フリーランスパーソナルトレーナーの１日のルーティーン【食事・サプリ・仕事・トレーニング】
Рет қаралды 13,103
Күн бұрын
@くんたんしゅ Жыл бұрын
胸を張る肩甲骨の下制させる時は僧帽筋下部の収縮と広背筋の収縮のどちらをより意識しますか？ 広背筋であれば広背筋全体なのか上部なのか下部なのかどこを意識して下制させるか教えて欲しいです。
@一-k7m Жыл бұрын
ナチュラル最高峰
@プラトン-t1s 2 жыл бұрын
バルクスカフェオレはマジでうまい
@akromawrath7353 2 жыл бұрын
Sugoi 💪👍
I migliori trucchetti di Fabiosa
Рет қаралды 11 МЛН