Freedive 101 | Definition, Disciplines and breath techniques

[@aona3345]

بارك الله فيك اسلوبك جميل ومشجع على الإستمرار نفسي في الغوص قليل وكنت على وشك واترك لكن حمستنا أكثر اخوك من ليبيا

[@ابراهيمسنبل-ض3غ]

استمر يا وحش انت من النادرين اللي مهتمين بنشر هذي الرياضة الله يسعدك ويوفقك بس ملاحظة بسيطة الموسيقى جدا مزعجة اللي في الخلفية

[@farisalsubhi3882]

حقيقةً تستاهل كٌل الدعم والامتنان على هذا العمل اللي سويتو صراحة اهنيييك ، من زمان ناقصنا محتوى زي كذا ومافي مرجع عربي او بالاصح خليجي للغوص الحر ، استمر ولا توقف مهما حصل انت مرجع لكل شخص بحث عن الغوص الحر واستفاد من معلوماتك ، ربي يكتبلك الاجر في نشر هذي المعرفة وتثقيف الناس في هذي الرياضة 💛

[@nabilhsn3958]

لك جزيل الشكر على المعلومات و النصائح القيمة أخي حمزة. من طنجة، تحياتي الحارة لك ولجميع المتابعين...

[@abufaisal1431]

جزاك الله خيرا وبارك فيك معلومات قيمة .. لكن للاسف الموسيقى افسدت المقطع ..بدون موسيقى تكسب الجميع في المتابعة بالموسيقى تكسب ربما نصفهم واكيد انك حريص على كسب الجميع😉 واتركها ارضاء لله 👍

[@نادربخاري-ق5ت]

اشكرك يا كابتن لعمل هذه القناة المختصة في رياضة نادرة جداً وخاصة بالغة العربية ، بس ياليت تكون تحتوي على صور ومقاطع اكثر اكرر شكري لك يا كوتش 👍🏻

[@mr.adhamalsharif7160]

فيديو رائع. استمر في موضوع الغوص الحر وإلى الأمام يا صديقنا

[@كابتننهىمدربةغوص]

ماشاء الله يا كابتن استمر بالتوفيق يارب معلوماتك مثمرة وغنية بالمفيد وقيمة ربي يوفقك فين ما كنت تحياتي كابتن نهى شعبان

[@user-zx5dn4lz8m]

ماشاء الله استمر مقطع مره مفيد جدا جدا جدا ومن زمان نبي معلومات عن الغوص الحر تفيدنا لا اغلب الموجود في النت كلام بدون تطبيق عملي من اهل الخبره وانت اضفت لها طابع الفكاهه هذا المقطع اجمل من مليون مقطع صيد او نزلات اعماق لان محتوى الفديو يستفيدو منه ناس كثييييره وتستاهل النشر يابطل . مو نستنى مقطعك الجاي بس الا مقاطعك الجايه👌🏻👌🏻

[@Hamz4wy]

+Almri12 10 الله يسعدك عالكلام الجميل ، مستمر بدعمكم 👍🏻

[@mexargeful]

الله يسعدك ويوفقك معلومات جميلة للغاية نبحث عن المبدعين امثالك لتعليم الناس مايفيد بدون شرط ادفع اولا بانتظار الحلقة ٢ عجل يابطل

[@captainmajed5858]

الله يوفقك كابتن حمزه فعلاً فيديو هادف وجميل وممتاز استمر ياعسسسسسسل

[@Hamz4wy]

+M .alsubhi يسعدك كابتن ماجد ❤️

[@abdullahkari46]

حلو جدا .. ومفيد وهادف . استمر يا دكتور وربي يوفقك .. ياريت لو تنزل حلقة خاصة بالاستفسارت وتجاوب عليها بالذات الامور الفسيولوجية والسيكولجية الخاصة بالغوص الحر وانا عارف ان عندك معلومات كثيرة ومفيدة في هذا الجانب.. اتوقع هتكون حلقة مفيدة جدا 😘😘

[@mamourazak3382]

جزيل الشكر، أخوك من الجزائر.

[@Hamz4wy]

مرحباً بأهل الجزائر 💙

[@sa3ooo0ooodi]

عالقوة حبيب القلب حمزاوي😘شغل بطل وان شاء الله الغوصة الأولى لي معاك مع انو مالي في الغوص وخواف من البحر! انا من النوع اللي يتكي في زاوية المسبح ماسك السلّم💔

[@Hamz4wy]

+Saeed Almani حبيب قلبي سعداوي ❤️ شكلو شغلك زي شاي الخيط 😂💔

[@abdulrahmanalwagdani4745]

السلام عليكم الله يعطيك العافية، يا ليت تنزل شرح عن ال bends و شكرا

[@Hamz4wy]

+Abdul Wg ما فهمت عليك ، ايش قصدك بال bends ?

[@abdulrahmanalwagdani4745]

المشكلة اللي تواجه الغواص اذا كان تحت عمق مثلا 20 متر و طلع على السطح على طول مره وحده

[@mohammedal-zuhairi9190]

اشكرك على التحذير من الغوص لحالك ، بس ياخوي : خوينا مات واحنا كنا على رصيف المسبح جمبه كان يعرف يسبح و مات وما عرفنا انه غرق الا بعد وقت طويل ؛ الي ابغا اوصله لك وللمشاهدين انه كلم خويك يعطيك شويه تركيز يعني يراقبك عشان لا يحصل لك شي وهم مو دارين والافضل يغوص معاك ، يعني انه احد معاك فقط بدون انتباه تعتبر مخاطره وما منهم فائده ، وشكرا

[@جمالكمعميمي-ش5ت]

😞

[@AhmedMohamed-hf3id]

الله يرحمو 😢

[@huda2321]

الله يرحمه ويغفر له

[@ibrahimfikry6931]

شخص محترم القاء سلس معلومات مفيده

[@Gamerxly]

السلام عليكم كيف الحال ؟ نبي نسأل علي موعد نزول فيديو طريقة معادلة الضغط ؟

[@rihamerimase3675]

اخي فرق بين قارورات اكسجين و هل في خطر علي رئة غواص مبتدأ. انا مبتدا و اخذ دروس غير من الانترنت و اطبقها في بحر

[@hossam1137]

لا طبق بلبحر لأن حبس النفس لمده طويله ممكن يسبب بالأغماء

[@anaskade33]

جميل . انا بدأت بغوص سكوبا و باقي ما ترخصت في دورة المياه المفتوحة لكن عقلي دائما في الغوص الحر و نفسي اغوص غوص حر

[@mohamedislam49]

أحسنت يا أخي الكريم لكن الموسيقى ازعجتني

[@abdulla1429]

اولاً شكراً كثيراً لطرحك الراااااائع والاكثر من رائع والشي الثاني فينك من زمان ... ترا لي فتره ادور مقاطع زي كدا عشان لين اخذ دورة غوص تكون عندي فكره بس ينقصني التكنيك في التطبيق

[@Hamz4wy]

+abdullah alqurashi الله يسعدك ، لو تقدر تاخذ الدورة خذها ، حتختصر على نفسك كثير من الوقت و المجهود 👍🏻

[@ninachouchou8316]

شكرا لك من الجزائر ⁦🇩🇿⁩ ممكن تخبرنا قارورات الاكسجين صغيرة و انوعها و فرق بينهم و شكرا مسبقا انا مشتركة معك

[@KkK-ot6el]

أخوك خالد من الجزائر. بارك الله فيك معلومات حسنا

[@KareemKareem-kp7gy]

احسنت فديو ممتع اني مبتدأ اريد اتعلم كيف اغوص من اسبح اكون في اعلى الماء ومااعرف الخطوات للغوص ياريت فديو سباحه عن غوص الحر وشكرا

[@srajemmm3845]

شكرا ع المعلومات لاتغوص ابدا ابدا ابدا اببببببببببببدا لحالك 👌👌👌

[@WKSF]

كفووووو مقطع من الاخر يعطيك العافيه يا كابتن حمزة

[@flanalan5222]

يعطيك العافيه يا كبتن بس اخر معلومه اللي تكلمت عنها و قلت انها مهمه ما كانت واضحه المعلومه كانت مبتوره اتمنا انك توضحها اكثر

[@ناصرالجمل-ل4د]

معلومات مفيده جدا بارك الله فيك استمر يا بطل

[@عبدالعزيزالخريصي-ل8خ]

بيض الله وجهك استفدنا كثير 🌹

[@Riderqtr]

ما شاء الله طريقتك في الشرح ممتازة وجميلة. واصل

[@شنبر-ع4ب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جميل جدا جدا طرحك ومعلومات رائعه ننتظر تكمل لنا كيف نتمكن من اطال وقت كتم النفس شاكر لك👍👍👍

[@Hamz4wy]

موجود الفيديو تابع الفيديو الي بعده 🌹👌🏼😁

[@aliAhmed-zq1tg]

انا اغوص غوص حر . ممتعه طريقة العرض. استمر والله يعطيك العافيه.

[@محمدالأسلمي-ظ6ن]

ممكن اسالك؟

[@aliAhmed-zq1tg]

تفضل

[@محمدالأسلمي-ظ6ن]

@@aliAhmed-zq1tg كيف اقدر اكتم نفسي لمدة طويله؟ والله بحثت وماحصلت فيديو يوضح الطريقة كاملة

[@محمدالأسلمي-ظ6ن]

@@aliAhmed-zq1tg ممكن حسابك عشان اقدر اتواصل معاك

[@aliAhmed-zq1tg]

@@محمدالأسلمي-ظ6ن تحتاج مدرب لكي تطبق العمليه بطريقه صحيحه وتكون واثق بأن لا ضرر يحدث . عمليا تشاهد مدربك يقوم بالعمليه ثم انت تحاول تطبيق ما علمك اياه. تحياتي

[@mr__niggaking8349]

شكرا انا احب الغوص لكن ما قد غصت مع تعليماتك اعتقد اني راح ابدع في الغوص اذا جربت اعرف اتسبح واغوص في المسبح دقيقتين كامله ورياضي بس اني ادخن بكثره

[@jamalkabariti8811]

الله يعطيك العافيه بعد إذنك اريد تفيدني بخصوص اسطوانه جديده اسمها smaco هذه اسطوانه هواه وموصولة بجهاز تنفس بالفم هل يوجد خطوره في استعماله بالغوص وإذا تعرف اذا كان لها سبيات او لا وشكرا

[@Hamz4wy]

جدا خطرة ما انصح بها

[@jamalkabariti8811]

@@Hamz4wy بارك الله فيك اخوي

[@moussahaydar]

احسنت جيد جداً برافوا 👍 تحية لك من لبنان

[@kaderkaderov9849]

احب السباحة واحب ان اتعلم غوص حر لصيد تحت الماء هذه امنيتي عندي 65 سنة هل يمكن التعلم ذلك ؟ لا اعاني من اي شيئ والحمد لله حفظك الله وراك

[@omarpowerdz2916]

في أحد الأيام ذهبت إلى الغطس نزلت في الماء إلى حد 17.5 متر بعد ذلك رأيت الساعة في يدي أدركت أني سوف أنزل أكثر من هذا الحد و أكملت نزولي عادي جدآ حتى وصلت 28.3 متر ثم قلت في نفسي ماذا الذي يحدث كأن النفس في صدري لم ينهي ثم قلت في نفسي سوف أنزل أكثر فأكثر حتى وصلت إلى هذا الحد 40 متر ثم إذا بي شيء يضرب في وجهي انهض انهض لقد افزعتنا تغوص و أنت نائم ماذا بك هل وصل بك الحد إلى هذه الدرجة هههههههه نعم انه هوس البحر الذي اعشقه من صغري أعلم علم اليقين إذا أردت أن أصبح بطل العالم في الغوص الحر سوف أفعل ذلك حتما نعم طبعاً بي عون الله ولكن ظروف الحياة القاسية لا تسمح لي بي ذلك مع الأسف شعاري♡البحر عالمي الثاني♡

[@Hamz4wy]

😂😂 حلم جميل و تحقيقه سهل جداً ، بالتمرين و الممارسة تصل

[@أبومحمدنعم]

ههههههه فخامة

[@rihamerimase3675]

ههههه بقيت اتابع قصة كيف لاول مرة. بمسافة 40 مر و انا صارلي 10 سنوات ما اقدر انزل اكثر من 14 متر.

[@وائلالحربي-ك7س]

يعطيك العافية بس لو تكرمت ودي افهم الثلاث الطرق حقت التنفس كل طريقه مت تكون ..... استمر ياوحش👍🏻

[@Hamz4wy]

+وائل الحربي شوف يا سيدي النفس الاول : نفس البطن يستخدم طول ما انت مرتاح عالسطح او بتريح بين الغوصات ، الي تحس نفسك مسترخي و نبضات قلبك هدأت النفس الثاني : النفس الكامل او نفس البطن صدر يستخدم قبل الغوص خلاص تبغا تنزل و مستعد تاخذ النفس و تبدأ عملية الغوص النفس الثالث و الاهم : اول ما تطلع من الغوصة تسويها ، قبل لا تتكلم او تأشر او تسوي اي شي تاخد النفس الاسترداد للحالة الطبيعية ان شاء الله وصلت المعلومة 👌🏼

[@hechammeme8950]

قوة ..................................................................................روعة

[@eprvideos1672]

فيديو رائع..بس ممكن اعرف الفرق بين النفس الكامل ونفس الاسترخاء(انو الاتنين بملي صدري وبالتالي بنفخ بطني)وشكرا

[@Hamz4wy]

النفس الكامل اخلي النفس يعبي صدري بالكامل ، اما الاسترخاء نصف الصدر

[@aymanalhabash1990]

حلو البهادر😅😅 انا دايف ماستر بس اهتمامي بلغطس الحر بنفس درجة السكوبا عم حاول طول فترة كتم النفس تبعي😄😄

[@gdkkgffygd427]

يا اخي ماهي الطريقة المفضلة بالنسبة لك كمحترف

[@qsgames4794]

أهنيك ي وحش واستمر الله يحفظك

[@minouchauich6137]

السلام عليكم شكرا على الدرس ننتظر منك المزيد

[@salmancheikh7220]

سلام عليكم.؟ مامدى تئثير الغوص على المدخنين.؟ واذا كان في صحه جيده ورياضي بنفس الوقت.؟ وجيد السبحه بشكل جيد جدا

[@Hamz4wy]

لا تؤثر بشكل كبير

[@salmancheikh7220]

@@Hamz4wy شكرا جزيلا اخي

[@سعيدسالم-غ1ز]

شكرا كبتن حمزة . بس نبغي نعرف شو هي انفاس التعافي

[@Hamz4wy]

هي نفس استرداد الحالة الطبيعية ، مذكورة في الفيديو

[@الشبحالسرحانييارب.ارزقكلمسلم]

مشاء الله عليك الكلمه التي كررته صحيح لا تغوص لحلك

[@Mohammedalnoor]

مشكور الله , صراحة اعجبني و استفدت منه كثيرا,, انا امارس الغوص الحر كهواية و صراحة اول مره اعرف ان له تكنيكات و اساليب معينة

[@abodfreediver7818]

فيه حاجه مهمه ابي اعرفها عن بدلة الغوص هل يأتي معاها حزام واوزان الغوص ام انها تباع على حده ؟؟

[@Hamz4wy]

على حِدة

[@آندرويدتوبلاين]

ما شاء الله عليك معلومات قيمة جدا تابع

[@Awab-attieh]

الله عليك. موفق يا حلو

[@Hamz4wy]

+awab attieh حبيبي اواب ❤️

[@adamaki734]

مشكور بارك الله فيك يعني انا بهل طريقة بئدر ضل تحت الماء 3 دقائق؟؟؟

[@Hamz4wy]

مع التمرين السليم و المتواصل ، ان شاء الله توصل

[@adamaki734]

Hamza Siam مشكور بارك الله فيك

[@محمدالحويطي-غ9ع]

يعطيك العافيه التشنج في البحر

[@abrahim380]

موضوع جميل وعرضه في المقطع اجمل . لكن الموسيقى مرتفعه وارى ان مالها داعي اصلا . لان الفديو تعليمي . وبالتوفيق

[@najatqourram4953]

نصائح مفيدة وقيمة أشكرك كثيرا.

[@marhoumaziz8074]

معلومات قيمة أخي الكريم

[@dolphinlagoonegypt4017]

حياك الله على اخر دقيقه مهمه

[@bilalwood]

يعطيك العافية معلومات جيدة واصل

[@asaalshareef]

الله يوفقك كابتن حمزه

[@MohamedMahmoud-wb7sd]

انا صياد وبنزل اشتغل 6 سعات ولوحدي وبالليل وبغطس ال20 متر اكتر من ألف مره فاليله عادي كل شئ بالممارسة

[@khelfiazouzz1159]

بارك الله فيك شجعتني اني اكمل المشوار

[@Hamz4wy]

+KHELFI AZOUZZ لا يوقف 👍🏻 و تابع الفيديو الجديد عشان تقوي قدراتك اكثر

[@mexargeful]

ملاحظه ياكبتن ماذكرت متى يستخدم كل نوع من النفس وكم مره ومتى يبدى الكتم وكم الفاصل بين غطسه والتانية تحملنا شويه

[@Hamz4wy]

+nn q ان شاء الله تجد الاجابة في الحلقة الثانية الي نزلتها 👍🏻

[@fawzan776]

ما شاء الله يعطيك العافيه كفيت ووفيت👌👌👌

[@Hamz4wy]

+فوزان ابو سلطان الله يسعدك 👌🏼❤️

[@mr_2hmad]

مبدع وسلسة ممتازه وياليت تكمل

[@ptptptpt9185]

ألله يبارك فيك ويوفقك فيدوا ماشاء الله

[@tariqalamoudi9288]

استفدت بمعلومات جديدة استمر وفقك الله

[@mohammedalbarhani3330]

السلام عليكم جزاك الله خير على المعلومات القيمه وان شاء الله تتم المتابعه سؤال وملاحظه السؤال عمري الان 59 سنه هل باستطاعتي تعلم الغوص الملاحظه الصراحه الموسيقى مع الكلام تشتت الذهن لبعض الناس وياليت توطيها او تلغيها تماما وانا لااتكلم عن حلال وحرام هنا وجزاك الله خير

[@Hamz4wy]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته بالتأكيد يمكنك تعلم الغوص الحر و الاحتراف فيه ، العمر مجرد رقم

[@إيشالحل]

مرحبا في العشر الايام الاخيره صرت اتفرج عن الغوص كثيرا ومن بين كل المقاطع عجبني مقطعك هذا أهنيك يا غالي ع الفيديوا و المعلومات وحابب استفسر منك فين احصل مكان يعطوا دورات في الغوص الحر و انا كلي شغف في تعلم هذه الرياضه و ممارستها .

[@Hamz4wy]

اهلا حياك ، اتشرفت بيك ، انا ادرب في جدة و مكة ، حدد مدينتك و ممكن اساعدك في الحصول على مدرب

[@إيشالحل]

@@Hamz4wy انا في مكه ٠٥٠٢٠٥٠١٢٨ هذا رقمي ارجوك اذا في دوره قريبه ارجوك كلمني

[@Hamz4wy]

اتواصل معايا واتس اب 0540029588

[@إيشالحل]

@@Hamz4wy خلاص وصل

[@أشرفالعامودي-ر8د]

السلام عليكم عاوز اسالك يا كبتن انا لما اغطس بعد ال ٥ متر بصير يطلع دم بسيط مع البلغم الي بخرج من الزور ارجو الرد وشكرا

[@nawafkun1935]

كيف استخرج رخصة الغوص يليت تفيدوني

[@bvjsasj5133]

ممكن تفيدنا كيف تفك الضغط وهل هو ضروري

[@Hamz4wy]

+BVJS ASJ طبعاً ضروري تفك الضغط ، راح انزل فيديو خاص بهذا التكنيك ان شاء الله

[@skzam321]

معلومات ممتعة وصراحة استفدتها منها لكن حقيقة الموسيقى لو تلغيها افضل في جمهور ومن محبي الغوص الحر من اهل الالتزام كثير بداية المقطع كان جميل بدون موسيقى

[@saadsd6455]

skzam321 وانا معك واضم صوتي لك

[@mohialamin6143]

skzam321 ياريت لو تلغي الموسيقى

[@مقاطعمنوعة-س6ن]

صوتي مكم

[@mohd_ate]

رائع، وياليت من غير موسيقى

[@منوعاتالصارم]

وانا معكم

[@birdfree7397]

عل تريد منا أن نستمع للموسيقى أم للموضوع ؟؟؟

[@ghanemaly]

هوه فى حاجه اسمها نفس السمك بتملى فمك بالهواء وتخليه منفوخ وانته تحت الميه تضخو جوه الرئتين وترجهع تانى لفمك هل الطريقه دى صح واله غلط على العم انى بستخدمها فى الغطس وبتجيب معايه ٣ دقيقه

[@khalben2931]

مرحبا كيف اتعلم زيادة نفسي تحت الماء. شكرا

[@Hamz4wy]

تابع باقي الفيديوهات

[@ahmedelmasry6216]

فيديو مفيد جدا اشكرك . احسنت

[@abodfreediver7818]

اذا معي حشوة أسنان وغصت أكثر هل من الممكن أن يكون هنالك ضغط على حشوة الاسنان :) ؟

[@Hamz4wy]

لازم تجرب بنفسك ، اذا كانت الحشوة مثبتة تمام ما حيكون في فجوات هوائية

[@abodfreediver7818]

@@Hamz4wy هههههههههههه الله يستر , أن شاء الله ما تسبب لي مشاكل

[@user-tw8sf8jt9d]

ماشاء الله عليك .. اخوك فواز قاسم

[@zlzl777zlzl]

طيب ليش نشوفهم بيبلعو النفس ورا بعض قبل مايغوصو هل هي طريقة تانية في الغوص

[@Hamz4wy]

طريقة متقدمة اختلف الناس في فعاليتها .. يسموها Packing

[@aboodias193]

انا معايا دورة سكوبا دايف. الاوبن واتر وابغاء اخذ دورة الغوص الحر بس م عرفت اوصل لاي مدرب غوص حر ياليت تساعدني

[@Hamz4wy]

شوف حسابي الانستغرام و تحصل ما يسرك @hamz4wy

[@fara3oon22]

فيديو جميل و مفيد استمر يا دكتور ❤️

[@حمدالعليوه-ق6ض]

دكتور هل التدخين مضر للنفس

[@dbdbsbvdggjebwhehev9994]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

[@fhbm3353]

تسلم وتعيش

[@fordwa73]

كفيت ووفيت وشكرا

[@AhmedAli-te8hm]

مشكور يا كبتن

[@hossambeljic9015]

ما اسباب وفيات الغواصين الاحرار بكثرة

[@سوسومحمد-ح3ف]

نفس السؤال ي ريت احد يجاااااااوبنا

[@fafifxsirvor6948]

هل يمكن ممارسة رياضة الغوص الحر في الثلاثين او لازم يكون الشخص صغير في السن ؟

[@Hamz4wy]

اكيد ممكن

[@الفهد-ط5ذ]

أمنور ياحي

[@mr_2hmad]

سؤال الحين تمرين بطن صدر كيف لانه مو باين يعني املأ بطني ب ١٠% وصدري ٩٠%؟

[@Hamz4wy]

+MR.3HMAD تابع الفيديو الي نزلته بعد ذا حتشوف الطريقة الصحيحة

[@jamyljawad2396]

السلام عليكم انا من المغرب عندي مشكل مرة مرة انا اغطس في عمق ٣٠ متر لمدة اسبوع اليوم كامل مرة مرة احس بجسمي نمل واش هادا معناه اني جسمي امتلا بتاني اكسيد الكربون اكيف اخرجو من جسمي

[@fara3oon22]

عندي مشكل لمن بدأت دوره طلع مشكله بالجيوب الانفيه المعدله علي السطح و بعمق ٢ متر تظبط بعد كده ما تظبط نهائي

[@Hamz4wy]

+amhed mohamed ، المشكلة تحتمل احتمالات كثير ، هل اخذت دورة غوص حر ؟ راجعت طبيب ؟ ممكن تكون مسألة تكنيك و ممكن تكون في مشكلة في الجيوب بالفعل

[@مغربيسبع]

شكرا لك🌷

[@Hamz4wy]

العفو يا غالي

[@islamesmat3000]

كيفيه إخراج النفس تحت الماء بتكون ازاي

[@Hamz4wy]

ما ينفع تخرج النفس تحت الماء اذا كنت بتعمل غوص حر

[@leavecry9549]

نصائح مهمة

[@youssefmoumen1580]

مشكور اخي على النصائح

[@ابولبنابولبن-غ7ه]

شكرا ياكبتن

[@abudahi9032]

سوال هل يوجد في الانسان عرق لتنفس اكثر اذا فجرته

[@Hamz4wy]

لم افهم سؤالك

[@abudahi9032]

Hamza Siam سمعت كلام وقصد انه فيه عرق براس اذا عملتله عمليه او اي شي يعطيگ دافع تتنفس اكثر في الماء ،

[@Hamz4wy]

معلومة جديدة علي ما قد سمعتها

[@mohammadal-nasser823]

الله يعطيك العافيه 👍🏻👍🏻👍🏻