Fubá Engorda? É Low Carb? Pode na Sopa e Mingau? [DICAS e CUIDADOS]

Será que o fubá engorda ou emagrece? O fubá tem muitas calorias? O fubá é low carb? Vamos entender o valor nutricional do fubá, suas propriedades, se tem muito carboidrato, e ver algumas receitas para sua dieta. Afinal, como usar o fubá para emagrecer? A polenta engorda? O bolo de fubá engorda? O mingau de fubá engorda? Saiba tudo aqui neste vídeo.
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[@NutricionistaPatriciaLeite]

Veja a Análise de Todos os Principais Alimentos - O Que Engorda ou Emagrece: kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYQpxT6f0lwjFrko1Yt3scd - E as Melhores Dicas de Dieta para Emagrecer: kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 Veja também as Receitas para Emagrecer: kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQaiWSrxEuiqn6HX6aBw6Tz4 Estas listas têm muitos vídeos que vão te ajudar. Se o seu objetivo for ganhar peso, ganhar massa muscular, veja essas listas especiais: Melhores Dicas para Ganhar Massa Muscular kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbmqEWOQOyjoM6tSI_pZBA4 Receitas para Ganhar Massa Muscular e Peso com Saúde kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbyVbUpZNa5LPWowSpXn1c3

[@raquelsilvaprado6434]

Melhor o fubá flocaol?

[@joseliopinto8209]

Fica com aveia é uma boa?

[@ednacomceicaoARCE]

Amo fubá, como desde criança 😁

[@claudieneribeirodacunha6392]

Oi por favor gostaria de saber se tem diferença entre fubá de canjica e fubá mimoso?

[@sonialima2213]

Amo fuba. Me lembra infância. Minha mãe fazia mingau deixava esfriando no prato e ia buscar minha irmã e eu na escola chegávamos correndo pra comer que delícia

[@camilapaula9585]

❤️

[@lilianeglamour5461]

Eu também comia mingual de fubá com leite ninguém ficava doente nessa época ficava era forte

[@Edmarah]

Eu tbm, minha vó fazia e eu amava. 😍😋👍

[@analicexaviercosta4990]

Era bem assim chegava da escola tava frio gostoso 😋

[@lenildamariareis8358]

Eu sempre como mingau de fubá de maizena de trigo com leite e nunca tive sobrepeso..eu acho que a genética conta muito .

[@cintia192]

Eu tomo muita sopa de fuba com ovo (ele cozinha na sopa) e coloco bastante couve, fica muito bom e é um hábito que tenho desde criança, mesmo no calor eu toma sopa com bastante frequência.

[@vivianeoliveira2660]

Gente nasci e fui criada na roça,nossa alimentação tinha presente muito fubá,desde as quitandas (bolos,broas, pães) além da famosa polenta. Nunca tivemos problemas com sobrepeso. Acho que tudo depende do equilíbrio

[@lilianeglamour5461]

Verdade eu quando criança comia mingual de fubá crescemos fortes ninguém nunca ficou doente

[@crismenezesaju]

Mas quem teve o privilégio de crescer na roça, brincava, corria, era tudo muito natural. Hoje em dia, infelizmente as crianças vivem em frente a tv, e os adultos a maioria, n se alimenta direito. Vc era e é feliz pela infância q teve...

[@averdadenuaecrua2638]

O fubá é rico em Nutrientes e fibras. Acho q ela está vilanizando um pouco o fubá.

[@Ninacosta-d7e]

Hoje é transgênicos

[@niviabastos4680]

​@@crismenezesajuisso mesmo

[@Sapphirecrystal44]

Humm um angu junto com Frango e quiabo é tudo bom só rs

[@ranchodashortalicas9582]

Sensacional dra Patrícia ❤️

[@milenepereirasousabarbosa146]

Amo seus vídeos,vc é de mais 😍👏

[@JoseCarlos-to7do]

Sempre like, para ajudar no seu trabalho!

[@mirlalima11]

Eu amooooo esse canal! ❤️

[@vanuzalimadonacimento3277]

ótimo Dr Patrícia

[@thiagovilanova3074]

Maravilhosa como sempre!!

[@margarethdamaceno4147]

Amo seus vídeos, me ajuda bastante.

[@laenepereirasantana6316]

Estou amando assistir os seus vídeos. Vc explica direitinho

[@leandromuzzolon6086]

Eu amo essa dra, manja demais!!!

[@betalacerda406]

Muito bom parabéns você merece 👍👋👋👋👋👋👋👋👋

[@iracisantos1428]

Adorei as dicas tava precisando saber disso

[@mariasevero4191]

senti sua falta nossa nutre mais amada do planeta beijo 😘 😘😘😍

[@zenildabatista6495]

Adorei o video

[@ronaldoandrade8896]

Minha querida Patrícia amei seu vídeo tudo fala do cuscuz esquceu da polenta mil beijos 😘😘😘😘😘💕

[@mariadocarmosilvaperes8818]

Amo todas suas dicas pós estou numa dieta por conta dá Diabetes pressão alta beijos

[@alcineianogueiradossantos3436]

Adoro fubá. Patrícia adoro suas receitinhas incríveis

[@flaviabarros3202]

Adoro fubá Patrícia😍❤

[@marildadossantosaraujo8543]

Gostei muito de saber sobre o fubá.

[@quiteriarosa5832]

Ganhou mais uma inscrita Amei gosto muito de cuscuz ,ele combina com quase tudo.

[@gueneverelilas147]

Como angu de fubá desde a minha infância até hoje… Ele fortalece deixa mais tempo a sensação de que estamos alimentados… Minha glicemia é maravilhosa não tem pico Glicêmico nenhum… E tenho 50 anos.😉

[@francineidepereira9839]

Ótimas dicas. 😘

[@lucianacandido9678]

Obrigadul amada Deus a abencoe sempre

[@user-ei7xb7lb9k]

Muitobom essa médica

[@mairaokuyama1761]

Eu amooooo polentaaa... Bolo de fubá👏😋😋

[@neyduarte1973]

Obrigado,pela informação.🙌

[@emiliapereira7441]

E dr. Mega hiper super, mara, maravilhosa

[@cristinaguimaraes7394]

Gostei da dica de colocar a chia no fubá

[@FranciscoOliveira-tw7ux]

Hoje eu gostei, consegui acompanhar Show

[@patriciaroberta1669]

Paty faz um vídeo sobre o polvilho por favor. Gosto muitoooo de você. Bj

[@samantaazevedocosta3716]

Boa noite Dra .que bom assistir seus vídeos bjs

[@gabigomes6998]

Amooooo receitas com fubá faço toda semana.

[@Meiradiaadia]

Muito obrigado pelo esclarecimento,TUDO DE BOM!

[@gracadepaulo1973]

Amo angu, e cuscuz.

[@luiza1502]

Muito obrigada pelas informações sobre o fubá, me ajudou muito querida. Um abraço. 💞

[@terezinhabezerra5817]

Amei.

[@irenesilva255]

Eu faço um caldo de fuba temperado meio ralo , apago o fogo e em seguida ainda bem quente acrescento ovos e couve. Misturo delicadamente para os ovos cozinharem no bafo e ficarem pedaçudos e tampo a panela até que os ovos fiquem cozidos. Tomo bem quente e chega até a dar suadeira. Nessa epoca de pandemia eu tenho feito isso direto a qualquer sintoma de gripe e tem sido muito bom.

[@dricabitarello161]

Irene, meu marido é mineiro e chama esse caldo de "pela-égua". Ele adora fazer no inverno.

[@inezfiladelfo522]

Que delícia vou fazer amo

[@angelamarques579]

Maravilhoso saber e conhecer...amo pulentas, principalmente frita na Air freyer...como a cada meses quando dá vontade. Gratidão!!!

[@branquinhogames6114]

Parabéns Patrícia pela informação.

[@delzuitagomes9649]

+ uma inscrita adorei seu video!! 😍😘

[@marcellapaz8232]

Por favor, fala do cuscuz feito com flocos de milho. Bjos

[@janepaixao4471]

Eu já fiz polenta com chia ,aveia ,ou linhaça temperada om alho sal azeite oliva,gengibre orégano pimenta e comi com azeite de oliva ou carne moída,ou frango com molho de tomate uma delicia 👏🏼😋

[@andreamenezes6885]

amooo fubá❤ como sempre! mas vou ter um pouco mais de cuidado,muito obrigada pelas informações!!! ❤🌹

[@suelysandra11]

Fubá é vida ❤️💪

[@jonnatanalves9309]

1 copo de leite 1 coler de açucar 3 coleres de fuba 5 pitadas de Canela em pó 3 coleres de leite ninho Melhor coisa que existe

[@icaropereira2427]

Misturo tudo isso?

[@dileuzaalves2777]

Ahrara passa a receita toda 😆😋 adoro fubá

[@susanacoutinho9567]

Coleres ou colheres?

[@ErikaGarcia-bb5nx]

​@@susanacoutinho9567 kkkkkkkkkk

[@felipperodrigues8448]

Lembrou minha avó😢 , mas ela usava colheres rs

[@lokaa1000]

nesse friozinho q temos em sp, sopinha de fuba e o que tem tido em casa kkkkk pratico, quentinho, e combina com tudo.. carne frango linguicinha, fica o delicia.

[@assis1119]

Parabéns Dra. Fala sobre Flocao de milho e canjiquinha

[@orlandobrasileiro8283]

Bom dia. Você é minha Nutricionista, simpática, bonita e competente. Sou de Niterói Centro. Tudo com respeito.

[@cleideaguiar1686]

Pati eu como o cuscuz de Minho que é um fubá mais grosso, é tradicional aqui em Pernambuco, é o pão nosso de cada dia não tenho como cortar, mais tô comendo pouco.

[@jdatelielacos4123]

Gostaria de dicas de caldos menos calóricos para fazer no frio agora 😊 amo suas receitas já perdi 15 kilos colocando elas em prática

[@angelicacouto2700]

Adoro fubá , n consumo mais mas fiquei feliz c esse vídeo ! Vou juntar proteínas , vibras e chia e comer c/ pouca frequência !! Obrgdo ♥️

[@claudiasampaio5592]

Sopa de fubá é uma delícia 😋

[@dete9095]

TE CHAMEI AQUI PRA SABER SOBRE O FUBÁ, VC DISSE TUDO QUE PRECISO SABER PQ VOU COMEÇAR A ME AMAR, JÁ COMI MUITO AGORA👍👍🤔😏

[@reinaldogomesdesouzasouza6796]

Eu acompanho o seu canal e assisto todos os seus vídeos, queria pedir pra você falar do milho cozido, obrigada por me ajudar com minha reeducação alimentar.

[@andregabriellymoura4859]

Fubá, couve e ovos... temperada com alho.. muito top

[@girleneteodoro2784]

Parabéns

[@hugocantuario4736]

Bom dia Dra. Patrícia

[@biketrainingvlog163]

Dra amo fubá. faço de diversas maneiras. obrigado e Deus abençoe .tô crescendo

[@sandracelia2115]

Amooo sus vídios aprendo muito com vc minha querida estou tentando perder 10 quilos

[@analuciabatista8548]

Frito banana no Óleo de côco. Coloco sobre: Massa de banana amassada, ovo, fubá fino e pouquinho de Maizena, fermento. Bolo na frigideira, pela manhã 😜

[@emileneg4561]

Aprendi receita bolo na caneca com fuba 2 colheres, 1 banana, pouquinho de queijo ralado, 1 ovo, fermento, erva cidreira quem gosta eu coloquei chia. 3 min no micro-ondas!! Top

[@taniaribeiro8129]

É uma delícia. 1 cs (20 g) dá 75 calorias e 16 g de carboidrato. É suficiente pra uma sopa ou mingau. É uma farinha que tem me dado muita saciedade. Na sopa coloco proteína e legumes. No mingal coloco coco ralado. Até faço um bolinho de frigideira com ovo. Como a metade à tarde. Nesses dias que como o bolinho nem sinto fome à noite(o ovo ajuda a dar saciedade). Amo o fubá por esse motivo. 1 colher de sopa(20 g ) pra mim basta e tenho emagrecido muito.

[@luciaoliveiraoliveira4152]

Adoro!! sopa de fubá com bertalha...

[@madalenagomesoliveira5393]

👏👏👏👏👏 Amei esse vídeo que eu amo fubá Eu faço bolos polenta. E muitas coisas Obrigada pela dica.

[@MarciaMaria-iq7ft]

Gosto muito de fazer bolo de fuba polenta mingual

[@veraluciadasilvaluciavera386]

Ok obrigado

[@carmenrobles3955]

Eita... faço muito bolo de fubá pra tirar a farinha branca. Mas agora mudarei meu cardápio e de toda familia

[@EmanuelleM]

Eu gosto de fazer bastante sopa de legumes c/ ou sem carne e colocar uma ou duas colheres de fubá pra dar aquela engrossada no caldo. Ainda bem que vc falou sobre ele ajudar na recuperação quando ficamos doentes, eu faço essa sopa quando estou resfriada e me sinto muito melhor.

[@carlosgringo8969]

Ai ,vou tentar fazer depois de jejuar .como vc disse com mais ingrediente com fibra e proteína obrigada

[@joseanybatista1102]

Estou gostando muitíssimo das suas orientações; tenho usado fuba para evitar o trigo! *Preciso de receitas pouco calóricas!Me assustei agora com a composição do fuba!

[@Rose-tn7si]

Amoooo cuscus e polenta. Não abandono o meu fubázinho diario Agradeço as suas dicas🥰🥰🥰😘😘

[@AnaLaura97467]

Adoro polenta com carne moída e uma delícia 😋

[@ValdeliLemos]

Amei

[@inezfiladelfo522]

Amo polenta bolo de fubá mamãe fazia muito quando éramos crianças quatorze irmãos somos fortes e saudáveis a mais velha está com noventa e um anos firme e forte

[@juliaaleixo5277]

Hj fiz angu e molho de carne moída Rsr as crianças ama

[@cycafe4529]

Sou apaixonada pelo seu canal!! Continue trazendo esses conteúdos bacanas pra gente sempre!! 🥰🥰🥰🌺🌺🌺

[@vaninasantana5531]

Fala do cuscuz de milho, eu amo cuscuz.

[@marianadiassampaiosampaio3652]

Não faço dieta low carb mesmo. Amo angu, bolo de fubá... Lembra infância

[@josysousa2758]

Como pirão de fubá com ovo cozido e arroz adoro.

[@elianareis9635]

Fala sobre o cuscuz, adoro!

[@guiomarsato6203]

Amo suas receitas, essa do fubá vou fazer agora.

[@tataq.g3954]

Estou comendo mingau de angu nesse momento, minha filha pede e eu não resisto kkkk. Agora só mês que vem.

[@brunaCiancio]

Cuscuz de milho 🥰 Posso pegar o milho verde e ralar pra fazer a farinha ? Será que é mais saudável ?

[@saracampos4866]

boa noite Patricia, gostaria de saber se tem jeito de fazer broa de fuba fitness?

[@dileuzaalves2777]

Patrícia eu amo tudo que é de milho e derivados, adoro fubá, Flocao se milho, faço bolo, gostaria de saber como faço pra combinar outros ingredientes ou outra farinha junto com o fubá, pra melhorar o índice glicêmico ?? O Flocao de milho é igual ao fubá? Em relação a carboidratos e índice glicêmico??

[@johnnybrownok4761]

Fubá é muito bom recomendo para quem também faz exercícios físicos ele tem 8,3 % de proteína

[@EspacoSilAlves]

Amo bolo de fubá!!! Amooo cuscuz nordestino com leite, com manteiga, com frango, com carne, com manteiga e carne!!!kkk 😋😍😥😅

[@euquer0saber777]

Hum adoro angu com couve

[@selmamagnavita1172]

Amo tudo que vem do milho sempre comi Lelê cuscuz com ovo bolo de milho mingau de milho so nao gosto muito de polenta....mas depois que vi minha glicose em 170 puxei o freio ....mas ta dificil....😘❤

[@andreanoberto]

Cuscuz e vida 🤩

[@sandrianamaria2300]

Amoooo cuscuz com leite de cocô. ...cuscuz com ovos ...etc

[@marcialima4760]

Eu gosto demais de fuba,porém preciso emagrecer. Vim aqui pra saber.

[@elainelima9626]

Gosto d fazer lentilha com cebola e uma colher d farinha de milho com chia

[@danielsouza292]

Eu não costumo consumir tanto. Mas pensei no fubá pra ajudar no meu ganho de peso e fui pesquisar sobre pra saber se ajudaria ou atrapalharia hahaja. Obrigado pelas dicas!

[@biancaferreira8770]

Gosto dele mimoso com molho de carne moída,salsicha..

[@amaraiaraujo6708]

Amo seus vídeos....Se eu colocar outras farinhas tipo de grão de bico ou de côco junto a chia, pra fazer um bolo com fubá de canjica,(amo fubá de canjica)ele fica menos calórico?Meu objetivo é reeducação, alimentar,mas junto quero perder uns 5 kilos