El cerebro en trauma con Nazareth Castellanos

El cerebro en trauma.
‪@nazarethcastellanos548‬ está licenciada en Física teórica y doctora en Medicina - Neurociencia - por la Universidad Autónoma de Madrid (UAM). Tiene un máster en Neurociencias con la Facultad de Medicina de la UAM.
Ha trabajado como investigadora y docente en el laboratorio de Neurociencia cognitiva y computacional del CTB (Universidad Complutense y Politécnica de Madrid), en el instituto de investigaciones cerebrales Max Planck de Frankfurt y en Kings College de Londres.
Actualmente dirige la investigación del laboratorio Nirakara - Lab y la cátedra de la Universidad Complutense de Madrid, mindfulness y ciencias cognitivas. 🧡
🗣️ En esta sesión con Nazareth conversamos sobre:
- 00:00 Introducción
- 00:25 Presentación Nazareth Castellano
- 01:37 El cerebro en un evento traumático
- 09:13 Memoria y trauma.
- 10:30 El cerebro y supervivencia
- 12:12 La insula y la identidad personal
- 15:13 La postura corporal
- 16:30 La importancia de volver al cuerpo
- 20:47 La corteza cingulada
- 27:09 Autoimagen
- 31:25 La resiliencia y el Trauma
- 34:48 Reeducación del cerebro
- 38:16 La corteza prefrontal y orbitofrontal
- 44:45 Empatía, autocompasión y altruismo
- 46:08 La corteza orbitofrontal y el Trauma
- 47:30 La propia seguridad
- 49:15 La reconexión con el cuerpo y la atención plena
- 54:27 La importancia de la conexión con el cuerpo
Si quieres saber más sobre Nazareth, lo puedes hacer aquí:
- Web: nazarethcastellanos.com/
- Instagram: / nazareth.castellanos
- KZbin: ‪@nazarethcastellanos548‬
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[@claudiaburns9550]

He escuchado este video no se cuantas veces, quiza mas de 20. Siempre me es provechoso. Descubri que desarrolle estres postraumatico por una relacion interpersonal que tuve, con flash backs, insomnio, ansiedad. Descubrir a la Dra Nazaret fue lo mejor que me pudo pasar. Comenze con meditacion y los ejercicios que ella recomienda de respiracion y la recuperacion ha sido maravillosa. Mi relacion duro solo 8 meses, y despues que corte la relacion ha pasado solo un año, pero la mejora fue rapidisima, a los 30 dias de haber comenzado a meditar. Ahora solo tengo un poco de problema con el sueño, pero por ejemplo de una semana quiza tenga problemas un dia, no hay mas ansiedad, y los flash backs no regresaron. Mi psicologa se ha sorprendido de mi recuperacion, pero yo puedo explicarlo, es gracias a toda esta informacion valiosisima. Gracias Dra Nazaret ❤!

[@mariaperegrinamartinez5528]

Maravillosa humildad de Nazaret, propia de los grandes seres. No habla desde la intelectualidad exclusivamente, sino del trabajo interior que lleva realizado. Muchísimas gracias por compartir tanta sabiduría!!!

[@thaliacuadrado]

Esta entrevista no es solo Neurociencia que ya es bastante. Como psicoterapeuta puedo decir que es una clase magistral de sesiones terapéuticas para sanar traumas. Mil, mil Gracias. Cuando entendemos podemos trabajar con el trauma Gracias Nazareth.

[@mabelarivera]

¹¹A

[@virginiamarin8231]

Totalmente de acuerdo!!! Excelente exposición!!

[@aracelimoralesmontes7675]

Soy una niña de 53 años y de mayor quiero ser como tú Nazaret 😅

[@christiancastaneda5491]

Literalmente esta es la mejor terapia que he recibido, si los psicólogos o terapeutas te dijeran esto, otra situación totalmente sería. Necesitaba sanar tanto y ahora sé cuál es la clave. Muchas gracias, una clase de ciencia magistral, y mucho más que eso.

[@mariaangelicabarrientosrui5369]

Fantastica y real..eh...eso sí...un agrado está Mujer maravillosa❤

[@luciafernandezmadero5527]

Te agradezco todo lo que pude entender en mi propio trauma¡¡ después de casi 40 años ¡! Ni yo lo puedo creer ¡! Gracias Gracias Gracias 🙏

[@anagarciamoreno1686]

Qué claridad tienes para explicar un tema tan complejo como es el cerebro. Gracias Nazareth por tu generosidad.

[@EstudiaCINE]

¡¡IMPRESIONANTE ENTREVISTA!! ¡¡¡De todas las entrevistas, la mejor!!! Excelentemente aprovechada la potencialidad de la entrevistada!!! Se agradece tannnnnto, tannnnto. Nazareth: reverencia hasta el suelo!!!

[@mariaceciliacaballero8125]

Excelente! explicación. Mucha sabiduria . Gracias Nazareth Castellanos!

[@elenagarcia8685]

Gracias, excelente entrevista

[@evaaulestia2914]

Nazareth, tienes razón, a veces nos olvidamos de ser compasivos con nosotros mismos.. Yo me emociono cada vez que escucho tus discursos sobre el cerebro..adoro cómo explicas y me doy cuenta cada vez más del inmenso trabajo que estoy haciendo desde hace algún tiempo, queriéndome, aceptando las circunstancias pero sin detenerme más a rumiar..la meditación está cambiando mi vida así como el ejercicio. corporal. He descubierto la empatía por mí misma después de una operación que me ha dejado con poca estabilidad en mis movimientos..ésto me ha hecho descubrir en la fuerza interior en mí que siempre me ha acompañado..no tiro la toalla..yo puedo..yo saldré vencedora. Gracias porque cada vez que te escucho eres de gran ayuda para mí. Te abrazo con el corazón 💙🙏🙏🙏💜

[@josemoya2693]

Eres un encanto! Con tanta sabiduría como admiro tu humildad, que difícil encontrar alguien como tu y explicas todo con tanta claridad que temas tan difíciles y complicado lo entendemos! Dios te ha bendecido y te deseo muchos triunfos ahora y en el futuro ❤

[@franciscopelegrin2698]

Tenemos una base genetica (cuerpo) que condiciona nuertro comportamiento, pero esta base puede der modificada por el cerebro (la mente). El altruismo es una repuesta posotiva, como reaccion del cuerpo ( respiracion agitada, ritmo del corazon, etc...) y salir siroso de una situacion. "Corpore sano, mente sana "'

[@angeliquefrigidaire4067]

Sigue así, saludos.

[@andreaporrastrigo4063]

Supremo Nazareth !!!! GRACIAS !!!!!

[@mariarosaalbornozkabillon1678]

Gracias por la posibilidad de aprender y conocer el cerebro. De esta forma podemos observar, autoconocernos y cambiar para el propio bienestar.

[@mariammorel2783]

Las Personas con alta sensibilidad la necesitan. Exiisten muchas perdonas hipersensibles que sufren mucho porque no lo saben y no tienen las herramientas para sobrellevar este rasgo de la personalidad. En atención al sistema neurosensorial de procesamiento profundo. Gracias

[@palomamorata9256]

Muchas gracias a la Fundación y a Nazareth

[@silnunez7660]

Por cierto Naza no te lo he dicho pero tú y Marian Rojas Estape son las mujeres que más admiro y me inspiran muchísimo

[@SaulAlej]

Gracias de corazón por esta información. De alguien que investiga de forma autónoma y que se nutre con este tipo de contenido maravilloso ❤

[@gourangaliladas5890]

La postura correcta deja fluir mejor la energía por el cuerpo y hace que la sangre y la linfa se distribuyan mejor en el cuerpo mejorando así todas las funciones.esa es la función importante del haya yoga que favorece la meditacion

[@bertaches5254]

Wow hoy encontré esta explicación y q maravilloso, las personas q comparten tremenda enseñanza, pare ser los humanos mejor, q nuestro acreedor siga dando ese esfuerzo, y anelo de conosimiento, gracias, gracias 🙂 🙏 😉 a todos los q hacen posible esta comunicación

[@mariadelcarmenanayaperez3701]

GRACIAS NAZARETH APRENDO MUCHO CONTIGO ERES UNA GRAN MAESTRA .

[@mariapilarpichpou7529]

Muy buena la entrevistadora que dirige...

[@lourdescarrillo2574]

Gracias Nazareth, soy tu fan. Me educas y no sabes cuánto se te agradece

[@lauraross8771]

Gracias Nazareth, pero no necesitan interrumpir, tu forma de explicar no deja lugar a dudas! He aprendido mucho y empiezo a llevar a cabo tus enseñanzas. GRACIAS.

[@jabonesFerGen]

🤣🤣🤣🤣 Lo necesita la q la está " consultando " 🤣🤣

[@lluisadasca5495]

Es una entrevistadora y tiene que formular sus preguntas y dudas. Reconducir la charla en definitiva, no considero que sean interrupciones ni ego.

[@Gaia749]

​@@lluisadasca5495 si . De acuerdo contigo, es una entrevista.

[@ale220277]

Es maravilloso escucharla se nota que lleva la profesión en el corazón por su manera de explicar y el amor que le pone. Muchas gracias ha sido un placer escucharlas❤

[@albaortegagomez8253]

El arte de hacer simple lo sumamente complejo ❤

[@arelisrodriguez8243]

Maravillosa clase, mil gracias 🇩🇴

[@user-wh1gv8cj9u]

Gracias A Wuilfredo por Ser Útil A su espocion Tan valioso e Interesante Gracias ❤

[@mariadelrosariofloresroset3451]

Nazareth, para mí es oro molido lo que nos compartes eres una Bendición

[@juanareyes2765]

gracias x compartir

[@benjaminherrrera8019]

Soy Psychiatrist. Con las conferencias de la científica Nazareth Castellanos, he aprendido bastante. Bendiciones. B. Herrera.

[@juanmi2792]

qué maravilla que bien explica los procesos la Doctora Nazareth los decubrimientos frutos de la Investigación Científica en Neurociencia, maravilloso realmente! es un mundo fascinante la Neurociencia, ojalá podamos seguir avanzando en las Técnicas avanzadas de imagen para que todos estos procesos puedan conocerse...🥰❤💜

[@elenacardenal2132]

Que grande eres Nazareth!

[@maitechu777]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS Y BENDICIONES POR COMPARTIR TANTO CONOCIMIENTO🙏👼☀🌠⭐

[@ororor6764]

GUO ¡¡¡ MAGISTRAL ¡¡¡ 👏👏👏

[@carlosalbertoledesma5018]

Muchas gracias Nazareth por compartir tus conocimientos para que podamos tener algo de esto tan extenso que es el conocimiento del cerebro, gracias por tu energía, un abrazo grande!!!

[@meloisadario7403]

🙏🙏🌿🕊💦💧💙🤗GRACIAS ... ES APASIONANTE ESCUCHAR A NAZARETH... Muy buena la entrevista LLUVIA DE BENDICIONES ,LUZ,PAZ,AMOR

[@juliaforestiero115]

MUCHICHISIMAS GRACIAS!!!!

[@conchigarcia4573]

Es increíble lo fácil que explicas el comportamiento del cerebro, gracias Nazaret. Y también muchas gracias a la entrevistadora, por su buen trabajo de sintetizar la información. Un abrazo enorme a las dos 😘

[@fadulabedrapo7056]

muchas gracias Nazareth

[@kathiagutierrezg.6351]

Muchas gracias a Nazareth y a la Fundación por su generosidad al compartir conocimiento tan valioso equivalente a contar con recursos que he podido poner en práctica y mejorar mi calidad de vida 🌷

[@cuquishernandez5096]

Gracias, gracias, gracias

[@mabelgiacusa5081]

Gracias la tecnología acerca estos seres que unen conocimientos con sabiduría y guían a la humanidad a ser artesanos de sus cerebros, ellos ofrecen nosotros decidimos aprovecharlo y agradeciendo al cuerpo que respire ocuparnos de VIVIR! infintas gracias Nazareth 🙏🙏

[@user-hg7cl8uc4g]

Te amo Naza!!! Dezasnar a personas comunes y sin estudio,como yo ,en temas tan maravillosos y Útiles es invalorable.❤

[@anaholowacz3402]

Es una genia absoluta y completamente humilde. Gracias Naza y gracias al canal x este tema.👏👏👏💕💕

[@carmenamparofrancomolano420]

Amparo Franco M, Gracias. A Dios te encontré, me encantan tus conocimientos y tu pasión para transmitir, te admiro mucho. Si algún día lees mi mensaje porfa me puedes explicar que sucede con el ego, que papel desempeña?

[@ferceva1]

Gracias 🙏🏼 Nazareth una magnifica charla, platica o cátedra reitero mi agradecimiento 👍🙏🏼🙏🏼🙏🏼♥️

[@nuriaguerra8264]

Gracias siempre a Nazaret por su gran trabajo!!!! Divulga algo tan complejo de manera tan sencilla. Y gracias a la Fundación por traerla

[@aliciaaizpun1474]

Nazareth, gracias a que has elegido este camino, he pasado mucho y estoy recuperandome y hasta un poco más inteligente.

[@aliciaaizpun1474]

Gracias ❤ he comprendido una situación que he vivido y gracias a dios el camino que he recorrido para recuperarme. La comprensión me ha dado paz y amor a mi misma 😍 Les agradezco la difusión, el saber sobre neurociencia es una herramienta maravillosa. Gracias a las dos 💓💓

[@lauramezarasquin1805]

Nazaret se aproxima desde una humildad y sencillez que no nos queda más que quedar enamorados de su sabiduría y calidez.

[@bibianafindlaywilson2477]

Nazareth sos tan apasionada, didactica, clara, generosa y divertida!!! Que es hermoso escucharte y es tan interesante todo lo que contas, cuanta sabiduría tenes. Graciassss

[@isabelramirez6904]

Gracias, muy nutridor el video.A la vez que profundizar en la escucha desde el cuerpo sea desde el movimiento danza atención plena distintas meditaciones u otras técnicas psicocorporales,en el tema del trauma veo útil algún tipo de intervención más desde las distintas partes o sub personalidades que se repiten mecánicamente, estas son partes protectoras y partes heridas que conviene observar desde fuera tb para poder saber de qué nos protegen.Porque por algo nos protegen.Son patrones de pensamiento del cerebro condicionado.Tienen información sobre esta aportación? Si es que si, estoy encantada de escucharles¡¡ Gracias de nuevo Saludo afectuoso

[@anamarial8685]

Hermoso !!! Gracias eternas !!!💖

[@berthalopera9234]

Gracias, he aprendido a quererme mas

[@raquel11297]

​@@isabelramirez6904piensa que la mayoría de las experiencias que vivimos están "planeadas" para que aprendamos de ellas. Nuestro subconsciente cocrea estas vivencias para que gestionemos la reparación y sanación para incrementar la frecuencia y trascender logrando un paso más en la evolución del alma.

[@claudiaburns9550]

Si, realmente somos muy afortunados de tenerla. Estos cerebros brillantes no son frecuentes, valoremosla y aprendamos todo lo todo lo posible, esa humanidad, calidez, sencillez, una gema preciosa para disfrutar.

[@normaleticiasmithdellamas9016]

Nazareth Excelente exposición!!! He aprendido muchísimo. Y, felicitaciones a la entrevistadora!!

[@claudialmontano6889]

Me encanta nazareth como explica de bien un tema tan complejo como el cerebro, lo hace ver muy practico, la admiro demaciado. Gracias al canal

[@user-hg7cl8uc4g]

Maravilloso.

[@evalarrea2097]

Una gran maestra infinitas gracias Nazaret

[@davidgaray4941]

Neurociencias un excelente mundo para estudiar ,muchas gracias por todo ese conocimiento del cerebro ,emociones .muy cerca de cada uno ,gracias

[@anameybelmolinagarcia5590]

Gracias Nazareth muy enriquecedora: Interesante , estimuladora, , de manera muy sencilla. se agradece .

[@vivianapizarro5462]

Nazareth es didáctica y genial!!! Felicitaciones!!!

[@ceciliamarianiConstelarSana]

Gracias

[@m.angelessanchezanton2293]

@@ceciliamarianiConstelarSana q

[@georginaespinoza9226]

Me deleita escucharte, eres maravillosa ✨️ 😊

[@marianasancha5993]

Brillante, gracias..

[@greisyrodriguez3636]

Excelente, gracias por esta joya

[@m.isabellozano2486]

Genial, claro y fabuloso comprender que somos seres compasivos por naturaleza, y reconocer la importancia de ser amables no solo con los demás sino especialmente con nosotros mismos. Graciassss

[@mariateresaavilapintovuill3951]

Maravillosa explicación como siempre. Gracias Nazareth y gracias a la Fundación Radika.

[@yazminmora2820]

Excelentes las dos !!

[@mariaconcepciondegasperin4462]

¡ Qué belleza! Excelente entrevista y un gozo aprender con Nazareth. ¡ Mil gracias!

[@Sarabanny]

acabo de descubrir esta maravilla de explicación, aunque ya estaba familiarizada con la enseñanza de la Doctora Nazareth, esta entrevista me ha dejado con la boca abierta, realmente hay algunas partes que me golpearon fuerte, me ha dado tremenda sacudida para entender un poco mejor una cantidad de traumas que no he logrado procesar totalmente, muchas gracias a ambas por compartir generosamente este información. todas las personas deberían valorar y ser conscientes de como afectamos nuestro cerebro. MIL GRACIAS.

[@maricarmencontreras4831]

Excelente! Si todos aprendieramos esto gracias Doctora Nazareth

[@azucenajhaya1213]

Estoy feliz y agradecida por tanto conocimiento soy de Ecuador con 70 años con problemas de mi cerebro, los médicos de acá no saben lo que usted sabe Gracias Gracias Gracias 🙏

[@miriamquinones3325]

Conociendo a Nazareth nos podemos dar cuenta que la mayoría de los medicos medicos saben muy poco tristemente. Que mejore su salud! ❤

[@atrieyou]

Excelente conversatorio. Una manera de explicar sencillamente cuanto nos pasa neuronalmente..

[@monicadelfino]

Que maravilla, gracias ❤

[@GracielaMartinezdietakaizen]

Genial Aprendemos muchisimo Gracias miles 👏👏👍🏻👍🏻❤️

[@MariaJimenez-me4fi]

Muchísimas gracias

[@juliagarciahidalgo3650]

Gracias Nazareth por compartir tus conocimientos. Me encanta escucharte. Y gracias a la Fundación Radika por ofrecernos este video. Me suscribo y comparto.

[@MARIBELMG17]

Espectacular ambas!! Grandes 🏆

[@maestralucypaz]

Excelente Nazareth y la conductora por Ir recapitulando, me han caído cariño veintes, es decir he creado consciencia a partir de algunas experiencias de mi propia historia. Gracias por compartir esta información tan valiosa para entendernos mejor. Me he suscrito y he compartido.

[@gloriagarat3762]

Gracias, excelente Nazareth! Desde Chile.

[@hdez15ify]

Fundación Radika gracias por enlazar con este ángel de luz . Gracias.

[@surferaschile2672]

Espectacular entrevista chicas, son hermosas, muchas gracias, son unas genias!

[@amparogiraldo3639]

EXCELENTE MIL GRACIAS

[@marthacedielvideoproject6511]

Dra Nazareth muchas gracias, mi aprecio y admiración!!! No paro de escucharla y poco a poco ir interiorizando sus recomendaciones.

[@isabelmarialopezdamaso8195]

Buenísima que bien lo comunica

[@gracielahraste8109]

Excelente! Muchas gracias!

[@InspiraMindfulness]

GRACIAS GRACIAS GRACIAS!

[@andreamarinelli9180]

Gracias❤

[@carlosurbina1956]

Miércoles 24/Mayo/2023: Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR, muy interesante y enriquecedor. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... Conectar a diario con con nuestro Yo en mayúsculas, es una terapia necesaria para mantener la calma en momentos difíciles, para no anclarnos a historias pasadas, para ser resolutivos y seguir adelante, y para, en definitiva, ser valientes y brillar con luz propia ( La Pausa, Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto, Carlos Urbina de Monterrey, Nuevo León (N.L.), México. Namaste.

[@miguelangelrodriguezgarcia8991]

Que gran profesional !

[@lourdesgonzalez1700]

Interesante inf.infinitas gracias gracias gracias.

[@alejandraschouabs9199]

Im pre sio nan teee... ahora entiendo tantos mecanismos que utilice sin saber luego de la muerte de mi hijo. Muchas gracias 😘

[@andress6363hotmail]

"El cerebro aprende por hábitos",19:13 , osea insistiendo en la postura correcta, estaríamos haciendo rehabilitación.- Creo que asi vamos modificando hábitos de todo tipo y como decia mi abuelo, somos animales de costumbre ( de hábitos ).-

[@zgzna]

¡Qué pasada de vídeo! ❤

[@lizo9189]

Reciba nuestro AGRADECIMIENTO por COMPARTIR con nosotros TAN MARAVILLOSA charla con TAN ADORABLE MUJER!!!!

[@maggiomarcela]

Agradecida x tus explicaciones

[@hildasalomon3341]

EXCELENTE EXPOSITORA Y SER HUMANO, COMPARTE SUS CONOCIMIENTOS!!! SE DA A ENTENDER MUY BIEN!!!

[@SilviaGarcia-cn9rs]

Mira que me llegan a gustar estos temas. Gracias Nazareth, qué interesante!!!!!!!

[@ninoskamadridbury390]

Como siempre Nazareth explicando lo difícil de forma simple y muy fácil de comprende, gracias por la explicación

[@milagrosserranogonzalez8215]

Gracias es fabulosa todo lo q dice9

[@claudiohugo4097]

Sos una genia Nazareth y te elegí como mentora en Neurociencias. Gracias por transmitir tu saber de manera tan simple y humilde , cualidad q solo tieben los grandes maestros desapegados de su ego.

[@anamariachamorro9202]

El sueño, en Chile uno es flojo cuando duerme y he sido amable conmigo reconociendo que me hace bien y duermo todo lo que quiero

[@user-dw6kh6xi6o]

Este consejo de vida me ha aportado muchísimo a mi perfil cerebral. Sinceramente gracias.

[@lorenabonillasalvo]

Gracias, gracias, gracias tremendo aporte de Nazareth y la moderadora maravillosa 💗

[@susanamagdaleno5088]

Una joya de entrevista. Gracias!

[@DianaGarcia-df2cb]

Dra Nazareth, que emocionante seguirla . Sus palabras...sus explicaciones fluyen en mi mente... ella se ilumina. Todo lo entiendo... lo asimilo.... Gracias

[@nazarenabottino2229]

Gracias!!!

[@maricelaromanigamion9436]

Muchas gracias Nazareth.