Вы отдыхаете или деградируете ?

[@ЕгорГлусцов-г3п]

Хорошим индикатором качества отдыха является вопрос, а что останется после него и останется ли вообще? Так, расслабляясь по вечерам в обнимку с гитарой, через некоторое время отмечаешь свой выросший навык игры, гуляя по вечерам без гаджетов, даешь уставшему от сидячей работы телу необходимую ему активность, а уставшему от потребления бесконечного информационного потока мозгу разрядку, и о боже - в нем чудесным образом начинают возникать дельные мысли, сходив с подругой на концерт любимой группы получаешь сильнейшие впечатления, которые будут давать буст к хорошему настроению в течении нескольких недель, а также улучшение с ней отношений, которое приводит к другим бонусам впоследствии) И так далее, и так далее. А что остается на потом после употребления алкоголя, сладостей или мозгоразмягчающего контента? Лишний вес, проблемы со здоровьем, неспособность сосредоточиться на сколько-нибудь сложных для себя вещах. И пугающее ощущение бессмысленности своего существование вкупе с прогрессирующей зависимостью. Человек представляет собой сумму собственных решений и поступков на большом отрезке времени.

[@ВладимирЛьвович-ф8б]

Теперь от занятий с железом кайфую сильнее, чем раньше от отдыха с бухлом. Спасибо, Антон.

[@vanes_sm]

@@ДимаБабоед так об этом, собственно говоря, весь этот канал и есть - как сделать так чтобы не прошло.

[@spectra716]

@@ДимаБабоед а что такое мотивация ?

[@ЕленаСибагатуллина-е1з]

А я кайфую после тренировок)) ☺️ поднимается настроение, а на следующий день все мышцы в тонусе, приятное ощущение. И даже не хочется как раньше в пятницу идти что то отмечать. А хочется снова получать такие ощущения ☺️

[@ТатьянаЧиковани-щ7у]

Солидарна с Вами, Владимир. Такая же зависимость от тренажерки появилась. Я лучше в зал сбегу, чем телевизор смотреть. Оказывается,я поймала себя на том, что перестала смотреть сериалы и по Ютуб тоже. Смотрю только стримы Антона и его ролики. Читаю книги, рекомендованные, и очень придирчиво выбираю фильмы.

[@ВладимирЛьвович-ф8б]

@@ТатьянаЧиковани-щ7у у меня то же самое:)) Удачи, Татьяна!

[@Kathi914]

Антон как самый строгий, но любимый препод в вузе. 👍 😊

[@user-yr8ch2tb9w]

У вас гениальные примеры, очень важные и интересные стримы-спасибо! Пока сложно перестроится, но уже долго об этом думаю, что много времени тратится понапрасну.

[@sanchez7952]

Начал смотреть этот канал для того, что бы похудеть и привести себя в форму, но как же круто, что Антон ещё и такие темы разбирает, очень приятно смотреть этот канал, Антону и всем его близким и родным огромное спасибо, здоровья и успехов, благодаря вам, моя жизнь меняется 💪🏻👍🏻

[@karsara2024]

Как ты мило ругаешься. Все четко и по делу, и ролики тоже. Смотрю уже давно. Сейчас перешла на вторую неделю питания, полет отличный, организм начинает привыкать к графику. Это чудо какое-то. Благодарю за знания.

[@grigorevalexander986]

Так люблю смотреть твои ролики. 👏 Большое спасибо за то что ты делаешь!!! Реально изменяешь жизни людей в том числе и я. Здоровья Вам и вашей семье. Продолжайте пожалуйста.🙏🙏💓!

[@yuriyuldashev9513]

Про ценность обучения в школе - честно говоря, нам на лекциях по педагогике, действительно грамотный лектор, который действительно разбирался в своей теме такую мысль донес: 11 классов по 6 уроков в день + факультативы и кружки - это не про образование, это для того, чтобы убрать детей с улиц, чтобы они были под присмотром взрослых, пока их родители зарабатывают деньги, увеличивая ВВП государства и поток налогов.

[@lidad2468]

Человек деградирует, когда не создаёт сам, не занимается творчеством. Причём даже смотря хороший фильм, потребляя по сути, может происходить этот творческий процесс. В данном случаем может происходить внутренний процесс трансформации личности, переосмысления чего-то, познания нового.

[@ДинараДаутбаева-щ1ь]

Антон, спасибо за время что уделяете нам!!!

[@ЛехаШешак]

Сериалы очень помогают изучить иностранный язык!Одна из лучших практик изучения!

[@ВероникаАндреева-и9э]

Если вы так их используйте,то хорошо.

[@Tetraconn]

Играю в компьютерную игру от 4 до 10 часов в день, в том числе в ней же зарабатываю себе на жизнь, долго думал как назвать, такое бесцельное прожигание времени, в ответе на похожий вопрос понял, что да - это работа...Которая уже давно не приносит удовольствия =))) Спасибо каналу за крутой поворот в жизни, даже при сидячем и игровом образе жизни с минимальной активность, уже -35кг лишнего веса за 9 месяцев.

[@ТатьянаЧиковани-щ7у]

Как раз в день стрима смотрели фильм "Зеркало для героя". Это шедевр. Действительно видишь разницу, когда актёр одним долгим взглядом может передать все пережитые страдания, операторская работа необыкновенная, а режиссерская выше всех слов

[@kotschuster8450]

Помню в детстве услышал фразу о том, что "лучший отдых - это смена деятельности". Теперь понимаю, что не согласен с этим. Отдых, с точки зрения биологии и физики, это расслабление. Снятие нагрузки. Если вы очень тяжело поработали, то отдохнуть - это полежать. А не поиграть в настольный теннис. Если вы провели день возле работающих реактивных двигателей, то отдых вашим ушам - это тишина. А не любимая музыка в наушниках. Если вы несколько часов щурились в экран, то отдых глазам это смотреть на медленные или неподвижные далёкие объекты. А лучше сон или сидеть/лежать с закрытыми глазами. А не просмотр сериалов или камеди ржачки. Так что смена деятельности это не отдых. Это тренировка. А тренировать себя можно только ПОЛЕЗНЫМ контентом. Для тела, для духа, для работы, для близких людей!

[@ВиталийПанчихин-д5р]

9:42 у меня это заклинание вылетает каждый раз как ютуб рекламу выдаёт🤣

[@noisesion]

Про историю отлично сказано. Полностью согласен, на моё веку я тоже видел как оценка одних и тех же исторических деятелей менялась "на 180 градусов" Про школу верно подмечено и доходчиво изложено

[@АлексейПриказчиков-л9м]

Очень познавательный стрим! Хотя, пересмотрел не один десяток Ваших выпусков. Огромное спасибо.

[@Zorgisman]

Хорошая постановка вопроса в названии стрима, вопрос просто отличнейший и при этом простой и конкретный. Стрим как всегда лёг в сознание с пользой. Спасибо! Надо почаще задавать себе вопросы подобного характера. Главное при ответе на них не на...ть себя))

[@Alina-dz8jl]

Рыбалка - это вид медитации. Очень даже полезное занятие.)

[@ПавелИванов-и4ч]

Вечер добрый. Всем хорошего настроения и здоровья

[@ЕвгенияАнтонова-п1б]

И Вам всего доброго)

[@ЕкатеринаВолошина-в2ц]

Спасибо за стрим! Как всегда очень полезно!

[@АнатолийАнатолий-ъ4у]

Когда меня спрашивают как я все успеваю и отдыхаю, я отвечаю что все просто " я просто не бухаю"

[@igortolbatov1189]

Привет Антон, как здорово что я попал случайно на твой канал , ты молодец просто , я почти все видео посмотрел , все четко и понятно , я вешу 100 кг, и еще даже не начал , но уже вижу себя с кубиками пресса, хотя их и в помине нет , я все понял и буду действовать , спасибо тебе !

[@thebill7168]

Как результат?

[@bessarabiak9612]

Спасибо!Шикарный стрим.

[@ob9507]

Антоныч, ты как всегда на высоте. Огонь

[@fattofit9770]

Реально интересный стрим!👍

[@ivanuralsky8913]

Классный стрим, большое спасибо.

[@anthongukovskiy4545]

А мне отдыхать нравиться, лучше чем работать, ни о чем не думать, не смотреть 📺, ничего не делать по напрасну, а больше гулять и созерцать особенно зимой, летом другие развлечения одно пока скажу быть пол дня на свежем воздухе а где, да хоть где.

[@ОльгаГриценко-р4е]

Отличный стрим под кардио , Хорошо зашло 👍✔

[@mikemike7976]

Тот, кто спасает одну жизнь, спасает весь мир!! Спасибо, Антон!

[@nickolaikuznetsov1287]

У меня только один вопрос - что такое саморазвитие?

[@amirhan9765]

Спасибо большое за стрим

[@unravelzxc]

Стало интересно, может быть кто ответит. Прогулка на улице с наушниками в которой играет музыка ( расслабляющая, не агрессивная) заставляет нагружать мозг как новости и телевизор или же нет?

[@Ksyusha_Kalinina2]

Спасибо за стрим!

[@stelsboii]

Ага, спасибо за подробнее объяснение понятия нарратива

[@You-jl5gl]

Спасибо большое!

[@jurijzeltov9683]

Во время просмотра стрима не покидало чувство дежавю. Ёлки палки ! В смысле фильм " Ёлки палки" надеюсь он есть в списке .)))

[@Game-rx3hv]

Спасибо Баз:)

[@МихаилСУГРЭС]

Антон, а изучение истории, с точки зрения персонажа фильма "Место встречи изменить нельзя" где-то, когда- то что-то подобное уже случалось?

[@ОксанаРом-т3у]

Нас девушек и правда легко увлечь. Я увлечена Вашей книгой!! Спасибо!!

[@petrovich19]

Благо Дарю , Антон !!!!!

[@РИНАТХисамутдинов-ь3у]

Казани было 700 лет,потом нашли монету и стало 1000 лет вот история

[@РИНАТХисамутдинов-ь3у]

Наглядный пример как переписываеться

[@ЖАННАСливина-ж2е]

Антон, РЕСПЕКТ и УВАЖУХА!

[@ИванТапкин-з9г]

Деградирую я это точно.

[@asufaeoifsoefiseif]

Круто. Спасибо.

[@Bomzh_Gerdych]

Отличный стрим! Спасибо Антон!

[@АлексейСелов-ж4б]

Я обычно с таким вопросом к друзьям захожу))))

[@andreyg4236]

Пример с тайм менджментом отличный, напрочь отбивает желание страдать херней

[@albertioartdrums3973]

Народ , здесь есть те кому помогла кодировка . У меня идея закодироваться на год , чтоб выработалась привычка жить трезвым . Есть те кто не сорвался после кодировки? Насколько актуальна эта идея ?

[@egubur4841]

Есть стримы на эту тему

[@АлинаПересыпкина-р7ш]

Отличны стрим! Спасибо!

[@ЕгорИльин-ж6с]

Первая неделя на дробном А вес грам в грам Всю неделю гречка и курагруд пшено и рыба)) овощи, овсяные хлопья Умные люди подскажите я зря паникую?) и это жидкость возможно так как пить её стал в два раза больше чем раньше сейчас 3.5-4 литра Сахара нет в рационе абсолютно По порциям приспосабливаюсь кушать так чтобы к концу последнего часа немножко голод появлялся...раз в 3 часа после 15:00 углеводов минимум последний приём пищи безуглеврдный и без жиров Спасибо...

[@jagatube777]

Скорее займёт время прийти в норму, затем можно понизить калорораж на %10(не больше) и получать результат. Насколько хватит. Похудение как и ожирение процесс не быстрый, начинается с внутренних органов. Если, к примеру, щитовидка шалит может быть жёсткий стоп. Идея такая: наладить работу организма, далее он начнёт спускать вес. Похудение, как и престижный образ жизни, это - марафон, не спринт.

[@ЕгорИльин-ж6с]

@@jagatube777 действительно так и вышло Организм не понял видимо что будет по другому теперь Жкт перестроился за 3 недели и в привычку вошло уже Жиромасса потекла вроде 1.5-2кг в неделю

[@АлександрЧёрный-щ8х]

Однозначно лайк👍

[@MrSakhaman]

А есть вообще какая то доза такого отдыха? Я не имею в виду просмотр сериалов и т д. Я имею в виду охоту рыбалку

[@ЕвгенийСавенко-м9й]

Насчёт дистанционного образования все чётко сказано.

[@СергейПурлин]

Хороший стрим и по теме и с матом!!!

[@agarevnikita]

Мат обязательное условие

[@gibs0nRuslan]

полный лексический набор :)

[@АлексейВитальевич-ъ7ц]

Доброта, правда справедливость нужны ли эти качества человеку?

[@pavelshipilov6686]

Доброта-относительна, правда-утопия, справедливости не существует))

[@alexeyschummi5190]

Иногда сейчас вспоминаю сколько времени раньше потратил впустую на pc, лучше бы потратил на саморазвитие. Правда это ки, но ладно...

[@uddhisonke1628]

О каком «ки» тут в комментах пишут? Что означает?

[@alexeyschummi5190]

@@uddhisonke1628 когнитивное искажение

[@uddhisonke1628]

Alexey Schummi Ааа, ясно, спасибо

[@ГлебИовенко]

Класс!

[@Alekzanderkod]

Кажеться надо получше узнать Геббельса....

[@albaluev]

Классная футболка

[@ВячеславУльянов]

Скорее всего причина зависов Ютуба в том что ваш контент не является коммерчески интересным для Гугла. И для вашего контента выделяется низкий приоритет выделения трафика

[@oleksandrn2206]

Спасибо

[@АлександрИвичев]

Круто!) Спасибо большое за стрим!

[@sergeysergeev2180]

Таки что там запретил ельцин я так и не понял?

[@НатаМалина-ч6ф]

Всем привет!

[@ЕвгенийСтарыгин-в4к]

Стрим огонь 🤝🤝🤝

[@Rafael_Tutunchiev]

++++++++++++++++++++++++++++++++

[@Rafael_Tutunchiev]

++++++++++++❤

[@fortishome5463]

+!

[@Дмитрий-л2ц8я]

Спасибо