Emocje i samoregulacja w szkole - skuteczne strategie

„Uspokój się!”. Nawet jeśli nie mówimy już tak do naszych uczniów (i naszych własnych dzieci), to często chętnie byśmy to zrobili. A niejednokrotnie powtarzamy to sami sobie w trudnych sytuacjach w szkole i w domu.
Jak właściwie się uspokoić, kiedy zalewają nas emocje?
Czy wystarczy nam do tego samokontrola?
Czy emocjonalna regulacja dziecka wygląda tak samo jak u dorosłego?
Jak skutecznie regulować emocje zgodnie z podejściem dr Stuarta Shankera, twórcy podejścia Self-Reg?
Na te pytania odpowiadała
Justyna Wiąckiewicz - certyfikowana nauczycielka uważności dla dorosłych w nurcie MBLC oraz dla dzieci i nastolatków według metody Eline Snel ©, trenerka FamilyLab, ekspertka podejścia Self-Reg dr Shankera, edukatorka „Pozytywnej Dyscypliny w klasie”. Obecnie na ścieżce trenerskiej programu CBLC w Mindfulness Association Polska. Dyplomowana nauczycielka muzyki, edukacji wczesnoszkolnej i wychowania przedszkolnego.
Doktor nauk humanistycznych w dziedzinie nauk o sztuce (UJ), absolwentka muzykologii (KUL), teologii (UKSW), edukacji wczesnoszkolnej i wychowania przedszkolnego (WS Humanitas).
Partnerem działania była Fundacja BNP Paribas.