Функциональный степ

[@АйнурАхметжанова-д8у]

Класс.класс. спасибо .это лучшая тренировка на степ платформе

[@germanrodrigurzromero692]

Excelente rutina de step, gracias profesora

[@hashmall2823]

То что напротив зеркала делаете очень хорошо, доходчиво и получается повторить за тренером. Движения замечательные. Спасибо.

[@ИнессаФильчикова-х1е]

Никаких замысловатых СВЯЗОК, КОТОРЫЕ НАЧИНАЮЩИМ ТО И ВОВСЕ НЕ НУЖНЫ, ВСЕ ЧЕТКО ЯСНО И ПОНЯТНО! ТРЕНЕРОВОЧКА ОЧ. ХОРОША! УМНИЧКА ДЕВОЧКА! Я С ВАМИ!!! 🥰🥰🥰

[@ИринаСуслова-ъ6т]

Да уж... Сейчас многие думают ""А почему бы не я?!". Учитесь, прежде чем вставать на группу. Грубейшие ошибки - несоблюдение техники безопасности - работа на полной стопе!!! Методики вообще отсутствуют... Учитесь, пожалуйста!!!

[@ОксанаЗаболотских-н2х]

Полностью согласна. Ошибки наигрубейшие. Прежде чем учить других, отработать нужно технику самому горе-тренеру

[@Helbest827]

Молодец. Спасибо, что показали медленно. А то я хожу на тренировки и тренер скачет как молния и новеньким ни угнаться за ней

[@2024-got]

Единственное видео на ютубе,которое мне понравилось..Ракурс,четко,понятно и самое главное желание к тренировкам только выросло...Хочу еще видео...Что за музыка?

[@АннаМанько-б4ю]

Продолжение есть?

[@РозаБогомолова-ч1р]

Мне очень понравилось видео, спасибо.

[@svetagusakova958]

Взяла себе на разминку в силовой степ, энергично 😃😃

[@ЮлияС-7]

Тренер говорит мамбо (4 счёта) а демонстрирует литл- мамбо (3 счёта)😉

[@АннаМанько-б4ю]

Эта не полная тренировка ?

[@ЕкатеринаШугайлова]

Мне понравилось, спасибо:) жаль только, что не полная версия, судя по всему.

[@НатальяСеменова-ч7ц]

Интересно скачет. Возьму себе алгоритм

[@Zlukha]

В чем функциональность?

[@ПоляиНастя-х7ж]

Скажите название трека

[@ЗинаКрутякова]

давайте продолжение))

[@КристинаМореходова-е9е]

как музончик называется?????

[@АнастасияДрановская-б5ч]

Здравствуйте скиньте пожалуйста этот трек!

[@viki0609]

Вы говорите выпады, а делаете перекаты в сторону

[@ТатьянаМуханова-ъ2й]

Техника работы со степом не соблюдается от слова "совсем"!

[@ТатьянаШешкова-ж2д]

Подскажите, пожалуйста, что за треки тут используются?

[@АлорсоМорри]

Татьяна Шешкова музыка (сборник) специально подбирается для стэп аэробики одним трэком без пауз и свой ритм.

[@Zinoviy...denisov]

Идёшь на рейв, берешь колес и треки побыстрее и эффект в разы лучше 😉

[@eduard_fv]

грубейшая ошибка,почти все время шагает на носках

[@DenCarden1710]

и пятка свисает со степа

[@ИринаВитальевна-щ8м]

Техника отсутствует!!!

[@andreyl8227]

Кого посоветуете посомтреть из гуру СТЕПаэробики?

[@ИринаВитальевна-щ8м]

Andrey L Алия ибрагимова

[@ИринаВитальевна-щ8м]

Andrey L Александр фомин

[@АнастасияМихалева-х2й]

«мамбААААА» 😱😱😱😱 мамбО!!! Тренеры, пожалуйста, запомните. МамбО А ноги так на махах зачем так высоко драть. То, что вы тренер с хорошей растяжкой, не значит что вам так можно на группах делать. За вами то все сразу начинают повторять 🤯 это элементарная техника безопасности на степе. Я не говорю уже про технику движений. Команды поздно даёте. К функциональности вообще тренировка не имеет ни какого отношения. И полный позор переходить с правого марша на левую ногу, типо так и нужно было и никто не заметил)))) Есть вам в чем совершенствоваться )))

[@Bagban567]

Ну так всем есть в чем совершенствоваться. В том числе и вам

[@владимиралександрович-я3щ]

Мне тоже понравилось я бы с вами сплясал даже недумая Степчик

[@adeldell7136]

Былобы миллион просмотров если не голос зачем это раздражает показывай и в е

[@vo3917]

Отвратительно! Какая уж там техника безопасности! Убивайте свои колени

[@владимиралександрович-я3щ]

Модная девочка

[@AleksKob]

по-па по бо бо бобо ппппа, по-па .

[@kiwikiwi5889]

👍👍

[@ИринаСанталова-е6с]

Техника ужасна...... Пятки свисают со степа....😱

[@lyusinechaeva5435]

Надоели эти балерины

[@ЕЛЕНА-б9х1щ]

Двигается вроде быстро а фигура не спортивная🤔

[@hashmall2823]

Почему же не спортивная,ничего нигде не висит.Талии тонкой нет, но это особенность фигуры.

[@ЕЛЕНА-б9х1щ]

@@ГерманМирбах 😂😂😂😂👍

[@Bagban567]

Ой не смешите

[@владимиралександрович-я3щ]

Модная девочка