Full sprint to the hill！A Running Life Began at 42 | CC Subtitles

[@roxteng]

小嫻真是人美心善又多才多藝❤

[@pumpingray]

好喜歡這氛圍，舒服跑健康自來🤗

[@newsmusic7254]

小嫻你總是那麼有愛心，讓人感受到你的溫柔和關懷，希望世界充滿更多像你一樣的人，太狂喜了❤️

[@lijingyang-l4o]

Natural beautiful sound and views! thx for the video🥰😍

[@jefflee8850]

有山有海有簡單的美味(食), 在微風樹下吃著自己手做的飯糰感覺恨棒, 很喜歡妳的影片, 加油!

[@raymondng5225]

生活就是要這樣,很棒.

[@QQJOY91]

看小嫻做飯卷，肚子都餓了，哈哈😂

[@enjoyvideochannel7976]

舒適愉悅的環境讓人心曠神怡。

[@yuping9228]

好喜歡看小嫻姐的影片～總是療癒著我❤

[@valuesecret]

love it !! Hengchun so beautiful !!

[@Islammohammad6]

小嫻你真的很棒，將運動和生活融為一體，讓生活充滿了無盡的可能性！

[@thefaiziirind2935]

看見小嫻在恆春那麼快樂地跑步,真的很有感染力。她的笑容如陽光般燦爛,透過鏡頭直射觀眾心坎。

[@hilarywithlove1]

小嫻好棒👍人生因為單純而美好，希望妳能一直開心下去🎉手刀訂閱

[@abhisvlogxyz]

誰說運動一定需要有伴侶？我熱衷於騎單車，上週騎到西螺大橋，下週打算騎去勝興車站。雖然朋友和親人常擔心路途遙遠和安全問題，建議需要有人陪同，但我不喜歡被條件限制。如果因為找不到夥伴而錯過美景，我會感到非常遺憾！希望未來能一起並肩前進，快樂度過每一天！

[@林忠勝-r9j]

小嫻上部陪伴吃早餐 影片先奔跑再做餐 這次陪伴吃晚餐 影片先做餐再奔跑 12:38恭喜小嫻登頂👍 祝福小嫻山路跑順利成功

[@juniacejnc]

小嫻的分享真是太棒了，每一次都能給人帶來新的啟發和思考，謝謝你！我好快樂

[@小亨利]

不錯喔！👍🍺

[@isabellecake4557]

早起是個好習慣，看到小嫻的努力，也讓我想要嘗試，早起享受大自然的清新，太悅耳了

[@mirutomc1292]

小嫻你真的太棒了，每次分享都能帶給我們正能量，真的好感謝你的存在！！！！

[@ayaan8307]

期待你的下一部影片，上一部太棒了，真讓人感到十分舒適。

[@Weiwei-b8q]

I passed my exams and graduated from music school. now I can relax and watch your video, I'm so happy😭😭 good to see you Hsien🥺💓

[@zsjjsj7830]

這影片讓我看到了小嫻對健康的堅持和對生活的熱愛。健康的生活態度 usually來自於心靈。

[@wtjgaming]

你的笑容像陽光一樣燦爛，為我們的生活帶來光明和溫暖，感受到幸福的存在，我好滿足！

[@MindGuiders]

非常感謝你的分享，讓我得到了很深刻的領悟。

[@thesmug7906]

小嫻的文字很有畫面感，讓人仿佛置身在那美麗的山林之中，感受大自然的美妙，我好欣喜❤️

[@dyanjadhavofficial1871]

小嫻的分享真是太棒了，每一次都能給人帶來新的啟發和思考，謝謝你！

[@djromixofficiel7353]

加油！你值得擁有所有最棒的事物。

[@booygamer2398]

好好愛護自己！

[@小黑-v3l]

很喜歡前面準備料理的部分，看起來很好吃，也是準備最用心的地方😂😂😂 拍的真的很好，我很喜歡～ 我也沈迷在跑步上，以前是跟小嫻姐姐一樣喜歡打電動，現在安全跟小嫻姐姐一樣喜歡跑步，這種喜好跟著年齡變化的感覺真棒

[@Qwe-um1jw]

太棒了！看起來真美味。煮好的菜肴一定也很誘人。

[@duybui1282]

經歷風雨才能見彩虹。一路走來，你已經非常了解自己真正需要的東西。期許你能過上最自在獨立的生活，所有的選擇都來自內心，不受任何束縛。你值得擁有一切美好。請繼續努力，照顧好自己！

[@謝葉緗]

好棒👍👍👍

[@eva104308]

恆春的日常港覺到讓你非常充實💪🏻 早晨的跑步有🐦叫聲和🦋以及大自然的陪伴非常棒👍 你的笑容和陽光一樣燦爛😁😁😁 （飯團🍙看起來很美味喔）

[@aae4673]

運動是最好的與身體對話方式。你對狗狗的愛，或許能在更多作品中展現出來。充滿希望的生命力讓人感到陽光普照。你在運動中的美麗動人。請繼續精進，我相信某一天的某場馬拉松賽事上，一定能看到你如羚羊般在賽道上飛馳的英姿！

[@elderhernandez9008]

加油！繼續向前邁進！

[@user-mu9kw7ib8d]

寧靜而特別，無需言語即能觸動心靈。你和導演一樣的思維超越主流，擁有獨特的風格。你的首部影片令人驚艷，我立刻按下訂閱，期待更多精彩作品。

[@aceofficial5648]

這真是太棒的分享！我獲得了很多啟發，對跑步和心肺訓練對身體的益處有更深的體會。

[@a0910062677]

加油～💜💜💜

[@zisclo836]

小嫻你對待生活的態度真的很值得學習，讓我們都想要向你看齊，活出真實的自己！

[@陳當然]

衝浪也很多人喜歡

[@killerpiano033]

看見你的笑容，小嫻，總是讓我想起最美好的事物，那種喜悅感溢出屏幕❤️

[@projectsfynx1509]

小嫻你真的很棒，總是能從生活中找到快樂，讓我們也能享受到那份幸福！

[@WgZ-x7l]

太讚了👍👍

[@singerman7310]

恭喜頻道重新開張！精彩的作品，百看不厭。很高興看到你在恆春過著你想要的生活。

[@jack91g]

大山母路線是恆春的經典路線，自然原始

[@karunamahadev11]

尋找生命的方向並非易事，但重要的是要保持積極和開放的心態。相信只要付出努力，一定能找到最適合自己的道路。加油！讓我們共同迎接充滿希望的未來。

[@creator-chou]

很不錯的年紀！我也正要邁入這個年紀了，真是一個蠻大的轉折。

[@tadkashadka2443]

從小看你玩電動長大，現在看你跑步，我和你一樣熱愛運動，真心為你加油。希望你能活出屬於自己的人生。

[@tommyhoshiki5817]

恭喜重新開張！告別過去，活在當下，珍惜未來。

[@林文煥-m6v]

上山練腿力下海練肺活量.山林之間沿途搭配主角素顏形成一幅美好風景

[@hholastudy361]

攝影師看起來也過著幸福快樂的生活。

[@mandipbhandari1751]

祝福你！

[@juniacejnc]

積極的心態能鼓舞人心，賦予生活動力和希望。你如同太陽一般散發著耀眼的光芒。運動讓你的內外都充滿美麗。在人生的旅程中不斷進步，相信前方一定有更美好的風景等著你去發現！

[@aditchawala83]

太棒的分享了，運動不僅僅只有一種形式！很多人將有氧運動視為減脂的方式，但它的功能遠不止如此。

[@marcosrojas5265]

太棒的生活，每天都像在度假。

[@nameless-sv9db]

小嫻很棒的 從電玩快打就知道是個優質的女生 加油

[@nslkpshorts4979]

人生苦短,要活得精彩。小嫻觀念健康理念值得我們學習--把握當下,享受生活,堅持運動,珍惜身體。她的笑容和跑步姿態令人動容,讓人情不自禁地也想出門跑跑步,活得快樂自在。

[@roastadi4336]

感謝你帶我們一窺墾丁半島的美景。

[@benjaminlebrat3946]

你真棒！

[@風間-c6l]

加油🎉🎉🎉

[@akchaurasiyaofficial9508]

女神，加油！有時候獨自聆聽身體和內心的聲音，能讓人放鬆並深思。也能檢視身體狀態，控制呼吸並運用肌肉。

[@wangshch01]

好美的风景&小嫻！

[@Hacker-yd9ey]

哇！我也想來這裡住，早上慢跑，生活一定很幸福。

[@user-ex6ez4xi1sq]

做的食物看起來好好吃😊

[@Amber-g9c]

活得正面也是一天 活得不開心也是一天 我要跟小嫻一樣 活得開心 舒服自在😂

[@芯芯-z3k]

😉😘🥰👍👍👍👍👍加油！

[@janehuang-q3t]

Im hungry now!!!

[@張大帥-o6d]

這生活真的讚!~ 還有13:00我看見我同事...

[@hsien_0309]

你同事😂也太巧了

[@我世軒]

哇！從山海的上面往下看好漂亮沒去過耶

[@mb4_eez743]

小嫻的美不止於外表,更體現在心靈。這點透過她的影片得以完美詮釋。

[@alejandroLopez-qy5ru]

小嫻運動不僅僅只有一種形式！讓我們一起探索更多可能性！

[@swatgamer5778]

加油！記錄下你生命中跑步的旅程，一定會很棒。

[@jji660915]

我愛❤小嫻

[@hsinchuanhsu]

影片很棒，恆春的陽光很療癒，透過畫面幾乎都感受到暖意，導演把反差處理得很好，大太陽下的拍攝這很不容易。路跑時沿路景色可以多拍一些，然後跟跑步機業者談合作，可以成為跑步機上的陪跑影片，應該挺不錯喔。有一問題從上部影片看到就想問了，為什麼兩隻黑狗狗還要關在籠子裡？總覺得恆春的狗狗應該自由自在的撒野跑來跑去的啊。

[@hsien_0309]

感謝你的鼓勵分享和回饋，讓我們更有動力拍出好的影片❤ 2隻黑狗狗為什麼要關起來，這個之後的影片會特別跟大家分享喔！敬請期待❤

[@jesonleslie7055]

小嫻gogogo

[@MoSufiyanofficialaccount72903]

身體檢查一定要徹底進行！我開始慢跑，起初只能跑3公里就氣喘吁吁，經過一年的努力，現在可以輕鬆跑上1小時而不感到疲憊！手錶顯示已經跑了12到18公里！如果沒有跑伴，我建議戴上耳機聽廣播。如果有伴一起跑，只要有些分心的時間，時間就會過得很快，也不知不覺就跑了1小時以上！

[@starluu859]

白沙灣一定會有更多人來跑步，希望下次在那裡能遇見你。

[@ivanzxun6675]

catchy video🥰😍

[@kiss12374]

Loveu❤

[@bsbdshshsgshehehe2091]

拍攝得非常棒，能感受到身體的輕盈。有些留言的人或許平時只運動手指吧。

[@kuale瓜樂]

👏👏👏👏👏

[@reviewlamdong49]

我喜歡在台灣的山徑上跑步，運動後再去Hypercore健身房鍛煉。希望有一天能和你一起跑，無論是10公里、20公里、30公里還是42公里的路程，對我來說都非常棒。

[@beckyhung2092]

❤😊❤❤

[@mingteyu3975]

🎉🎉🎉🎉🎉

[@DJEvandroGonzales]

你真美。

[@wei42]

謝謝你的影片讓我暫時放鬆心情😇 最近胃鏡檢查出12指腸有腫瘤 還要等進一步切片才知道是良或不好？

[@hsien_0309]

辛苦你了，放鬆心情很重要，不管良或是不良，對你都是好的，因為你會越來越重視健康，給自己營養食物，好好休息，好好養身體。我也是努力過這樣的生活。祝福你❤️

[@wei42]

@@hsien_0309 真心謝謝你 你都說到重點，尤其放輕鬆 我把你的話截圖下來，為自己加油打氣 （我一個人；所以只能靠自己努力加油）

[@高佩慈-u1j]

我看完啦～糟糕跑山路好像很累耶。我7月有報名跑山裡面的越野賽耶😮😢

[@hsien_0309]

有提前練習會比較輕鬆一點喔！

[@高佩慈-u1j]

@@hsien_0309 有喔有喔，持續在練習，11月還要挑戰半馬。好抖

[@levanviettt]

為了保持健康，我開始進行肌力訓練（每週四次，中午練），但我也想加入慢跑。不知道如何安排跑步訓練，有什麼好的建議嗎？

[@hsien_0309]

在肌力訓練之前或之後可以安排半小時左右的心肺訓練，慢跑熱身或慢跑燃脂，結束後記得多伸展喔！

[@vincentwpb]

可惜一个人跑， 如发生意外可怎么办啊???

[@淵渟無跡]

😋😋🥰💗👋

[@AnAn-hg2oq]

小嫻的積極態度真的很鼓舞人心，讓我們都想要向她學習，擁有正面的心態！

[@vijay.k2267]

跑步讓我們在過程中不斷戰勝懶惰，與自己對話。在心中上演無數小劇場，歡迎你加入跑步的行列，一起在路上發現更多美景！

[@林泳知]

要確定內 你42歲了？？

[@swinglin4846]

我也有相同的困擾~晚上有時睡不著一直想事情，可以試著吃成分單純的鈣片加B群試試唷! B群有穩定神經的功用

[@kilinkywinky]

小嫻你真的很棒，將運動和生活融為一體，讓生活充滿了無盡的可能性！

[@nihalbumiya6149]

你真棒！