Fructoseintoleranz: Was darf ich essen? (2019)

[@CaraCare]

Hallo. Hast du leckere Geheimtipps fürs Dessert? Teile sie mit uns!

[@MelliBibLi]

Wie kann man denn mit FI trotzdem 1 Teil Obst und 4 Teile Gemüse unterkriegen?! Ein Smoothie, vor allem auf nüchternen Magen ist ja z.B. tödlich. Vielen Dank im Voraus❤ Ps.: Außerdem habe ich auch Histaminintoleranz und daher fallen alle Hülsenfrüchte weg.

[@chrisbrzana7903]

Wie lange kann ich auf Fruktose verzichten ohne den Körper zu schaden?

[@NotChaix]

Ich würde den normalen Haushaltszucker nicht empfehlen. Haushaltszucker ist eine Verbindung aus Fructose und Glucose und besteht somit praktisch aus 50% Fructose

[@fraub.8786]

Bei vielen funktioniert der Glucose-Fruktose-Ausgleich.

[@moonlover8635]

Ist so eine fructoseintoleranz immer konstant oder schwankt die intoleranz im sinne von heute vertrage ich mehr und nächste woche wieder weniger? Habe das gefühl das schwankt so bei mir

[@sandraleschnr9648]

Das ist glaube ich bei jedem unterschiedlich. Bei mir schwankt es auch immer. Ziemlich schwierig finde ich weil man eben nie weiß wann man jetzt was verträgt oder nicht 😅

[@mia1kovac]

Kann eine Fructose Intoleranz mit Akne Zusammenhängen ? Denn ich habe Akne mit ganz vielen Komedonen und eine starke Fructoseintoleranz

[@CaraCare]

Hallo Mia. Die Fructoseintoleranz bzw. Fructosemalabsorption von der wir in den Video sprechen ist eine Unverträglichkeit gegenüber Fructose. Hierzu gibt es leider keine ausreichende Forschung die belegt, das ein Zusammenhang mit Akne besteht. Die Fructoseintoleranz zeigt sich vielmehr durch Verdauungsbeschwerden, wie beispielsweise Durchfall, Blähungen oder auch Völlegefühl. Akne hingegen kann viele Ursachen haben, die beispielsweise hormonell bedingt sind. Falls du den Zusammenhang noch nicht finden konntest, lohnt sich ein Besuch beim Hautarzt. Ein näherer Blick auf die Ernährung ist dennoch empfehlenswert. Nutze hierzu ganz einfach das Tracking in der Cara Care App. Vielleicht gibt es noch weitere Zusammenhänge in deinem Alltag? 😀

[@danijelmarinkovic1268]

Ich muss leider Furzen warum

[@celinasilva-g1w]

Weil dein furz keine Miete zahlt darum muss er raus

[@Putina127]

Ich habe auch mit Darmwinden zu tun . Dies lässt darauf schließen das man etwas nicht verträgt.

[@danijelmarinkovic1268]

Ich habe einen blähbauch und dann muss ich leider Furzen warum

[@throne_glass1942]

Dein Dünndarm kann nur eine begrenzte Menge an Fructose aufnehmen und gibt es an den Dickdarm weiter wo sich dann Bakterien von der Fructose ernähren und Gase bilden.

[@danijelmarinkovic1268]

Ich verstehe dich nicht ganz. Warum muss ich Furzen. Muss ich meinen Bauchnabel massiren bis ich Furzen kann