Здравствуйте, не совсем понял почему лопатки отдаём вперёд, разве это не приводит к скруглению позвоночника в грудном отделе, я же наоборот прошу сводить лопатки и грудь подавать вперёд, для жёсткости и монолитности спины и фиксации лопаток, или это не оптимально, взаранее благодарю, извините за скрупулёзное любопытство, просто всё хочется делать с умом?)
@МагнатОреховый2 ай бұрын
Посмотрите как делают фронтальные приседания тяжелоатлеты и их техника самая правильная.