Fumar: ¿es imposible dejar el cigarrillo? | Lo que no te cuentan

Hoy en, Dejar de fumar | ¿Por qué es tan difícil dejar el cigarrillo?, hablamos sobre una de las adicciones más comunes y difíciles de afrontar para las personas: el tabaquismo. Veremos la historia del tabaco, cómo se convirtió en un hábito común y los trucos de "Big Tobacco", la industria tabacalera que cada año gasta millones de dólares para poder continuar con su lucrativo negocio a pesar del daño que hace.
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[@erikalizette934]

Mi novio fue fumador pasivo prácticamente desde que nació, y activo desde los 12 años. Cuando yo lo conocí no sabía que fumaba, y si lo hubiera sabido no hubiera salido con él porque yo detesto el cigarro con todo mi ser y se lo hice saber. Él juraba que "ya lo estaba dejando", pero el pobre era obviamente super adicto tenía 20 años fumando, no podía ni ver una película completa en el cine sin salirse 2 o 3 veces a fumar, se la pasaba ansioso, moviendo las piernas etc. Salir de viaje le parecía una tortura porque no puedes fumar en el avión y los hoteles, etc. Y para mí era un problema, me molestaba mucho el que me dejara sola todo el tiempo para salirse a fumar. Y al final del 2021 decidió como propósito de año nuevo dejar de fumar, yo le regalé todo el tratamiento de parches de nicotina y una bolsa de paletas hahahaha. Al final ni siquiera usó todo el tratamiento solo las primeras 3 o 4 semanas, porque a veces le irritaban la piel, pero funcionó. Lleva más de un año sin fumar, se ahorra un montón de dinero, tenemos momentos íntimos sin interrupciones y cuando viajamos disfrutamos mucho más. El dice que se siente mucho mejor así, ojalá así sea. Ya se que es una biblia que nadie leerá pero quería compartir mi alegría 😂 saludos 🫶

[@evelinbasora541]

Que tratamiento es ese

[@erikalizette934]

@@evelinbasora541 se llaman parches de nicotina y hay de diferentes marcas según tu país, en México hay unos que se llaman Niquitin o algo asi, o nicoderm, y son como unos stickers que se pegan en la piel y tienen nicotina en diferentes dosis, para que el cuerpo lo vaya dejando progresivamente y que sea un poco menos molesto y reduce los síntomas de abstinencia. Tienen de diferentes pasos, generalmente 3, el primero tiene más nicotina y lo usas unas dos o 3 semanas, el dos tiene un poco menos y también se usa como dos semanas y el tercero ya tiene poquitito y son como 2 semanas también.

[@evelinbasora541]

@@erikalizette934 waoo no sabia , buscare información para mi pareja

[@razielfarid]

Yo sí la leí completa y me parece una historia lindísima.

[@AlejandroDaniel531]

No sabía que existía ese tratamiento, gracias por la. información.

[@figuerasdelrey804]

Yo he fumado durante 30 años de mi vida,hasta el 25 de noviembre de 2020,ese día ingresé en un hospital para ponerme una prótesis en la cadera,estuve una semana ingresado y antes de darme el alta llamé a casa para que tiraran todo el tabaco,cuando llegué no podía conducir ni caminar hasta el sitio más próximo de venta.... así logré salir de la mayor esclavitud que había sufrido en mi vida,fue muy,pero que muy difícil,no quiero mentir,pero se sale,el próximo noviembre ya llevaré 3 años sin fumar

[@carlosc2214]

Yo empecé a fumar desde los quince años. Cuando estaba en mis 21 años, nos reunimos un grupo de amigos en la casa de uno de ellos. Siempre voy a recordar cuando conocí al papá: un señor joven de 45 años con cáncer pulmonar y al lado un tanque de oxigeno. Se notaba el dolor cada vez que respiraba y se notaba el esfuerzo que hacía. Ese día lo dejé..

[@VikoCaceres]

Llevo 2 años sin fumar, antes de dejarlo fui reduciendo la cantidad que fumaba eso tardó como un año, un año me prepare para dejar de fumar, tengo 25 años.

[@luis_mc6200]

siempre se me ha hecho raro que me digan que soy sano, cuando les digo que no fumo.

[@gustavopena5332]

Me pasa todo lo contrario... Mi sanidad mental siempre la ponen en tela de juicio cuando las personas que me conocen se enteran que no fumo, no tomo alcohol y nunca me he metido drogas. Algo anda mal en ti y, no eres objeto de confianza...me han dicho. 😿😿😿

[@xilo3012]

​@@gustavopena5332 si. Yo nunca fume y me querían obligar. Pero a mí me gustaba leer y sabía la basura q era.

[@Gatoconsecretos]

​@@xilo3012 incluso sin leer es fácil deducir que fumar es malo, es humo, huele desagradable y hay imágenes muy explícitas en las cajetillas

[@xilo3012]

@@Gatoconsecretos pero estas cosas se las inculcan a chicos de 10 o 12 años q no tienen mucha educación y se lo hacen ver como algo emocionante.

[@raul56kay73]

@@gustavopena5332 eso es capacismo , alejate de ellos 🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩🚩

[@SergioPerez-uc8lp]

No fumo ni nunca fumaré pero espero.que algunos puedan dejarlo...

[@majestrobeat5336]

Ay bro que bueno. Sigue asi aunque el cigarro no es tan adictivo bueno nose depende de la persona en mi caso he vuelto a fumar despues de tiwmpl pero nose lo hago por quere no porque me genere digamos ganas sino porque nose...enfin espero no agarrarle vicio dudo mucho uno mismo se conoce me compre una cajetilla y de eso espero no fumar mas saludos

[@seyukill6418]

Yo tampoco, pero siempre se tiene adicción a algo

[@calebgarcia-s9421]

Yo nunca he fumado y jamás probaré un cigarro 🚬 pero si he probado el alcohol, pero no me gusta emborracharme, tomo en alguna vez en cuando

[@karlacarbajal7885]

Y el daño que le hace a las personas que están serca de un fumador es también otro tema, es realmente terrible el tabaco.

[@danielmendez499]

No tienes ni idea

[@chrystianmoya9680]

Si lo menciono ,se le llama fumadores pasivos Los fumadores ven esto como algo normal y no se dan cuenta el daño que hacen y si te quejas te insultan diciendo que no aguantas nada

[@lexmanoctun3266]

Sin mencionar que los que fuman dejan una estela de varios metros al trasladarse....

[@rickyreyesmusicshow.779]

También es terrible q escribas cerca con s!!!😮🤣😬🤘👌👍

[@thetruthisoutthere5173]

Cerca

[@AdolfoSierra1381]

20 años de fumador y de un día para otro, renuncié al vicio en enero de 2021. Nada imposible, aunque mi ansiedad aumentó cosiderablemente y se me sigue antojando cuando como muy rico jajaja! ó cuando lo huelo de alguien que está fumando. El beneficio más grande que noté fue económico.

[@xZryMata]

Que me importa.

[@AdolfoSierra1381]

@@xZryMata .l.

[@MrLUISVIELMAN]

Fumé por primera vez a los 10 años. Pero empezé a fumar seriamente a los 20. Llegué a fumarme tres cajetillas diarias. Empezé a sostener una relacion con Emily, y ella me dijo que tenia que dejar de fumar. Le dije que el dia que ella me dijera: "TE AMO" ese dia dejaba de fumar. Dos dias mas tarde, escuche un te amo de su boca, y ese dia, un martes 3 de Abril del 2012 me terminé la cajetilla que fumaba y nunca mas volví a comprar cigarrillos. Nunca pensé que podria dejar de fumar, pero la fuerza del amor y mi palabra, fueron lo suficientemente poderosos, para dejar un vicio tan poderoso y arraigado.

[@generalzod7775]

Lo mismo me pasó pero al revés 🙃 fumaba desde los 12 años y lo acompañaba con cerveza vodka tequila o don Pedro pero ahora que estoy a los 26 años pienso seriamente en fumar moderadamente

[@damycircusboy]

Me pasó

[@MrLUISVIELMAN]

@@generalzod7775 Deberia de agregar, que para ayudarme a controlar la necesidad del cigarro, compré un vape electronico. Definitivamente me ayudó muchisimo. Para empezar me ahorre un dineral que gastaba en cigarrillos, luego puedes controlar una reduccion en el consumo de la nicotina, para no golpear tu organismo tan abruptamente. Luego de 11 años de haber dejado de fumar, rara vez necesito usar el cigarro electronico o vape. Estoy casi completamente libre de la dependencia de la nicotina. Me hicieron examenes de los pulmones y gracias a Dios los tengo muy sanos.

[@tlahuizcalpan6640]

​@@MrLUISVIELMAN En verdad te felicito Luis Fernando, qué bueno que usaste tu fuerza de voluntad al máximo, porque yo creo que también la publicidad se encarga de boicotear a las personas diciendo: "es muy difícil, necesitas mucha ayuda" y ya con eso ,le crean a la gente más dependencia y le hacen ver cómo si eso fuera un imposible y ya ves que no es así ¡Tu puedes! Tristemente yo tuve una amiga que de tanto fumar, le extirparon un pulmón,tenía que traer tanque de oxígeno para respirar y claro le prohibieron fumar,su esposo la cuidaba mucho, y toda la familia,pero solo vieron que empeoraba sin remedio la salud de su único pulmón,acudieron al médico y su sorpresa fue mayúscula al saber que ella ¡seguía fumando a escondidas! ya no había nada qué hacer e irremediablemente murió a la edad de 40 años.😢

[@lordgangrelagarwaen6982]

YO EMPECÉ A LOS 20... Y DEJÉ A LOS 30 PORQUE FUÍ PAPÁ... HOY EN DÍA FUMO TABACO... PERO CADA 3 O 5 MESES... Y EN UN PROMEDIO MENSUAL DE 1 Ó 2 CIGARROS...

[@martinlexhistoria5999]

La fuerza de voluntad es la medicina mas estafadora pero la mas barata de todas, como diria mi padre: "'¿como dejas de tener la ansiedad? pues, ya no tengas mas ansiedad".

[@tlahuizcalpan6640]

¡Sabías palabras!!

[@xilo3012]

Yo tengo un libro q compré en la calle. Se llama con la voluntad no alcanza es de un médico q tiene una clínica en usa. Dice las mentiras q se dicen los adictos a si mismos son como 200. El que tiene ansiedad se tiene q medicar contra la ansiedad por un especialista. No tomar cosas q la TV o sus amigotes dicen q son cool.

[@warcryplayer5751]

Supongo que soy de ese 4% de esos que dejo de fumar "sin ayuda" porque llevo 8 meses sin fumar pero las ganas de fumar aún no desaparecen ¿Como he aguantado?... Dicen que los que no pueden es porque "les falta fuerza de voluntad" y según mi experiencia todos tenemos fuerza de voluntad pero hay que saber de dónde sacarla... Yo saque mi fuerza de voluntad cuando me di cuenta todo lo que había perdido por culpa del cigarro y desafortunadamente no lo voy a poder recuperar al 100% lo que me llevo a odiarlo más de lo que lo amaba... Así que si tú eres un fumador te recomiendo que mires atrás y veas todo lo que has perdido, también ayuda mucho a estar consciente de las consecuencias negativas que tiene fumar (arrugas prematuras) yo soy 2 años más joven que mi hermano y me veo más viejo que él por culpa del cigarro, fue un golpe muy duro a mi vanidad y esto solo por mencionar un ejemplo, mientras más consciente estés del daño que causa fumar más lo vas a odiar... Vas a fallar muchas veces, cuando lo dejes te vas a deprimir, pero recuerda porque lo estás haciendo y cuando tu día concluya sin haberte fumado un cigarro te vas a ir a dormir orgulloso de ti y cada vez se va a volver más fácil. Va a haber días buenos y días malos porque la verdad fumar era uno de esos placeres de la vida de los que aún siento nostalgia es como dice Sabrina dejar de fumar se siente como si hubieras perdido a alguien muy querido y nunca lo volverás a ver.

[@mahem6927]

Amigo, no hay nada que extrañar. Si entendiendes la psicología y verdad de la nicotina, he leído muchos libros y el más importante el del autor Allen carr, si tienes oportunidad puedes léelo, no solo dejas de fumar ( eso es fácil), dejas de extrañarlo y de anhelar por un cigarro, te convierte en un, No fumador.

[@Femto092]

8 meses ? No cantes victoria, llevaba 3 años sin fumar y ahora volví a fumar, ahora quiero volver a dejarlo, llevo como 6 meses fumando desde que lo había dejado 😢, pase por un periodo de mucho estress y mal estado anímico y fue cuando me dieron ganar de fumar y volví, ojalá lo puedas dejar para siempre

[@asleydelacaridadmoraaguila360]

Eso se llama abstinencia que no es solo con el tabaco sino también con las otras drogas

[@alessasanchez22]

Me encantó este video y en la forma en q te expresas.. yo fume 1 caja diaria desde los 15. Tengo 39 . Me dio un infarto hace 1 semana. Estoy viva de milagro . Decidí dejar de fumar. Ahorita justamente estoy mordiendo un pitillo . Tengo mucha ansiedad. Pero Dios quiera q pueda dejarlo definitivo.😢❤

[@AlbertoGarcia-qr7qg]

En serio?

[@JazminSambranoR]

Fumaba, lo dejé hace más de veinte años, no fue fácil y nunca más me provocó... No busque ayuda, lo deje simplemente... Me cambiaba de ropa a cada momento, me lavaba los dientes porque no me gustaba el olor y era realmente un tormento Tengo una amiga que no lo puede dejar y busca mil excusas para decir que no hace daño...

[@kariitoortvel1014]

Yo si quisiera dejarlo soy consiente que es dañino pero se me dificulta😢

[@emilia_calderonki]

Yo pasé por lo mismo, lo dejé de un día para otro sin ayuda y la verdad no se como lo logré. ❤

[@migkocando]

Pertenezco a ese 4%. Es durísimo dejar de fumar. Eso de que calma la ansiedad es cierto, pero el precio es muy alto porque la ansiedad que genera es superior. También quita el hambre y da algo de energía, pero te succiona lentamente Aparte que literalmente estás quemando tu dinero.

[@Don_Florito]

Soy un ex fumador y a pesar que no me arrepiento para nada de haberlo dejado he oído que ser sedentario es aún peor para la salud

[@jonathan9284]

Y los productos con altas concentraciones de azúcar y otro tanto se tiene que decir del aceite vegetal.

[@calimero8703]

No hay que creerse todas las tonterías que dice la gente.

[@Pablodhl06]

Yo era fumador, fue fácil dejarlo, solo me tomó 13 años 😅

[@slmc1987]

Desde niño me gustaba el olor del cigarro pero empecé a fumar a los 20 años... aunque podía estar meses sin fumar, este año estoy enviciándome con eso. Fumo diario y mínimo 4 cigarros al día

[@danielibarraramirez226]

Trabajo en el INER, y es muy triste ver a los pacientes como luchan contra el cancer. Y ver como lloran los familiares cuando les dan la notícia que su familiar murio.

[@Luis-kg8db]

Sabrina yo empecé a fumar cuando tuve un problema grave de salud mental con 20 años

[@ivanvargas5579]

Lo mismo me paso, entre en una brutal depresión y ansiedad generalizada q me vuelve loco, ahí empecé a fumar 5 cigarros diario para aplacar la ansiedad, pero odio hacerlo me siento mal , me da vergüenza, tengo 65 años

[@mcortezmejia]

Tengo 32 años, el 15 de abril cumplo 4 años de no fumar. Es lo mejor que me ha pasado.

[@xZryMata]

Que me importa.

[@galloclaudio]

Llevo 3 meses sin fumar y la verdad me siento muy bien ya que desde hace 4 años que fumaba sin parar la primera vez que intente dejarlo solo dure un mes y recai pero ahora sí que me e decidido a no fumar ni un cigarro jamás y me ayudó bastante ir a correr todos los días a la playa en la tarde se los recomiendo eso ayuda a librarte de la nicotina y despeja tu mente 😌

[@emmanuelok724]

Quiero dejar de fumar pero me cuesta mucho. Justo cuando lo estaba intentando, pasaron unas series de cosas q m tienen muy ansioso y deprimido asiq ahora fumo mas incluso

[@dani25101]

Todo es posible mi estimado yo solo he fumado una vez en toda mi vida a los 15, así que para mi no fue ningún problema sin embargo tuve otros vicios como la pornografia y es tan adictivo como cualquier otro vicio, lo que me atudo mucho fue entender el comportamiento humano desde un punto de vista Psicológico pero sobre todo Filosófico y a controlarme mis acciones. No niego que tengo ciertas costumbres pero ya no es lo que antes era el cambio es realmente notorio y la gratificación brutal.

[@wilsonalcidessarangogonzal9161]

Tengo 1 mes sin fumar 😊 . Si que fue difícil dejarlo después de 10 años de ser fumador.

[@migkocando]

Sí se puede, te lo dice uno que estuvo esa cantidad de tiempo haciéndolo, tengo más de 15 años sin fumar

[@facundovera6699]

@@migkocando hola, que tal? recordas como fue el primer tiempo?

[@migkocando]

@@facundovera6699 Todo bien, sí, lo recuerdo. Después de haber fracasado intentándolo dejar,usé el método de disminuir la dosis, fui muy detallista con los registros, también estaba en la universidad, en donde quedé cursando una asignatura, la carga de stress era baja, tanto académicamente como familiar. Fue en donde, dejé de frecuentar a mis amigos fumadores, literalmente me aislé. También para calmar la ansiedad o dormía (hice una cura de sueño) o mantenía la mente ocupada haciendo otras cosas. Después de un proceso de unos 5 meses pude extender los días en los cuales no fumaba y eso es importante, que uno logre el control sombre uno mismo y no la nicotina sobre uno.

[@Mor0yoki]

Lo curioso de esto es que yo he fumado de vez en cuando hace aaaños y jamás se me ha hecho costumbre, es decir puedo decir fumarme un cigarro ahorita y mañana no lo voy a extrañar, sería bueno que hicieran un video tratando de explicar por qué algunos viscosos como el tabaquismo, el alcoholismo, o cualquier otra adición a unos se les da y a otros no, si es un problema genético o social

[@espiritu_nefasto_dela_nuberoja]

estos casos nunca he visto que los mencionen en ningún medio. los "fumadores ocasionales" así como usd. yo considero que fumo de forma ocacional, y nunca he sentido esa necesidad de tabaco por no haber fumado en días. en promedio fumo menos de un tabaco al día aveces ninguno. una cajetilla de 14 me dura más de 3 semanas, y solo enciedo ese taquito de cáncer en momentos muy específicos como cuando boy a descansar después de un día pesado o llevo conduciendo mucha horas. mientras que mi hermana una cajetilla de 14 le dura meses😅. considero que estos casos no son tan "llamativos" desde el punto de vista sensacionalista. y el tema del tabaquismo se centra en aquellos casos de personas que se sambam una cajetilla de 20 al día. o en aquellas personas que fueron fumadores crónicos durante años y que por alguna motivación o mera fuerza de voluntad lo dejaron. como la mayoría de comentarios que se ven en este video.

[@Mor0yoki]

@@espiritu_nefasto_dela_nuberoja buen punto, yo la verdad no fumo tengo aaaaños sin siquiera oler un cigarrillo 🚬, pero sería interesante que dice la ciencia sobre qué tan propensos somos algunas personas hacia ciertos vicios o tendencias nocivas

[@fernandolarrea]

Es curioso. Mi padre, por ejemplo, solamente fumaba tres o cuatro cigarrillos los fines de semana. Los días laborables, ninguno. Únicamente le apetecía cuando estaba de fiesta. Murió casi a los 90 años y por causas totalmente ajenas al consumo de tabaco, así que no parece que le afectase gran cosa.

[@Sergio-et8yq]

Muy buen video Sabrina! Lo que aún me resulta muy bizarro es que un elemento tan nocivo y adictivo como el tabaco, se siga vendiendo -todavía- en negocios o aeropuertos al lado de chocolates o perfumes Creo que una opción para darle su verdadero lugar de droga peligrosa (y sin prohibición) podría ser que la distribución fuera sólo en centros específicos (quizás dependientes de los ministerios de salud) donde la personas deban acudir allí para comprar sus "dosis". Es sólo una idea que quizás algún día se implemente.

[@nat070]

Cuando tuve mi primer trabajo formal (19 años) caí en la adicción del cigarrillo debido a temas de estrés, todo el mundo me decía que fumar relajaba y pues sí llegó a hacerlo en su momento, pero con el paso del tiempo empecé a experimentar ansiedad al no fumar. Fue complicado salir de ahí, todo el tiempo lo dejaba y regresaba, sobre todo porque cuando inicié la universidad (22 años) vi que todos fumaban y por eso vivía en un vaivén. Ahora tengo 27 y hace ya más de dos años que no fumo ni siquiera por socializar y me siento mucho mejor. Actualmente, he visto que lo que está de moda son los vapers y esos son aún peores porque no se han podido estudiar a fondo. En fin, lo único que sé es que no volveré de nuevo al mundo del humo.

[@FANGOFAN]

Llevo 11 años sin fumar. Ha sido la cosa más difícil que he hecho en mi vida. Y de la que más orgulloso estoy.

[@emmanuellujan7146]

No es imposible dejar de fumar, yo lo hice hace algunos años. Saludos

[@emilia_calderonki]

Mi primera vez fumando fue a los 13 años, luego empecé a fumar seguido desde los 17 hasta los 23. Lo dejé de un día para otro, corté de raíz y lo logré después de muchísimos intentos fallidos, muchos de los cuales fueron gracias a mis “amigos”. Fueron meses de ansiedad y sinceramente no se como lo logré. Han pasado muchos años y siempre pienso que dejar el cigarro fue una de las mejores decisiones que tomé en mi vida.

[@TheDanielmaster99]

Tengo 21 años, empece a fumar a los 14 y lo "deje" a los 20, durante mucho tiempo tuve la idea estúpida de "lo puedo dejar cuando quiera", pero cuando lo quise dejar fue un suplicio. Si, estuve 6 meses libre de humo de tabaco (recai pero no de fumar muy agresiva), pero fueron 6 meses con ansiedad, con abstinencia, con necesidad de una calada más. Si algo les puedo decir de todo corazón, es háganse un favor y no fumen cigarro, es innecesario e insalubre, honestamente a día de hoy me horrorizan más que muchas drogas, eso debería darles una idea de lo realmente negativo que es.

[@fernandotoledo1690]

Tras fumar por 13 años, hoy llevo 1 año y medio sin fumar con pura voluntad. Y no sólo mis pulmones lo agradecen, también mi cartera.

[@olifasan]

Fume durante muchos años, con mas o menos intensidad (siempre me pareció problemático el tema de la adicción a lo que sea). Hasta que me di cuenta que, cuando compraba un paquete de cigarros, esponsorizaba a una empresa tabacalera (me costó décadas darme cuenta de este sencillo hecho). Ahí lo deje.

[@pablocadena2253]

Tengo como 3 años sin fumar...y con esto ya me dio ganas de fumar...muy chevere el video...

[@dedondeproviene]

Me asquie de fumar cigarro, mi cuerpo ya no tolera ni el olor, fume por 16 años, espero no volver a hacerlo.

[@victoralvarez2520]

A mí nunca me dio vicio, siempre lo comparé con un antojo. Así que distinguiendo el hambre a un antojo, el antojo puedes rechazarlo; el hambre es una necesidad.

[@xilo3012]

Si pero es un antojo trabajado químicamente y publicitariamente para q sea adictivo.

[@jennchang1388]

yo fume desde los 17 hasta los 33 que quede embarazada, solía fumar una cajetilla de 20 diario, pero desde el momento que supe seria mamá no mas y ahi automáticamente se me quitaron las ganas supongo que las nauseas ayudaron y no me volvió a provocar hasta que mi bebe cumplió 2 añitos, igual no volví a fumar más que en alguna reunión alguna noche muy eventualmente después de 3 años tuve suerte de no pasar ansiedad y deseo, la verdad siempre pensé que sufriría fatal dejándolo pero no fue así, supongo que por mi bebe psicologicamente mi cuerpo dejo de desearlo

[@marneg1259]

Cómo dato les cuento que yo toda mi vida he vivido en casa de mi abu y aquí viven algunos de mis tíos, todos fuman, pero uno de ellos FUMA CUANDO SE BAÑA, COMO EN EL COMERCIAL 💀 lo peor es que deja un olor a humo mezclado con húmedad que te dan ganas de vomitar

[@cutebabyroachsnif6235]

nunca habia escuchado semejante cosa.

[@vladimiroputine5664]

😂😂😂😂

[@girltumblr9942]

Mi padrastro también lo hace

[@lunyzwrite]

Aborrezco el humo del cigarrillo y el vicio, de hecho soy alérgica. Sin embargo, el olor de la hoja de tabaco al natural, sin quemar, me resulta agradable. Una vez un señor x, que conocí en un transporte público, me contó que en su casa todos fumaban, menos su hermano deportista. Se ufanó de que ni a él ni a los demás que fumaban en su casa les había dado cáncer, y que al que hacía ejercicios sí. Me pareció increíble que no se diera cuenta de que su hermano era fumador pasivo y que literalmente estaba rodeado de "gente tóxica". Sé de otro caso, una familia que conocí directamente, en el que todos fumaban, por suerte no les dio cáncer a ninguno, pero la mascota de la casa, una perrita, murió de cáncer el cual aparentemente inició en los pulmones. A veces, ser fumador pasivo resulta hasta peor. Por eso el que fuma debería respetar a quienes no elegimos ese vicio. El cáncer está en todos, solo que nuestro cuerpo es capaz de combatirlo día a día, pero si se combina un desbalance, debilitamiento del sistema inmune, factores externos y una carga genética proclive al cáncer, nos fregamos.

[@Scivolemulo]

Qué triste que tanta gente comience desde tan chicos. Realmente nos falta mucho en tema de educación; los chicos no deben exponerse a cosas tan adictivas y tóxicas como esas desde tan temprana edad, ya que será peor para ellos en el futuro y muchos no tienen la madurez necesaria para entender el daño que se están haciendo.

[@eljonna10]

Recuerdo que una vez a mis 8 años con un compa de barrio encontramos un cigarrillo a medio consumir tirado en el piso. Teníamos fosforos y quemabamos cualquier cosa que encontrabamos. Lo encendimos y aspiramos. Tosi casi 2 minutos. Me sente en el llano a descanzar. Tengo 26 años y sigo recordabdo el ardor, comparable a cuando me metí en el humo de una fogata. Siempre me niego cuando me ofrecen un cigarrillo.

[@gustavorh79]

Acaso es niño no tiene padres?, Dios mío, que shock ver a u niño de esa edad fumando 😵 Yo no soy fumador... y me acuerdo que mi primera experiencia fue como a los 17 años, y al terminar de fumar un solo cigarro me dio un dolor de cabeza horrible... y de ahí más nunca fumé. Excelente video Sabrina... yo siempre al pie del cañón esperando tus videos ☺🤗

[@samlyra9171]

Amo este programa felicidades

[@joalyagi8994]

Solo diré que me encanta todo eso que haces con tus ojos... y tu narrativa también, obviamente 😅

[@Mariana-oc9tb]

Pues yo fumaba solo cuando tenía mucha ansiedad por mi trabajo, pero llegó el día que me fume casi una cajetilla en un solo día, al día siguiente tenía una BOLA en el cuello (según los doctores no pudo ser el cigarro) pero a mí NADIE me quita de la cabeza de que sí lo fue. Me espante tanto que EN MI VIDA vuelvo a tocar un cigarro.

[@xilo3012]

Es q si la ge te supiera lo que es se asustaría.

[@arturocaceres9973]

Un análisis desde todo punto de vista!!

[@anaperalta1970]

Imposible no es. Cada caso es diferente, dejé de fumar hace más de 20 años. De un día para el otro. Fumaba 20 cigarrillos por día.

[@andresmauriciomoncayo7231]

El problema es creer que todos los cuerpos son iguales y todas las mentes , la adiccion para todos es diferente e influye mucho la cantidad de años que llevas fumando , cuando tuve 16 empecé hasta los 18 y lo dejé, al año lo tome nuevamente y llevaba 20baños sin dejar de fumar,me fumaba más de 20 cigarros diarios y no me importaba mi salud , alfin llevo casi un mes sin fumar y necesito seguir así

[@estrellal.9625]

¡Felicitaciones por tu grandioso trabajo!

[@edgarleija7425]

ya esperamos con ansias el nuevo producto felicidades team Preguntas incómodas y saludos mecenas

[@williamgamez2399]

yo viendo este excelente mini documental con un cigarro en la mano, al final de los 18min de video habia fumado 2 veces, muy interesante toda la informacion, saludos desde venezuela

[@itzelbby16]

Necesito ver ese documental que anuncias !!! Estaré al pendiente, me encanta tu contenido!!❤ Saludos desde Tijuana México

[@El_Girasol_Fachero]

Felizmente no fumo 💪🏻😀 Saludos Sabrina🙌

[@marcela4110]

gracias por este video

[@RubiscoCreaciones]

He escuchado a mucha gente molestarse por que otras personas prefieren que no fumen delante de ellas. En mi caso, soy asmática y el humo me ahoga. Me fastidia que la gente se enoje y defienda su vicio, como si no tuviera la necesidad y el derecho a respirar

[@bocatadenata]

Es otro tema, pero los no fumadores hemos tenido que luchar toda la vida contra el tabaco de los demás (salvo raras excepciones de personas con un gran sentido del respeto). A menudo he sido tratado de intolerante por pedir amablemente que echaran el humo para otro lado. Ni siquiera he pedido que dejaran de fumar; solo que respetaran mi derecho a respirar aire limpio. Durante muchos años (y todavía hoy) cuando alguien se pone a fumar a mi lado (aunque yo estuviera ahí antes), me toca levantarme hasta que terminan el cigarrillo. Entonces vuelvo, y me tengo que volver a marchar al siguiente cigarrillo, porque sé que defender mi derecho me va a dejar en mal lugar ante un vicio tan normalizado. Me parece que no es justo.

[@Muladeseis]

Puedes practicar a tirarte pedos muy olorosos y competir a ver quién se sale primero.

[@erikalizette934]

Coincido contigo, pocas cosas me molestan tanto como el humo del cigarro y más en un restaurante

[@thetruthisoutthere5173]

Es dificil controlar el viento. Es una cuestion atmosferica.

[@bocatadenata]

@@thetruthisoutthere5173 Lo difícil es que los fumadores que no se responsabilizan de su humo puedan entender que quedan como tiranos ante los demás

[@sawiicooken]

Me pasaba mucho eso en la universidad, las áreas verdes que en teoría debían ser lugares para respirar aire fresco y despejarte, lo único que recibía era estar rodeada de fumadores respirando ese humo tan tóxico, que hasta se penetra en la ropa y después piensan que uno es el que fuma.

[@jorgeluisgranadoscesar.416]

Está muy bien. Explicado muchas gracias x el vídeo.

mi papá cuando joven fumaba, y me contó que pudo dejarlo como al quinto intento. desde chico nos decían que fumar era malo, y en conjunto al estar cerca de gente que fumaba y que siempre olían a nicotina, me hizo tenerle un rechazo a fumar. obviamente estoy en contra que se prohiba, cada quien haga lo que quiera, pero en serio, tengan más empatía con la gente no fumadora porque el olor es muy desagradable

[@ROY217_]

Muy buen vídeo ✌🏻

[@SRivas-nj4ii]

En México los hicieron poner esas fototitos desagradables en las cajetillas, les aumentaron impuestos, se establecieron lugares en donde podían fumar, se prohibió la publicidad en todos los medios. Recientemente han endurecido las medidas prohibiendo fumar prácticamente en cualquier espacio que no sea tu casa (vigilar el cumplimiento es otra cosa) y prohibiendo la exhibición del producto en tiendas. Obviamente las tabacaleras y comerciantes se han quejado y amparado contra la medida argumentando afectaciones económicas ,absurdo pues la venta no está prohibida y los fumadores saben que aunque no esté en exhibición, el producto está disponible. Los no fumadores agradecemos estas medidas, no les quitamos su vicio pero tampoco queremos padecerlo.

[@xilo3012]

Acá en argentina lo hicieron hace años y dio gran resultado. Especialmente no dejar fum.ar en espacios cerrados. La publicidad negativa en los atados y la prohibición de hacer publicidad masiva. Ahora aflojaron y parece q volvió un poco. Pero mucho menos q antes.

[@lalolanda1699]

Buen video colega. 👍

[@sebasdiego786]

Deberías entrevistar a Gloria Alvarez de Guatemala. Hace poco me leí su libro como hablar con un conservador.

[@salomonsandoval5919]

1 año y 9 meses sin un solo cigarro

[@xilo3012]

Muy bien

[@tlahuizcalpan6640]

¡Vamos,vamos un día a la vez!👍🏼

[@walterbalzaherrera]

Me encanta las miniaturas de los videos, buena edicion

[@gabrielfloresguzman]

Muy interesante y denso el tema, desafortunadamente es una industria muy lucrativa tanto para gobiernos y empresas.😢 Lo del hotdog con cerveza si me dejo atónito. 🤭

[@jaimealbertopantanoarenas3879]

En mi opinión que nadie pidió, mi viejo se fumaba hasta dos cajas de 20 cigarrillos cada día y era una roca, murió por cáncer de páncreas. Por otro lado intenté tiernamente que mi exnovia dejara de fumar pero no fue posible. No fumen en presencia de otros por favor y si pueden simplemente no fumen...

[@danielarias8502]

Estaba pelad0 tu viejo 😮😢

[@noname0838]

Tema complicado. mi madre ha fumado por décadas, ya comienza a afectarle en su salud, pero es que encima es neurodivergente, vive con mucha ansiedad y si quiera intentar dejarlo es una cosa muy difícil para ella 😔.

[@xilo3012]

El alcohol o el tabaco no son medicinas contra la ansiedad o la depresión y de hecho el uso continuado genera mas problemas. Si uno tiene ansiedad debería medicarse contra eso. Y Hacer yoga meditación ejercicio etc o lo q diga un especialista. No tomar cosas q generan adicción y no son tratamientos. Dicho esto hay gente q no lo puede dejar y q hagan lo q puedan. Pero no deberían automedicarse con cosas q no sirven.

[@VJYAIR]

@@GH-71 x2

Lo siento amigo y te doy un consejo: 1. Busquen ayuda, otras opciones deben existir, además de que vas a necesitar apoyar mucho a tu mamá. 2. Ignora los comentarios de los imbéciles que se creen autoridades morales. Ellos no entienden tu realidad ni la de tu mamá. Ánimo.

[@lujanveron9731]

Soo son una buena forma de explicar los marketing que se suben al hobby idealista.

[@marcosm4691]

muy buen video

[@VictormanuelDelfino-ej1wi]

Exelente Video....Saludos desde Paraguay🇵🇾🇵🇾😎😎😎🇵🇾😎

[@Modermwarrior]

Por lo general no me gusta ver este tipo de vídeos que transmiten un mensaje de negatividad, ni veo noticias por lo mismo. pero me encantó, está muy bien elaborado, y confirmo, cuando tenía 16 años me compré una cajetilla sólo para verme genial o encajar con mis amigos, la verdad la terminé regalando, no le encuentro el chiste o lo genial a fumar, nunca me ha gustado, nunca me he drogado pero no le veo lo genial cuando miro a las personas que si lo hacen

[@RetroTinkerer]

Hola Sabrina y equipo! Sí se puede dejar, incluso sin medicación o terapia, pero creo que son pocos los casos. Llevaba poco en España, poco más de un año y en un cabreo tras escuchar en una tertulia toda la movida de subsidios e impuestos detras del tabaco dejé mi cajetilla en casa y me fuí a dar una vuelta cabreado... Ésa noche empecé una relación con alguien que me gustaba desde hacía ya tiempo y desde esa noche, hace 19 años no he vuelto a fumar. Las primeras semanas fueron difíciles, la primera con verdadero mono pero luego me venía a la mente, yo en este momento estaría encendido un pitillo, de verdad añoraba ésa porquería! Viendolo tiempo despues creo que hasta que no dejé de hacerlo no habia dejado de ser fumador, sólo había dejado de fumar. Llevaba fumando algo desde los 14 años, desde los 20 una cajetilla o más al día, nunca lo había podido dejar por más de una semana. Prohibirlo no creo que sirva pero algo tienen que hacer sobre todo para evitar que empecemos tan jóvenes. Saludos y disculpen el ladrillo. 😅

[@luisalfonsoalba9730]

Dejar de fumar es sencillo y fácil... tan solo en lo que va del año he dejado de fumar 90 veces (una vez por día)

[@AlexEnTodo]

Años que no me reía… pero ese final… gracias por sacarlos del juego 10 años antes.

[@drjackal007]

Ayer cumplí 90 días sin fumar después de 21 años de hábito, lo deje simplemente porqué por una semana no pude respirar bien en las noches, ya llevaba 9 meses con el iqos y un día de repente fumaba y sentía como se me cerraba la faringe y no podía ni pasar saliva fue suficiente para dejar el hábito para siempre, pensé que me daría mas duro pero no lo fue, eso Si a veces sueño con fumar y extraño el hábito, me costo recuperar la concentración en momentos aburridos o de estrés que eran ocupados por el ocio del cigarrillo, se lo difícil que es dejarlo pero basto una sensación de no poder respirar para repensar el vicio, gran vídeo y me encanta la camiseta del monstruo come galletas, cómo Siempre gran calidad

[@cutebabyroachsnif6235]

fumo hace años y la verdad que cuando lo probé a mi me gusto el sabor del cigarro, a mi me gusta fumar, yo no soy un tipo que reniego y me lamento de eso, como otra gente, lo que si me tiene preocupado es que lo voy a tener que dejar, porque ya son muchos años que fumo y la verdad no quiero, pero tampoco quiero tener cancer o peor aun vivir con epoc...

[@c.zaragoza845]

Enhorabuena

[@marcosm4691]

buen video

[@blancabermudez976]

Después de años de esfuerzo por dejar este vicio, dejé el cigarrillo. He de decir que el covid me dio el último empujón para dejarlo. Ahora me desagrada olerlo! Y aunque mi mente me tentaba, he resistido hasta ahora y espero, seguir así.

[@xilo3012]

Eso debe ser lo más difícil. Dejar la costumbre. Porque nadie dice que sea agradable. Hay gente q le sirve hacer deporte así se mantienen ocupados con algo saludable y no engordan por dejarlo ni tienen ansiedad.

[@haqeroo]

desde pequeño tuve problemas con el tabaco, cada vez que veía a un fumador en acción, no dudaba en quitarle sus _preciados_ cigarrillos y botárselos

[@sebaah]

Me hubiera gustado escuchar respuesta a la pregunta incomoda "Si es tan malo ¿Por qué hay gente que es fumadora regular y vive hasta los 80, 90 o más años?

[@consultasrsg8166]

Es muy simple. Esa gente es resistente. Mi abuela tuvo Cáncer de páncreas que es el peor de todos a los 40 y se murió a los 98.

[@miguelangelarango]

Mi abuela fumo mucho durante su vida , tiene 93 años y hace bailoterapia, es diferente para cada persona, las estudios varios dicen en promedio de que un porcentaje de 10 % de personas fumadoras tendrán cáncer de pulmón, el otro 90 no!!!!

[@israelguadarrama4268]

Me encantas tu y tus videos

[@blancamargaritacalles2017]

Ay Sabrina tu exc sentido d humor m hace reír tus gestos extraordinario.😄😄😄😄

[@josefranciscoortizgomez2287]

El asunto alrededor de los vapeadores es igual de preocupante. Los adolescentes y jóvenes se terminan enganchando a esa fórmula de súper nicotina.

[@revistaintrigasiniestra3677]

Viendo este video me dieron ganas de Fumar! Sera toda esa publicidad que vi..

[@juanermesfloresmolinero1879]

Estoy escuchando tus comentarios como siempre lo hago con mucho interés pues eres única, fumado me un cigarro

[@juanermesfloresmolinero1879]

Voy a dejar de fumar?

[@fran_leoocoria2559]

Ya me dieron ganas de fumar. 😢

[@montejoangelmamm]

Yo dejé de fumar así un día desperté salí a correr y decidí dejar de fumar y ya jamás lo hice de nuevo pero muchos amigos no lo han logrado, lo que si no he podido al 100 es los cervecitas de repente se me antojan según una para degustar y me tomo hasta 6 y en ocasiones si tomo más pero no es habitual.

[@omarcapuchinomedina1460]

Siempre consideré que es la forma más estúpida de tirar el dinero, sólo para echar humo por la boca , nunca le encontré sentido

[@NRA2127]

Muy buen vídeo, recomiendo vean documentales sobre el tabaco en KZbin

[@jasonhazart5416]

Te amo

[@andresleon6494]

Yo tengo mas de 9 años de no fumar y lo hice a pura fuerza de voluntad

[@emilia_calderonki]

Igual yo, 8 años.

[@sofimin.2759]

Mis papas fumaban un monton cuando era chica, pero ya a los 5 años los echaba de la casa para fumar porque me daba asco el olor. Dejaron de fumar con los años y mama dejo definitivamente con el embarazo de mi hernano (yo tenía 10) y menos mal porque nacio con un par de temas respiratorios y el medico le dijo que si hubiese seguido fumando hubiese sido mucho peor Hasta el día de hoy detesto el cigarrillo, y agradezco mucho que el olor me de mucho asco porque siento que me volvería adicta al toque, no se porque, pero me da miedo la sensacion extraña que da.

[@Mrproto]

Los padres del año :V

[@Empyrivm]

Yo lo dejé de tajó me costó pero pude, ya casi 6 años pero aún se me antoja uno dudo que lo haga de nuevo.

[@jatg582]

Llevo 10 años sin fumar fume por 20 años fue muy difícil dejarlo pero en resumen la clave para cualquier tema de la vida está en manejar la mente

[@abrahamperezmorales573]

Si te soy sincero me parece que es uno de los mejores videos que he visto en tu canal en términos de ritmo. Muy fluido el contenido, nutrido de información pero se siente rápido. Y también creo que al mismo tiempo está súper exageradisimos los efectos de sonido. Demasiado saturado. Tal vez retirar la mitad estaría bien. Digamos hacerlos menos frecuentes, no poner uno cada salto de línea... Cada que suena un sonido, se sobrepone a tu voz.

[@SPKBLUE]

Creo que las nuevas generaciones han sabido hacerle frente al tema del tabaco, al menos en mi grupo de amigos hay pocos que sean fumadores, 2 o 3 de ellos y ya saben su rutina. Cuando estamos en una reunión y a alguno de ellos se le ocurre fumar, le señalamos la puerta y salen al patio, jardín o la calle. Muchos lo hacen sin siquiera decirle nada, ya saben que su humo incomoda y se retiran solos. Mucho tiene que ver que está prohibido fumar en lugares públicos, reduciendo la exposición de los no fumadores y desincentivando el acto de fumar de los fumadores. Recuerdo de pequeña estar en alguna reunión de adultos y ver a mis tíos o amigos de mis padres fumando delante de todos, incluso de los niños. Ahora es inimaginable que algo así suceda. Sin embargo los fumadores que hay hoy en día son los más recios, antes fumaban incluso los no fumadores crónicos, lo hacían por un tema social, para mezclarse, ahora eso está mal visto, pero los que sí fuman están ahí, muriendo solitos y lentamente.

[@MrKingplayer69]

Si se puede dejar de fumar sin ayuda y sin vapeadores qué según sirven para regular la nicotina y sin embargo se ve que fuman más Es muy difícil pero si se puede, puedes recaer en ocasiones pero si no te rindes va a llegar un punto en que ya no lo necesites y no tengas recaídas

[@davidsanchezaviles7310]

Yo soy de ese 4% que afortunadamente pudo dejar de fumar sin ayuda ¿cómo lo hice? creo que fue un milagro, me enferme de la gripa y cuando sané ya no se me antojaba el cigarro y se me hizo muy fácil dejarlo

[@oscarnavas9520]

Fumar es muy fácil, dejarlo es complicado, pero no imposible, la voluntad es de lo más grande que el ser humano puede hacer

[@thetitotvshow]

Tengo más de un año sin fumar tabaco. Si se puede dejar pero es difícil. La forma más fácil es con tratamiento psiquiátrico pero es caro por los medicamentos pero funciona.

[@rogeliomedina7850]

Excelente video y como ex fumador me hubiera gustado que mas contenido asi lo hubieran hecho cuando youtube comenzo ell tabaquismo es dañino crean en mi. Saludos Sabrina linda camisa.