FTP тестування | Zwift Ramp тест | Підготовка до

[@evgvzubkoff]

Який ваш FTP, пишіть в коменти 🙂 Та який ваш улюблений RAMP 1хв +20 ватт чи 20хв на всі гроші? --- Розділи 00:00 - Слава захисникам України! 00:06 - Початок 00:37 - Розминка 5:36 - Початок теста 22:00 - I'm toast! 22:23 - Заминка

[@noname-w6v8j]

Вітаю з новим фтп!! красіч! так тримати, карпати топ

[@evgvzubkoff]

Дякую, нарешті стабільно 300+ на різних тестах, наступний поріг 350 🦵

[@noname-w6v8j]

Дякую за контент! Коментар для поширення відео, сподіваюсь цей канал побачать як умога більше людей. Чекаю на нові відео

[@evgvzubkoff]

Велике дякую за підтримку це дуже допомагає просувати контент

[@amaz1ngs_]

21:44-21:49 це прям пушка ракєта😅 приємно бачити страждання! А якщо серйозно, то як завжди красіч!

[@evgvzubkoff]

Ахах, ну ну, згадай це як будеш тест робити 🤣

[@amaz1ngs_]

@@evgvzubkoff я так граційно й красиво зробити не зможу😅

[@evgvzubkoff]

Та ладно, впевнений що все в тебе вийде 🫣

[@marinakotsur1648]

1. А от ти побачив результати тесту, і які твої дії далі відносно того, ти щось будеш мінять в тренуваннях? 2. А перед самими змаганнями ти цей тест будеш ще робить? і чи це тест тобі може допомогти наприклад розкластись на етапі вело, ну шоб сил хватило

[@evgvzubkoff]

Ахах 1. Тут так, всі подальші велотренування грунтуються на результаті цього теста, точніше цільова потужність на тренуваннях, бо в вело є дуже гарна метрика, потужність у ваттах. 2. Чесно кажучи, не дуже часто роблю, але є розуміння в цілому який рівень, тому то таке, в сезон вже воно суттєво не міняється, тому немає сенсу, а от на цикл міжсезоння, так, буду працювати над фтп, буду робити заміри, бо дуже треба 5вт на кг давити 😅

[@marinakotsur1648]

Привіт) Ті люди які у віртуальному просторі вони живі, вони теж там реальному часі катають?

[@evgvzubkoff]

Так, там тисячі людей, більше того там ще проводять змагання, велогонки, та ще є біг)) є і інші додатки, там не так багато людей, не так все гейміфіковано, але теж цікаві.