis porque lo que tenía era miedo a su familia. Entonces no lo entendí. Ahora lo entiendo. Tiene el sindrome del niño bueno. Personalmente tuve la experiencia de negarme a hacerle un favor a una "amiga", ya que su petición me pareció abusiva, y me gané a una enemiga que sólo valoraba la amistad como un trueque de favores.

[@anitawayer]

Con amigas así no hace falta tener enemigas. 😮

[@haromar]

Omar súper excelente. Si yo pudiera volver atrás ja! Otro gallo me cantaría... Siempre me mintió, además lo dicen tan bien que se creen sus propias mentiras. Gracias de nuevo 👍👌💯i

[@jimmyrommelbarrioscardenas198]

Exelente consejo ..yo tuve una pareja narcisista y siempre resolvía sus necesidades...hasta q vi q no Hera más q un proveedor...puse limites a sus exigencias así...no me consultaste tu decisión de gastar en eso. No tengo porque hacerlo. Eso marco limites y como es normal se marchó ...simplemente se terminó el proveedor niño bueno y se terminaron mis problemas ...😂😂😂

[@christiangordillovaquerizo5510]

La mejor frase para un perfil abusivo es adiós, o ni eso, silencio y correr lejos jeje

[@pedrorangelimbert9354]

Mantuve una relación de intercambio de respeto mutuo y amor con mis padres los cuales me sobreprotegian ,cuando murieron me metí en la arena con los leones y fui atacado por varios narcisista y psicópatas manipulando mi realidad ,hasta que uno lleno mi vaso y ahora los mantengo alejados . La vida es dura.😅😊

[@mariaesperanzaacevedoaceve8994]

Ya me canse de ser la buena siempre. Me he esforzado mucho para que venga otra persona y se lleve los méritos de mi trabajo.

[@laspintas04]

Muy necesario ,soy cristiana y veo muchos cristianos sumergidos en el pacifismo toxico, no reaccionan cuando deben reaccionar y después no saben por que andan con el agua hasta el cuello de depresión ,ansiedad etc

[@centirchile7812]

Graciasssss, estoy recién comenzando en un nuevo trabajo después de haber estado 15 años fuera del sistema formal ..y ha Sido ufff un tremendo ejercicio ...sentir que no podría defenderme de un ambiente muy tóxico...y con ganas de salir corriendo este video me ha servido mucho.

[@marhisajapnirantara.s.761]

A mi me pareces un cielo, y no me extraña que tengas que defenderte de los demonios, porque el peor está en tu interior. Y como tú, yo. Desde el minuto cero empatia y reconocimiento total. Somos tan hermosos!!!!! Mucho éxito y más pero mucho más Amor. ❤❤❤

[@mat6772]

Me has pintado entera, desde muy peque siempre complaciendo para ser amada y reconocida por mis padres después por mi esposo, que creó no sucedió; no es que no me amarán, los padres de antaño (la mayoría) no sabían la importancia de esos temas en el desarrollo de la autoestima sana en los hijos. Así que pasé la vida anulando mis necesidades, como bien dices para acudir a apoyar a mis padres, hermanos o quién fuera!! Algún día una hermana muy querida por mi, espeto la siguiente frase: "eres el tapete donde se puede uno limpiar" me lastimó mucho la forma en que lo externó. Aunque reconozco que en verdad tenía razón, trato de superar a ese "niño bueno" y aún me cuesta en ocasiones decir NO

[@jafl1966]

Desde luego en España se ha generalizado el buenísmo tóxico....

[@edgardofarfan6387]

☹☹☹¡Yo lo padezco!! Cuando hagas los videos abordando los arquetipos, también danos ejercicios para comenzar a superarlo. Quedo muy agradecido por la ayuda que brindas💎. Saludos desde Argentina-

[@isabelfargas4227]

Un buen tema. Lo importante es tener discernimiento para saber quién se aprovecha y quién no. Creo que tenemos que saber cómo no ser utilizados, sin dejar de ser serviciales y solidarios. Este es el balance que yo quisiera.

[@bienstar2125]

Mucha razón!. Poner límites!!!, Con educación y saber decir no. Y tener relaciones balanceadas. Sino es así mejor estar solos. Soy feliz conmigo misma, lo primero. El q no se preocupa por mi de la misma manera q yo hago Adiós!. Mucha razón. No acepto manipulaciones, ni juegos ni chantajes!. Al sicopata lo puse en su sitio no entro en su juego , lo dejé perder le puse límites, me fui pq no los acepto y contacto zero forever, bloqueé en todo y hasta nc desde otra vía. Y en el trabajo decidí no hacer más de lo q me compete

[@Daniula02]

Me encantó el análisis que haces sobre el "buenismo", y aunque no me atrevo a dar esas respuestas a prácticamente nadie quiero hacerte una pregunta más específica: ¿Cómo respondes cuando el que te pide el "favor" es tu jefe y no un compañero? Te agradecería mucho una estrategia que no signifique perder el puesto 🙈

[@aracelia.sandovalrodriguez4795]

Gracias Omar ❤ Te he estado siguiendo desde que salí de una relación de abuso narcisista, he pasado por un proceso de crecimiento por más de 4 años y al día de hoy con este video confirmo que he hecho las cosas muy bien, finalmente he aprendido a poner límites incluso a mis padres y siento como cada vez que lo hago defiendo a mi niñita interior ❤. Gracias por siempre Omar 😊

[@Electromaniatico]

Dios te bendiga. Gracias a Dios saliste de ahí. Amén.

[@jesusmarigarcia]

@@Electromaniatico A Dios también hay que decirle que no. Es insaciable.

[@jodidoiluminado3194]

Los alemanes dicen: Me encantaría ayudarte pero ahora mismo no tengo capacidad para hacerlo porque estoy bastante saturado de trabajo.

[@normademaria7257]

Hay Omar me describiste tal cual soy .Ya tengo 64 años y estoy cambiando nunca es tarde !!! Gracias por tu consejo

[@BenediCefebec]

Escucharte me ayuda a retomar el tránsito hacia la libertad, me da calma cuando me angustió y me fortalece. Gracias Omar! ❤️❤️❤️❤️

[@Elcocinillasabroad]

Este vídeo es oro puro, acabo de ver situaciones cotidianas que me pasan y no entendía la lógica además de que no sabía frenarlo. GRACIAS!

[@marthavivianacacciatto5599]

Muchas gracias Omar por este video!!! Te escribo y te sigo desde Mendoza, Argentina. Nadie me había dicho ésto con tanta exactitud, como si conociera mi vida!! Tengo síndrome de "Niña buena", y es el principio de mis males!!!🤦‍♀️👌👌 Ahora deberé trabajar en ésto y luchar contra la culpa que me produce el decir la palabra NO. Sigo escuchándote!!

[@becaria37]

Decir *no*, es tan difícil de decir, Es concisa, muy beneficiosa, y quién no respete *mis necesidades* carretera y manta. - Dar explicaciones es igual a estar pidiendo perdón por el simple hecho de seguir respirando. -Ser buena persona, en este mundo de *hienas* , es peligroso. PD: Cuídate, priorizate, no REGALES TU TIEMPO, ez muy valioso y cada día que pasa queda un poco menos, así que VIVE POR Y PARA TÍ. - Ámate, cuídate, mímate.❤️ Algunos te llamarán *egoista* cuándo pases a ser *tu primera prioridad*

[@teresarej]

Sí, agradecería hicieras un vídeo de los 3 arquetipos q al inicio del vídeo hablas ...., Muchas gracias x éste vídeo!!!👏👏👏👏😍

[@lucyrodriguez8256]

Yo era demaciado buena hasta que perdí mi propia esencial perdí el ser yo hasta que un día desperté ahora veo que cuando uno no Complaces ni se sacrificas por alguien les va muy bien a uno en la vida 😊

[@Cris-hy7pt]

Me encantaría!!! desgraciadamente me identifico con los tres tipos soy una niña buena y de hecho llegué a desarrollar en mi la indefensión aprendida desde muy pequeña lo más triste de todo es que lo entendí de adulta hace poco y aún así a día de hoy sigo teniendo esas tendencias... pero mi frustración me está llevando a trabajarlo. Sinceramente me cuesta mucho... pero estoy en ello no se puede cambiar en un día una conducta desarrollada por toda tu vida 🤷🫂 gracias he aprendido mucho en este canal

[@susanayomarmolina22]

Gracias mil una vez más querido Omar. Tener muy claro nuestros fundamentos y quien somos nos ayudará ante la exigencia y manipulación de otros. A pesar de ese mecanismo de complacencia tan escondido y normalizado en nosotros. Bendiciones a todos los pac y pas que vamos sanando y defendiendo nuestra sensibilidad y amor propio ❤

[@senda3441]

Gracias Omar ❤.Me encantaría que hicieras más vídeos relacionados con los límites, es vital para muchas personas y esto nos ayudará a crecer más como personas responsables con nosotr@s mismos .La entrega la conocemos, falta experimentar más los límites y no negociables por nuestro bienestar .Gracias por sumar a nuestras vidas , muchos agradecemos, valoramos y ponemos en práctica todo lo que expones y explicas en tus vídeos.Aparte escucharte es tener un momento de paz y tregua mental , a mi me relajas mucho después de días duros, escuchar una voz suave y amable es un gran alivio , es como quitarme una mochila llena de piedras .

[@carol0646]

En mi excesiva complacencia a mi pareja sobre todo, me dejé la vida, no se valora y se menosprecia a este tipo de actitudes, la gente abusa, tú pareja abusa porque tú misma no te das valor, me arruiné espiritualmente ,dándolo todo para después recibir el descarte y abandono.

[@mariamoya9302]

Yo desde de toda la vida fui la niña buena. Así me han faltado el respeto toda la vida, abusos en trabajo, chantajes emocionales, pero llevo llorando toda la vida. Tengo 59 años soy el del miedo de la invisibilidad y miedo a no ser querido. Y deseo a.inmenso de ser reconocida por mis grandes talentos tengo 59 años y me moriré esperando con mí depresión crónica. He higo a mil sicólogos y nunca ninguno me explico esto como vos. Eres un genio Dios te bendiga. Aaaaa además también tengo que lidiar😢 porque hay que despreciar a esta que se hace la buenota .... O sea también un vídeo para como lidiar con el hace lo imposible para afectarme o hablar mal de mí ....porque me envidian que mucha gente me quiere porque ama transparencia cariñosa y generosa. He lidiado con eso toda la vida y he perdido con esa persona enfatizada por cambiar mí imagen. Estoy escuchando 3 veces tu video y escribiéndole todo. O carteles será mejor 😅. Mil gracias Omar nunca pares....❤❤❤❤❤

[@thepaolamarini]

Hola Omar, buen dia. Muy agradecida como siempre con toda la conciencia que compartes. Es sumamente valioso para muchos de nosostros❤ Queria pedirte si puedes, mas adelante, desarrollar mas lo de los tres tipos de niños: el niño bueno, el rebelde y el observador... Nada mas valioso para repeler personas narcisistas y toxicas, que conocerse mejor uno mismo y las causas de nuestras autopersepciones. Muchas gracias nuevamente!!🌸💗🌺

[@pepepardo2836]

Te escucho y me escalofrío con estas frases. No sería capaz de ninguna de ellas. Me temo que tengo un serio problema

[@mat6772]

Seguramente muchos estamos igual, sin embargo te propongo que tratemos de hacerlo por nuestra salud física y emocional!!

[@vero2871]

Mejor decir no a tiempo que vivir constantemente sintiendo ese desbalance. La injusticia y falta de equilibrio que se produce dentro de nosotros mismos. Da paz alimear mente, emocion, accion. Coherencia y fidelidad con noaotros. Es lo primordial a mi punto de vista. Me costo una vida entenderlo. Pague el precio por ese error. Ya No mas Gracias Omar, siempre aprendo algo nuevo con tus post. 💜

[@MORFEO1798]

Me costò una vida entenderlo. Pague el precio por ese error.

[@maitefdfernandez5439]

Estupendo video. Muy muy útil Gracias

[@isabelliste7662]

Está claro, por lo qe comentas, que los principales rasgos de personalidad se adquieren en la infancia. Igual habría qe prestar más atención a esta etapa, para evitar males mayores en la adultez. Muchas gracias por el video!.

[@victorherrera73]

Muy buen video!! Cuando te das cuentas que puedes entrar en una etapa de NEGOCIACIÓN, puedes voltear la tortilla con esta frase, poniendo los caballos frente a la carreta: "Si tú ..., entonces yo ...". Tratar en lo posible de poner la acción inicial en el otro antes de la tuya. Pensar que puedes aceptar lo que te proponen, pero bajo tus condiciones. Siempre tener bajo la manga una contrapropuesta, para no entrar en las argumentaciones. De esta manera, se puede evitar ceder sin obtener algo a cambio.

[@sandraramallo8672]

Quisiera que hables de los arquetipos y más sobre indefensión aprendida y herramientas para desarrollar la asertividad. Gracias ❤

[@yeyamadriles]

Omar!!ayer mi ex quería venir a mi casa ( me voy de viaje mañana) y me dice que tiene un asunto “muy importante” y que ahora me llama 🤦‍♀️ Que pasó,dos horas después,si dar señales de vida,le escribí y le dije,que yo tenía sueño y muchas cosas mañana.Obviamente,no hubo respuesta,y orgullosa de haber puesto límites,no más,estoy 24H para ti,gracias Omar!!! Y a mi terapeuta!!😅💋💋💋💜💜💜🙏🙏🙏

[@alejandrafrasson9629]

Una vez un psiquiatra me dijo que la mejor manera de decir no es: ME DA MIEDO. Jjjaaajjj !!!! Es mágico decir eso. Y me explicó que nadie puede contra ese sentimiento. Pruébenlo. Saludos desde Argentina.

[@caroeingo]

Hola Omar, no se como explicar lo agradecida que estoy oor tus palabras. Tengo 42 y toda mi vida se ha basado en decir si. Por miedo a que la gente que quiero se aleje de mi y piensen que soy una mala persona. Es un comportamiento ya enfermizo. Tomaré tu ejemplo y espero que con el tiempo pueda yo salir ee ese círculo vicioso.

[@ramonanormadiaz8097]

Gracias por recomendar ver de nuevo este vídeo. Hay amistades que buscan manipular y sacar ventaja de uno. Y esas amistades tienen sus hijos grandes o amigas que los pueden ayudar pero no los quieren molestar quieren que ellos la pasen muy feliz mientras buscan cargar sus problemas en una persona buenuda en una palabra se creen que uno ha nacido para trapo de piso de ellos y esclavos también.Conozco a una Sra.que su amiga la tiene así bajo el manto de amiga la tiene como a un títere. Y lo peor es que la tóxica cree que con los demás puede hacer lo mismo.Muy buenas las frases que hay que decir .Bendiciones.

[@mcm4326]

Qué bien lo describes ,es cierto que ocurre así y cada vez lo veo más claro y lo reconozco en otras personas, es un largo camino para ir cambiando y mejorando nuestra vida. hay un punto en el que no estoy totalmente de acuerdo y es que la causa sea el temor a estar solos, porque también les ocurre a personas que son solitarios y que les gusta ser así, aunque esto sería más largo de comentar, por lo que yo veo se queda muy marcada la enseñanza de obediencia a la autoridad de padres y mayores en general, y se extiende a toda persona con carácter autoritario. gracias por un vídeo tan instructivo, un saludo

[@christiangordillovaquerizo5510]

Yo siempre fui muy generoso, pero no tonto... a día de hoy sólo comparto con gente empática, son muy pocas personas, pero no necesito rodearme de gente q no sabe compartir. Lo único que me faltaba pulir y en lo q me volví experto es en detectar rápido a la gente tóxica. Son legión

[@jennifernathalylunahurtado576]

Omar gracias!! Eres él ÚNICO!! que ha llamado las cosas por su nombre y nos das herramientas válidas y practicables...y del origen del problema...la primera infancia...es algo muy duro de afrontar que causa mucha frustración y en mi caso en no alcanzar mis metas y objetivos y no expresar mi verdadero ser ....

[@betuni16]

Gracias, Omar, una vez más por enseñarme a reconocerme y a crecer. Muchas veces mis límites son inventos, excusas y hasta mentiras por no atreverme al auto respeto ❤

[@alejandraprisciladominguez119]

Mil Gracias Omar este video lo escucharé una y otra vez!!! Es excelente ya que sufro de buenismooo...me cuesta tantooo dejar de serlo .Un abrazo gigante❤desde🇨🇱😘👌💞🖐🖐👏👏👏👏👏👏👏👏