Trening I konsultacje u Rolanda Cziurloka

Рет қаралды 12,455

Fryta Rafał Frydrychowicz

Күн бұрын

9,5 tygodnia do zawodów. Sprawdzamy formę i zmiany w przygotowaniach.

Пікірлер: 89

@PorucznikBorewiiicz 2 ай бұрын

To sie nazywa prawdziwa pasja! Dla kogoś przyjechać 800 km w jedną stronę żeby zrobić trening i konsultacje to abstrakcja... ja jechałem z Krakowa do Warszawy na burneika gym tylko zrobić trening i wracałem tego samego dnia z bananem na ryju :) pozdrawiam Rafał i trzymam kciuki! 💪

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

👊🖐🙏

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

👊🖐🙏

@piotrbabiarz1527 2 ай бұрын

sterydy już ci mózg wyjadły debilu

@PorucznikBorewiiicz 2 ай бұрын

@@frytarafafrydrychowicz9042 ❤️👋

@derekkupczyk3011 2 ай бұрын

Rafał super robota i pomysłowość. Też mi 50 na liczniku wybiłan ale do Ciebie to mi jeszcze z 30 lat brakuje. 👍🏼👍🏼👍🏼Powodzenia i udanych startów życzę. 🏆🏆🏆

@UkaszCzegoSzukasz85 2 ай бұрын

Panie Rafale, jesteś pan kozak!!! Śledzę, kibicuje, trzymam kciuki 🤘

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

🙏🙏💪

@KaeN.. 2 ай бұрын

Bydzie dobrze..👍👍The form is Roland knows what he's doing... szacunek 🤙🤙🤙

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

🙏🫡💪👌

@hitoshi121212 2 ай бұрын

😉 ... bo tak, bo to moje życie To powinno być jako logo na koszulkach ;) Mistrzostwo;). Aż chciałoby się zanucić .. it's my life... Wszystkiego dobrego i łapa w górę

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

🙏👌👍🫡

@Damii-in-the-mix 2 ай бұрын

Super trening :D Panie Rafale bardzo się cieszę bo bedzie Pan na zawodach Pucharu Polski strongman w żółkiewce a to moje okolice, śledzę Pana już kilka lat i fajnie bedzie zbić piątke! pozdrawiam

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

🙏💪👊👊

@Akwariusz 2 ай бұрын

Szacun Rafal w naszym wieku jak czlowiek robi pewna czynnosc, to sie zebami trawy trzymie :)) a Ty o 5 rano na śiłce ;) pozdro

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

🙏🙏👊

@dariuszpilarz8530 2 ай бұрын

Zdajesz sobie sprawę.....jak potężną dawkę motywacjii przekazujesz ? Trzymom kciukole ! zawsze z Frytolem !!!💥 PoooZdrówka 💪

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

🙏🙏💪

@krismis2755 2 ай бұрын

Świetnie wyglądasz Fryta 😊 Jestem pełen podziwu.

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

🫡🙏🖐

@MikoajGaazka 2 ай бұрын

Fajnie się ogląda 😊

@dawidbalcerzak3885 2 ай бұрын

Plan jest i trzeba go zrealizować. Pozdrawiam ;)

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

Pozdrowienia 🖐🫡

@blueman5712 2 ай бұрын

zdrówka i powodzenia 👊👊👊

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

🙏🙏👌👍

@kosmox5743 2 ай бұрын

Super pozdrawiam. Roland stara gwardia

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

👌🖐

@martinzlasu798 2 ай бұрын

Powodzenia!😉

@rockybalboa5443 2 ай бұрын

Roland mnie uspokoił na koniec, bo szczerze tak patrzę i jakiś trochę przymały ten Pan Fryta nasz kochany, a tu Roland będziesz jeszcze rusł 😂😂😂😂. Pozdrawia serdecznie Panie Rafale, zdrowia przede wszystkim. I rośnij Pan duży. 🫸🫷💪💪💪💪

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

🙏💪👍

@HakiraP2P 2 ай бұрын

trzymam kciuki za formę

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

🙏🙏😊

@pawebig439 2 ай бұрын

Super

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

🫡👊

@jacekplacek4213 2 ай бұрын

Klata mi spuchła od samego oglądania, po co robić trening, jak Fryta zrobiła za mnie i za siebie :)

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

🫡🤣🤣👍

@Marcin..... 2 ай бұрын

Michałki i oranżada były ... ? Pozdrawiamy serdecznie i trzymamy kciuki za formę 💪👏😁

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

💪👍👍👍

@przemo6001 2 ай бұрын

Na to czekałem 💪🔝

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

🫡🖐💪

@marekzakrzewski612 2 ай бұрын

Powodzonka !!🤝🤠💯💪

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

🖐🙏🫡

@and77100 2 ай бұрын

Ja teraz na wakacjach byłem pierwszy raz na sieciówce i faktycznie co u siebie to u siebie ale muszę przyznać że maszyny robią robotę 💪

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

💪💪😊

@bartekbachleda5920 2 ай бұрын

Witam gdzie kupić taki sam pas ? Mam przepukline i bez pasa nic nie poćwiczy .pozdrawiam

@BusDriverPK 2 ай бұрын

To jest prawdziwa lekcja, jaką można mieć motywację aby osiągnąć swój cel Niech moc będzie z Tobą 💪🙂 Klatka po niemiecku - kzbin.info/www/bejne/panEh6Kkdq9padksi=plF-5kZL4TPgDwmP

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

🫡👌👍

@BusDriverPK 2 ай бұрын

@@frytarafafrydrychowicz9042 👊🙂

@sylwiafrydrychowicz7355 2 ай бұрын

👑🥰

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

🖐👊👊

@lasicaNNQ 2 ай бұрын

Legendy głoszą, że Fryta wytrzymał kiedyś dłużej niż pół sezonu z jednym trenerem :-D

@szymonmika3818 2 ай бұрын

fryta, a co dokładniee ma dawać ten gorset który zakładasz do treningu?

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

🤷‍♂️🤔

@elvis7822 2 ай бұрын

Część Fryta to zdaje się jest pas ortopedyczny nie kulturystyczny czy można w nim ćwiczyć nie ma przeciwwskazań. Pozdro 💪😉👍

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

Nie jest ortopedyczny!!!! Dlatego mogę w nim ćwiczyć

@adrianpioro1413 2 ай бұрын

💪

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

💪

@saszaka8709 2 ай бұрын

💪💪💪🇵🇱👍

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

👍💪🖐

@p.o.p.e.y.e9569 2 ай бұрын

Gdybym wiedzial ze Pan Rafal bedzie o 17to bym przyjechał szybciej na trening a tak niestety przegapiłem i bylem pozniej :/ moze bedzie jeszcze okazja raz sie widziec i pogadac :)

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

W sierpniu też będę 👌 Do zobaczenia

@p.o.p.e.y.e9569 2 ай бұрын

@@frytarafafrydrychowicz9042 bede na 100 % ;)

@murbanski97 2 ай бұрын

Czekałem. Dziękuję 🤗

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

🙏💪

@mateuszpiechowski6872 2 ай бұрын

Lepiej cwiczyc z ciezarem w wieku 50 lat niz z piwem w ręku w salonie;) kiedyś też bede tak robil trzeba miec dusze sportowca nie leniwca;)

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

🖐💪👌👌

@kamilmodzelewski7289 2 ай бұрын

Fryta Jakoś mizernie na twarzy wyglądasz ale to byc moze przez redukcje... Lecisz tam💪

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

💪

@Mateusz-1991 2 ай бұрын

Panie Fryta cuś pan zmalał albo mi się tak wydaje :)

@MateuszSroka-sv8qd 2 ай бұрын

3:21 piękny przykład chłopaka jak się nie powinno odkładać Hantli

@adrianek3125 2 ай бұрын

Bardziej rehabilitacja bo treningiem to bym tego nie nazwał...

@MhUser 2 ай бұрын

czy aby 'roland ciurlok' to nie jest ksywa dla beki? bo przecieram oczy

@andrzejwolski5407 2 ай бұрын

Zobacz jak kiedyś wyglądał Roland to dopiero wtedy będziesz przecierał oczy

@krzysztofsobociński-d2y 2 ай бұрын

to niemoralne wygladac tak w tym wieku:)3mam kciuki

@frytarafafrydrychowicz9042 2 ай бұрын

🤣🤣👍

@LeeLech139 2 ай бұрын

Fryta jakiś taki mały jesteś 😢

@LeeLech139 2 ай бұрын

Mam wrażenie że przed ostatnimi startami inaczej to wyglądało

@daras7836 2 ай бұрын

Kondycja dramat

@andrzejwolski5407 2 ай бұрын

Ile masz lat żeby wypowiadać się na temat kondycji 50 latka?20-30?Sam mam niemal 50 i doskonale czuje, że nie mam tyle wigoru co kiedyś.Ale jedno wiem na pewno.Wygladam o niebo lepiej niż 99% moich rówieśników a i w młodszym wieku też wielu by się znalazło których bym przeskoczył.