Freeze-Zustände erkennen und lösen

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kwittisparkle – traumasensibles Coaching

Күн бұрын

Пікірлер: 28

@antjestelmaszyk8386 9 ай бұрын

Wow genau die richtige Information, die es für meinen derzeitiges körperliches wie mentales Befinden gebraucht hat, denn das Empfinden, dass es gefühlt schlimmer statt besser wird, begleitet mich seit einiger Zeit auch. Allerdings kann ich auch bestätigen, dass sich da von ganz tief unten etwas regt, was sich nach Erleichterung anfühlt, wie Du es beschreibst gan zart, ganz fein😊 es regt sich daraus ein langsam nahenden Gefühl von Zuversicht, ganz befreiend und wohlig😊 Dankeschön für Dein Wirken und die Begleitung auf diesem wunderbaren Weg der Rückkehr zu sich selbst🙏

@kwittisparkle 9 ай бұрын

Das freut mich, und wie schön Du das Feine Zarte wahrnimmst, wunderbar☺️💙

@Imke-qr9vp 2 ай бұрын

😱 absolut, das mit der Mimik hat direkt resoniert. Mir steht es gerade ins Gesicht geschrieben, dass ich durch einen früheren Erstarrungszustand durchgehe. Das ist außerhalb der Wohnung, wenn ich Menschen begegne schon recht unangenehm. Da kommt fast reflexartig ein Versuch „ein annehmlicheres, weil hübscheres“ Gesicht aufzulegen. Dein Video ist sehr aufbauend dahingehend, den Körper wirklich machen zu lassen und ihm die Zeit zu geben. Du hast das insgesamt auch wunderbar beschrieben, finde ich. Es fühlt sich alles sehr wahr an, was & wie du es beschreibst. Vielen Dank dafür! 🙏♥️

@kwittisparkle 2 ай бұрын

Vielen Dank für deinen wertvollen Kommentar, es freut mich, dass dir das Video etwas Aufbauendes geben konnte. Ja, die Freeze-Schicht taut auch wieder auf, wir brauchen Geduld und Verständnis ... und das mit den zwischenmenschlichen Kontakten ist dann mitunter herausfordernd. Dieses "hübschere" Gesicht aufzulegen wie du es beschreibst, kann dann kurzfristig auch ein hilfreicher Schutz sein, wenn wir in der Öffentlichkeit sind. Alles Liebe für dich!💜

@linusvolkmann9918 9 ай бұрын

Sehr spannend und berührend.

@kwittisparkle 9 ай бұрын

Vielen Dank für Dein schönes Feedback💓

@christinastasch1412 9 ай бұрын

Liebe Katharina, danke Dir für diese erhellenden Informationen. Ich habe soeben wieder etwas mehr verstanden und habe dadurch mehr Verständnis für mich . Alles Liebe.

@kwittisparkle 9 ай бұрын

Das freut mich sehr, alles Liebe💜

@zelenooka28 9 ай бұрын

Meine liebe Frau Scmidt, vielen Dank für diese Gedanken und Anregung🙏❣️

@kwittisparkle 9 ай бұрын

So gerne, freut mich, wenn es eine gute Anregung ist💙

@FreyaGluecksweg 9 ай бұрын

Gerade wurde mir Dein Video vorgeschlagen und ich hab sofort draufgeklickt, weil Du supersympathisch aussiehst. Und wie ich beim Gucken feststellte, nicht nur aussiehst, sondern auch bist. Ich habe seit 2004 CFS (das chronische Erschöpfungssyndrom), gekoppelt mit chronischer Migräne, wurde deshalb zur EU-Rentnerin (bin mittlerweile in Altersrente) und bin mir bis heute nicht sicher, ob die Ursachen meiner chronischen Erkrankung mehr körperlich oder mehr psychisch sind oder vielleicht auch 'ne Mischung aus beidem. Was Du "Freeze-Zustände" nennst, sind bei CFS die "Crashs" ... und diese Crashs äußerten sich bei mir bis vor kurzem ausschließlich in mehrtägigen Migräne-Attacken, gekoppelt mit Übelkeit, Herzklopfen, Sehstörungen, zeitweise Schüttelfrost und totaler Elendigkeit. Aber in letzter Zeit hab ich diese Zustände häufiger, aber dafür oft OHNE die schlimmen Kopfschmerzen, bleibe dann aber trotzdem liegen und nehme es einfach an ... dass ich keine Kraft habe. Und jetzt, wenn ich Dir zuhöre, denke ich, dass das vielleicht der Anfang der Heilung ist. Auf jeden Fall kriegst Du 'nen Daumen nach oben (Nr. 20) 😊👍💜 und ich lass Dir auch mein Abo da und werde demnächst mal schauen, ob ich Deine anderen Videos auch so ansprechend finde. Viele liebe Grüße für Dich und beste Wünsche fürs neue Jahr von Freya aus Wuppertal in NRW. 😊👍💜🤗🍀

@claudiafalk4285 9 ай бұрын

Toller Name! Freya. Grüße nach WUP aus UN

@kwittisparkle 9 ай бұрын

Danke für Deine lieben Worte und Deine Rückmeldung, das klingt sehr herausfordernd und intensiv, und wie gut, dass Du jetzt damit sein kannst💙Ich glaube, wenn es uns gelingt, aus dem Kämpfenmüssen auszusteigen - wenigstens ab und zu - und dem Prozess zu vertrauen, kann der Körper eine Menge allein regeln. Da Du die Migräne erwähnst: dazu möchte ich auch noch mal ein Video machen, ich habe selber lange mit Migräne zu tun gehabt, seit einiger Zeit ist sie nicht mehr aufgetaucht nachdem ich damit gearbeitet habe und fand es enorm interessant, dass auch die Migräne ein Versuch meines Körpers war, alte Spannungen loszulassen. Alles Liebe für Dich💓

@FreyaGluecksweg 9 ай бұрын

@@claudiafalk4285 Vielen Dank, liebe Claudia und liebe Grüße auch für Dich. 🙏😊💜

@FreyaGluecksweg 9 ай бұрын

@@kwittisparkle Vielen Dank, liebe Kwitti, für Deine liebe Antwort. 🙏😊💜 Ja, da könnte was dran sein, dass die Migräne was mit dem Kämpfermodus zu tun hat. Die ersten Jahre hab ich noch viel gekämpft, aber irgendwann hab ich alles so angenommen wie es ist ... aber so richtig loslassen konnte ich erst, seit die Erwerbsminderungsrente in die Altersrente übergegangen war. Das ist aber jetzt schon seit 2 Jahren und trotzdem liege ich immer noch an ca. 15 Tagen pro Monat flach. Es scheint auch genetisch zu sein, denn meiner Großmutter ging's in meinem Alter genauso. Aber irgendwann, um die 70, ging's ihr besser und darauf hoffe ich auch. Mit 47 fing es an, dass ich 4 x pro Monat mehrtägige Migräne-Attacken bekam und nicht mehr arbeiten konnte. Jetzt bin ich 67 ... und zumindest die Schmerzintensität hat stark nachgelassen, wodurch die kranken Tage wesentlich besser auszuhalten sind. Aber auf Dein Video zum Thema Migräne bin ich natürlich gespannt. Ich habe übrigens nie wirklich mit meiner chronischen Erkrankung gehadert, weil ich dafür an den symptomfreien Tagen endlich DAS tun konnte, wozu ich vorher kaum Zeit hatte. Fühlte mich - trotz Krankheit - mehr im "richtigen" Leben als zuvor. Hab mir nur anfangs viel zu viel Druck gemacht, weil ich die Illusion hatte, bald vom Schreiben leben zu können, und dann gesund zu werden und dem Staat nicht mehr zur Last fallen zu müssen. Aber das hat nicht geklappt und inzwischen bin ich in Altersrente. Und jetzt muss ich keinen Erfolg mehr haben ... bin mit meiner Rente zufrieden und lasse mir mit meinen Ideen mehr Zeit. Bei Dir muss das mit der Migräne ja in jüngeren Jahren gewesen sein, denn ich glaube Du bist viiiiel jünger als ich. Aber Du brauchst mir nicht mehr zu antworten ... ich gucke dann Dein Migräne-Video ... wenn es fertig ist. Aber es eilt nicht ... lass Dir die Zeit, die Du brauchst. Bis dahin ... viele liebe Grüße und beste Wünsche für Dich ... 😊💜🤗🍀

@kwittisparkle 9 ай бұрын

Vielen lieben Dank liebe Freya fürs Teilen❣️ja so interessant wie sich das Leben entwickelt, wie schön dass Du mehr „Deins“ machen kannst und im Grunde war die Situation mit der Migräne dann irgendwie auch hilfreich. Auch interessant mit Deiner Großmutter … Ich wünsche Dir alles Liebe und danke Dir für Deine offene und inspirierende Rückmeldung☺️💫💓

@birgit2635 9 ай бұрын

Danke Katharina, sehr wertvoll für mich ♥️

@kwittisparkle 9 ай бұрын

Wie schön, das freut mich sehr, danke für Deine Rückmeldung 💓

@voice__Maker 9 ай бұрын

So toll liebe Katharina!❤

@kwittisparkle 9 ай бұрын

Vielen lieben Dank 😻

@Carmen9969 9 ай бұрын

So hilfreich liebe Katharina 💜

@kwittisparkle 9 ай бұрын

Wir schön dass Du das sagst, alles Liebe für Dich❣️

@linusvolkmann372 9 ай бұрын

Ganz toll, wie du auch dein eigenes Erleben einbringst. Deine Videos sind so schön auf Augenhöhe - nicht nur deshalb. PS: Hübsche andere Kulisse, seh ich da Schnee?!

@kwittisparkle 9 ай бұрын

Ja, richtig gesehen, ringsum liegt eine dicke Schneedecke (passend zum Freeze)🩵

@claudiafalk4285 9 ай бұрын

Ja, guter Hinweis! Kraft genießen. Danke! Oder auch sanft nutzen, aber nicht verballern. So wichtig. Wie oft verballern wir sie - nach dem Motto „schnell nutzen, bevor es wieder weg ist“. Das ist ja auch sehr verständlich, wenn man oft eher wenig Energie und Kraft zur Verfügung hat. Aber es folgt ein wenig der Logik eines alten Kinderwitzes: „Fritzchen, warum schreibst Du denn so schnell?“ „Ich muss mich beeilen, bevor die Tinte gleich alle ist.“

@kwittisparkle 9 ай бұрын

Ja das stimmt, schöner Vergleich mit dem Witz. Es ist ein Muster aus unserer gesellschaftlichen Prägung, aus einem Druck heraus schnell handeln zu müssen „bevor es zu spät ist“ bevor „es nicht mehr geht“ etc. Danke für Deinen Kommentar