Neurociencia y emociones con Nazareth Castellanos | Erika de la Vega

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Todos tenemos una manera de ser, de reaccionar ante las situaciones, saber qué nos hace felices, qué nos entristece, pero ¿saben cómo se explica esto a nivel neurológico?
Como ya hemos hablado en el podcast, nuestro cerebro puede generar nuevas conexiones, moldearse para responder de mejores y diferentes maneras. Solo es cuestión de entrenamiento y persistencia para aprender a sustituir hábitos, ya que el cerebro nunca olvida.
Hoy hablo con la doctora Nazareth Castellanos, quien es neurocientífica y quien ha investigado los beneficios de la meditación en nuestro cerebro para aprender a modular nuestra atención, regular nuestras emociones. Además nos muestra la importancia de estar mas atentos a nuestro cuerpo que a nuestra mente.
Este episodio nos da una pista de dónde están las respuestas que muchos estamos buscando 👀
Así que nos vemos en este #KitDeEmergencia En Defensa Propia
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[@yanettmorales7779]

Extraordinaria experiencia !! gracias Dra Nazareth Castellano y Conductora Erika de la Vega

[@silviamorales2609]

La Dra. Nazaret es brillante. Muchas gracias

[@hildaelisaespinmoya283]

Gracias ,No me canso de escucharte Nazareth Castellanos y ver con esperanza que la Ciencia se humaniza¡¡

[@tereormazabal5789]

Gracias, Erika. Nazareth, es maravillosa, enseña muy bien.

[@olgamonica1]

desde Venezuela tu precioso país, Hola preciosa Erika, que gusto me dio volver a escucharte transformada, estas mas elevada, mas bella, me encanto tu programa.mil bendiciones.

[@marisolgines6363]

He llegado a tu canal por que me saluo el KZbin relacionado con la canción de Shakira...me han resonado mucho tus palabras....y siento que las cosas llegan en el momento perfecto siempre...estuve más de 20 años casada con un perverso narcisista ( lo ha dicho la sicologa) y ahora estoy en un proceso de cáncer en la mamá derecha que según la BNE es el conflicto con el "macho"( la izquierda es el conflicto con la maternidad ) y te he buscado inmediatamente porque se desde el minuto cero que tu canal será un aprendizaje y una muleta más de las que la vida me está poniendo cerca para volver a caminar ....gracias desde el minuto cero por tu alma generosa y por compartir tu inteligencia con el mundo ...💜💜💜

[@saratellezreyes9144]

Que gusto saber que existe una doctora así en un tema tan importante como son las neurociencias, sencilla, experta y con una dialéctica excelente!!!

[@concepcionperez59]

Que podcast tan interesante y de gran ayuda. Un gran descubrimiento para mi hoy en de la doctora Nazareth Castellanos.

[@carmenmayorga9604]

Hermoso Nazareth te felicito!!! Te voy a seguir ,la neurociencia es lo más

[@ceciliagonzalez6396]

Cómo me gusta escuchar a Nazaret Castellano, es una genia!!! Aprendo muchísimo, gracias por la divulgación de este gran conocimiento, saludos desde Argentina

[@monicasoto2864]

Que maravilla tanto conocimiento sobre el funcionamiento del cerebro! Gracias Nazareth por la información y por las herramientas que propones para que funcione mejor!

[@carmendiezcasado4087]

Que maravillosa enseñanza ❤el cuerpo habla ❤ no me canso de eschula ❤siempre aprendo algo ❤lo difícil es ponerlo en pactica ❤pero en ello ando...Gracias Gracias Gracias ❤❤❤

[@milenajimenez9214]

Es impresionante tanto por aprender casi no nos alcanza la vida para tanto ❤

[@concepcionperez59]

Nazareth Castellanos es extraordinaria. Cada día me fascina más y más...

[@juanvargas3938]

WOW que maravilloso debate,muy pero muy instructivo,esto es lo que deberíamos ver y practicar a diario,para que la vida sea una hermosa experiencia y no una aterradora pesadilla como pasa a menudo…muchísimas gracias por compartir.. bendiciones 🙏

[@cesarjesusgiral]

Nazareth es LO MÁXIMO. Una mujer brillante y gran comunicadora. Hacen falta más científicos como ella y de hecho ella es una inspiración. Soy médico y mi visión de la mente y el cuerpo han cambiado mucho desde que la sigo, en un sentido súper positivo. Gracias Erika por este regalo! Una joya!

[@veronicaospina2770]

Increíble este capítulo!!! ❤

[@cecigalvez]

Siempre es un tremendo agrado escuchar a Nazaret. Y lo dinamica y simpática que es.

[@aliciatarquini2720]

Justamente porque respira bien! Y está muy consciente de su postura corporal, y de su sonrisa... ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@LeoBejarano]

Adoro las conversaciones de la Doctora Nazareth Castellanos, me alegra la mente y el espíritu.

[@victoriaizaguirre5640]

Espectacular!!! Gracias Erika!!!

[@user-dz2bv1ef1j]

Muchas gracias Nazaret, tu divulgacion es un tesoro para todos nosotros

[@dr.franciscoramondeaguilar9133]

Excelente, saludos. Neurociencia de la conciencia. Las funciones cognitivas nos permiten conocer la realidad e interpretarla, aprender, desarrollar destrezas y habilidades para la supervivencia y ser productivos. Son parte de las funciones mentales y de las actividades cerebrales superiores, conscientes, que implican la corteza cerebral, el área más evolucionada y compleja del cerebro. Constituyen lo que en Neurociencia se denomina: el pensamiento ( juicio, razonamiento) y las inteligencias ( naturalista, musical, lógico matemática, espacial, intrapersonal, interpersonal, lingüística verbal, corporal). Complementados con otros dos subsistemas cerebrales: las memorias (semántica, no semántica) y afectividad (humor, afecto), constituyen nuestra forma de ser y actuar, el complejo comportamiento humano. Todo ello comprimido en un órgano de uno con cuatro kilos (1.4), compuesto de 100 mil millones de células, que consume el 20% de toda la energía del cuerpo, con billones de conexiones que aún desconocemos. EI intelecto o mente superior es la joya de la corona, que nos permite comprendernos y a los demás, con el objetivo de ser mejores y lograr mayor bienestar. Para su desarrollo primero hay que conocernos, la mente inferior ( deseos, pasiones, resentimientos, temores, odios, complejos, prejuicios, ignorancia) para así liberarnos de las cadenas que aprisionan el alma. “De oído oiréis, y no entenderéis; Y viendo veréis, y no percibiréis”. La Biblia. De Aguilar

[@niobistorrealba3560]

De estos programas que quieres y necesitas ver varias veces

[@neubelle4912]

Es una joya de Mujer, investigadora, exelente expositora que Dios bendiga cada uno de sus días de vida

[@dorisgarciaderodriguez2783]

Excelente entrevista! No me canso de admirar a Nazareth Castellanos! Gracias, En Defensa Propia!

[@Mafalda7771]

Hola, necesitamos una recopilación de las frases de este episodio, todas joyas

[@jennifferfernandez8798]

Por favoooooorrrr SEGUNDA PARTE. Que tema más interesante y súper bien explicado por está gran mujer. Muchísimas gracias por esta entrevista, demasiado contenido que asimilar, para mirar 1000 veces más

[@magdalenadargmas6348]

Iluminada para iluminar Nazaret x tu nombre lo has traído desde otrs vidas q. Maravilla escucharte emociona Gracias al Universo por este regalo

[@carmenarasanz1594]

Esta entrdvista es buenisima. Soy una fan de nazaret. Pero en esta ocasion , ademas la entrevistadora es genial !!! Esta a la altura de la in formacion excepcional que nazaret nos transmite. Gracias señoras!!

[@user-gi2rz4br7f]

Amo NAZARETH...... MILLON GRCIAS ... TE AMO ... TE ADMIRO HAZ CAMBIADO MI VIDA

[@beatrizparada6909]

Maravilloso !!!!!!

[@carolinaaraya4296]

Que increíble la forma de expresar de la científica, tan clara, felicidades por este espacio!

[@Srbalmore]

Tremendo todo esto, el alma es inutil sin el cuerpo. Gracias por compartir.

[@saradelcastillo1175]

Tengo más de un año meditando para poder centrarme y sanar dolencias y tengo 3 días también haciendo afirmaciones y proyectando mis deseos y he sanado más rápido mis dolencias generales en estos días días que solo meditando , ahora entiendo porque he sentido más efecto , porque aparte de tener mi mente pensando en sanar , ahora también le agrego como me quiero ver con afirmaciones , visualizandome , prospera, viéndome en el futuro , haciendo lo que gusta, no ha Sido facil, tengo TDHA, ( no lo sabía , lo supe a mis 46 aprox) me ha costado fíjarme metas y cumplirlas ,ya que me desconcentro muy fácil. Meditar y buscar sanar de diferentes formas, me ha ayudado , me gusta aprender e investigar cómo mejorar, y ahora con la neurociencia me siento feliz porque comprendo que sucede y me anima a ser más conciente de lograr mis proyectos , gracias a las Dos , A Erika ( querida por todos aquí en Venezuela) y a Nazareth a quien descubrí hoy .

[@mariaangelicamujicanoguera703]

Grande Nazareth Castellanos 👏🏻👏🏻 gracias por tu tiempo de investigación y aprendizaje para descubrir y transmitir esta información transcendental 🙏🏻😘

[@mariadelcarmen3828]

Mil gracias doctora Castellanos,estamos aplicando sus enseñanzas respecto a la meditación,me encanta que usted proponga meditar de forma sencilla a través de poner la atención en las sensaciones de nuestra respiración

[@moreccs]

Mente sana en cuerpo sano y el alma los relaciona. Ya lo sabíamos pero la ciencia lo corrobora. Gracias a las dos!

[@mariaesthergarcia858]

Excelente invitada. Nazaret Tiene un claridad y una forma sutil de explicar la neurociencia. La observación, clave para trabajo de Trauma.

[@amandahurtado8729]

Gracias. Me encanta escucharla. Gracias.

[@cecigalvez]

Realizo educ. Emocional en un liceo de Chile y sus charlas y conferencias me han servido muchisimo.

[@maylinsojo]

DEMASIADO BUENO, me ENCANTO este episodio, super interesante. GRACIAS

[@andreasalasphillips2329]

¡Qué buena es Nazareth, explica demasiado bien algo tan complejo! Gracias por invitarla.

[@carmendoloresdelmoraldelar8039]

Excelente! Gracias Erika! 😊

[@estelacabello4331]

Gracias x ayudarnos a entendernos y explicar como podemos cambiar

[@mariacarmona6285]

Que interesante y maravillosoooo.. Quiero saber mas de esto..👍🏻

[@estelamercedesgavidiaherna684]

Dios mío🌹 que buena representación de lo que somos las mujeres que estudiamos, que se cultivan... Gracias que lujo !!

[@damianafloresalanoca5008]

Muchas gracias, justo me hacía falta...

[@OkoZungu]

Gracias por tanta claridad!

[@anajrojasr]

Gracias Erika y a tu equipo de producción! Que lindo verte en esta etapa!

[@eugeniolopez9004]

Mujer eres una bendición de dios 🙏 gracias por todo lo bueno que le aportas a la humanidad. 🙏. El colombiano te agradece mucho por compartir todo tu estudio bendición 🙏 mujer.angel de dios.

[@elivera1499]

En instagran tiene unos post con u nas frases excelentes ❤❤.Muchas gracias ..vuelvo escucharla este video otra vez

[@mariaocando5290]

Erika que lujo de entrevista! Nazareth me encantó, desde hoy me vuelvo su fan, su seguidora. Me impresionó la forma tan sencilla de explicar cosas tan complejas. Gracias Gracias Gracias por estos espacios de conocimiento y crecimiento. 🙏🥰

[@corpohappiness4392]

No puedo manejar lo enamorada que quedé de este episodio... Corriendo a buscar más sobre Nazareth. Gracias Erika

[@carlosurbina1956]

Viernes 16/Junio/2023: Excelente e interesante información. Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR. Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... La meditación te permite gestionar mejor la mente y las emociones, lo que te hará conservar grandes cantidades de valiosa energía, que es desgastada gratuitamente por el simple hecho de no saber controlar la mente ( Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto, Carlos Urbina de Monterrey, Nuevo León (N.L.), México. Namaste.

[@nancygarcesramos7424]

Muy interesante... No pensé que la meditación fuera tan importante para mi bienestar.Me enseñaron que era malo.🤦‍♀️🤦‍♀️🙏🙏👍

[@lydiamedinaaguilera3701]

Gracias, Nazareth por tu excelente exposición.

[@elianaramirez2645]

QUÉ BUEN KIT!!!!! Qué sabroso explica todo Nazareth!

[@maryurischacoa1948]

Cada capítulo es un tesoro de conocimientos y de alivio para el alma, una maestra más que nos ayuda a silenciar esa mala vos interior..Erika MIL gracias por esta ventana divina que nos abriste!! 🥰

[@Lichunguita]

¡Que genia que es esta Nazareth! Súper brillante. Esa capacidad de explicar las cosas con tanta claridad, es admirable. Y Erika muy buena presentadora, muy inteligente.

[@nancycoronado9223]

Mucho con Demasiado... Me ENCANTOOOOO este episodio... Me fascina lo interesante q somos en cuerpo, mente y alma. Gracias Nazareth, Gracias Erika... Bendiciones ✨🙏✨❤️✨

[@MariaJose-zw1gs]

Yo te seguía y no había activado 🔔🛎️🛎️🛎️🛎️🛎️🛎️,está entrevista está siendo tan enriquecedora que ya es la tercera vez que la pongo de TANTO Y TANTO.Nazareth me encanta y lo que habéis creado aquí 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉flipante.Gracias.

[@blancamarquez1471]

Excelente escuchar a Dra Nazaret

[@osmeryyanes1649]

Feliz día de acción de gracias

[@darildaramos9930]

Gracias Nazaret, me encanta cómo llegas a todos por tu hermosa forma de enseñar, con toda esta información me haz regalado herramientas para ayudar a mi familia, amigos y a mi misma. Gracias otra vez!!!!

[@eunicejimenezlantigua8426]

Uao que mujeres maravillosas como dijo erika cuántas frasesaravillosas

[@DanielAzocar]

Tu y tu invitada siempre excelente

[@Elbam2007]

Me encanta la forma como está científica explica este tema . Gracias por esta entrevista .

[@joaquinsosaacuna5795]

Nazareth, desde Argentina gracias por el enfoque tan inteligente que le dió a su conocimiento!!...

[@pilarsalvadormoran8902]

Tome mis apuntes durante la segunda vez que vi el video, a base de practicar los sentimientos, observe que poco a poco y de forma lenta cada vez q reacciono a una emoción ante una situación, tomo consciencia y mi vida va a mejor, controlando las sensaciones. Me encanta como transmites todos tus conocimientos. Mil gracias!!

[@norielamoreno6648]

Erika te robaste el show entrevistando a Nazareth...ella es magistral y tu también 🎉❤

[@yolandamoreno8936]

Hay que escuchar al cuerpo o este al final nos para!! Trabajo en un mundo de hombres, siempre queriendo estar por igual, teniendo que demostrar el doble que vales tanto como ellos... Fuerzas y fuerzas hasta que al final como no te escuchas te enfermas!! Y aquí es el cuerpo quien te obliga a parar!! Gran post, gracias Erika.

[@namrattankaur1295]

Felicidades que te diste cuenta, vales más que ellos, eres más fuerte que ellos, más inteligente que ellos, fluye como mujer y veras que vas a sobresalir ante ellos, ellos no piensan. Y tu como mujer tienes más virtudes por tan solo el hecho de poder tener hijos, tienes muchísimas más capacidades que los hombres. Felicidades.!!

[@josemanuelfernandez6240]

@@namrattankaur1295 Nada más porque tú lo dices....

[@nadiapadron]

Excelente entrevista! De verdad una MASTER CLASS! Nazareth Castellanos es increíble. Mil gracias!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Ojalá pudieran tener En Defensa Propia a Marian Rojas Estapé.

[@irenecastro5772]

Muchisimas gracias por esta entrevista. Gracias Nazareth..me encanta tu manera equilibrada y sencilla de explicar lo científico. Gracias por tu aprendizaje , tu comprensión y por compartirlo. Gracias a Erika ...muy buen trabajo y excelente preparación .

[@ivonneduque9137]

Que interesante ver que ella habla de las prácticas que enseña eckhart tolle para estar en el presente pero desde su punto de vista científico. Me fascina ver cómo en el mundo todos estamos llegando al mismo conocimiento desde diferentes vías. Gracias Erika!

[@heilynchinchilla7083]

@Ivonne Duque, Eckhard Tolle no tiene los estudios que los neurocientificos tienen !!🏆

[@iconideivon]

Podría decir lo mismo de la Biblia Ivonne

[@HL-ip3xt]

La mejor entrevista q escuchado de Nazaret gracias gracias

[@glorialopez1077]

Exelente me encanta todo graciasss

[@haydeecygaran9261]

Esta Ponencia es un regalo para mi. Un momento para aprender estos conocimientos recientes tan bien explicado por esta Genia que es Nazaret. Bendiciones. Gracias 👍Hace un par de años te sigo.

[@cristinacunningham8806]

Nazareth ,una genial. Gracias Gracias Gracias

[@nayibelchirinos3312]

No hay nada más fascinante que la neurociencia... Me encantó Nazaret..No quería que se acabara, la volveré a ver.. Gracias Erika.... Happy Thanksgiving day..

[@maybethdiaz8643]

Maravilloso todo, qué lujo!!! 👏👏👏

[@claudiasadamadero5149]

Gracias Nazareth! Me encanta escucharte porque empiezo a entender muchas cosas, soy maestra de yoga y soy adicta a la meditación, por lo que siento q con tus platicas he cambiado mi visión al respecto

[@dorisramirez1187]

Excelente, me encantó, Dios que maravilloso es tener la posibilidad de seguir aprendiendo a entenderte y entender a los demás, establecer en la medida de lo posible esa empatía con las personas que no sienten y piensan como tu, no hay nada como estar en paz y dar con amor lo que tienes, gracias Dios por todas tus bendiciones 💕❤🙏🙋‍♀️🤗

[@erikaperdomo5260]

Un lujo de programa. Me encantó!! Gracias Erika. Quedé fascinada con Nazareth y su forma de explicar ♥️

[@rosamariamartinlorentefdez9297]

Gracias doctora por tanto

[@thailys]

Wow! Erika, me ha venido como anillo al dedo escuchar esta conversación. Gracias!

[@magenmoreno5410]

Gracias Ericka

[@yurenagarcia975]

Excelente entrevista. Aunque tuve que verla repitiendo la en varias oportunidades porque mi cerebro se dispersaba 😂🤣 a poner a ejercitar el cerebro... Lo viví con mi papá. El se sentía mal, eso le decía su mente... Lo llevábamos al médico y todo estaba en orden. Una neuróloga me dijo debe ejercitar el cerebro, porque els un músculo y así lo haremos fuerte. Lo que no se ejercita se muere... Y comprobé que el corazón y el cerebro son lo más importante... Ya el no esta. Pero parte de su partida no dudo que haya sido por su cerebro... Lamentándolo mucho tome conciencia muy tarde... Gracias Erika...

[@ninoskamadridbury390]

Es que Nazareth es súper especial, siempre que la escucho aprendo algo nuevo. Que Dios la bendiga.

[@haydeetrejo1777]

Que hermoso es ir conociendo personas que aportan a nuestra vida un crecimiento. Y claro para todos aquellos que estamos abiertos a aprender y mejorar en todos los sentidos gracias por tu programa y lo repito a todos aquellos que estamos dispuestos a abrir nuestra casa(cuerpo, mente, espiritu) para aprender un abrazo

[@marigonzalezbua9404]

Es un lujo escuchar a NazareTh. Gracias❤

[@Kim-tz3hy]

Que increíble episodio😱. Quedé demasiado impresionada por lo increíble que explica Nazaret, compré su libro "el espejo del cerebro". Gracias Erika por mostrarnos siempre mujeres increíbles y que nos enseñan muchísimo. Saludos

[@carolinaestrada6522]

Una vez más .. Muchas gracias Nazareth! ❤

[@rethinking2593]

Hoy las descubrí y me encantaron, saludos desde México

[@anaisabelfernandez2728]

Valioso kit de emergencia Erika y Nazareth !!!! Gracias 😍

[@naylethperero8356]

Gracias que espectaculo de programa 💕 BRAVO 🙌

[@rixiedgarpelayo6493]

Excelente, muchas gracias 👌 👏 👏

[@MarcanoDiazMF]

Increíble todo lo que aprendí escuchándolas. ¡Gracias a ambas!

[@madalinajochiac7268]

Absolutamente brillante!!!! Muchísimas gracias!!!!!!!!!

[@floralbagermosen2820]

Holaa mi nombre es Floralba Germosen, quiero contarte un poco sobre mi padre, tiene alzheimer y 4 años atrás, estaba casi muerto, no comía, casi no se levantaba de la cama,ya no reconocía a nadie, les temblaban las manos y la quijada, tomaba 14 pastillas. Hace 3 años lo traje a vivir con migo ,dejé de trabajar para atenderlo. Desde es momento comencé a investigar cómo funciona el cerebro, le fui retirando los medicamentos y hace 1año 6 meses que ni siquiera toma la pastilla de la presión. Hoy en día mi padre está recuperando la memoria inmediata, come de todo y solo y hasta corre cuando la sacamos a caminar , su corteza pre frontal está regresando 🥰 tengo videos y fotos de su progreso y proceso. Me gustaría por favor la ayuda de Nazareth para seguir recuperandolo. 🙏

[@naymelimunoz5893]

Qué hermoso 💚.

[@mariarosadigemmayllas3824]

Hola florangel y que hicistes con tu padre?

[@mariarosadigemmayllas3824]

Floralba me gustaría hablar contigo.

[@estrellacal7365]

Que maravilla de podcasts Erika, muchísimas gracias por todo lo que aportas. Infinitamente agradecida 🤩😊❤😘

[@cristinabeatrizcuoco5356]

Nazareth es un ser hermoso de una generosidad gigante, nos muestra la ciencia desde una mirada llena de amor,celebro su existencia!