Jak wygląda trening przysiadów najlepszego deadliftera na świecie? Krzysztof Wierzbicki i Fryta

Kamera 7Nutrition odwiedziła w Niemczech naszego najlepszego świecie deadliftera Krzysztofa Wierzbickiego. Tym razem nie było o martwym ciągu a o przysiadach. Jak one wyglądają u Krzyśka? O co jeszcze wnikliwie dopytywał Fryta? Wszystkiego dowiesz się oglądając ten materiał. Zapraszamy!
Bądź na bieżąco! SUBSKRYBUJ kanał 7NUTRITION!
========================================
Nasz kanały na KZbin:
👉 ‪@7NutritionPodcast‬
👉 ‪@Dziewczyny7Nutrition‬
👉 ‪@7NutritionPower‬
#KrzysztofWierzbicki #Fryta #powerlifting

[@radosawforysiuk7967]

Przydali by się takiemu kozakowi jacyś sponsorzy, żeby mógł jakiś czas nie pracować tylko przygotowania i te 520 by pykło. Powodzenia

[@marcingajo7988]

Za normalny gość takich ludzi się nie promuje teraz w modzie patologia

[@-Art.]

Niestety taki to sport niewdzieczny. Z budzetu panstwa miliony rocznie ida na nieudacznikow z pilki noznej…

[@pisk64]

@@-Art. to jest właśnie paranoja, ze mamy sportowców światowej klasy w rozmaitych dyscyplinach, ale wspiera sie glownie pilkarzy, no bo polacy to przecież piłeczka piwerko wiadomo 😎 Ale fakt faktem, oglądanie trójboju (w telewizji) jest jak ogladanie jak wysycha farba na ścianie

[@pisk64]

No i skoki, po fenomenie pana Małysza, chociaż tyle

[@foplo7050]

W tym chorym kraju jest bezprawie

[@mirosawgrabe9903]

Szacun. Skromny gość z siłą konia. Fajnie ze mamy takich gości.

[@7NutritionPL]

Super Gość 👊🤝💪

[@Adrian-kq1od]

Jak to możliwe że taki utalentowany gość jak Krzysztof Wierzbicki nie ma sponsorów. Pracuje zamiast sfokusowac sie na pobijaniu rekordów świata...

[@AlexViewer]

Tak że w życiu nie mam nic od tak, sponsorów trzeba szukać, dzwonić do firm, wysyłać listy, wysyłać e-maile, umawiać spotkania, trzeba się reklamować w social media itp. sponsor chcę zarobić przede wszystkim i sam do ciebie nie przyjedzie od tak.

[@samurajmusashi4060]

Krzysiek życzę rekordów świata, jesteś kozak 😊

[@wawaversyss7326]

7 Nutrition to Fryta. Fryta to 7 Nutrition. Dla mnie to nierozłączne połączenie 💪 Jak zwykle, super materiał!

[@rafalnowak9075]

Dokladnie podobnie jak olimp to pudzian

[@7NutritionPL]

Dziękujemy pięknie!🙌🙌🙌 zapraszamy po więcej na nasz kanał 🤝👊

[@kubickiusa]

Bardzo pozytywny człowiek , skromny uśmiechnięty a siła nie z tej ziemi 💪🏻

[@7NutritionPL]

Dokładnie tak jest 👍

[@Trebor3419]

Mega Gość! Uwielbiam Krzyśka i czekam na jakiś trening z Mateuszem Kieliszkowskim💥

[@danieldankowiak8387]

Zajesbisty Mistrz,pozdro dla was

[@7NutritionPL]

Pozdrawiamy i zapraszamy częściej na nasz kanał🙌🙌🙌

[@Bielas666]

Skromny chłop na takich gościach mlodzi powinni sie wzorowac 💪💪💪 powodzenia do 520 kg ;) zdrówka

[@kubamichalczyk484]

@@matialigator2997lepsze to niż przeciętnosc

[@Bobiiii696]

Taki fenomen jak Krzysztof powinien mieć jakiegoś sponsora

[@pisk64]

Krzysztof wyglada na czlowieka technikowca i to sie szanuje. Wyczekujemy kolejnych rekordów

[@cyprian4160]

Super materiał Pan Krzysztof -prawdziwy sportowiec

[@marcinkozaczuk1145]

Krzysztof nawet nie wiesz jak bardzo trzymam za ciebie kciuki Oby jak najwięcej.

[@przemysawborecki9787]

Zdrowia życzę Panie Krzysztofie.

[@mick7474]

Dubaj jest miejscem gdzie są możliwości....jakby wierzbicki mówił po angielsku to by miał milion+ subscriber...chłopak powinien zarobić by jest talentem...

[@mateuszt.216]

Pozdrawiam, bardzo dobrze pamiętam pierwszy trening od Krzysztofa na siłowni w małym Śląskim miasteczku na strychu u Andrzeja. Podziwiam i dzięki wam wróciłem po 11 latach na siłownię.

[@7NutritionPL]

Szanujemy to 👊👊👊

[@spejson420]

Super, że dzięki wam możemy poznać tak doświadczoną i skromną osobę o fenomenalnych predyspozycjach... Do tej pory tylko gdzieś tam się słyszało, że ktoś taki istnieje

[@7NutritionPL]

Zapraszamy po więcej ciekawych materiałów na nasz kanał 👍

[@Dejwik]

💯💯💯

[@7NutritionPL]

👊🤝🙌

[@MegaMuzyka]

Klasa światowa. Krzysztof to prawdziwy mistrz

[@krzysztofkaczmarek9800]

Po tych paru filmikach już taki vibe złapali że to jest niesamowite, jakbym oglądał najlepszych ziomków

[@7NutritionPL]

Super się ich ogląda razem 💪

[@young_arnold1818]

Krzysiek wielki człowiek uwielbiam filmy z jego udziałem pozdro !

[@marcinmarcin1159]

Prawdziwa siła. Best of the best. Oby tak dalej.

[@7NutritionPL]

Tak jest! 💪💪💪

[@Jakuub]

Ultra motywujący materiał. Dzięki Krzysiek jestem dumny z tego samego nazwiska :D

[@7NutritionPL]

Dziękujemy! Dobra motywacja to podstawa 👊

[@przypadkipodroznikamariana9119]

Super! Zdrówka i zero kontuzji 💪

[@rafcio8666]

Człowiek maszyna. Podziwiam i zazdroszczę w pozytywnym znaczeniu. Chciałbym robić takie wyniki. Powodzenia i jak najlepszych wyników w zdrowiu i z optymizmem.

[@7NutritionPL]

Tobie też życzymy samych sukcesów 💪👊

[@JacekCzajkowski-uc2nq]

Wczoraj treningowo na siłowni namòwili mnie żebym zrobił 1100 w trójboju. Brakło w sumie 30 kg. Niedługo spokojnie to pyknie. Wszystko jest nagrane na kamerach. Pozdro i dźwigamy!!

[@TheRosveltz]

Zajebisty, skromny facet. Chce się oglądać. Wielki szacunek.

[@tomaszsliwa9364]

Życia ciężar dźwigać , każdy o tym wie, więc trenować trzeba ciężko by ułatwić je. Wiersz to krótki lecz prawdziwy bo nie ma lepszego od Krzysztofa Wierzbickiego!!! 💪💪💪 Pozdrawiam Mistrza 🙂

[@7NutritionPL]

Super!! 🙌 pozdrawiamy i zapraszamy na nasz kanał ✌️

[@daviz9964]

Więcej tego duetu

[@7NutritionPL]

Dobry pomysł! 👍

[@Marcin.....]

Jak zwykle ciekawie i z humorem pozdrawiam wszystkich 3 panów 😉

[@7NutritionPL]

Dziękujemy i pozdrawiamy 👊

[@mariuszkrezoch2854]

Krzysztof mega kocur 👍👍👍👍

[@dawiddominiak4632]

Czekałem

[@KawalekKrzyska]

Krzychu jest Debeściak 💪 Super odcinek, wszystkiego dobrego i dużo zdrówka Panowie ❤

[@7NutritionPL]

Dziękujemy i zapraszamy po więcej na nasz kanał ✌️

[@skiba333]

Szacunke ! i zdrówka

[@damianste1259]

Dzięki za materiał😊

[@7NutritionPL]

Dziękujemy pięknie i zapraszamy po więcej na nasz kanał 💪

[@GrzegorzWaniekWolaMlynow]

Siemano,co to za człowiek ten odcinek prowadzi?Dawajcie go więcej,dobre pytania ,dobra energia .Robi robotę,robi dzień typ

[@7NutritionPL]

Rafał „Fryta” Frydrychowicz 💪

[@skoromny]

Jestem ciekaw jak Krzyśkowi idzie współpraca z Kielichem ? Co do sądów monster wypuścil buty które projektował Wodyn z podniesiona pięta na zewnątrz,ponoć robi robotę.Fryta to moim zdaniem najsympatyczniejszy kulturysta , ,szkoda że jest tak mało Krzyśka na KZbin, pozdrawiam.

[@karolol127]

W ogóle widzę, że chyba 99% tych wielkich chłopów ze sportów siłowych to przesympatyczni, kulturalni, fajni ludzie wbrew stereotypom o "karkach"- nie wiem skąd to się wzięło.

[@SSJ4noname]

Ta wkładka Pana Andrzeja bardziej stawia stopę na łuku, a klasycznie podnosiło się tylko piętę.

[@Mateusz_bodybuilding]

​@@karolol127dokładnie , najczęściej to małolaty się napinają i nie odkładają ciężaru po sobie

[@gracjanbrzezinski3097]

Krzysztof potęga klasa sama w sobie

[@greyowl8279]

Dużo zdrowia Krzychu!!! I 530 na zawodach!!!!! 😆

[@bartekkostuj]

Wincyj Krzycha ❤

[@7NutritionPL]

Dziękujemy za sugestię 😄

[@robertmisterkiewicz1991]

Szacun Krzysiek !!!!

[@KaeN..]

Całkiem inne treningi ma Krzysztof niż w kulturystyce...

[@korneliuszbajda2588]

Bo to jest trening siłowy a nie klasycznie pod rozbudowę mięśni siła idzie w parze z masą mięśniową ale podstawy są inne

[@BorzywojPowerlifting]

Rośnij dalej w siłę nasz mistrzu 🫡😉🎉 a tak z ciekawości gdzie Pan Krzysztof pracuje? Jaka branża/firma...

[@mirecki.guitar]

Krzysiek dawaj te 520. Nie trzymaj ludzi w niepewności czy wleci czy też nie 😜

[@marcinkukliscookie7938]

Cookie was Kochani pozdrawia z Londynu. A co do Michała Wilka to Startowałem razem z Michałem jak zrobił rekord świata w koszulce 320 kg więc 100 kg więcej jak bez koszuli ja wtedy wygrałem puchar Europy w Martwym ciągu rok 2012 Austria.❤❤❤❤

[@7NutritionPL]

Super, pozdrawiamy ✌️

[@pawe1888]

Krzysiu to jest taki szef

[@KamilU520]

Myślę, że widać jakie Krzysiek robi wyświetlenia na kanale więc trudno kilometry będą robione ale Krzysztof na kanale musi byc ;)

[@stasiu18]

Kiedy będzie ten trening z kielichem

[@piotrszymanski246]

niesamowity zawodnik,silny jak syn herkulesa :O

[@7NutritionPL]

Jest KOZAK 💪💪💪💪

[@starabababa01111w]

tak z ciekawości, dlaczego głowę tak nisko prowadzisz ? zawsze syszałem od ciężarówców że głowa idzie w górę i ciągniesz głową. Jak patrzę na tówj przysiad a np cieżarówców to jest zupełnie inna technika

[@lukaszgajlewicz8951]

💪💪💪

[@7NutritionPL]

👊👊👊

[@piotrek9492]

Fajny materiał. fajny by był wspólny trening z Konradem koń dźwigiem

[@7NutritionPL]

Dziękujemy i zapraszamy po więcej na nasz kanał 🤝👊🙌

[@piotrek9492]

Dzięki wielkie za odpowiedź jest em fanem waszych filmów pzdr💪💪💪💪💪

[@romanbarnas7399]

Sponsorzy wolą promować patologię sztuk walki a młodzi to oglądaj a tu trzeba pracować na tą siłę a młodzi by chcieli nic nie robić a zarobić super gościu 😊 pozdrawiam

[@scienty7933]

Podziwiam. Przy takiej wadze taka siła

[@Norfeusz1989]

Co masz z nogą Krzychu ?

[@kriskomar7848]

18:43 odpowietrzanie pompy przed siadem

[@qweasd6973]

Krzysiek mega skromny chłopak Fryta jak zawsze super materiał

[@7NutritionPL]

Dziękujemy i zapraszamy po więcej 🙌

[@Naczos.Deadlift]

Jest i nasz Mistrz! I typ co pół tony dźwiga

[@7NutritionPL]

Jest MOC i siła! 💪💪💪

[@Sebastian-yp9dg]

Co to za koszulka Rafała ?

[@sylwiafrydrychowicz7355]

Nawet do oświetlenia pasuje 💜

[@TomeqNioX]

+1

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Badiron

[@Krisbmwe39]

Krzychu spoko chłopak tak samo jak Rafał pozdro chłopy👍💪

[@7NutritionPL]

Pozdrawiamy ✌️

[@daniell5958]

Z tego co widzę z zawodów to najlepiej siłowo wychodzą przedstawiciele rasy białej. Ogólnie wśród białych jest mega duży rozstrzał genetyczny. Czarni teoretycznie lepiej wychodzą w kulturystyce. Ktoś kojarzy skąd u białych taka siła? Mam na myśli siłę na miarę czołówki trójboju.

[@SSJ4noname]

Nie wiem jak inni ale wnikliwie studiuję ten przypadek i doszedłem do pewnych wniosków. Sekret tego najsilniejszego przedstawiciela rasy homodeadliftus to kanapki do roboty, na obiad schabowy, ziemniaki i kapusta kiszona, a teraz nasz Polsko-Niemiecki okaz uzupełnia to w drodze do pracy i z pracy dwa razy dziennie wołowiną z baraniną i jak widać dodatkowe mięso znacząco przyspieszyło jego wzrost.

[@krystankowalski7379]

Krzysiek powinien sie zabrac ostro za social media i tam robic robote a nie zapierdalac do pracy marnowanie potencjału jakby to dobrze poprowadzic to kasy by mial jak lodu od sponsorow współpracy itp

[@Roobbeerrtt]

Eddie Hall, który swego czasu miał najlepszy na świecie ciąg, dziś ma miliony, a Polak, który może przebić ten rekord o 20 kg ważąc o wiele mniej dalej normalnie pracuje na etat. Tymczasem pierwszy lepszy piłkarz z ekstraklasy, który resztę życia spędzi w tej lidze zarabia krocie więcej. Życzę braku kontuzji i wytrwałości do tych 520, pozdro !

[@wstretnyalpak]

Różnica social mediów...to tam jest kasa, a jeżeli Krzysiek ich nie prowadzi tak jak Eddie itp. to sponsorzy nie będą zainteresowani

[@Mateusz_bodybuilding]

Tyle , że hall miał w klasyku

[@emilduda3816]

W klasyku i kostiumie.

[@FunkyBeikers]

Eddie sam powiedział że sponsorzy za zrobienie tego rekordu zapłacili mu 50 tys funtów... Kasę to on ma bo ma między innymi własną firmę ochroniarską plus jak ktoś wcześniej napisał robię zasięgi różnymi akcjami typu jazda czołgiem do Maca 😂

[@siaxmasa9985]

Najlepszy dots w trójboju w Polsce bez programowania treningu na czuja 😂Mistrz 💪 uwielbiam gościa mimo że do lakaut w ciągu bym się przyjebał jak Jarota 😂

[@BesSenny]

Osoba na odpowiednim miejscu 520 to formalność

[@naturalnysport3740]

Jak dowali kilogramy na siebie to myślę że 550kg pójdzie

[@mateuszkrowicki]

Ale on chce pyknac piecio krotność własnej masy a nie tylko wyrwać jakieś 550 a ważyć 200 😂

[@naturalnysport3740]

@@mateuszkrowicki mysle ze jakby wazyl około 130kg to by dał radę

[@Mateusz_bodybuilding]

​@@mateuszkrowickiale już zrobił to , te 502,5

[@7NutritionPL]

Dokładnie tak 👊✊

[@monsterize9567]

Wielki szacunek dla Krzycha, duma Polski.

[@7NutritionPL]

Jest MOC 🙌

[@norbi5879]

🤗💪👍

[@7NutritionPL]

👊👍💪

[@narcyzambroziewicz2025]

Dla mnie KOT

[@kubab3664]

Fryta co to za byty nike?

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Air Fly

[@kubab3664]

@@frytarafafrydrychowicz9042 dzieki za odp. nie sadzilem ze osobiscie odp. pozdro Byku

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Piona 👊​@@kubab3664

[@timmit836]

💪🤴

[@7NutritionPL]

👊🤝💪

[@kakka8684]

jak patrze to jak Kirk Karwoski

[@Spetral]

Krzysieniek delikatnie podlany

[@Rafa-kp9st]

Fryta z Krzysztofem robią razem najlepsze materialy👍👍💪💪

[@7NutritionPL]

Genialny duet 🙌

[@layzeetv3877]

Mega koń. Chcialbym zobaczyc cie na world deadlift championships na giants live bo taki chlop potrzebuje wiecej rozglosu ❤

[@marcingierczak1998]

przeciez tam mozna tylko klasykie, a w tym jest slaby

[@janskobodzinski604]

Masz konska sile, powodzenia.

[@marcel464]

Tak się kurwa zastanawiam, jak ładujesz na siad ponad 300 , martwy ponad 500 to zazdroszczę uczucia lekkości podczas chodzenia😂

[@Zielsko121]

Nie słyszałem nigdy żadnego benchpressera który mówi o tej sztywności bez rozgrzewki, jeżeli jakiś jest to jest również nie za mądry.

[@SHAQATTAQ77]

Ciekawe czemu nie robi wyprostów

[@Daniel-tu3jj]

Co to za buty ma Krzychu ? Pozdrawiam 🫡🦾

[@gasparelampasona1509]

Probojecie cos chlopaki? Czy mamy zdejmowac? Haha

[@SHAQATTAQ77]

Co na to SEBASTIAN KOT

[@robertgorycki3592]

BEZ PRACY NIE MA SIŁACZY

[@p.b.678]

Drugi

[@summo149]

Typ co dzwiga pół tony forme robi na sieciówce w niemczech

[@elitemassage1092]

Nikos przypakowal dobrze!

[@mutant939]

Koty ❤

[@7NutritionPL]

Tak jest ❤

[@eloelo7284]

Ile ten młodzieniaszek ma lat? Spoko się was chłopaki słucha. Pozdro

[@layzeetv3877]

Bardzo skromny chlop, mega szacunek 🫡 👏

[@7NutritionPL]

Mega szacun! 🙌

[@rafalnowak9075]

Dobry duet

[@7NutritionPL]

Też go uwielbiamy 😊

[@zbigniewdetka5434]

pierdolony podnośnik hydrauliczny :) Nie mogę doczekać się chwili kiedy będzie bity rekord świata

[@pollakyt796]

Krzysiek zajebisty kot 👍, gdzie k....a sponsorzy ???????????????????????????/

[@matta1966]

Fryta nie odróżnia stretchingu od rozgrzewki. A to dwie inne sprawy. Zimny mięsień jest nieefektywny mechanicznie. Nie wiem jak można tego nie rozumieć. U wyciskacza 70 % serii to rozruch, 10-20% to ciezsza praca, a tylko kilka % submax.

[@frytarafafrydrychowicz9042]

Znam Fryte od lat. Szczerze powiem on to na większości rzeczy się nie zna . Chyba się nie pogniewa, bo i tak go lubię 🤣

[@KGsiedem]

W stanach przy tych wynikach by z tego żył, dobrze żył...

[@marcingierczak1998]

mysle, ze w Polsce moglby na spokojnie wyciagnac 15k zl z samego prowadzenia ludzi

[@spejson3705]

nieziemska siła

[@7NutritionPL]

Jest MOC💪💪💪

[@IdiotycznyyMan]

Chłopaki może kupcie Krzysiowi porządny pas, a nie w takiej szmacie siada ;)