Рет қаралды 109
Precor Japan Workouts
FTSグライドを使ったエクササイズ動画です。ファンクショナルトレーニング原則(分離と協同)に基づいたエクササイズ。ケーブルマシンとバランスボールを使ってプレス動作を行います。下半身と体幹をしっかりと安定させながらプレス動作を行うことで、全身の連動性を高めることができます。#precor #precorjapan #ftsglide #functionaltraining