FULL DAY OF EATING ΚΑΙ ΜΙΑ ΚΑΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

[@mariospanettas-fk6vc]

Τα αγαπημένα μου bodybuilding vlog ! Και εκπαίδευση και γέλιο 😂🔝

[@ΓιώργοςΚαλικακης]

Ευχαριστώ πολύ τον πατέρα σου για της πληροφορίες είσαι πραγματικά πολύ τυχερός να είστε πάντα καλά καλή συνέχεια στης προπόνησης σου και να θυμάσαι ότι ο πατέρας σου είναι εκεί για να σπας κάθε όριο που πιστεύεις ότι δεν γίνεται

[@alibakisthanos9769]

🙏🙏🙏 πραγματικά από τότε που είναι δίπλα μου έχω ξανά ελπίδα

[@ορεστης-ι3ζ]

Ο καλύτερος Θάνος που έχουμε δει απλά θαυμασμός για την προσήλωση σου

[@alibakisthanos9769]

Ναι back to business ξεκινήσαμε και προετοιμασία θα έχουμε πολύ υλικό

[@GiorgosPsomas]

Μπράβος σου σε θαυμάζω μόνο που σε βλέπω να προπονήσε με τον πατέρα είσαι άξιος άνθρωπος !

[@mixalismixalhs6996]

Μπράβο Θάνο!!,όπως φαίνεται "❤το γλυκό δένετε, σιγά, σιγά "να είναι καλά ο εκτόξευτης ❤🎉",περιμένουμε ακόμη τα καλύτερα, να είσαι καλά!!!

[@mrg2g810]

Και πολύ καλά κάνεις στο ποδήλατο...βοηθάς πολύ την συστολικη πίεση και την καρδιά σου!

[@billthekid1982]

Την καρδιά του θα την πάρει στα χέρια σε λίγα χρόνια ο συγκεκριμένος. Τυχερός αν θα φτάσει τα 40...

[@thanosthanos4731]

σοκ αδερφε. Η πιεση που βαζεις στον εαυτο σου δεν εχω ξαναδει κατι αναλογο. Καλο κουραγιο ευχομαι και σου αξιζει να γινεις ο μεγαλυτερος στην Ελλαδα τουλαχιστον

[@alibakisthanos9769]

🙏🙏🙏 this is what we live for

[@GIANN933]

Ρε φίλε κάθε μέρα σε γουστάρω όλο και πιο πολύ!!!

[@alibakisthanos9769]

Χαχαχαχα ελπίζω όχι ερωτικά 🤣🤣🤣🤣🤣

[@GIANN933]

Χαχαχα ρε άρχοντα δεν παιζεσαι!!!

[@ΑντώνηςΤζιγιάννης]

Φιλαράκι, για κάποιον λόγο τα βίντεό σου, δεν έχουν να ζηλέψουν τίποτα από τα αντίστοιχα των γνωστών ξένων bodybuilders. Just keep working!!!

[@alibakisthanos9769]

🙏🙏❤️❤️ σε ευχαριστώ αδερφέ μου

[@monaxikoslykos4055]

❤yeap bodyy light weight💪

[@rafael_ellanios2708]

Πόνος.......💯

[@argy2194]

Top αδερφε , εχεις κανενα νεο playlist εκτος απο εκεινο που ειχες σποτιφαι γιατι δεν μου το βρισκει 🦾

[@ApostolosKatsioulas]

Μετά από βραδινή προπόνηση, φαγητό και ώρα για video Αλιμπάκη. Πέραν από Super Saiyan και MasterChef. Όσο για το μαγαζί, αν ο δρόμος μου με φέρει από Θεσσαλονίκη, θα το τιμήσω. Και εγώ που δειλά επέστρεψα σε σοβαρή προπόνηση μετά από 3 χρόνια, τα πόδια δε δίνουν συν ότι παλεύω και με 1 θέμα στις αρθρώσεις, αλλά δε το βάζω κάτω. Eat like Goku, train to go Super Saiyan (red ή blue πάμε τώρα :)).

[@GreekGamercmkgIQ]

Le Castle Vania - John Wick Medley άκου αυτό θάνο εξίσου .

[@billsit8087]

Αργησες 😝💪💪

[@nick_karras4]

Μπαλαφααα τι μπλουζαρααα φοράς ⚡️⚡️⚡️

[@fear9906]

Αδερφούλη βιντεαρα. Αυτά τα βίντεο είναι από τα πιο τοπ μην τα σταματήσεις ποτέ. Πάνε δυνατά φουσκοτε 💪🏼

[@alibakisthanos9769]

Από εδώ και πέρα θα εχουμε συνέχεια

[@georgeleptourgos1130]

Μας ελειψες Θανο!! Επεστρεψες φουλ δυνατος (και δεν αναφερομαι μονο σωματικα)!! ενας λογος επσης που γουσταρω τα βιντεακια σου ειναι για το αυθορμητο χιουμορ σου! Στο πρωινο σου γιατι δεν προσθετεις το φυστικοβουτυρο μεσα στο μειγμα και το τρως σκετο? θα δωσει και καποια γευση στη βρωμη κλπ

[@alibakisthanos9769]

❤️❤️❤️😁😁😁

[@Christos_vogias]

Καλησπέρα θανο! Στο pre workout τι ακριβώς ήπιες δεν μας είπες;

[@Agiosagiosagios]

Δε βγαίνει άμα έχεις φάει δε βγαίνει 😂😂

[@raxiotiss]

Εργαλείο όπως πάντα κομάντο μου ...berberine τι χρήση για να βοηθήσει στην πείνα;

[@ΜανοςΖαντες]

Παιχταρά μου έκανα χειρουργείο σκωληκοειδιτιδα πριν 5 μέρες και σκέφτηκα εσένα. Ελπίζω να μην μείνω πολύ καιρό πίσω!!! 💪🏼

[@Kostassss15]

Θάνο αύριο πάω γυμναστήριο για πόδια. Σε είδα και ποροθηκα💪💪

[@alibakisthanos9769]

😁😁🙏🙏

[@ΜάνοςΚοντιζας-λ3σ]

Μπράβο σου παλικάρι μου

[@fakininospavlos4751]

Αδελφέ μου σαν ποδηλάτης το μονο που εχω να πω ειναι οτι να δεις το ύψος της σελας και προσπάθησε να μην κουνας τον κορμο μονο τα ποδια για να μην κουραζεσαι τόσο

[@GiannisVeronis-mw8mw]

Για μενα εισαι ο καλυτερος μποντιμπιλτι

[@ΝικοςΣαγώνας]

Ζαχαχαχαχαχχα τι κομμάτια είσαι 😂😂😂😂😂😂

[@user-vn5ql4rw5h]

Τρομερός Θάνος ακόμα και σε κακή μέρα.... Η ποιότητα τον βίντεο ανεβαίνει επίσης

[@alibakisthanos9769]

🙏🙏🙏

[@George-hx4vs]

Στείλτε ένα λινκ ρε παιδιά για συνταγι με ρύζι γτ δε τη βρίσκω στο ινστα

[@DimiLiak]

Το παλικάρι απο την Ολανδία είναι ο Αδαμίκος χωρίς μάγουλα

[@alibakisthanos9769]

Χαχαχα όντως μοιάζουν

[@theogi8375]

Γιατι δεν εβαλες το φυστι/ρο στο μιξερ ?

[@alibakisthanos9769]

Δεν μαρεσει γιατί γίνεται πηχτό

[@musicmaker3218]

Ρωτάω κάτι άσχετο, αν ξέρει κανείς... Θέλω απλά μια βιταμίνη c για ενίσχυση ανοσοποιητικού... Να πάρω αναβραζουσα ή χάπι; γιατί διάβασα ότι η αναβραζουσα βγαίνει με το κατούρημα και είμαι σε δίλημμα 😅

[@anastasia66666]

Να παρεις βιταμινη c με κορσετινη της life ειναι οτι καλυτερο

[@musicmaker3218]

@@anastasia66666 θενκςς! Κάθε μέρα και αν ναι, με το φαΐ;

[@anastasia66666]

Με φαγητο φυσικα εχει και οδηγιες χρησης.

[@musicmaker3218]

@@anastasia66666 ευχαριστώ πολύ!

[@John-mf6bj]

Το ότι κουράζεσαι τόσο στην αρχή όμως δεν σε κόβει στην κύρια προπόνηση ;

[@manos-uo9ee]

Θέλουμε δυνατή επιστροφή στα βίντεο 💪💪💪💪💪

[@anastasia66666]

Ειχα παει στην αγγλια στην εποχη που ο ντοριαν ηταν φιρμα και ρωτουσα τους γειτονες του ντοριαν για να βρω το γυμναστηριο του δεν τον ηξερε κανενας τελικα βρηκα εναν φουσκωτο της περιοχης που με κατατοπισε πολυ πιθανον τον ντοριαν να μην τον ηξερε ουτε η μανα του και μονο εμεις τα junkies να τον γνωριζαμε.

[@billtattis465]

Γεραματα😅😅

[@Agiosagiosagios]

Κάνε μια μέρα λεκ day χωρίς να έχεις φάει ασπράδια και κρέας ❤❤ Και πες μας πόσο δύναμη έχεις 💪🏽

[@thanasisxatziioannidis6179]

Κάνε κάνα βίντεο μασαζ

[@thegreekpsycho5178]

Το οτι παιζεις Θανο λολ και εισαι και Diamond 2 με εξεπληξε 😂😂

[@alibakisthanos9769]

Χαχαχα top lane Nasus

[@Launderianos]

eune?@@alibakisthanos9769

[@MrSalamouras]

@@alibakisthanos9769 piperakos cosplay?

[@ΑντώνηςΤζιγιάννης]

Ακόμα και αν όλα πάνε στραβά με τους στόχους σου, άνετα μπορείς να κάνεις ένα Stand-up comedy...

[@alibakisthanos9769]

🤣🤣🤣❤️

[@louisgiagkou7115]

εχεις εκζεμα, ατοπικη δερματιτιδα , FINICORT κρεμα 2 φορες την μερα

[@kostasspanakis1032]

βαζε βαθμολογιες στα φαγητα οπως στο βιντεο με γιανελη

[@alibakisthanos9769]

🤣🤣🤣🤣 αυτά είναι για τον γιαννελη εγώ είναι χωριάτης σε αυτά 🤣

[@ΚώσταςΑ-ι5μ]

Θα κατέβεις σε κανέναν αγώνα να δούμε προετοιμασία και διατροφή;

[@alibakisthanos9769]

Ε ναι θα ανακοινωθεί πιο μετά όμως

[@billtattis465]

Decadance😅😅

[@TomTsag09]

second !!!

[@Launderianos]

kanei lathos tin askisi o bossikan

[@fyrosan3658]

vastaei gnwsi o geros

[@alexandrospantazhs7042]

θανο ξεκινα live lol

[@darknight29320]

Θα κατέβεις σε κανεναν σοβαρό αγώνα ;

[@ΧΡΥΠΟΥ]

Μετα απο τοσο σοβαρό ατύχημα και δεν φοράτε ζωνη ασφαλείας στο αυτοκίνητο και μαλιστα σε βίντεο που το βλέπουν τοσα άτομα; Ο μπαμπας ποια σεμινάρια εχει κανει ; αξιζει καποιος που δεν εχει οικονομική δυνατότητα για personal trainer να κανει καποιο σεμινάριο και να βγαζει πρόγραμμα στον εαυτό του ; ποσο κοστίζουν;

[@ΑΝΤΕΓΕΙΑΡΕ]

O Bossikan κάνει λάθος τα deadlift(έστω και χωρίς κιλά) και τραβάει και τζουρες...μιλάμε ποιοτική προπόνηση όχι αστεια😂

[@KATASKOPOSTV]