NUOTO - TECNICA E DIDATTICA DEI 4 STILI - RANA

Tecnica e didattica dello stile rana

[@laurashiatsureal]

Ogni tanto mi riguardo questi video...Quanto mi aiutarono in passato!!!

[@lucavtec]

Questa serie di lezioni é veramente utile. Grazie.

[@metaltecnica4006]

lo stile della ragazza è eccezionale!!!!

[@agnesecontardi7539]

💙

[@sghisciojunior]

@ducand1 ciao, be la respirazione corretta viene effettuata con la bocca, ma non xke sia lo standard a dirlo, ma ovviamente insiprando ed espirando aria con la bocca non solo si prende più aria e quindi si ha la possibilità di sfruttare la respirazione in fase subacquea, ma nn si ha il rischio di coordinare male l'insipiraizione con il naso e quindi alla fine ingerire acqua;)

[@carlodavidesalvo2077]

Io ingerisco acqua anche fermo a bordo vasca, figuriamoci in movimento!

[@senefesi]

Questi video sono fantastici, anzi: indispensabili! Tank' s

[@ATBTVF]

...Altri sostengono che la gambata va effettuata, rispetto all' allungamento delle braccia, tanto più in anticipo quanto più si nuota veloci, ovvero, a nuotata blanda, gambata a braccia allungate, a nuotata "da gara" gambata con braccia ancora flesse (a seguito della passata subacquea). va da se che i punti "intermedi" sono da porre in relazione alla velocità di nuotata. In ogni caso è fondamentale evitare la postura ad X ovvero incomiciare la trazione con le gambe ancora aperte, ad "X" appunto

[@balli096]

il mio stile preferito ed anche quello che mi riesce meglio.Utilissimo video

[@DirkPitt1973]

Davvero molto utile...

[@uncanaleyoutube]

Vorrei chiedere una cosa. La bracciata a rana non dovrebbe essere più ridotta? Nel video il ragazzo tende ad ampliare molto la bracciata, ponendo le mani verso l'esterno. Ho provato a farla in questo modo per confrontare con la mia, ridotta e con le mani verso l'interno. Ho notato che la mia è molto più rapida, facendo risparmiare molti centesimi di secondo. E' così davvero o è una mia impressione? E un'altra cosa; la ragazza non affondava troppo nella rana? Non è meglio tenersi vicini

[@tulipaniperfect9922]

La ragazza è fenomenale!!

[@ducand1]

Grazie per questo video, sarà utile per me che sono una matricola ;)

[@PietroRumenta]

Bellissimo, grazie, mi ha aiutato.

[@uncanaleyoutube]

vicini alla superficie? Lo chiedo perchè per logica la resistenza dell'acqua, più a fondo si va, più impedisce una risalita rapida. E' vero che si riesce a prendere più acqua con le mani, però ci sono svantaggi perchè bisogna trascinare il peso del corpo, no? Aspetto una risposta, grazie per l'attenzione.

[@Giugio87]

Ottimi ed utilissimi video..peccato però che si parli poco di respirazione e di quantità d'aria...

[@ducand1]

Ciao a tutti, vorrei farvi una domanda, sto imparando a nuotare e la maggiore difficoltà che trovo è nella respirazione, voi buttate l'aria solo con la bocca, o naso e bocca?

[@silvanobarzotto3780]

Avete fatto un ottimo filmato

[@danhope77]

qual è lo stile migliore per problemi di schiena (sopratutto sciatica)?

[@laurashiatsureal]

DS dorso

[@lillocosta1777]

Per la schiena il dorso e' il migliore. Nel caso di scoliosi pero', la rana (allenamenti intensi) e' da evitare.

[@28jak28]

@ducand1 Io solo con la bocca, credo che respirando con la bocca riesca ad assumere più aria.. Almeno credo

[@hananehensel6797]

😁👍👍👍👍👍👍👍 🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️🏊‍♀️

[@mistic__kat]

il movimento delle braccia non lo riesco a comprendere! sono duro come il ferro

[@piccolosarto007]

riprese fatte nella vecchia vasca del c.c. aniene....

[@gianbertosartori4790]

La tecnica

[@GaneshMoodOfficial]

E dopo aver nuotato, rilassati iscrivendoti a GaneshMood goo.gl/A63SKx

[@sergeygavrilov4930]

I diversi tipi di partenza nel nuoto... kzbin.info/www/bejne/a57FpaR_oLmgfbM

[@tommasomariani4680]

Che storto

[@gianbertosartori4790]

È cambiata molto la feci va adesso e diversissima