Frullato al Miele, Albicocche Essiccate e Banana

Frullato al Miele, Albicocche Essiccate e Banana
(1 grande porzione)
Ingredienti:
8 cubetti di ghiaccio
1 tazza di yogurt magro
1 banana
60 grammi di albicocche secche
2 cucchiai di miele
Preparazione:
Metti tutti gli ingredienti nel frullatore.
Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.
Versa in un bicchiere e gusta immediatamente!
Variante 1: Frullato Energizzante all'Ananas e Miele
Ingredienti:
8 cubetti di ghiaccio
1 tazza di yogurt magro
1 banana
60 grammi di albicocche secche
1/2 tazza di ananas fresco a pezzetti
2 cucchiai di miele
Preparazione:
Aggiungi l'ananas fresco ai restanti ingredienti nel frullatore.
Frulla fino a ottenere una consistenza liscia e omogenea.
Servi e goditi questo frullato tropicale e fresco!
Variante 2: Frullato Proteico alle Mandorle e Miele
Ingredienti:
8 cubetti di ghiaccio
1 tazza di yogurt greco
1 banana
60 grammi di albicocche secche
1/4 di tazza di mandorle non salate
2 cucchiai di miele
1/2 tazza di latte di mandorle (o latte normale se preferito)
Preparazione:
Aggiungi le mandorle al frullatore insieme agli altri ingredienti.
Frulla fino a ottenere una consistenza cremosa e nutriente.
Versa in un bicchiere e decora con mandorle tritate se desideri.
Queste varianti offrono nuovi sapori e ingredienti aggiuntivi per arricchire il frullato base, permettendoti di scegliere quello che più si adatta ai tuoi gusti e alle tue preferenze nutrizionali. Buon frullato!
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