FRUGALISME: 10 habitudes pour 2023 | Epargne, Santé et Ecologie

Hello les amis,
On se retrouve aujourd'hui avec 10 habitudes que j'avais envie de mettre en place pour 2023. Certaines que j'ai déjà depuis un moment, certaines qui sont nouvelles, dans l'idée de continuer d'épargner, d'accorder notre mode de vie avec nos valeurs et de prendre soin de notre santé.
J'espère que la vidéo vous plaira,
Bonne journée,
Raphaëlle 💚
Rappel: Il est essentiel de se supplémenter en vitamine B12 lorsque l'on est végétalien, végétarien ou même flexitarien.
B12 natrol : amzn.to/3GLZijY
( 1 comprimé de 5000mcg toutes les deux semaines )
Si la première est en rupture (c'est souvent le cas), je vous recommande celle-ci, qui est très bien aussi mais à prendre 2x par semaine:
B12 Mayfair: amzn.to/3XPLTQ9
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👉Mes chaussettes thermiques: amzn.to/3z8eoxN
👉Mon Blender: amzn.to/3dQlPSI
👉 Mon robot magimix : amzn.to/398991N
👉 Petit blender: amzn.to/3bCGyTg
👉 Ma poêle :amzn.to/2PvjxsT
👉 Mes couteaux : amzn.to/3Bsz1n6
👉Vitamine B12: amzn.to/3smrwKI (celle ci est à prendre une fois par semaine: 2 comprimés d'un coup)
Infos B12: www.vivelab12.fr/combien-de-v...
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[@aureliem.a3951]

Coucou! J'ai eu une longue période durant laquelle je n'achetais plus de nouveaux vêtements, c'était compliqué financièrement et pas indispensable. Depuis que j'ai un peu plus de revenus, j'avoue que j'ai refais ma garde robe. Ça faisait 6 ans que j'avais les mêmes robes, hauts etc. Je ne pouvais plus les voir! J'ai tenté les achats sur les sites de seconde main, j'ai toujours été déçue et je me suis même faite arnaquer... donc j'achète du neuf, sans culpabilité parce que c'est raisonnable et raisonné. J'ai aussi commencé à budgétiser mes courses, c'est un succès ! Merci pour cette vidéo!

[@mureetnoisettes]

Merci pour ton retour ! C’est super de trouver un bon équilibre dans la consommation 😊

[@cecilebarbosa8245]

Très chère Raphaëlle, Je regarde vos vidéos depuis un bon moment maintenant mais je n'ai jamais pris le temps de commenter, alors je me lance aujourd'hui. Je tiens à vous dire que vous êtes une jeune femme impressionnante de maturité. j'ai très certainement le double de votre âge et vous m'avez ouvert l'esprit. Grâce à vous, ma vision de la vie a beaucoup changé. Toutes vos vidéos sont pleines de bon sens, de pertinence, de bienveillance, et de gentillesse. Alors, pour cette année, je vous souhaite de continuer à faire prospérer votre chaine de vos contenus toujours très inspirants. Je vous souhaite de mener une belle vie et de concrétiser tous vos rêves. Sincèrement merci 🙂

[@mureetnoisettes]

Oh mais merci beaucoup ! Passe une très bonne semaine, bisous 💚

[@cindycordeiro4144]

Merci pour tous tes conseils et tes idées j adore et oui on fait déjà plein de choses bien mais on veut en faire encore plus et épargner comme un petit 🐿️😉

[@mureetnoisettes]

Merci de ton retour 😊💚

[@cindycordeiro4144]

@@mureetnoisettes merci pour ta réponse dis moi comment ça marche pour t envoyé nos budgets?je sais que tu es overbookée mais ça m intéresserait d avoir ton avis merci 😉

[@adolphine7134]

La neuvième habitude m'inspire. Moi je vais même jardiner pour vendre le surplus. Et je suis experte en matière de jardinage. Merci pour tout.

[@fanny.barrier]

"Tiens j'ai faim je vais manger un kiwi" non moi non plus j'ai pas ce réflexe 🥲 plutôt "tiens j'ai faim jvais manger 12 cookies" 😂

[@mureetnoisettes]

Faudrait réussir à manger des cookies + un kiwi 🙈 Goal 2023 !

[@scofirnacelvira680]

😂 😂 😂

[@hollyday13]

@@mureetnoisettesou manger 12 kiwis et 1 cookie….😁

[@charleneoustric6205]

@@hollyday13 vu le prix des kiwis autant rester sur 1 accompagné de 12 cookies 😋puis nos transits nous remercieront 😂🙈moins nos lignes

[@lperrin974]

Oui 4 kiwis bio pour 2 euros !! Une famille de 4 personnes

[@marlice1225]

Je ne te connaissais pas. Je trouve tes conseils judicieux. Je pense m en servir. Passer le cap vegan n est pas encore dans mon optique de vie mais qui sait....

[@stephaniechatelin9515]

Bonjour cela fait juste 2 jours que je suis tombé sur les vidéos et franchement très agréablement surprise et je me retrouve vraiment dedans sur beaucoup de choses ! Bon je mange de la viande mais pas tout les jours ! Depuis hier j'ai télécharger une application pour faire son budget et commencé à faire comme expliqué mettre début du mois une somme pour me payer lolll c'est loin d'être bête ! On dit toujours que l'on est toujours mieux servi que part soit même ! Et c'est bien vrai et de faire de la sorte cela permet d'envisager l'avenir très sombre la retraite avec plus de sérénité ! Merci beaucoup pour tout tes conseils j'écoute j'enregistre j'applique en fonction de mes propres besoins ! C'est vraiment une maturité et un échange enrichissant ! Merci beaucoup !

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup pour ce retour ! Bonne journée et bon budget 😊

[@emilet.8915]

Je trouve çà plutôt sympathique et rassurant d'avoir une youtubeuse qui partage son expérience avec bienveillance avoue honnêtement avoir tendance à procrastiner plutôt que les youtubeurs faux coachs et donneurs de leçons qui nous montrent l'image d'une vie parfaite à l'écran....

[@mureetnoisettes]

Merci 🥰

[@dalilaambre1252]

Je te remercie pour tes vidéos, ça me rassure, je procrastine aussi . Bonne continuation

[@mureetnoisettes]

Ahah on est nombreux dans ce cas 🙈 bisous 💚

[@leilaf1897]

Je viens de découvrir votre magnifique chaine ,merci pour tous les conseils que vous donnez ,je vous souhaite tout le bonheur du monde ,leila de l'Algérie 😘

[@mureetnoisettes]

Merci et bienvenue 💚💚

[@frozenpanky]

Chez nous on a enfin la motivation de tenir un journal pour suivre notre budget et notre épargne. On a enfin 2 CDI en même temps, donc on a une motivation d’enfer pour se lancer ☺️

[@mureetnoisettes]

C'est génial ! Bon courage pour vos projets 💚

[@elliee.8129]

👏 mon mode de vie qui continue d'évoluer..

[@mureetnoisettes]

Génial !

[@senjen988]

Super intéressant de t'entendre parler de procrastination et des solutions que tu as trouvées pour y remédier ! Je me faisais la réflexion l'autre jour que ta chaîne est vraiment une "safe place" pour moi, je me sens toujours bien quand je t'écoute. Merci pour ton travail qui m'inspire beaucoup ❤

[@mureetnoisettes]

J'en suis vraiment ravie, merci beaucoup 😊💚 Passe une belle semaine 🌿

[@juliel7757]

Très sympa ce format vidéo ! Pour les bases du jardinage, commencer par les tomates cerises, les courgettes et les fraises par exemple c'est sympa, ça pousse relativement facilement et ne demande pas trop d'entretien 😉.

[@BloodyPeanut777]

J'étais en pleine réflexion budget et frugalisme hier, et je me disais "j'espère que ce sera le thème de la prochaine vidéo de Raphaëlle" :) voilà, l'univers a entendu mon message 😁 Allez, je file la terminer 😉

[@mureetnoisettes]

Oh merci 💚💚 Bonne réflexion alors 🥰

[@Christiane466]

Ton site Facebook sur budget Mets le lien.,superb video.

[@jessicajacquet3171]

Merci pour ta chaine qui m aide et me motive à reprendre mon budget en main . ❤

[@mureetnoisettes]

Merci à toi et bravo !!!! 💚

[@AgnesdeBretagne35381]

J'aime bien ce format de vidéo 😊 le plus facile a faire pousser sont les tomates, les fraises, les salades. Tu achètes les plants, tu plantes, tu arroses et tu récoltes 😊

[@mureetnoisettes]

Oh génial ! Merci 😊

[@laetitial5859]

Par contre faut faire gaffe aux limaces avec les salades

[@ggguillemette1375]

Tes vidéos m'ont vraiment changé la vie, j'ai mis plus de 4000€ de côté depuis que j'ai trouvé ta chaîne! Et cette vidéo, notamment le dernier point, tombe à pic puisque je vais déménager bientôt d'un 16m2 dans un 43m2...

[@mureetnoisettes]

Waw bravo pour cette épargne ! 💚 et merci 🥰

[@PhilocrateV]

Pareil, j'ai quasi 3000€ les capitalistes en sueurs de ne pas voir tous cet argent dépensé xD

[@carolinenicaud1976]

Merci à toi aussi Raphaëlle🥰

[@zobirmessa2538]

bonjour merci pour vos conseils.

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 💚

[@naialaclef]

Bonjour, je vous avoue je ne suis pas trop fan du « les 10 truc que… », j’avais peur que ce soit redondant. Et bien j’ai trouvé votre vidéo super (comme d’habitude !). J’ai particulièrement aimé vos propos sur la procrastination : je crois qu’on a tous une « latte cassée » ou un truc pénible qu’on laisse traîner des mois et c’est si dommage. Ça peut être une porte qui grince, une poignée qui tourne dans le vide et ça prend une petite minute à régler alors que ça saoule au quotidien ! Alors bravo de m’avoir rappelé cela. Et merci !🌺

[@naialaclef]

* outre les autres conseils qui sont tous pertinents !

[@fabiennedeharo1284]

Merciiiiii

[@anaisbzh9026]

Merci pour ta bienveillance et ta gentillesse 🙂

[@mureetnoisettes]

Merci à toi 💚

[@leilaelle4588]

J'aime beaucoup ces vidéos, merci, tu as beaucoup de sagesse et de réflexions

[@brigittecrisante5099]

Hello Raphaëlle.. Bravo pour ta vidéo 👍🏿 À bientôt bisous 😘

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 🥰💚 Bisous !

[@chapellestephanie7999]

A force de regarder tes vidéos je me suis motivée pour aller renégocier mon forfait wifi-tv-portable, résultat 50€ par mois d’économie à partir du mois prochain. Merci pour l’inspiration

[@mureetnoisettes]

Wow génial !!!

[@michocco6453]

Merci à toi pour toutes tes astuces 🥰💋

[@perrinehenry7561]

Bonjour. Merci pour tes chouettes vidéos. Je suis également autoentrepreneur et je serais intéressée par une vidéo sur la gestion financière notamment lorsque l'on a 2 comptes et de l'argent au jour le jour....Bonne journée!!

[@chachipote393]

C'est super inspirant ! Merci pour ta bienveillance et tes ondes positives 🌻 De mon côté, j'aimerais reprendre en main la gestion de mon budget étudiant. J'ai complètement craquer à Noël...Je réussi à mettre pas mal de côté sans jamais repriocher dedans, mais j'ai du mal gérer mes charges variables. Je me mets à la méthode des enveloppes dès le mois prochain (en janvier c'est blocus et exams -> 0 dépenses, enfin presque). J'aimerais aussi prendre le temps de compléter, chaque mois, un album photo dédié à cette nouvelle année. J'ai tendance à laisser toutes mes photos dans mon téléphone et finir par les oublier.

[@beabookista]

Merci pour cette vidéo inspirante ❤

[@alexmsn]

Je deviens une addict à tes vidéos ! Toujours source de bienveillance et de bons conseils ☀️😊 Merci pour ton partage 🤗🤗

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 🥰💚

[@fanny.barrier]

Toujours les meilleurs conseils Raphaëlle ❤

[@mureetnoisettes]

Oh merci 🥰

[@valerienoel5665]

Encore une super vidéo... Des sujets très intéressants qui amènent à la réflexion sur sa propre façon de faire. Merci beaucoup.

[@mureetnoisettes]

Merci à toi 😊

[@Nini-le7nu]

Merci infiniment Raphaëlle pour ta vidéo très intéressante et motivante. J’adore🥰 Belle et douce soirée 😊

[@mureetnoisettes]

Merci à toi ! Bonne soirée 😊

[@lawigeaunaturelle4400]

Bonsoir Raphaëlle merci beaucoup pour cette vidéo. Tu es très inspirante ! Le potager : c’est génial mais avril 2022 on a été contraint de stopper car la sécheresse des nappes étaient alarmantes en Vaucluse. Les légumes sont energivores en eau … c’était impensable …. on a privilégié les achats en circuits courts et on ne voulait pas risquer de consommer de l’eau +++ pour une production médiocre ( ça nous est arrivé en 2017 il me semble ) Par contre on peut récupérer l’eau de rinçage vaisselle / l’eau de la douche qui coule en attendant la bonne température et s’en servir pour arroser 😉 mais ça peut être contraignant. les herbes aromatiques c’est le top et quel goût ! Se mettre en mouvement : tu as tellement raison ! On l’oublie peut-être mais cela permet un meilleur confort digestif 💩😉 et permet vraiment d’être moins douloureux ( dos / lombaires / genoux) Épargne : les taux d’intérêt du LEP et Livret A vont augmenter au 1re février !!!! 🥂🍾 Mobilier : prendre le temps, tu as bien raison ! Que le besoin se fasse sentir et aussi qu’une bonne affaire se présente ! Je pense que nous avons 80% de récup / occasion chez nous…. Dernière récup gratuite : un grand plateau de bureau de direction avec les pieds cassés…. Un peu de réparation est on a enfin une table de cuisine stable pour prendre nos repas 😅 Course : on est loin de faire bien mais on essaie 😅 avec 3 mecs à la maison dont 2 en pleine croissance / adolescence…. Et ben ça mange drôlement ces bestioles 😂. Voilà voilà 😅c’est un peu long 😅 à bientôt 👋

[@mureetnoisettes]

Merci pour ton retour et tes conseils, je prends note 🥰 Passe un bon Dimanche 💚

[@marie-noelleborgne9681]

Merci pour ta belle vidéo pour ce qui est de ton logement tu as raison d'attendre nous ça fait 3 années que nous sommes dans notre 50 mètres carrés meublé en partie mais le peu que nous avons acheté finalement ne convenait pas pour de si petits espaces nous voilà maintenant bien installés et ce qui convenait le mieux pour ce petit meublé c'était dès armoires pont une pour la chambre et une pour le séjour nous y avons mis un BZ et c'est super c'est un très beau rendu nous en sommes heureux nous avons encore quelques petites choses à mettre en place pour la déco je n'en ai qu'une pour l'instant et je ne pense pas en mettre dès masses peut-être un cadre où je vais lui faire un système pour poser comme une housse sûr ma TV car elle prend beaucoup la poussette l'été elle n'es jamais allumé et un petit coin café micro-ondes avec quelques casier pour y ranger les petits déjeuner je regardait justement cet après-midi le coin à manger de ton petit chalet à la montagne et peut-être qu'un petit ensemble comme ça pourrait nous convenir par contre moi c'est un petit angle pleins de bisous à toi et merci pour toutes tes vidéos avec des contenus très intéressants pour les tomates nous en avons mis depuis 3 années elles viennent superbement bien avant nous étions dans les Vosges et nous n'en avions jamais maintenant nous sommes en bordure de mer vers Perpignan et ça pousse bien tomates courgettes aubergines les herbes nous avons mis parce qu'elles coûtent chers cette année je suis allée chercher sur le bord des chemins dès poireaux sauva ( éternel ) et des blettes et du fenouil sauvage ça à l'air de prendre met tes tomates en butte c'est mieux nous nous n'avions pas de terre nous avons ramené de la terre chaque année voilà pour l'instant tout ce que l'on fait dans le jardin fonctionne bien l'an passé j'ai acheté dès gros pots de fleurs j'y ai mis cassis groseilles macro framboises j'aurais sûrement une petite recolte et j'ai deux petits pieds de vignes qu'on m'a offert je suis trop contente bisous 😚 😚

[@secouepaslekombucha]

Merci pour cette vidéo. Je me reconnais complètement dans la procrastination administrative et médicale. Il va falloir que je prenne rdv…

[@mureetnoisettes]

Ah on est rarement motivés pour ça ! Courage 😊

[@minitouch2]

Merci pour la vidéo!!

[@marie-annebourdot1452]

Le jardinage apporte une certaine satisfaction, Tu as raison ne te précipite pas pour aménager ton appartement 😍🌲

[@mureetnoisettes]

Oui 😊 bonne journée à toi 💚

[@lnsegsegln6922]

Merci pour toutes ces idées que tu donnent en passant 😍 Tu es passionnante à écouter 😘

[@mureetnoisettes]

Oh merci beaucoup ! 😊💚

[@nas5947]

Merci! tellement motivant!

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 😊

[@saracoelho5772]

Une nouvelle vidéo 😍😍 contente de te retrouver !

[@mureetnoisettes]

Oh merci 😊💚

[@aureliemenager7842]

Bonjour! Je suis votre chaîne depuis peu, (et j'essaie de rattraper toutes les vidéos que j'ai loupé, wow! 😅), j'aime beaucoup votre approche, toujours dans la bienveillance! Que de bonnes astuces pour améliorer le quotidien! Petit aparté: ce petit mur imitation brique est parfait pour vos vidéos. Vivement les prochaines vidéos!

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 🥰💚 Passe une très belle semaine ! Pour ce papier peint, on voulait l'enlever au début car pas forcément notre style, et finalement on trouve qu'il rend bien, surtout une fois qu'il y aura un peu de déco dessus 🙈

[@parotdelphine458]

Merci pour le rappel protéines oui effectivement avec petit budget c est un peu légumes et un peu protéine. Mais en ce moment envie de fruits et légumes et effectivement les protéines il y en a peu ... Je vais faire une tarte au poireau ce soir avec la crème de soja , ça va les protéines et il me reste de emmental tranches a finir de Noël si il est encore bon ... A tester comme je suis seule

[@patriciah1196]

Merci pour cette vidéo. Je partage cette modération pour les vêtements avec ce ce reportage édifiant sur Shein et cette pollution atroce de la fast fashion. Il y a dans la résolution de calmer les achats vestimentaires un réel impact écologique qui est mesurable en plus de l'impact sur le porte monnaie. Merci encore pour tes vidéos, qui m'inspirent aussi au niveau de mon alimentation, je suis végétarienne et je pioche pleins d'idées dans tes vidéos recettes. Très belle journée, une marseillaise endoumoise du 7éme :-) fan de ta chaine.

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 💚 Bisous !

[@coraliealouette2923]

Agréable vidéo 😉👌🌞🌈

[@virtuelle5943]

Pour le jardinage, mises à part les tomates, les herbes aromatiques c'est assez simple à mettre en place 😉 J'ai constaté une chose avec les plantes, quand elles ont trouvé leur place, elles se portent bien. J'en ai depuis plus de 15 ans qui font leur petite vie gentiment et je ne me considère pas comme ayant la main verte pour autant. Je trouve que le mur derrière toi est magnifique et que tu as 1000 fois raison de prendre le temps de la réflexion pour aménager les divers espaces. Après tout, il n'y a pas très longtemps que vous y vivez, pas besoin de se précipiter pour faire du remplissage😊 La marche 'est une excellente pratique qui est gratuite. Je crois que personne n'aime se plonger dans la paperasse et les trucs administratifs donc bonne idée de s'en débarrasser le plus tôt possible pour avoir l'esprit tranquille par la suite. Merci pour ces bonnes habitudes à garder ou à mettre en place.

[@laetitial5859]

C'est vrai que thym, romarin et menthe surtout à Marseille ce sera simple. Petit bémol prévoir de la place ou de mettre dans un gros pot, la menthe surtout c'est hyper envahissant

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup des conseils 🥰💚

[@aleale1883]

Alors pour le drive, j'ai une amie qui y va à pied et ça passe très bien :) bien sûr, il faut en avoir un à proximité, mais c'est possible

[@mureetnoisettes]

Oui c'est possible à pied en effet 😊

[@stephanieedaidj9292]

Toujours un plaisir de regarder tes vidéos. Merci pour ces bons conseils très inspirants 😊

[@mureetnoisettes]

Merci 💚

[@omen9632]

Coucou Raphaëlle, encore une vidéo très intéressante et qui soulève des points importants. J'applique ton conseil "je me sers en premier " depuis que j'ai découvert tes vidéos pendant le premier confinement. Et ça marche! Mes enfants font de même et l'on se sent plus détendus pour vivre le mois quand on sait qu'on a déjà mis quelque chose de coté. Continue à nous régaler avec tes continus pleins de sagesse et de bienveillance. 😘⚘Odyle

[@mureetnoisettes]

Oh c'est génial ! Merci de ton retour 🥰

[@remys2383]

Juste envie de dire : merci! Pour tous ces bons conseils et ces vidéos très intéressantes. Bonne continuation. Sylvie.

[@mureetnoisettes]

Merci à toi 😊 Bonne soirée !

[@katjaratte]

Encore merci pour cette superbe vidéo :D Continue comme ça!! :)

[@mureetnoisettes]

Merci 🥰

[@domitilelourdeaux6084]

Merci pour cette vidéo très qualitative comme toujours.

[@mureetnoisettes]

Merci à toi 💚

[@lia5328]

Le procrastinage administratif c'est exactement moi. Le pire c'est pas tant que je déteste ça, c'est que j'ai une telle trouille de me tromper, que je repousse jusqu'à ne plus avoir le choix. C'est complètement inutile puisque dans tous les cas faut y passer. Bon bah du coup, j'ai été faire ma paperasse. Mais je me sens moins seule lol.

[@mureetnoisettes]

C'est un peu pareil pour moi 🙈

[@tonydipastena6460]

Jadore tes vidéos. Il ny a rien à faire, il n'y a que les tiennes qui sont intéressantes. Les autres sont soit ennuyeuses, soit unitiles niveau infos.

[@mureetnoisettes]

C’est vraiment adorable merci beaucoup 🥰💚

[@sarahlocksley6018]

Réparer les choses cassées c'est vrai que c'est hyper important. Ca améliore le confort de vie et le ressenti général. Moi en 2023, je veux continuer à améliorer mon confort de vie quotidienne parce que c'est ces petites choses de la vie qui si elles se passent mal, gâche le quotidien (un pommeau de douche qui fuit, un matelas qui fait mal au dos, une queue de casserole branlante, etc...)

[@mureetnoisettes]

Je suis tellement d'accord ! 😊

[@dominiquerobin329]

Merci Raphaëlle pour cette vidéo super vitaminée - quel peps!!!- quelqu’un trouvera t’il un jour les vertus cachées de la procrastination - vraiment c’est saoulant parfois!!! Côté jardinage j’ai peu pratiqué mais je sais que les graines de roquette poussent bien ds le sud. Je vais me repasser la vidéo pour bien m’imprégner et caler les miennes- perso je tente d’en mettre une au point : finir ce que j’entreprends !!! Bisous à toute la communauté - 93000- waouh!!!!

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 🥰 passe une belle semaine !

[@artemisbrouette]

Super pour le potager ! Il faut un début à tout et prendre son temps pour ne pas être déçu :) Si tu nous ne connais pas, je te conseille Le Potager d'Olivier qui est dans le sud-est aussi et qui est très pédagogue ˆˆ Bon courage pour arriver à tenir tous tes objectifs :)

[@floreceriani2812]

Pour le drive , par rapport au contrôle du budget des courses . Sachez-le vous pouvez accéder au drive en tant que piéton ! Je l’ai toujours fais et ça marche . Évidemment il faut que le magasin ne soit pas très loin a pieds . Mais que cela ne vous empêche pas de vous en priver pour celles et ceux qui n’en n’ont pas :)

[@mureetnoisettes]

Je n'en ai pas à proximité oui, par ici c'est souvent dans des zones un peu éloignées 🙈 Mais ça peut servir en effet !

[@francoisepag]

Merci beaucoup pour cette vidéo. Très bonne réflexion 👍 très utile

[@mureetnoisettes]

Oh merci 🥰

[@Dolorayaniss]

Bjr Raphaelle merci du partage et j'espere pouvoir epargner en cette année à bientot

[@mureetnoisettes]

Bon courage 😊💚

[@noemieguibert9812]

Bonjour Raphaëlle, merci pour cette vidéo inspirante ! Je commente pour partager mon astuce pour les courses qui m'a libérer du temps, de la charge mentale et fais faire des économies : 1. La plupart du temps je fais un menu avec des idées générales : 2 gros plats à préparer qui font des restes, 2 plats simples, et 1 plat vraiment pas prise de tête. Souvent j'essaie d'intégrer 1 ou 2 recettes nouvelles qui me donnent envie mais vraiment sans me prendre la tête. --> cela permet d'utiliser ce qu'on a déjà, et de s'assurer qu'on mange équilibré et gourmands (surtout qu'on récupère régulièrement des invendus qu'il faut manger rapidement et avec lesquels il faut parfois être créatif) 2. Et ensuite je fais ma liste de courses sur le drive U et Biocoop (pour des choses bien précises) mais sans passer ma commande. Car il faut un montant mini de 50€ et que je fais mes courses chez U mais aussi Lidle, le maraicher et la Biocoop parfois. --> cela permet de budgétiser et de cibles les promos qui me sont utiles. 3. Quand je vais en ville faire les courses, souvent le samedi, tout est prêt, je n'ai plus qu'à faire les rayons en speep et mettre dans mon panier ce que j'ai sur ma liste de commande. --> ainsi plus de perte de temps dans les magasins à comparer les prix, à se demander si c'est pas moins cher ailleurs. Je prépare tout ça chez moi, et j'ai vraiment réduit mon temps dans les magasins, et donc libérer du temps sur mon week-end ! Et la semaine je n'ai pas à réfléchir a ce que je vais bien pouvoir cuisiner (et bien sûr je ne fais pas toujours ce que j'ai prévu, j'ai toujours de quoi changer d'avis ou improviser pour ne pas se prendre la tête !) C'est vraiment une astuce que je conseille à ceux qui ne veulent pas passer du temps en magasin et réduire leur charge mentale :)

[@mureetnoisettes]

De très bonnes astuces 💚

[@mamanbudget9404]

Une belle phrase " consommer sans sur consommer" ❤️

[@mureetnoisettes]

Ahah oui, j'aime l'idée aussi ^^

[@soniabordas2076]

Merci pour tous ces conseils

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 😊

[@christinefaivre-pierret8565]

Bonjour, merci pour cette belle vidéo, nous avons beaucoup d'objectifs commun et j'ai pris de nouvelles idées. Très belle continuation

[@mureetnoisettes]

Merci à toi 😊

[@beckylolo1]

Super vidéo !! Et c'est agréable de t'entendre parler de sujets plus vastes comme les rendez vous médicaux !

[@mureetnoisettes]

Merci 😊 Oui je trouvais ça important de le rappeler ahah !

[@Sonialli78]

J'ai pris rdv dans la foulée. Comme quoi... 😆

[@veroniquemeriem8213]

Très bonne vidéo ! Comme d’habitude 👍

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 😁

[@kalemerabasileia10]

🙏❤️

[@angeleriviere8504]

Merci !!

[@mureetnoisettes]

Avec plaisir 💚

[@fredericgeria3692]

Bonjour Bravo pour vos vidéos Très bonne année 2023

[@mureetnoisettes]

Merci à toi aussi 💚

[@rogerveronique9363]

Merci pour cette vidéo très instructive.... je réserve mon avis pour ce qui est de la médecine....

[@katianicolini6056]

Coucou Raphaëlle, j'ai adoré cette vidéo car je me retrouve pas mal dans certaines de ces habitudes. Ahah pas évident l'administratif, mais souvent comme tu le dis c'est plus relou que dur à faire, donc c'est bien que tu te l'imposes en début de mois. J'ai aménagé dans mon nouvel appart en août, et je n'aime tellement pas aller dans des magasins de décos qu'il est encore bien vide.. je me suis imposée au mois de janvier de m'y consacrer pleinement, une fois que ce sera fait je n'y toucherai plus :) Bises et bon dimanche

[@mureetnoisettes]

Merci 🥰 Bonne soirée !

[@parotdelphine458]

Oui merci enfin quelqu'un qui me comprends je faisais que des drive et j avais justement le budget bien gérer et des économies mais plusieurs fois des dates trop courte ou périmé ou des légumes pourrie donc finalement j y vais le mercredi quand j attend ma fille a son sport ou après le kiné mais en fin de journée fatiguée et a 18h c est vraiment pas une bonne idée. Je vais surement repasser au drive, juste les fruits et légumes je vais a mangeons frais ou Leclerc avec les eco plus tu fais vraiment des économies pomme de terre, carotte, oignon , poivron par lot de 3 et les courgettes ici son a 1,72 le kilo , on comprend pas mais on se régale avec

[@aurelie3181]

Coucou! Je te conseille de commencé par des plants de tomate cerise et oui les radis c'est facile à faire et tu peux même tenter les épinards (tu auras pas une grosse récolte mais quelques jeunes pousse à mettre dans tes salades ou smoothies). Pour les chaines youtube y'a le potager d'olivier et une fleur parmi les fleurs. Ils sont très pédagogues!

[@mureetnoisettes]

Merci 💚

[@katjaratte]

Oups ... Et surtout : de bonnes résolutions 2023 ;)

[@elisegourdon191]

Merci pour ces bons conseils et bonne chance pour le jardinage.

[@mureetnoisettes]

Merci à toi 😊

[@ilonahouadef4615]

Je trouve ça joli le mur comme ça

[@estherguinut5607]

Bonjour Raphaëlle, pour le potager tu peux aussi tenter les fèves. C'est la première "production" que nous avons réussi ici ! Vu où tu habites, pas besoin de s'inquiéter du gel donc ça peut être planté quasiment de octobre à février !

[@mureetnoisettes]

Intéressant ça ! Merci 😊

[@marionkine]

J'ai plein de choses a faire et lutter contre la procrastination en fait partie 🤣 mieux gerer mon budget alimentaire aussi même si je ne gaspille rien, car ça stagne un peu dans les placards ... Bonnes tomates pour cet été et tu peux peut être en profiter pour rajouter des aromatiques (certaines sont toutes simples a entretenir et vu le prix des herbes fraîches ça vaut le coup !) Car avoir du basilic ou de la ciboulette ou du thym/romarin frais quand tu cuisines ça change tout !

[@objectifbonheur]

J’adore tes vidéos 😊

[@mureetnoisettes]

Merci 🥰

[@antoniacorail]

Comme toi j'essaye de ne pas surconsommer, que ce soit dans la déco et les fringues d'ailleurs. Acheter de 2nde main c'est vraiment sympa quand c'est possible mais comme tu dis c'est toujours consommer. Sinon depuis quelques semaines je me suis mise à marcher plus (ce que je peux avec mes douleurs chroniques) et j'aime la satisfaction que ça me procure d'avoir réussi mon challenge voire à le dépasser. En bref encore une chouette vidéo avec de très bons conseils selon moi ! Merci ❤

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 💚 Bonne soirée !

[@mellerose23]

Super vidéo. Très bonnes idées inspirantes

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup 😊

[@marie-laurebousquet6]

Bravo 👌

[@mureetnoisettes]

Merci 😊

[@sabrinaleguillou2706]

Meilleurs voeux pour cette nouvelle année! Très très belles inspirations, il y en a quelques unes que j'avais aussi en idée de mettre en place et d'autres que je pourrai tenter d'appliquer aussi... (les 10000 pas ou les protéines par exemple) L'Epargne, je le fais 2 fois par mois (en gros toutes les quinzaines depuis février 2022) et cela devient un réflexe, une habitude. * Ce n'est pas du tout une contrainte ou un effort! Le but c'est de faire des projets de vie plutôt que jeter l'argent par les fenêtres (même si de temps à autre rien ne nous l'interdit bien sûr..)

[@solanumlycopersicum2]

Pour le jardinage. Commencez par apprendre à faire pousser des graines germées, c'est bon et plein de vitamines ( voir sur Internet).. Un truc tout simple le persil et la ciboulette. Pour l'hiver, plantez des salades en mottes, des choux kale en godet , les blettes, tentez les radis. Prévoir de grands contenants. L'été je réussis aussi les poivrons. Si une pomme de terre a des germes, pelez-là en enlevant un peu de chair, mangez l'intérieur et mettez en terre les épluchures, ça pousse. Lancez-vous dans un lombri-compost ... Euh, en tant que vegan, acceptez-vous que les eissenia (vers) soient nourris par vos déchets ? De toutes les façons, même si vous allez dans un composteur collectif, la micro-faune ( les insectes) vous font de l'engrais... Je viens de penser à peine à cela. Est-ce le compost est considéré par les végans comme une exploitation animale ou comme un échange de bon procédé ?

[@Clotoux]

Coucou et merci pour cette vidéo qui nous donnent des conseils ou des rappels :) Comme je te comprend pour les rdv médicaux, je suis pareil 😅 Il y a quelques années je me suis enfin bougée à rattraper mon retard mais là je me pousse à continuer sinon je reviendrais au même point x) J'aimerai beaucoup me motiver à aller marcher dehors chaque jour, je l'ai fait il y a quelques mois et ça m'avait fait beaucoup de bien mais depuis à part pour aller faire les courses j'ai du mal, je suis assez casanière et je peux me passer de sortir pendant 3-4 jours sans soucis x) Ecouter un podcast peut aussi me motiver alors merci du rappel ! Je m'étais mise comme objectif d'épargner 10€ par mois (ce n'est pas beaucoup mais par rapport à mon budget c'est déjà ça) mais pendant 3 mois j'aurais un budget encore plus petit où je vais même devoir prendre de mon épargne donc je suis un peu dégoutée mais je garde l'idée pour les mois d'après où mon budget devrait revenir comme avant ^^

[@mureetnoisettes]

Merci pour ton retour 💚 Et bon courage pour ton budget, j'espère que très vite tu pourras épargner 🥰 Et oui, 10€ par mois c'est déjà un bon début 😊

[@sandravegane]

Coucou . 👋 super vidéo, merci . Pour ma part cette année : plus de déco, uniquement ce que j ' aurai besoin en vêtements, le coiffeur je relaisse pousser mes cheveux et ce sera que pour recouper ma frange que je porte très courte, ça me coûte 5 euros. J ' ai acheté le mousseur de lait que tu utilises dans tes vidéos donc moins de boissons chaudes dehors . Pareil pour l ' administratif je le ferai de suite . Je vais démarrer aussi un tout petit jardin dans ma maison à la campagne et à Paris je compte faire pousser des tomates cerises . Des bisous ma Raphaëlle chérie.

[@mureetnoisettes]

Oh c'est génial que tu mettes tout cela en place ! Merci de ton retour, bisous 🥰

[@justinechabert6635]

Pour les courses, je vais aussi beaucoup dans des magasins de déstockage tels que Noz ou marc est content. Ainsi, je n'achète que des conserves format 800g à maximum 1€ (parfois moins) quand elles coûtent 2 à 3 fois plus cher normalement. Pareil pour les briques de soupes.

[@mureetnoisettes]

C'est chouette !a ! Bonne astuce 😊

[@parotdelphine458]

Merci belle vidéo. L exemple de la latte 🤣ici pareil et on met au pied et deux lattes mais je cherchais mais je trouvais pas car pas standard et le lit de ma fille. Et pareil j ai fait car elle recevais des amis et prêter sa chambre a un couple... La semaine dernière j ai fait avec un ami tout ce qui attendait car on devait m aider mais ça se faisait pas seule je ne peux pas malheureusement. J ai essayé plusieurs fois avant. Et pour les trucs qui encombré je suis d accord... Plus ça vient et plus j ai envie de place et d'avoir mon espace, mon bureau car la table de cuisine pour papier, cuisiner, jeu de société.... C est pas toujours simple. Mais cette année je vais avoir un crédit vétérinaire malheureusement pour sauver le chat de ma fille. Et je ne veux plus avoir de crédit et j allait avoir fini en mars tout et la vétérinaire et l armoire de ma fille car elle est adapté à elle... Hâte de faire des défis avec toi et oui les fruits c est cool et avec les panier de récup on en a souvent ? J essaye les fruits mais je dois les préparer ou cuisiner pour qu elle les mange alors que moi j adoré une pomme ou une banane comme collation , chacun ses envies tellement plus gourmand des gâteaux.... Je vais refaire attention a ça même si je me suis bcp remis au fait maison vu les courses pas toujours moins chère

[@limouranne-sophie457]

Je te conseille le miam o fruits de France Guillain 😉😊

[@alfinou_13targaryen]

Merci pour tous ces conseils Raphaëlle! L'histoire de la latte à la fin ça me parle tellement! Parfois on est tellement dans une démarche de réflexion pour chaque achat qu'on peut laisser un truc à réparer/ remplacer pendant des plombes pour être sûr de faire un choix raisonné etc. Je vois vraiment de quoi tu parles! Concernant le fait de ne pas surconsommer: il y a quelques années avec mon conjoint, on est passé de deux petits apparts à une maison de 90m² et on avait peur de se mettre à surconsommer justement mais au final on a gardé une partie de nos meubles, on en a acheté quelques uns de plus pour les pièces que nous n'avions pas à la base mais le gros de nos apparts d'étudiants/ jeunes adultes sont encore dans notre maison. On n'a pas vraiment d'objets déco non plus car on n'est pas très friands de ça à part ceux qu'on a déjà et en presque une décennie de vie commune (dont 5 ans dans une maison que l'on a achetée et rénovée nous-mêmes), les gens nous demandent toujours des trucs du style "mais vous allez décorer un peu plus quand même?" ou encore "vous n'accrochez pas plus de trucs aux murs?", "cette pièce est vraiment très sobre, non?". Les objets on s'en fiche un peu, du coup on a réussi à ne pas en accumuler trop d'autres, je suis sûre que ce sera pareil pour vous!!

[@mureetnoisettes]

C'est chouette d'avoir ou rester minimalistes ! 😊 Merci pour ton retour ! Bisous, bon Dimanche 💚

[@tania7482]

Merci. J'adore ce genre de vidéo ! Je vais mettre en place d'intégrer plus de protéines a mon alimentation. Et ne pas sur consommer. Ça fait 1 an que j'attends mes canapés. Je vais les avoir gratuitement en mars (je vais faire de la récup familiale) mais ça demande d'être très patient car oui, mon salon résonne aussi 😅

[@mureetnoisettes]

Tu vas bien les apprécier au moins ahah ! 🥰

[@justineaubert9253]

Inspirant comme toujours. Merci pour toutes ces bonnes idées. Je partage toutes ces valeurs donc pas de mal à appliquer. Juste le jardinage impossible je vis en appartement et j'ai juste un ficus qui va bien, c'est le max que je peux gérer. 🌱

[@mureetnoisettes]

Merci 💚 bon dimanche 😊

[@karinegth1494]

Pour les balades quotidiennes rien de mieux qu un chien! Personnellement ne me verrais pas me balader toute seule mais je sais que tu as ce projet d accueillir des animaux plus tard! Encore une vidéo pleine d inspiration merci!

[@mureetnoisettes]

Pas de chien prévu pour le moment 🙈 bisous !

[@killesabaly965]

Excellent

[@mureetnoisettes]

Merci 😊

[@lucettebregeon9526]

très intéressant j'ai acheté une maison de campagne pour les vacances de mes enfants ,j'achète petit à petit d'occase heureusement que je n'ai pas acheté tout d'un coup car méga dégâts des eaux , pour l'alimentation je mange de plus en plus de céréales ,de tofu je vais tenter le seitan sans rien dire à mon compagnon qui suit en trouvant que c'est bon mais si je disais c'est végétarien le nez froncerait; les vêtements j'use ce que j'ai quelques achats indispensables chez moi aussi en chaussures, l'été je les use très vite moins en hiver elles doivent être plus solides car elles me font plusieurs années pour le même usage je te souhaite de poursuivre ton chemin dans le sens que tu as choisi

[@ttitouuu]

Les best vidéos

[@mureetnoisettes]

Merci 💚

[@sylviecourbin149]

Merci beaucoup Raphaëlle pour ce partage toujours aussi instructif,galvanisant plein de bons conseils délivrés avec gentillesse tact et prudence. Tout à fait d'accord avec toi, pour bien acheter il ne faut surtout pas se presser, attendre les bonnes opportunités, allez chez Emmaüs secours populaire, le bon coin, les sites de dons gratuits pour les meubles par exemple. Après les murs sont plutôt dénudés de nos jours et les bibelots limités. La tendance est au desencombrement. Pour la santé vous êtes jeunes, des petits contrôles épisodiques suffisent.Une très bonne mutuelle c'est pour plus tard. Pour l'idée des plantations c'est bien mais en ville on ne peut pas réaliser des exploits.Par contre s'y intéresser jeunes c bien pour acquérir des bases déjà des rudiments. Ok avec toi pour les vêtements. En avoir peu mais plutôt du neuf car on peut essayer et trouver vraiment ce qui convient sans pour autant dépenser des fortunes. Très bon dimanche à ts les deux et à bientôt le plaisir de te revoir

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup ! Bon dimanche à toi aussi 🥰

[@ellgaprichet2561]

Hello très bien comme vidéo 😊 pour parler de ma petite expérience en jardinage sur mon balcon, j'ai cultivé 4 tomates cerises cet été et cet hiver je vois que la plante est devenue toute orange, sec, je ne pense pas qu'elle a survécu mais j'aurais peut être dû garder les graines afin de pouvoir remettre sans en racheter. Dans ma région il neige et gel ça peut jouer aussi 😅 Sinon j'ai des fraises qui survivent d'une année à l'autre et j'ai récolté un bol l'été dernier. C'est déjà un début. 😊 Ce mois de février je vais tenter le défi de faire pousser des carottes combinés aux poireaux car l'un chasse les parasites de l'autre on verra bien ce que ça donnera. Bonne aventure à toi aussi dans le jardinage 😊

[@catherinepoulalier3543]

Pour les tomates, c'est normal, ce sont des plantes annuelles, à renouveler chaque printemps 😉 comme les courgettes, les aubergines etc...

[@lnrvbonnard9400]

Avec un peu de chance, certaines tomates cerises seront tombées au sol et se seront reseméés toute seule ….à surveiller attentivement !

[@MG-nr9dt]

Cool pour le jardinage :) nous on s'y est mis en 2019 après l'achat de notre maison, et je te conseille le plus facile : les radis. A planter en graines mais après ça pousse très bien et facile à récolter ! Pour les tomates, les tomates cerise sont les plus faciles mais c'est gourmand en eau. Sinon selon la place que vous avez, un bon investissement peut être de planter un arbre ou un arbuste fruitier (attention la saison pour planter des arbres c'est automne/hiver), ça ne donnera pas tout de suite mais après quelle satisfaction ! En "petits" arbres : petit pommier, groseillier, citronnier... Bonne année 2023 pleine de verdure 🥰

[@mureetnoisettes]

Merci beaucoup des conseils 🥰 On adaptera au fur et à mesure sur ce qui nous convient le mieux 😊

[@LucieIsAlive]

Une astuce de grand-mère: mélanger les graines de radis, salade et carotte et les semer ensemble. Les radis sortent en premier donc ça éclaircit quand on les récolte, ça laisse la place aux salades et une qu'on a eu nos salades les carottes auront la place de pousser et viendront plus tard. J'ai fait ça l'année dernière et ça m'a permis d'optimiser un petit espace et d'avoir des légumes

[@elodieelo5249]

Bonjour Raphaëlle, j adore tes vidéos qui m ont donné pleins d idées 😊. Tu dis dans ta vidéo que tu ne fais pas de drive car il faut y aller en voiture, mais sache qu il est possible d y aller en vélo, nous faisons cela avec mon conjoint depuis des années, passé l étonnement des vendeurs les 1er fois ça passe tout seul 😉 merci pour tes vidéos

[@mureetnoisettes]

Oui c’est pratique aussi 🥰