FULL TRICEPS WORKOUT ! | NEW CHALLENGE | VLOG 19

[@joven_sagabain]

Mga kaitlog ang challenge is 1. Guest my next muscle part workout 2. Make sure that your comment have the most liked comments 3. Winner will be announce on my next vlog

[@ruelakatrinclarino9276]

Ilan p0 ba ang advsble na workout s chest ilng program p0 at s back.slamt kaitlog solid idol

[@jojocamano598]

Hi idol sulet content..salamat sa mga tips mo sir Joven as a PRO..wait ka namen sa mga Laban mo...stay humble and keep safe... Watching from Qatar ka-itlog..

[@jayvietumaneng8226]

Shoulder and traps idol hehe

[@ruelakatrinclarino9276]

Abs workout idol #solid kaitlog

[@pabatangfrancis1014]

Master dito po ba mag cocomment?

[@RYLRIVLOG]

Maraming salamat ka itlog , kahit sa mga katulad naming kulang pa ang kaalaman sa larangan ng body building ay mayroong katulad mo. Full detailed ng Execution at kung ano ang na hihit na muscle. Salute! #dontskipadds kahit madami mas maganda #SHOULDERWORKOUT

[@daryllbrillantes9960]

No skipping adds

[@anamarinellaelvina8294]

No skipping adds

[@anaelvina1953]

No skip adds

[@heisenbergwhite4946]

naka premium ako kaitlog HHAHAHAHA

[@ANONYMOUS-nc2ef]

Its really nice to hear tips from a competitive bodybuilder especially wala ka tinatagong tricks samin kung paano namin mas mapapaganda ung workout namin. Mas detalyado at halatang genuine na gusto makatulong unlike nung iba na parang endorsement lang ung labas ng pag vvlog sila or showoff lang ng katawan nila. I hope you'll continue to make videos in this manner cause im sure your videos are inspiring others to workout. Helping those persons who lacks knowledge and struggling to gain or archive their goals such as myself. Thank you. P.S Yeah! Please continue making videos in this manner kasi di sya boring panoorin its entertaining in some point and its light, tlagang makikinig ka eh' unlike nung ibang vlogs na napanood ko.

[@inspiremanvlog7128]

Napaka linaw ng bawat paliwanag mo boss khit pa mejo maingay yung nsa paligid mo na nag uusap I support your channel dhil xeo rin ako kumukuha ng maayos na form ng work out salamat boss.

[@rueivenaquino5769]

Coach joven back na po kayo sa pagbavlog ket yung pang araw araw mo lang na ginagawa solid!! 2021 para sayo na to champ!! Congrats na po agad!!

[@navidadjeffrey233]

Salamat lagi master,sana tuloy tuloy lang po ang advice at tips nyo about work out lalo na po saming mga biggener na laging nakasubabay sa inyo😊solid kaitlog🥚🥚🥚 #nextbicepday

[@juliusibanez2655]

The best ka Idol joven detalyado pag coach MO sa vlog pati mga tenique sinasabi mo..

[@j.c.paolosaldana4434]

Bat ba kc now ko lang naisip i follow ka kaitlog, lahat na workout well explained, dami kong natutunan. At yong workout susundin mo nalang.

[@kennethtangonan7588]

Nice vlog ka nguso ay este kaitlog ✌️✌️😅ka nguso daw dapat sabi ni coach hipe ahahaha

[@alponsoypogichannel3406]

idol pwede gawa kayo video ng how to compute your macros?para naman matuto kami sa tamang percentage ng protein, fats, at carbs na kailangan namin..baka naman..more power..

[@calibofficial482]

Underrated si Kaitlog. Sobrang lupet ng katawan pero napaka humble. solid Kaitlog!

[@jomar1202]

Support ako lagi sa lahat ng mga body builders dito sa Pilipinas

[@michaelregio8123]

isa sa natutunan ko kay idol eh yung tamang proper na pag bubuhat para mas tamaan kung ano yung program or muscle na gusto i gain.salamat idol solid kaitlog🥚🥚🥚

[@joeyenriquez6695]

Solid content for video na breakdown lahat ng specific exercise dun sa every part of tricep muscle .. Even proper form makukuha mo and yung technique to add the intensity.. Sobrang solid idol kaitlog more power🔥💪 #chestworkout

[@jeffreytorre2932]

solid kaitlog.. nxt bicep..😊

[@toklaw4883]

marami na naman akong itatama sa mga tricep work out ko salamat couch you deserve milyon subscribers ito yung taong gusto ko makita sa personal at mag pa picture idol koto #solid ka itlog #trapsworkout

[@honeyjanebarrera6437]

nice Lodi. kaka miss na tlaga mag punta s gym. close padin kasi dto s davao. home workout nalang muna. God bless

[@genesismendoza3609]

As usual galing talaga mag demonstrate ni kaitlog at sobrang daming info na matutunan . Salamat sa pag inspired ,more power sa channel mo. 👍👍👍

[@atom906]

Champ... Vlog ulit... Dun tayo sa kaunti *PERO* *TUNAY* ... 💪❤🏆

[@meljoshua1589]

Sir joven gawa ka naman po video about sa muscle imbalance. May problem po kasi ako sa bicep ko. Yung kanan po medyo angat at litaw na samatalang sa kaliwa po mabagal ang improvement. Sana po mapansin nyo to sir. Thankyou in andvance godbless and more power 💪💪💪

[@rueivenaquino5769]

Idollll vlog na kayooo ulet kahit araw araw na workout at nangyayari po sa buhay niyooo para kahit papaano may upload po kayoooo😊

[@nazgerardalcos3824]

shoutout boss joven salamat sa mga bodybuilding diet tips at sa home workout! salute!

[@Hamading_02]

May bago na naman akong gagayahin 👏🤗 Thank you kaitlog dami kong natutunan 😊💗 more videos and subscriber to come. God bless 👆❤

[@nixeinstein3415]

Ayos Yan naka indicate dn ung bawat workout Kung saan Tama.. Thank you

[@RYLRIVLOG]

Wag mag skip ng adds mga ka macho, tulungan natin ang pinoy body builders..

[@shoeesss8161]

Pag nag open gym, papanuorin ko ulit mga videos dito.

[@NB20079]

Galing nyo magturo sir kase detalye tlaga. Keep it up sir!!!!

[@edgardoobane1826]

Solid! new subscriber here Kasaiyan! 4;35PM watching from Dubai! God bless us all!

[@abardojohntacker9342]

Thank you sa knowledge na binibigay nyo sir joven ❤️ malaking tulong. Salute 💕. BTW, ABS AND OBLIQUES ROUTINE PO ANG NEXT NYONG IPOPROGRAM 😊💪

[@Hamading_02]

#ABSWORKOUT #SolidKaitlog 💯

[@leannvalerio9714]

Gooooo

[@iroritacarlosmiguelr.3059]

Sana manalo ka boss

[@johnlewisumipig7647]

up

[@palaya5778]

Go fafa 😘

[@daviejohntorres7985]

Thank you lods master joven.another idea na nman Po!

[@iamraven383]

Ayan na. Abangers ako lage sa new vlog mo, kaitlog. #solidkaitlog

[@mckenzxiemarquise1456]

More power master ..everytime na may bago ka pinapanuod ko agad Parq madagdagan ko yung knowlege and techniques na nalalaman ko sayo... God blesss Shout out idol dito sa telefonati boys from kuwait Answer ko sa next work out mo master is #ABSDAYWORKOUT yan nalang kasi yung wala sa vlog mo master ka itlog 💪burn

[@joven21]

Meron ng, triceps, legs, biceps, shoulders cguro next #abs nmn. Solid set bro kaitlog! Power!

[@mankoi]

Nays idol last week kopa tu hinihintay daming information nalaman ko dito 💪

[@gabrielnabor1740]

Coach nag message po ako sa ig about sa content. Thank you po sa lahat ng videos mo, laking tulong po sakin. Siguro coach about po sa Push and Pull workouts

[@carlocajote3907]

Salamat idol sa tips mo? Gagayahin ko yan.ahmmmm tanong lang ano ba kailangan ko itake na Suplement para bumukol ang Mga muscles ko?

[@dariusflores1704]

coach ask ko lang pag nakaubos na tayo creatine 30 servings ilang days or months ang pahinga para mag creatine tayo ulit? thanks in advance more power 🔥💪 #SolidKaitlog

[@Tibmoore]

Maraming salamat kaitlog sa walang sawang pagshare ng knowledge about fitness. Nakakamotivate lalo. 💯% #kaitlog #AbsWorkout

[@joverpinera5833]

bilis ng panahon kaitlog, parang kailan lng nsa 3k plng subscribers, ngayon 7k na =) congrats =)

[@Madervlog1988]

Coach ilang araw po ba mag gym ang bulking sa isang linggo..salamat kaitlog 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

[@daddydmarino399]

#biceps idol. More power sa mga kaitlog natin jan. Wag magskip ng ads

[@alejandroromeo2847]

This channel deserves more subscibers.

[@randysalazar9793]

Champ! Ur the best gudluck sa olympia bro.

[@ronaldoescoto2472]

Galing mo boss idol. Ang sakit ng mga muscles ko tinamaan talaga!! 😊

[@jamircanapi1019]

Coach bago ba mag drop set kailangan mag bubuhat muna ng normal set or rekta drop set na agad?

[@rollybicoofficial9526]

Boss were waiting for your upload lodi upload kna ng videos keep safe God Bless Kaitlog 😎

[@devilfangz]

solid idol nkatulong tlaga 2 sa mga beginner katulad ko

[@johnlouis5297]

Idol. Pag dips. Ano ang form pag chest. Tapos ano form pag tricep. Or same lang sila nka lean forward

[@aprilmaemontinola2842]

Im sure legs workout next nito supporter from iloilo kaitlog vhen☺️💯

[@roelestupin49]

Idol..tanong q lng sna,,pano b magtake ng hydroxcut?everyday bang inom non..kht restday k s workout?slamat

[@edwinsalas9841]

Ok lng ba idol mag workout kahit my injury ako,motor accident right clavicle damage...

[@batangmason6890]

#Next workout bicepsworkout Solid kaitlog..tnx sa review to proper form.

[@kjcgaming6358]

salamat sa mga binibigay mong mga proper tips sir 😊💪

[@arciebaldisimo5912]

Nice tips and advice kaitlog 💪🏻 #TricepsDayTom #SolidKaITLOG waiting for more Video idol 💪🏻🔥 more power ☝🏻☝🏻

[@jerichoalvez7957]

Slamat idol sa bgong tips ng full triceps workout SOLID KAITLOG lging ng aabang sa vlog mo idoL💪💪🥚🥚💯

[@nimblekie1402]

upload naman po kayo kuya inspirasyon ko po kayo!

[@karismarasigan5812]

Salamat sa informative na workout lods! More power! 💯

[@markjaysonolleres1628]

Master JOVEN. Ok Lang po ba yan. Parang 6 exersice po sya? Sabi po Kasi 3-4 exercise lang. Sana ma notice master. Thanks godbless.

[@iamalbert.tinao_95]

#solidkaitlog 💪 😁 salmat idol sa mga tips and advice nagagamit namin sa gym. More power idol sa mga vlogs mo Keep safe and God bless 🙏 😁

[@robvincentechon139]

Coach mali po ba itong program ko? 6x per week po ako nag gigym. Monday Chest triceps *Bench press 4 set *Dumbell press 4 set *Dumbell inclined press 4 set *Dumbell flies 4 set *Cable crossover flies 4 set *Peck deck flies 4 set *Triceps pushdown yung tali 4 set *Triceps pushdown ulit yung straight na bar 4 set Tuesday Back Biceps *deadlift 4 set *Bent over row 4 set *One arm bent over row 4 set *Lateral pull down 4 set *biceps curl 4 set *Biceps cable curl 4 set Wednesday shoulder legs *Seated dumbell press 4 set *Side raises 4 set *Seated bent over row 4 set *Low pulley front raises 4 set *Low pulley bent over row side raises *Peck deck rear lateral 4 set *Squats *Lunges Thursday rest Friday Chest Triceps *Same po sa monday Saturday back biceps *Same po sa tuesday Sunday Shoulder Legs *Same po sa wednesday (Progressive overload po gawa ko saka dropset 1 month ko na po tong ginagawa beginner po ako coach saka nagtatake ng whey) salamat po

[@natalielouisechannel441]

Solid workout ka itlog... Lalu na yung sa bicep... Thank you for all the tips and advice...

[@louiearielfranciasr28]

Salamat sa mga tips ka itlog..sana shoulder at chest nman sa susunod at biceps

[@jasoncanales2199]

salamat sa tips kaitlog nagagamit ko po Yung mga tips mo sa gym maraming salamat po 😂 next workout muscle part mo is shoulder 😅

[@ramonabizar6241]

On point ka talaga mag bugay ng tips coach!

[@paulgiles5492]

cant wait sa next vid.,,

[@junjundalaguit4166]

Coach kapg diet ka pwede po ba kainin yung dilaw sa itlog at ndi po bha un nakakataba

[@hajjidamiray8231]

Coach pwede po ba sundin ko na lang o gayahin yung mga program nyo sa mga video nyo na full chest full back full shoulder full tricept full bicept at full legs. Baguhan lang po kc ako at di ko alam kung ano program ang susundin ko. Salamat coach sana po mapansin

[@kristinejoyangelo4148]

Bagong aral nanaman napaka solid💪

[@mackydelavega5351]

Solid content 💪 dagdag kaalaman at mga techniques na maiaaply ko sa sarili ko to 💯 😊 Salamat ka itlog 😁 #legsworkout

[@GrindBros]

The best yung turo mo master. Salute you godbless and keep safe 💪

[@reihanpadilla1804]

Sir ayos lang na mag triceps kahit katatapos ko lang nagchest kahapon?? Parang tatamaan din yung chest sa press..

[@warchief2818]

Yown may bago na uli...

[@josephasal354]

Yown,another well informative and explain blogs n nmn KAitlog 👌👌👌 Waiting for your chest program blog kaitlog and teach us how to get side pecs and under chest cuts. More subs and blogs kaitlog. God bless 😇👌👌👌👊👊👊💪💪💪 Pls. No skip ads mga kaitlog to support and help boss joven kaitlog 🤗🤗🤗

[@xandercagata4779]

Lakas naman non kaitlog🔥 #solidkaitlog🥚💪

[@rebellionjc9630]

First idol... Laging nka abang 🤙🤙🤙 Miss yow idol hahaha 💪💪💪

[@xhianytchannel4139]

#backworkout 😁 sana manalo. Solid ka itlog 💪🏼 thanks sa maraming knowledge about fitness 😊

[@aMusicLoverzz]

present ulet kaitlog 😁

[@roysapa-toys5332]

Ayos👍may bagong video na naman si idol💪

[@ofwlife6016]

Idol bago lang ako sa channel mo,magtatanong lang sana ilang beses ba iworkout ang trisep sa isang linggo sana mapansin po godbless

[@michelpurano3709]

boss tnung s lng po..sa pa inum ng amino acid..ilang peraso sa isang araw...

[@dexterangat3172]

idol lang pong set kada exercise?tnx ka itlog🐣

[@rueljohnnarisma392]

Waiting sa next vid idoooool

[@coachotan7696]

Master bakit di ka na nagvvlog...inaabangan ng video mo sa Abs Workout 💪

[@norlanborja248]

Iapply ko yan idol sa next workout ko.solid💪pump na pump.💪

[@kyleivanvillanueva3922]

sana idol tuloy tuloy mo lng ung vlog mo madami akong natututunan hehe.. marami kang natutulungan katulad ko.. salamat #kaiTLog

[@jayvietumaneng8226]

Yun oh 💪🤙#shoutout kuya joven #idol. More power po.

[@ranzbenedictgaray4582]

Ang hula ko sa susunod na video ay #ABS Workout💪😁

[@rbgaquino9608]

Solid idolkaitlog...godbles idol...stay safe.. #solidkaitlog💪💪

[@oscartv1131]

#backworkout sana makatama kaitlog solid fan nyo sir hehehehe #trapsworkout #solidkaitlog

[@HAPPY_YT28]

Present kaitlog😊

[@miguelromero1770]

Slmt idol sa pgbigay ng tamang pgbuhat sa tricep program,,💯💯💪💪kaitlog,...

[@HeyMrJay_0324]

solid boss vhen..👍👏👊💪 watching from jeddah KSA.. 🥚🥚🥚🐣🐣🐣

[@jmrld516]

Salamat Kaitlog 🔥 another Workout na maiincorporate nanaman 💯 More Power!

[@alarconjakel.9994]

Kaitlog kelan next vlog mo dami namin na naghihintay hahaha

[@carldavidagam6139]

Dito tayo napa agap heheheh kay Kasaiyan late na e pa shout out Kaitlog

[@kimharveytabing3366]

Very nice coach itlog hehe more video pa for motivation other people

[@roger08piquero2]

thanks sa tips idol joven nadagdagan nanaman kaalaman namen mga ka itlog💖👍💪💪💪 #bicept next program☺

[@melvinpayumo1901]

😊👍👍💪💪malinaw at maayos pagkaka demo

[@carloteo9583]

Coach upload naman diyan