8 atitudes que vão te ajudar a se valorizar

[@aliicesousa2237]

1-pensar positivo 2-aprenda a dizer " não " 3-olha pro mundo como um todo ,ver que vc não é a única pessoa que passou por isso. 4-exercícios físicos 5-escreva sobre vc 6-melhor feito do que perfeito 7-saiba ser feliz no dia á dia💚

[@malumarques1140]

8- Não reclama tanto

[@BeatrizFerreira-qw8wy]

Estou passando por um momento de “buscando o eu de volta” após o término de um relacionamento que não foi bom, e seus vídeos cara, são sensacionais, me ajudam muito!! A leveza que você trata dos assuntos mais complexos por ser humano. Trabalho incrível 😊

[@MezeiRP]

Estou no mesmo momento q vc, vi q seu comentário é de 1 ano atrás desse meu. Espero q já esteja bem. Eu ainda estou tentando me recuperar do meu término, e tá difícil. Os vídeos do Fred são incríveis, eu tenho esperança de me recuperar

[@AnaclaraArantes]

@@MezeiRP eu estou passando exatamente por mas faz 3 dias que acabou vc ja melhorou vi que seu comentário ja faz mas de uma semana como vc se sente ?

[@MezeiRP]

@@AnaclaraArantes posso te dizer que continuo me decepcionando com a maneira como o outro está tratando a separação, puro descaso comigo e com a história q tivemos. É nessas horas q conhecemos a pessoa verdadeiramente. Mas do meu lado a terapia e a cromoterapia q tenho feito me faz ser uma pessoa melhor a cada semana q passa, e o maior segredo q o Fred passa nos vídeos dele é "se cuide" isso realmente ajuda a tirar o foco da dor. Espero q fique bem.

[@SamuelFreitasFoto]

terminei mas to tendo que viver na mesma casa ate conseguir acertar as coisas do aluguel pra eu me mudar, to vivendo um inferno e eu sei que o melhor pra mim é so me afastar, me sinto muito sozinho ja apesar de estar na mesma casa e eu nem sei como vou fazer pra seguir bem em frente porque eu sou do nordeste e me mudei pro sul do Brasil epra viver com ela, deu tudo certinho ate perceber mentiras e traições, ta sendo um pesadelo, preciso juntar uma grana agora pra comprar uns móveis pra me mudar

[@AnaSantos-yo7bs]

Eu também , estou me procurando de volta ❤ , é bem complicado , mas tô tentando 😊

[@MatheusSilva-oc7zv]

1. Pensar positivo: seja o que tiver que ser e tá tudo bem 2. Aprenda a dizer "não" = priorize vc 3. Olha para o mundo sabendo que outras pessoas já passaram pelo oq vc ta passando 4. Exercícios físicos 5. Escrever sobre vc: 1 frase por dia 6. Melhor feito do que perfeito: Se dedicar é diferente de querer ser perfeito 7. Ser feliz todo dia: Estar feliz e realizado pelos pequenos sucessos e coisas legais que temos: Ser feliz com o que tem e valorizar isso 8. Não reclame tanto: é desanimador e se diminui: fazer melhor na próxima e não reclamar

[@giovannarodrigues5792]

Obrigada, às vezes não lembro o que se fala em todo vídeo...

[@user-es9sr4he8k]

Oiii Adorei vc e o seu vídeo 😊 Quanta verdade.🎉🎉🎉

[@User__gomezzz]

Tô fazendo muito exercícios, estou tirando mais tempo pra mim, e pra cuidar de mim! Tô até mim sentindo mais leve 🤍🍃

[@Nataneamaral]

"Se dedicar é diferente de querer ser perfeito." Fred, você é tudo.💚

[@gildarodriguesduarte4041]

Excelente 👏 parabéns

[@laisecorrea1621]

Quando era adolescente, escrevia umas 3 páginas por dia sobre mim mesma. Sempre ouvia das pessoas mais velhas que eu era muito sensata e sensível diante de situações e assuntos difíceis. Só hoje em dia, anos depois, percebi que devo isso à escrita; é uma necessidade para mim.

[@usuario3589]

Mas tu ainda és adolescente, guria

[@laisecorrea1621]

@@usuario3589 haha, quem me dera

[@usuario3589]

@@laisecorrea1621 bah, qual tua idade?

[@cliciealves4955]

tbm sou assim

[@eunicetanganelli2716]

Eu acho que eu quero ter controle sobre a vida do meu filho não sei dizer não

[@rayanesantana8103]

A vibe do Fred me lembra também a Jout Jout: ambos perfeitos

[@sarasampaio3242]

O Fred é a pessoa com quem mais aprendo na VIDA! Do fundo do meu coração, não sei o que seria de mim sem o Fred. 🖤

[@ellenviana2886]

Eu compreendi recentemente que, me sinto realizada quando bato minhas metas rotineiras, quando cozinho algo bom, ou quando consigo compôr alguma música que realmente conecta. Devo tudo à escrita!

[@PriscillaDantas]

Eu aprendi a dizer não. Atividade física aprendi a gostar e hoje não vivo sem. Eu gosto de escrever o que eu estou vivendo, algo bom. Vídeo maravilhoso 👏🏻👏🏻👏🏻

[@victorbarbosa2441]

Não Fred, porquê tu sempre ta aparecendo nos momentos que eu mais to precisando ouvir ?? ❤️❤️❤️❤️

[@evelenrodrigues4274]

Verdade, lindo. Solteiro?

[@breatheeasily4013]

@@evelenrodrigues4274 🤣

[@Vhalnez]

Qdo era mais novo, escrevia mto sobre mim e minha vida, me fazia enxergar mta coisa, nunca pensei q isso fosse terapêutico rs, parei por 1 ano e meio, estou voltando agora, é mto bom !

[@MarciaPereira-kq6xr]

Fico triste quando vejo algumas pessoas dizer não serem felizes, basta olhar ao redor e ter gratidão por tudo que veremos a felicidade, os segundos não voltam mais.

[@kathleenfernandes2950]

''você não pode se sentir culpado pelo fato de atender primeiro suas necessidades, isso não é egoísmo."

[@safiraroberta4069]

9:50 Isso foi realmente reconfortante, muito obrigado, me ajudou bastante!

[@scarlethkaith8438]

"Se dedicar é diferente de querer ser perfeito"💚

[@LarissaAlmeidaR]

"Antes feito do que perfeito, mas nunca de qualquer jeito" 🥰

[@jhonatancarter9697]

Fred ,você não tem noção do bem que me faz ver seus videos...conselhos simples, porém ricos em amor pra quem vê com o coração aberto! seja abençoado eternamente S2

[@mgon7825]

Procurando evoluir para começar o ano de 2023 na paz ✨🤍

[@joycedias1322]

Queria dar mil likes pra ele, sempre com uma mensagem que toca muito meu coração. 🙏🏻Obrigada Fred💙

[@daianiteixeira88]

"Você não pode se sentir culpado pelo fato de atender primeiro as suas necessidades"

[@barbaraeloy1340]

Freeeeeeeed, como queria te conhecer... obrigadaaaa, você é demais.

[@vanessaw.5038]

Vim correndo, assim que vi que é do Fred Eu estou precisando desse título!!

[@jhennyffevitoria8710]

Nossa, era exatamente disso que eu estava precisando. 🙆🏽‍♀️💕 Fred sempre adivinhando o que estou sentindo. 👏🏽👏🏽❤️❤️

[@sabrinas.deoliveira3863]

Vídeo muito inspirador, como sempre, obrigada! 🙏🏻⭐

[@helen_k3497]

Você disse, absolutamente tudooo que eu precisava escutar Muito obrigada, de verdade ❤️ Coisas que eu precisava escutar, a maioria eu me identifiquei, me toquei sobre essas questões e eu vou começar a colocar em prática, agradeço mesmo, seus vídeos sempre vem na hora certa

[@camilasousamake_up]

Sempre gostei de escrever, assistindo seu canal despertou a vontade de escrever novamente.

[@fernandorocha8459]

A reclamaçao demais faz a pessoa acabar sozinha, se nao tomar cuidado

[@anaclaraapolinario144]

Eu admiro muito o Fred pelo motivo dele conseguir fazer eu entender coisas que nem eu mesma entendia sobre mim e também pelo fato dele ser uma pessoa que sabe reconfortar.

[@debinhaamenezes4865]

Eu amo você Fred, você alegra a minha vida Sério mesmo Espero que alguém "alegre a vida" pra você❤

[@lucianabreves6159]

Mais um vídeo sensacional onde a gente reflete mais um pouco e melhora a cada dia! Continue 😉

[@chrisms14k]

Fred, faz um vídeo sobre ser mãe e se relacionar, pleaseee ♥️

[@marcelabicesto8506]

Fred, estou fazendo um fredflix e amando seus vídeos. Foi Deus que colocou um video seu no meio de tantos videos toxicos de tarot, que me faziam mais sentir ansiedade e esperar um futuro momento com o meu ex que pode não vir. Voce me fez desprender de um sentimento de busca por um porque e de apego a uma pessoa que ja ta ate c outra pessoa. Sua alegria contagia e eu me sinto melhor quando vejo seus videos.

[@cristianesouzaalmeida2993]

Como precisava ouvir isso hoje! Deus te abençoe!

[@kassiacasulo1176]

Bom Dia, acordei com uma enorme Necessidade de ouvir vc. Estou fazendo um "tour" nós vídeos e aprendendo cada dia mais! AGRADEÇO E SOU ETERNAMENTE GRATA POR VC ME AJUDAR A SUPERAR MEUS DIAS! Fred Elboni, vc não sabe, mas é meu Melhor Amigo!!!️💛👊👏💪

[@hilarejane8115]

estar aqui com vc ;te ouvindo falar e um momento feliz

[@dehsilva1160]

Vc é maravilhoso,amo seus vídeos Me ajuda muito...Vc é luz!🥰😘🙏

[@thainaramalho80]

Adorei a frase: " melhor feito do que perfeito "

[@MarieTsts]

Vontade de ficar vendo esse vídeos várias vezes. Muito bom! Faltou o emoji no final 😊

[@marianaconde6944]

Fred, você é maravilhoso. Já faz 4 anos que te sigo e só melhora! 💜

[@fernandafsc2980]

Eu gosto quando você explica o significado de palavras. Sempre, sempre, seeeeemmpre é legal aprender coisas novas.

[@andrezabitaraes-crcmg2584]

Eu assisti seu vídeo e fiquei emociada, quando você disse escrever sobre você e quando você disse sobre ser acolhido pelo mundo, quando você pensa que todo mundo já passou por isso. Obrigada

[@LeticiaMaria-vv7ed]

Os seus vídeos me ensinam tanto, e me ajuda a refletir sobre minhas ações, muito obrigada💖(vamos espalhar um pouco de agradecimento, deixe um recado do coração para o Fred)

[@gleicebrito1032]

Cheguei e ja gritei maravilhoooo falou tudo

[@eddyfotografo]

É incrível como cada video seu ajuda demais nossos sentimentos. Muito obrigado por todo esse cuidado.

[@alynesoares4852]

Os temas seeempre conectam com o que eu estou vivendo... Estava falando exatamente sobre isso com minha psicóloga essa semana e tenho refletido muito sobre como melhorar como pessoa e daí surge esse video sensacional! Muito obrigada pelo conteúdo Fredinho! Amo o seu trabalho! 😍

[@emmasowyer6876]

Esse video virou uma chavinha no meu coração e na minha cabeça ❤❤❤

[@ritasantos3861]

Vou assistir esse vídeo todos os dias a partir de hoje. Veio em uma boa hora. "Olhe para o mundo e veja que outras pessoas já passaram pelo o que você está passando", isso foi diretamente pra mim.

[@mariliasantos3758]

Amo seus vídeos Fred é revigorante pra mim 💞💞

[@ludmilaacostacorreia1407]

Muito obrigada Fred pelo seus vídeos! 🥺❤️❤️❤️❤️❤️❤️🧠✨ Estou me sentindo muito melhor, estou buscando cuidar mais de mim e ser autoconfiante!❤️😍

[@liaprado7593]

Acabei de conhecer o canal, tô apaixonada ❤️

[@mariangelateixeira9275]

Eu me descobri na caminhada. Realmente fazer exercícios físicos é muito bom.

[@veravera1744]

Sempre brilhante! Sou sua fã e ainda não teve um vídeo seu que eu pensei, nessa ele viajou.

[@flavia1417]

Muito bom ! Está me ajudando muito no meu processo de autoconhecimento. Gratidão 🙏

[@dicorreia2610]

Fred, só a sua voz já acalma minhas ansiedades 💖

[@alinelopes4280]

Eu não consigo pensar positivo em quase nada, e meus pensamentos rodam, rodam, que tem horas que eu digo chega!!! Fico fraca...

[@gabrielfernando828]

Depois desse vídeo me tornei um inscrito! Sucesso Fred

[@Maracarolina638]

Sempre na hora certa!!!!

[@pietrabaggiodesicco3484]

Que saudade dos seus vídeos! No primeiro minuto já me sinto melhor.

[@silvanasilva2343]

Preciso assistir esse vídeo todos os dias😊obrigada❤

[@MariaClara-ni8rd]

Sempre quando estou passando por algo procuro sobre o que estou passando no canal do fred, é tranquilizador ouvir ele falar💖

[@bell8742]

fred vc é prft, sempre quando não estou me sentindo bem e eu não quero chorar eu assisto seus vídeos, sua voz me acalma é como se você estivesse falando pra mim: "calma, vai ficar tudo bem". ;))

[@alaxeduardo4788]

A vibe boa que o fred passa é algo sem igual

[@andersonsegalla2489]

Fred, sempre acho q a pessoa q vê o video e dá "deslike" é no mínimo sem educação. Pode ser ignorância, descobri ontem o tal "está na descrição", esperando entrega. Conheço gente q reclama de tudo p se fazer coitado e ter atenção, no fundo afasta as pessoas..Abç.

[@julianamachado7069]

Oii Fred estou amando seus vídeos .. Estou aprendendo muitooo .. obrigada

[@lenoarles9720]

além de inteligente é lindo e fofo.

[@MariaAparecida-ef9lw]

Esses momentos ouvindo vc é sensacional, muito obrigado!!

[@josewiclas]

Freeed muito obrigado, estava precisando disso mesmo, não estou em um momento bom mais seu vídeo me ajudou muito ❤️

[@lorenalmendonca]

Você é incrível Fredinho ❤

[@julianacardoso4368]

Gratidão pelas palavras!🥰

[@julianemichellefranciscoda5137]

Amooo ouvir vc Fred 🥰🥰

[@ruthamaral709]

Sobre o reclamar, isso é muito verdade! Antes eu tentava ver o lado positivo das coisas, mas quando chegou o dia em que eu comecei a reclamar de coisas grandes, consequentemente comecei a reclamar de coisas pequenas porque quando uma coisa não dá certo - como vc citou, abrir uma empresa - as pequenas coisas que deveria ser considerada "normal", também acaba se tornando um motivo de reclamações e isso, além de péssimo, é CONTAGIOSO. Posso até dizer que eu passei a reclamar muito mesmo quando eu tinha voltado a morar com meus pais. Eu já reclamava, mas não era tanto, mas depois de conviver com meu pai que reclamava de TUDO: reclamava do cachorro, do tempo, das pessoas que pediam para ele fazer trabalhos (ele é desempregado e vive de "bico), reclama da forma como as pessoas falam e reclama se elas não concordam com ele, reclamava dos filhos (além de xingar mto a gente a toa), reclamava qndo minha mãe não colocava comida no prato dele (tipo? ele nem é aleijado). Enfim, essas pequenas provocações dele passou a fazer o meu cérebro ter ódio não só dele reclamando, mas acabar reclamando das mesmas coisas que ele porque eu pensava "se isso não existisse, ele não estaria reclamando". Depois que eu sai novamente de casa (hoje moro numa kitnet alugada com meu cachorro e meu gato), eu me vejo ainda com essa "deficiência" de reclamar de tudo, mas estou tentando melhorar e tentando a ter um olhar mais positivo das coisas. Infelizmente toda vez que eu visito a minha mãe, parece que volta tudo de novo. Preciso construir uma barreira onde nada mais vai me abalar.

[@marianathalia4489]

Tava precisando desse vídeo!! perfeito como sempre fred, muito obrigada

[@ariadnequeiroz5287]

amo escrever o que sinto! e sobre atividade fisica, é fato! me sinto incrivel fazendo...

[@larinicoly8875]

As palavras fornecem vida e você é uma das muitas pessoas que transmitem essa vida para outras vidas.😘

[@gleisegomes-costuracriativa]

Top! Não existe perfeição!

[@daniellechavesvalle6742]

Durante os seus vídeos eu converso comigo. Obrigada. Rs

[@andreiacasarotti8991]

Caraca estou amando seus vídeos, vc é tão prático...gratidão...

[@alanenunes9773]

Fred obrigada por isso, e por tanto! 🙏🏼✨

[@micheledejesus7431]

fred que coisa boa seus vídeos 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽 obgduuuu😀

[@mariohenrique3533]

Desde que passei a vê seus vídeos, estou me sentindo bem mais aliviado, e vc está me ajudando muito em questão do término da minha relação, seus vídeos do insta eu reposto eles nos meus history das redes sociais.

[@joaoporto8876]

escrevi sobre mim e fiz umas flexões em apenas 7 minutos de video . grato pela tua existência.

[@fernandazimmermannw]

Nossa!! Amei! Concordo com tudo, pare de reclamar, veja o lado positivo das coisas etc😅😚😅😚 "Toxicidade tóxica" faz um video sobre esse tema!! Detesto esses coaches que transmitem isso😫

[@evandroborchert3692]

Ótimo canal, me ajudou em muitos problemas!

[@mariaeduardadasilva8584]

fred supremacy 🛐🛐

[@camilapetro]

Exatamente, Boas reflexões. 😉🤍

[@joycetolentino65]

Deve ser bom ter um amigo como o Fred

[@arianemartins7577]

Obrigada Fred, amo seus vídeos! ❤️

[@gabrielatavares4996]

Eu precisava desse vídeo, valeu Fred!

[@gleidsonfeitosa2800]

Kkk o vai e vem do exercício foi ótimo 😄

[@wilkersouza4000]

Eu to a um ano fazendo academia, e eu vou nem é pelo físico, minha cabeça fica muito melhor, qdo nao consigo ir eu fico mal.. é como uma terapia, mas com um extra, que é o ganho estético...

[@megamikumo3934]

O último cara q sai usava o discurso de preciso dizer não , mas me tratou com zero responsabilidade afetiva

[@hilarejane8115]

eu me sinto muito acolhido com teus videos;suas reflexoes me animam muito

[@Monica-ou3fk]

Adoro essa conversa.

[@Amanda_Oliveiralc]

Você é necessário 🤍

[@usuario3589]

Tô calenti

[@luciahelenasanto520]

Vc é me deixou Feliz.

[@giovannajacob9695]

Amei esse vídeo ❤ precisava ouvir isso

[@CelestinaCapusso-qh9et]

Estou amando seu vídeos, estão a mim ajudar bastante.

[@zayrarodrigues8637]

Que conteúdo maravilhoso, estava muito precisando ouvir tudo que você disse! 💙🙌🏻

[@andreiapinheiroferreira2201]

Oi Fred. Gostei de vc dos seus vídeos. Gostei da ideia de escrever sobre mim,uma psicóloga já tinha me dito isso. Mas agora vou fazer mesmo. Parabéns pelos vídeos tem me ajudado muito.