FULL BODY PILATES WORKOUT ✨SCHLANK UND STRAFF, 30 MIN, DEUTSCH

✨Full Body Pilates Workout ✨
Heute erwartet euch eine intensive Full Body Pilates Einheit.
Trainiert mit mir intensiv 30 Min.🧘‍♀️
Dieses Workout formt und strafft euren Körper und kurbelt euren Stoffwechsel an.☺️
Für wen ist dieses Workout geeignet?🧘‍♀️
1️⃣ für Mittelstufe und Fortgeschritten
2️⃣ auch für nicht Pilates Fans
Worauf sollt ihr achten?‼️
Sobald ihr merkt, dass ihr müde werdet und eine saubere Technik bei den Übungen nicht mehr aufrecht erhalten könnt, bitte eine Pause einlegen.
Sowie bei auftretenden Schmerzen oder Unwohlsein.
Fragen stellen?❓
Sehr gerne, schreibt mir dazu in die Kommentare.
Jetzt lasst uns gemeinsam loslegen.
Eure Alex
Kleine Bitte an euch🙏🏻
Wenn euch meine Videos gefallen freue ich mich natürlich sehr über euer Feedback und das abonnieren meines Kanals.
So könnt ihr mich ein klein wenig unterstützen.
Möchtet ihr mehr über Pilates und Workouts erfahren?☺️
Dann folgt mir gerne auf meinem Instagram Account
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🎶Musik habe ich über Epidemic Sound lizensiert

[@anjaschroedter4587]

Alex es ist echt so schön, dass Du gerade so viele neue Videos einstellst. Ich mag jede Einheit danke vielmals😊

[@bodyandmind9196]

Schöööön … ☺️ danke dir

[@antoniak8669]

Hab deinen Kanal schon länger abonniert aber heute mal richtig das workout gemacht und ich bin echt fertig 😂 lange kein Sport mehr gemacht und als Mutti seit 13 Monaten kommen deine Videos echt gut 😅🫶🏼

[@bodyandmind9196]

Hallo liebe Antonia ✨, danke dir für dein tolles Feedback.💛

[@christinabaumgartner6148]

Sehr angenehm die Übungen und ohne Musik! 😀 könnte meine Lieblingslektion werden.

[@sabrinap.4752]

super Workout wie immer. Ich finde die Länge super, kann ich auch vor der Arbeit machen. Und die Ansage gerade ob Rücken in die Matte oder leichtes Hohlkreuz sehr wichtig. Allg. fühl ich mich nur bissi durchgehetzt von der Schnelligkeit her aber ggf darf ich lernen mich nicht hetzen zu lassen ;-) Lieben Gruß und danke für deine Mühe, die Videos zu gestalten

[@bodyandmind9196]

Schön, danke dir für dein Feedback,☺️stressen möchte ich dich ganz sicher nicht.🙃😉🥰

[@sylviaoberbacher4194]

Kann nur danke sagen!🧘🏻‍♀️

[@bodyandmind9196]

Ich auch💛

[@familiemarkl6426]

Liebe Alex, dieses Video hätte ich fast übersehen. Vielen Dank auch für diese Einheit - hat wie immer sehr gut getan :-)

[@bodyandmind9196]

Schön, dass du es noch gesehen hast … ☺️danke dir für dein tolles Feedback.🧘‍♀️

[@sylig27]

Tolle Übungen, danke

[@bodyandmind9196]

Danke 🤩

[@margotkohler3205]

Liebe Alex, wieder ein ganz besonders schönes Workout, macht immer Spaß mit Dir, ich schätze so sehr Deine Professionalität.😍

[@bodyandmind9196]

WOW💛danke dir✨

[@lilischaarschmidt9072]

super workout!

[@bodyandmind9196]

Danke 🤩

[@cracker7472]

Super schönes, intensives Workout. Man fühlt sich danach wunderbar. Danke!!

[@Thegoldenglow113]

Merke schon, bin aus der Übung und muss wieder mehr Sport machen 😄

[@bodyandmind9196]

Dann ist es der richtige Zeitpunkt jetzt wieder mit anzufangen😉💛

[@lilischaarschmidt9072]

Great new sessions!

[@spatzels.7210]

Liebe Alex, danke für vielen Videos. Es macht mega viel Spaß 😊❤

[@bodyandmind9196]

Das freut mich 💛✨danke dir

[@WegaJordan]

Sehr schönes Workout. Nach meinem Umzug letztes Jahr, ist es mein Highlight für den Pilates Kurs den ich jetzt nicht mehr besuchen kann

[@bodyandmind9196]

Wie schon, da freue ich mich sehr darüber.💛Danke für so ein tolles Feedback.😀☀️

[@claudiaziorjen4968]

Danke❤❤❤❤

[@vanultra5580]

Schöne Einheit ❤ werde ich sicher noch öfter machen!

[@bodyandmind9196]

Schön, das freut mich, danke ☺️✨💛

[@annab.6274]

👌❤

[@lilischaarschmidt9072]

😍

[@astrosophie_atkl]

💞🙏