Cuscuz, Tapioca ou Pão Integral - QUAL É MELHOR?

O que é melhor para sua dieta: cuscuz, tapioca ou pão integral? Qual tem menos calorias? Qual tem menos carboidratos? Além de falar dos macronutrientes, explico como é importante escolher o acompanhamento dessas escolhas. Me conta nos comentários qual dessas opções você prefere. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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[@NutricionistaPatriciaLeite]

DICAS E LINKS ÚTEIS ABAIXO. O que é melhor para sua dieta: cuscuz, tapioca ou pão integral? Qual tem menos calorias? Qual tem menos carboidratos? Além de falar dos macronutrientes, explico como é importante escolher o acompanhamento dessas escolhas. Me conta nos comentários qual dessas opções você prefere. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: NÃO COMA CUSCUZ sem antes ver esse vídeo kzbin.info/www/bejne/eIrQopJmiMyMg5Y CUSCUZ DE 2 MINUTOS RECHEADO - Delicioso, Fácil e Rápido (Lanche ou Café da Manhã) kzbin.info/www/bejne/qnq4qYZprsxqhsU GOSTA DE CUSCUZ? 3 FORMAS maravilhosas de comer. Você precisa experimentar! kzbin.info/www/bejne/jaHFgmCCrM2lnpo JÁ COMEU CUSCUZ ASSIM? Delícia Fácil, RECHEADO e Sem Cuscuzeira! Vai adorar kzbin.info/www/bejne/Y3mwi4iljKl_lZY NÃO COMA TAPIOCA SEM ANTES VER ESSE VÍDEO kzbin.info/www/bejne/qJSTkGVjedOto80 TAPIOCA Para MASSA MUSCULAR - Como e Quanto Usar? kzbin.info/www/bejne/bXO9qpmkp9-Yo68 CREPIOCA FIT - Como Fazer para Emagrecer e Massa Muscular [+ RECEITAS!] kzbin.info/www/bejne/hXvCdomar9mVitU Glúten Faz Mal à Saúde? Cuidados e Dicas kzbin.info/www/bejne/rYrCdZimmq6GsK8 Índice Glicêmico - NÃO FAÇA ISSO se quer EMAGRECER CERTO - A maioria entende errado kzbin.info/www/bejne/hGKvk4OVobR5pa8 Receitas de Pão Saudáveis - Integral, Light, Fit, Low Carb, Funcional e Sem Glúten kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQaFs4N2F42AskVxgTZ7wIhA ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@geraldinacorrea1027]

000p0000000

[@taliribeiro1625]

Patricia eu ñ sei se tu fez um vídeo sobre mas se ñ fez ainda,faz um falando sobre peixes,qual consumir,além da sardinha ou do atum,etc...pq passa um carro vendendo peixe aq perto de casa,tem vez q quero compra mas ñ sei qual seria o melhor e a melhor forma de preparar..

[@fernandowilker2317]

A fécula tem qualidade assim como a de mandioca?

[@gildamaria8542]

Recheio para tapioca pode ser coco ou ovo ou abacate amassada ou queijo beanco ,tudo na medida certa

[@arletesouza7196]

É o cuscuz.

[@ladydai1108]

Só não entendi os deslikes, uma nutricionista formada dando dicas maravilhosas, sem pagar consulta, gratidão a nutri 😘🙌 so podia ser no Brasil retrocesso total. Amamos seus vídeos, seus postos, esses deslikes só pode vir das concorrências . Que sorte a nossa ter pessoas como vc que fazem a diferença nesse país. Sucessoooo...🙌

[@sueleidedamota4934]

Só pode ser os revoltados kkkk umas dicas tão maravilhosas dessas

[@AnaClaudia150782]

Gente invejosa

[@shirleycristomoura2673]

Quem deu deslikes devem ser os tapiocolatras.

[@marcosviniciuscavalcante4489]

Inveja! Quem não junta, espalha...

[@cidasilva9260]

Oposição ,os recalcados que não destaca

[@vivaonovobrasilordemeprogr6363]

Adoro cuscuz, cuscuz com ovos, com carne, com charque, cuscuz com cuscuz, cuscuz é vida. Adoro! 🤣🤣😊😊

[@anacristinacris198]

Acho que você gosta mesmo são os acompanhamentos do cuscuz. Kkk

[@shirleycoelho5806]

tbm amo,se deixar todo dia eu tô comendo rsrs

[@myrian01]

Nem sabia o que era cuscuz. Sei fazer crepioca, delícia😛

[@geangelagoncalves8161]

Amo também , e como um inteiro , uma fatia de cuscuz num da não...

[@anazeved8330]

@@anacristinacris198 kkkk

[@walberaugusto1172]

Com o pão tão caro, troquei por cuscuz e com 20 reais, tenho um cafe da manhã saudável o mês todo. Sendo que eu gastava 5 reais por dia

[@dr.johnmatos5493]

Uma dica pra o cuscuz ficar ainda mais saudável é por aveia em flocos, ela não altera em nada o gosto do cuscuz, mas deixa ele ainda mais saudável.

[@FelipeBaranska]

Jovem, coloca chia e gergelim. Experimenta

[@perolapreciosa7357]

Verdade. Só faço com aveia e fica fofinho e não altera em nada o sabor.

[@perolapreciosa7357]

@Daniel Taveira uma colher de sopa bem cheia mistura e molha a massa de cuscuz põe sal e deixa descansar por uns minutos. Não deixar a massa muito seca quando por no cuscuzeiro e nem muito molhada. Massa tem que ficar úmida e fofa

[@restaurapiso9356]

Será, depende da qualidade a aveia e muito boa mesmo, afinal são dois carboidratos, mesmo a aveia sendo baixo índice glicêmico, e o cuscuz é médio índice.. por isso tem que comer menos mas acho que vai saciar mais.

[@vanessasantos7960]

❤️

[@valderir9165]

Esses deslikes com certeza é inveja , pois as receitas são ótimas e a nutricionista é nota 10 dez

[@AnaLuizaMedvet]

Como vcs vem o deslikes ?

[@neuzaluizadacunhaoliveira2749]

Assino embaixo

[@neuzaluizadacunhaoliveira2749]

@@AnaLuizaMedvet Eu não sei como ver

[@Morningstar-fq1em]

​@@AnaLuizaMedvetmeu, eu ia perguntar o mesmo! 😅😅😅😅

[@Morningstar-fq1em]

​@@AnaLuizaMedvetmeu, eu ia perguntar o mesmo! 😅😅😅😅

[@kellylopes7287]

Cuscuz é tão prático e barato. Dos 3, o cuscuz é o mais barato, prático, rende muito e eu fico cheia rapidinho. Uma refeição perfeita pra mim é café com leite e cuscuz com um pouquinho de manteiga. Vou no céu!

[@pedreirosagaz385]

Manteiga e gordura subistua por outra coisa exemplo pasta de ricota vai reduzir bem a gordura abdominal corra de manteiga só uma dica tá bom tmj

[@fluffyredbuggamesroadtu1mt386]

@@pedreirosagaz385 não sabia que manteiga engordava, troquei a margarina por manteiga pq é saudável.

[@le_mona]

Tire o leite pode manter a manteiga

[@Igorbsouza]

@@fluffyredbuggamesroadtu1mt386 mas o diferencial da manteiga é ser mais saudável mesmo, enquanto a margarina não tem nenhum único nutriente útil pro organismo

[@Loyannelima]

Pro pessoal falando que manteiga engorda, se querem saber comer carboidrato simples puro sem gordura engorda muito mais pois vira tudo açúcar no organismo se vc não faz muito exercício, vai virar gordura. Se vc come seu cuzcuz com diferentes proteínas é bem melhor que comer ele puro, o organismo vai aproveitar as proteínas da carne e da manteiga, é só não comer em excesso

[@fracineudagomes3210]

Comecei a reeducação alimentar em agosto de 2021 e até agora eliminei 20 quilos ,você me ajudou muito com suas dicas,obrigada!!!!

[@evertonporfirio520]

Eu faço crepioca, muitooo gostoso. 1 ovo, 2 colheres de tapioca, sal e orégano. Bato tudo e vou pra frigideira untada com um pouco de manteiga, geralmente recheio com queijo branco. Fica uma delíciaaaaa

[@mariasoniarochacirino9041]

sempre faço no café da manhã, fico sem fome quase o dia todo .

[@sarasarasilva1473]

Fiz sua receita porém coloquei chimichurri e pimenta e sem recheio ficou maravilhosa minha crepitosa

[@edilsonalvesribeiro4731]

Vou fazer essa receita adoro orégano

[@meirecassiano8790]

Eu amo crepioca, como na janta, com algum tipo de legumes no meio 😉

[@elienainascimento3902]

Vou fazer

[@user-zz4fj8dk9q]

Nutricionista maravilhosa perdi 35 quilos com seus e dicas

[@dinatavares7044]

Jesus eis-me aqui para te agradecer pela minha vida e da minha família. Restaura meu coração e me dá saúde. Amém

[@drikaferreira1031]

I Love cuscuz. Só não façam a propaganda se não vão subir os preços 😁🙏

[@PatriciaSilva-lx2wd]

Exatamente

[@fatimamelo1123]

VERDADE ! Brasil é Brasil 🤭

[@mariaciceraferreiradasilva4119]

Verdade

[@suelysilva3634]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@rafaellafernandes1639]

já tá bem mais caro melhor n assanhar

[@liperabico1]

Eu faço meu cuscuz com 50% de farelo de milho e 50% de brócolis. Coloco um pouco de alho e cebola junto e fica ótimo. O brócolis deixa o cuscuz molhadinho e aí não dá aquela vontade de colocar manteiga ou leite, dá pra comer puro.

[@ligiacosta9715]

Sou nutricionista e amo esse canal, amo essa nutricionista , o jeito simples é profissional que ela consegue se comunicar. O seu sucesso acaba sendo o nosso sucesso também. Nenhum ser humano é tão inteligente ao ponto de saber tudo e nem tão ignorante a ponto de não aprender nada.

[@danielapereira1859]

Gente que profissional nota 1000...não preciso nem pagar consulta rs

[@ligiacosta9715]

Ainda bem que Clínica não é a minha área de atuação, porque aí iria ficar triste. Mas toda profissão existe o pulo do gato e isso varia de indivíduo para indivíduo. Isso ninguém na Internet nunca vai conseguir fazer. É só com duas horas de consulta mesmo.

[@flori.23]

Cuscuz nunca decepciona, cuscuz é Vida! Não tinha dúvida que seria a melhor opção! 😍🥰💛

[@AnaLuiza-cd2po]

Sou nutri também e amo ver seus vídeos ...suas dicas ❣️👩‍⚕️🍴✔️

[@geisylobo5878]

Quando era solteira minha mãe fez uma viagem por 30 dias e eu na preguiça de cozinhar comia só cuscuz, com carne moída ovo até com manteiga. Por incrível q pareça eu emagreci mto 🤷🏻‍♀️

[@quezia.garcia]

Kkkkkk

[@barbosa5.094]

Vixiii então vc tem que morar sozinha. Rsss

[@nandalunamaria]

Pronto... Agora só vou comer cuzcuz! 😂❤

[@syaaraheloizasilveiraalves6369]

Meu cuscuz é só com manteiga e a tapioca tb !! Ah é pra acompanhar aquele cafezinho !!

[@williamcunha9900]

Cuscuz é tão perfeito que só o cuscuz com manteiga e café já está mais que ótimo.

[@alissonsoares8265]

Kkkk

[@gabi4952]

Sempre bom incluir uma proteina com o carbo , cuscuz com ovos dara mt mais saciedade e diminuira o indice glicemico so com manteiga não é mt bom em termo nutricional.

[@fernandorochasouza6727]

Quer emagrecer ? Come menos come direito Qualquer coisa que vc comer demais engorda seja integral ou não

[@allanacecilia8777]

Vdd

[@lilianecunhada4352]

Falou tudo

[@vanessamarques4283]

Vdd

[@fernandagomesdelima7094]

Vdd Esse é o.unico caminho coma de tudo mais coma pouco comece pelo psicólogo

[@elisgois5385]

Exatamente

[@merciavieirapereira5643]

Mulher tu és top! Eu mudei minha alimentação, mas depois da covid, minha geladeira parece uma floresta. Sou Diabética, e cheguei a ficar com a glicose 330 em casa, tomando insulina. Agora está top 2hs após está 98, 104 depende do que como. E estou fazendo tudo certinho. Pegando o t umas dicas com vc. Deus te abençoe. Comer pouco e o segredo.

[@nioneabreu165]

Oi patricia eu olho tudos teus vídeo gosto muito eu gosto de come tapioca depois do treino mais ai eu coloco recheio de berinjela

[@elioneideryan5523]

Me passa algumas dicas de receitas fáceis e rápidas estou perdida nesse ponto me descobrir diabética a 3 meses

[@sisibel154]

@@elioneideryan5523 ela tem várias receitas aqui no canal para diabéticos.

[@lulumunhoz664]

Parabéns

[@mariceliasena5634]

O meu médico disse que estou um pouco com minha um pouco alta, como você consegue acompanhar estás receita por favor? desde já obrigada.

[@AneOliveira89]

O amor da vida do nordestino é o cuscuz 💛. Cuscuz love you.😍

[@jerryoc4584]

Patrícia, parabéns pelo trabalho qualificado, gentileza e amor expresso em seus vídeos. Já chego dando logo o 👍👍👍👍

[@iedasilva8134]

Eu era doente por pão. Hoje faço ou cuscuz, ou tapioca ou ovo com queijo. Tô melhorando a saúde e emagrecendo. Diminui tbm a quantidade que comia. Sua dicas são. Ótimas

[@virginiaribeiro7315]

Parabéns Patrícia, não só pela objetividade, mas simpatia e muita informação, sempre avisando dos detalhes que fazem a diferença. Recomendo seu canal pra todos

[@Guiguiagostinho]

Gosto do pão integral, opto pelos que contem mais fibra alimentar e os de cereais. Consumo 2 fatias só na parte da manhã, mais vário meu café da manhã, como frutas também, ai tem dia que como pão integral e tem dia que fico com frutas. Eu eliminei 31 kilos já. Cheguei na minha meta e estou muito feliz

[@mirianlima2402]

Amo as suas orientaçoes e combinações dos alimentos . Belissimo trabalho 👏 obrigada Deus te abençoe sempre💫🙌

[@danieldosanjos1612]

Obg por compartilhar conosco seus conhecimentos. Que Deus conserve em vc esse coração generoso e esse sorriso maravilhoso 🙏🌷

[@marianeves5323]

Olá Patricia eu amo vê os seus videos de receitas saudáveis de café da manhã almoço lanches e outras receitas saudáveis que você mostra pra gente aqui eu gosto muito dos 3 no café da manhã eu fico variando durante a semana dicas que você passa pra gente aqui são todas ótimas pra mim. As suas dicas de uma boa alimentação tem mim ajudado muito mesmo eu sou grata a você

[@tikaikeda5098]

Uma dica é misturar farelo de aveia chia e semente de gergilim na própria goma fica uma delícia e recheiar com um ovo mexido com tomate rúcula cebola 😋

[@leizacosta952]

Patrícia, meu sonho é realizar todas as suas receitas na minha casa. Obrigada por tanto conteúdo de qualidade e confiável no seu canal!

[@danielsilva1915]

Amo todos os seus vídeos! Receitas incríveis, rápidas, práticas e apetitosas. Parabéns pelo excelente trabalho, para mim você é uma referencia de Nutricionista. Muito obrigado pelo vídeo, você é muito simpática e carismática. Já fiz vários PatyFlix (maratonar seus vídeos, um melhor que o outro).

[@ericasouza3020]

Amo tuas receitas eu perdi bastante peso vendo teus vídeos que Deus te abençoe 🙏🙏 obrigado por nós ensinar essas receitas maravilhosas

[@jullysweet1985]

Cuscuz com manteiga e um café com leite é a melhor coisa da vida!!!

[@detonarodgr1357]

A combinação com manteiga é bom msm .... Mas a manteiga anula cerca de 70% de seus benefícios. Quer ver resultados, anula a manteiga

[@paulamattos2031]

Bom dia querida!!! Tenho feitos algumas das suas receitas , aos pouco tenho feito uma a uma ...sao uma delícia tem me sentindo muito bem . Obg : pois vc é uma pessoa verdadeiramente separada por Deus para nós ajuda. Bjs

[@mariajosereis8558]

Oi Patricia bom dia suas dicas e receitinhas são maravilhosas eu amooo de paixão e são deliciosas tem me ajudado muito na minha dieta as vzs fico sem saber o que fazer e corro para vc para fazer uma receitinha sua. E vc é muito simpática sorridente isso nos anima mais a fazer suas receitinhas saudáveis. E são muito fácil de fazer amooooo todas as receitas e dicas muito obrigada bjss.

[@jedy5295]

Comecei te seguir hoje, fiz uma de suas receitas, aquela do cuscuz com cobertura, ficou muito bom, valeu mesmo. a...você é super simpática 🤗

[@rosangelasantos6988]

Gratidão 🌻 ❤ cuscuz Combina com tudo

[@genivaldo3488]

(GENIVALDO) Dra. Patrícia é verdade Nordestino ama Cuscuz e Tapioca,sem contar que é saudável!Os integrais não São como antes.

[@noebrito]

Boa noite . Nota10 . Amo cuscuz . Pra mim , melhor e o cuscuz . Noe Andrade .

[@conceicaogaldino1172]

Dra. Patrícia, seria legal um vídeo sobre recheios saudáveis. Eu iria amar! Estou aprendendo muito com a senhora.

[@fabiaataidedasilva4457]

Sou nova no canal! Amei suas receitas e dicas! Amo meu cuscuz nordestino kkk orgulho de ser nordestina! Suas dicas estão me ajudando muito!

[@dinizdantas5084]

Deve ser o cucuz né?! CUCUZ é vida? Sou nordestina arrochada kkkkk! Vc é um sucesso Patrícia!

[@wandersoncarvalho9915]

Nordestina arrochada kkk é nois nordestino sem cuscuz é o mesmo que italiano sem pizza

[@barbarakneubuhler5127]

@@wandersoncarvalho9915 ou sem massa kkkkkkkk

[@veranunes4283]

Pernambucana ♥️ Amo cuscuz 😋😋😋

[@suellycarvalho6747]

Baiana que não vive sem cuscuz

[@marciamaria6222]

@@veranunes4283 , pernambucana tb 🧡💛

[@carolsleiros8645]

Boa tarde Dra Patrícia , poderia dar mais dicas de alimentação para quem tem pedras na vesícula, o que pode e não pode comer , o que é bom o que não é . Adoro suas dicas !!!! 😘

[@amandasato7417]

Acabei de descobrir a pre diabetes na minha vida e vc têm salvado minhas refeições..... Obrigada!!!!!!!!!

[@carolcarvalho233]

Ameiii as dicas Paty... Vc e fera!!! E eu fiz a panqueca de maça com coco ralado e ovo... Olha ficou uma delicia!!! Obrigada por essas dicas de ouro que vc nos proporciona!!! Adoro seus videos!!!

[@falcaoperegrino716]

Como demorei tanto para descobrir seu canal,adorei seu jeito de explicar,seu jeitinho de falar sorrindo é espetacular, ganhou mais um inscrito! 👏🏾👏🏾👏🏾 prefiro cuscus! 🌹😘

[@ademilzaandrade4249]

Bom dia Patrícia amo suas dicas.hoje meu café da manhã foi crpioca .coloquei na mistura iogurte natural ficou muuuuito bom 😊 obrigada por você ajuda a todos que quer melhorar a saúde ❤

[@paulabaggio848]

Você é demais Pati. Que Deus te abençoe sempre e que você consiga tudo o que sonha. Muita saúde pra ti.

[@nildesantos34]

Meu neto tem 4 anos, adora te ver falando. Ele fala, vó vem ver a Patrícia leite.😂😂😂

[@lcs4237]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@elemsilva7818]

Fofo

[@janainelaranjeirasjardim6222]

Acho que é pq ela mostra muito os dentes 😁😁😁

[@marcialima4760]

Que bunitinho, kkkk.

[@licamelo5633]

Que fofooooo 🥰

[@alanabastospovoas2607]

Amo os três. Como mais cuscuz. Cresci comendo cuscuz temperado com açúcar e sal. Faz dois anos que tirei o açúcar e depois o sal do cuscuz. Há alguns meses acrescentei chia, linhaça e côco ralado

[@cristinaneves1883]

So gratidão a nutri,tenho intolerância a glúten e so quem tem sabe o quanto é difícil,essas receitinhas esta mim fazendo super bem.❤❤❤

[@carlosxavier908]

Amo suas dicas, é muito bom te ouvir ,muita informação bem explicada e sorrindo ,isto é lindo ,um grande abraço muitas felicidades meu anjo querido 🙏🙌

[@alessandralahoz6871]

Estou conhecendo low carb com suas dicas, você é ótima

[@cristianearaujo5095]

Estou amando seus vídeos ,faço meu cuscuz com aveia fica mto bom e saudável tbm ,adoro me alimentar bem cimer saudável me trás um bem estar .

[@ademirpereiracelestino8351]

Bom dia vc é minha nutricionista já sou escrito no seu canal já faz uns 2 anos obrigada por suas dicas que Jeová ti abençoe

[@nilzasantos8749]

Patrícia Boa noite! Você tem me ajudado muito. Do dia p noite tive que mudar minha alimentação por completo, fui diagnósticas com o colesterol altíssimo Beira de um infarto ou derrame como disse meu cardiologista . meu Deus como fiquei mal!! As vezes faço suas receitas, uso MT aveia, a tapioca gosto sem recheio pura mesmo, tenho seguido a risca minha alimentação. Parabéns pelo canal!. Suas dicas tem mudado minha vida.

[@nubiacardoso22]

Bom dia! Ótimos vídeos com guloseimas e informações para um corpo saudável! 😘

[@kellydayane1531]

Amo cuscuz! Suas dicas são sensacionais. Aliás, seu canal é incrível. Parabéns por nos dá dicas incríveis

[@flaviooliveira5913]

Mulher inteligente, explica com riqueza as informações.

[@veronicamoura8263]

Sou nordestina e amo cuscuz e tapioca. Obrigada pelas excelentes informações! 👏👏

[@andreasilva7433]

Já virei super fã do canal o mulher pra arrasar explica tudo tão bem

[@ednacoelho653]

Amo suas dicas e você é uma fofa nos ajuda muito gratidão♥ .Eu eliminei pão farinha branca ,então como ,batata ,inhame , as vezes cuscuz , batata doce e as vezes tapioca pq prende meu intestino

[@marciacristina6983]

Sou Nordestina ! Gracas a Deus desde Criança amo cuscuz, cuscuz é vida e amo saborear o cuscuz com leite de coco...hum e aquele cafezinho com leite..delicia ! Obrigada amo seu canal. Gratidão!

[@MariaPereira-ul8no]

Já te sigo há uns 2 anos e indico muitoooo!! Sou de Aracaju, Sergipe!! Sem fala Pra o nosso e velho e bom Cuscuz!!!

[@esthercaires4154]

Gosto de cuscuz com Frango desfiado uma delícia amo obrigada pela explicação ótimo gosto muito de seus vídeo tem me ajudado eliminar minhas medidas

[@raimundodamasceno9711]

Acho você um amor de simpatia, como suas receitas são fantásticas.

[@davidsousa6653]

Meu nome é David Sousa eu gosto muito da informação saudável que a Patrícia traz para nós assim podemos usufruir desta informação e beneficiar para uma alimentação mais saudável muito obrigada a Patrícia e todas as pessoas que fazem esse esforço para nós informar , mas a minha pergunta é será que a aveia e o centeio não tem glúten

[@angelicabaiao5411]

Estou encantada por VC minha querida 🙏. Comecei uma dieta low carb com suas dicas e em uma semana, já perdi 1kg ½. Muito obrigada

[@mariatereza4411]

Preparo o meu cuscuz com chia,muda na aparência mais o sabor continua o mesmo! delicioso...amoooo!

[@netefontes5466]

Eu achava q o cuzcuz engordava 😱 amooooo comer , agora vou comer todos os diass, café da manha e a tarde, porq é forte e enche rapidinho 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@aurineidesantos7193]

Cuscuz é tudo de bom, e com leite 😋😋😋😋😋SIM COM manteiga ou requeijão aiaiaiii kkkk

[@raimundo6028]

@@aurineidesantos7193 com manteiga e muito bom

[@diariopraticodealimentacao8130]

Lembre se cuscuz sozinho nao engorda agora se coloca outros acompanhamento engorda kkkk

[@MariaSousa-hj5eh]

Não o cuscuz não têm glúten mais cuidado com açúcar e sal caso você for colocar 🤔

[@fatimasilvasousa3881]

Amo suas receitas Paty, é gostei muito da receita do cuscuz,acrescento ovo e côco ralado natural.

[@rozaniam.barros9225]

Amo o teu canal, aprendo muito com vc dra Patrícia! Excelentes dicas,. sempre compartilho...

[@delfinacampos962]

Amo suas receitas e dicas!! Eu sempre faço algumas!! Muito obrigada 🙏🙏

[@juhhmello2146]

Será, que sou a "única " Mineira, que ama Cuscuz.😍 amoooooooh😍☺

[@vilmavilma3643]

Sou mineira e amo cuscuz tambem.

[@demiltoncarvalho9433]

Eu também.​@@vilmavilma3643

[@lidiamara8760]

Gosto muito dos 3 😅 e gostei de saber ainda mais da maravilha do cuscuz em relação aos nutrientes hehe. Obrigada 😊

[@thaissanches3863]

amei as dicas, comprei o cuscuz a pouco tempo e estou amando, melhor que pão integral... agora sabendo das suas dicas vou aderir mais no cardápio! faço sempre com queijo muçarela ou ovo (que nem crepioca) só que com o cuscuz. Obrigada por fazer a diferença na vida de muitas pessoas.

[@lilianaguiartorres1671]

Parabéns Dra amo seu jeito de falar sorrindo, transmiti muita segurança e alegria, amo suas dicas!👏👏👏

[@telmaalbertina1572]

Ela é uma figura muito especial,fala sorrindo o tempo todo,da pra sentir uma energia tão positiva dela coisa incrível né 👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Parabéns nutri

[@celestedias4693]

você é um doce amo suas receitas parabéns Deus abençoe e guarde sempre

[@sergioribeiro5066]

Ipiiba sg RJ Brasil está ligado nas suas postagens.

[@Marcondes67]

Não encontrei ainda profissional melhor por aqui 💪👏👏

[@rubyasilva3006]

Enfim , o cuscuz é menos calórico , partiu comer cuscuz 🤭🤣💕

[@selmaalves8801]

Gosto de por um pouco de aveia na massa da tapioca cia e linhaça

[@carmensilveira7994]

Eu crescir comendo cuscuz.

[@wanderleyalves7353]

😩🤭🤭🤭

[@contanegocios9314]

Já eu quero ganhar peso.. boto tapioca + duas conchas a mais de cuzcuz rsrs vamo lá

[@lindalvacandi]

Amo!!!

[@lucimardias254]

Dra, gosto,dos seus vídeos, sempre passando receita pra todos nós.

[@ismaildocarvalho1900]

Minha Nutricionista da show nas receitas e nas dicas para uma boa alimentação saudável

[@helenaferreira52]

Boa tarde! Doutoura Patrícia A melhor nutricionista do Brasil Parabéns pelos vídeos 😘

[@rosafelixdasilva6470]

Obrigada pelas dicas maravilhosas...amo cuscuz ❤️‼️Gosto de colocar aveia no cuscuz‼️

[@robertaalves4295]

Eu amo tuas receitas ,tuas dicas ,e comecei a fazer uma dietas com suas orientações... Estou amando 😍😍😍😍😘😘

[@altinanogueira237]

Ty

[@unhasdasimone]

Gente que mulher maravilhosa 🥰, sigo suas dicas de alimentação, sou magra, e tenho unhas, pele cabelo saudáveis.

[@michellelopes6930]

Como faço jejum intermitente, eu prefiro tapioca pela manhã. Seu canal é super explicativo, parabéns 👏👏👏

[@jozelisantana2224]

Olá Patrícia, godtei muito dessa informação dobre os três, cuscuz, p ão integral e tapuoca. gosto ds três,- porem como mas o cuscuz

[@cristinateixeira3363]

Simplesmente maravilhosa! Obrigada por dividir seus conhecimentos conosco ganhou mais uma inscrita

[@mariadelourdespulgamoraes2095]

muito obrigada Dra.Patricia Deus lhe abençoe.

[@eunicecarvalho4454]

Eu preparava minha tapioca com 4 colheres de tapioca, banana, coco ralado e canela que e divino de bom, mas vendo suas Informaçoes vi que estava fazendo errado. Vou trocar para o cuscuz e com pouca quantidade. Grata pelas dicas!! Vc é maraaas

[@airtonlilira9312]

Patrícia em primeiro lugar um feliz ano novo parabéns e que Deus te abençoe no próximo ano e como podemos usar melhor a farinha de milho pois é barata e saudável

[@mariaaparecidaalmeida4769]

Que meiguice passando as receitas!! Como nao amar essas receitas, muito bem explicado.

[@vanessaguimaraes299]

Deus abençoe vc sempre por tudo ...por todos seus vídeos ....por todo seus conteúdos gratidão...

[@mariaantonia48]

Grata pelas atualizações com relação a estes alimentos!

[@rogeriamacedoribeiro1308]

Oi Patrícia, boa noite! Faço cuscuz com chia, psylium, farinha de linhaça! E uma fatia de queijo ou ovo! Tapioca ainda não aprendi fazer, mas gosto de tapioca com queijo e coco, a tradicional!

[@AdrianaSouza-lq4gt]

BOA noite. Aqui em casa estamos trocando o pão. Por panqueca de aveia com banana ou maçã. E cuscuz hidratado com água e temperado com alho cebola e pimenta do reino faço na frigideira e recheio com frango ou queijo branco

[@fellipesanches0]

Como é bom ouvir esse sotaque do meu RJ ✨Ótimas dicas como sempre!