【フル食】多めに食べないとカロリー不足になるケトジェニック食。

#駿太の大食いチャンネル始めました
/ @shuntaaa 【フル食】ケトジェニックは多めに食べないとカロリー不足になる。
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/ @shuntaaaaaa
#高カロリー#ケトジェニック#ダイエット

[@ramayuuu33]

大きなお口でパクパク食べる駿太さん観ていて気持ちがいいです🥰 カッテージチーズスイーツ・梅干しゆで卵私も大好きです😁

[@shuntaaaaaa]

梅干しゆで卵美味いっすよね😋

[@iambient3164]

梅干しゆでやってみます👍🥑🍅すっごい上手そう👍🥑🍅サングラスとヘアースタイルいけてます👍🥑🍅

[@shuntaaaaaa]

やってみてください😍

[@user-ep8hf1dq8e]

毎回楽しみに見てます！ 頑張って下さい！

[@shuntaaaaaa]

ありがとうございますー！

[@user-qi2df1vx6w]

朝作ってるコーヒー飲んでみて〰️

[@user-nk7qd8up5g]

朝のランニングは何キロですか？

[@shuntaaaaaa]

1日8〜20kmくらいですね💨

[@user-nk7qd8up5g]

@@shuntaaaaaa 凄すぎます！！！！ それは3000カロリー摂取しても痩せますね

[@user-ik4oe8lf9g]

常に努力されていてすばらしい❣️ 食べる断食、玄米の7号食をやってみていただきたいです！

[@shuntaaaaaa]

今ケトが合いまくってるから炭水化物は微妙なんす😂

[@user-wb5cj2zx8j]

ありがとうございます！ちょうど自分も糖質多めのケトしてるから助かります！自分はローソンのロカボパンやサバ味噌、野菜とかで糖質摂ってますね♪ 駿太選手観てたらステーキ食べたくなったから近所で食べてきます！🍴🐂🐖🐓

[@shuntaaaaaa]

ステーキ食べましたか〜笑

[@user-el2fe2bw5h]

や・やばい… 色んなチャンネルを徘徊してたら めちゃくちゃタイプの人に出会ってしまった💗💗💗 どうしよう…

[@shuntaaaaaa]

ぐわぁ嬉しい🤣

[@Tom-sw1pz]

ケトと普通の糖質有りの食事だと、同じ満足度の場合カロリーの差ってどれくらいありますか？

[@shuntaaaaaa]

500〜700くらいですかね〜🤔

[@noah43102511]

まさに、今日のLiveで質問させていただいた時の答えですね‼️私は少しカロリー足りないのかもしれないです💦糖質カットを気にするのと、タンパク質摂りすぎて糖新生起きないかビクビクした結果、総摂取カロリーが足りないのかもしれません。

[@shuntaaaaaa]

摂取カロリー増やすのもありかもですね🤔

[@user-nk7qd8up5g]

有酸素してるからやせるんですか？

[@user-tp3bc2cg7z]

もっと身近にある商品でカッテージチーズ美味しく作る方法教えて欲しいです

[@user-ov7ph7gl3z]

駿太さん!腹筋バキバキ割れてますねー!身体鍛えてますね!鯖缶味噌味美味しいですよね～!めかぶ。ヌルヌルして自分も好きです!ステーキ良いですね～駿太さん男前いえいいえいやっぱり肉食べないと。闘争心わかないですよね!

[@shuntaaaaaa]

コロコロローラーが効いてるぽいですw

[@bondai7707]

久々に見ましたけど、 駿太さん相変わらずの食べ方　笑

[@shuntaaaaaa]

えへへ(´∀｀)

[@eaglebox4]

僕も太ったときケトジェニックでダイエットしたけど筋トレ後とか感じたことないしんどさがおそってくる。でもケトジェニックはかなり食べても痩せてくからいいとは思うけど駿太さんみたいにコントロールできひんだら自分みたいに運動したらハンガーノックになるから危ない

[@user-yd7tq3gt8f]

朝のコーヒーにはMCTオイルのみでギーは無しですか❓

[@shuntaaaaaa]

入れたり入れなかったりですー！ 因みに今日は入れました☺️

[@user-tu4ln3ux9n]

何でも全て混ぜて食べるって事は 食事を楽しむよりトレーニングの一環なんですかね？😙見た目とか行儀は論外で 栄養素をいち早く取り入れて身体作りって感じですね👍

[@shuntaaaaaa]

トレーニングの一環ではないですよw 単に面倒だし混ぜて食べるのが好きなんですw

[@user-we3fv9fu1u]

駿太さんってケトン紙とかは使うんですか？

[@shuntaaaaaa]

たまに使ったりしますよ〜！

[@takuya7301]

こんばんは！ ルーティン動画楽しみにしてました☺️ 今後も楽しみにしてます✨

[@shuntaaaaaa]

こういう1日系はまたどんどん撮って行く予定です😆

[@user-dr6hj9uj2f]

いつの間にかチャンネル登録者数40000人越えてる(^^) 私もステーキ食べたいです♪

[@shuntaaaaaa]

そうなんです笑笑

[@user-ib2xv8um3j]

駿太さんお久しぶりコメントです！ 久々にみると髪型変わってびっくりですw やっぱり良い体してますねー✨ 努力の結晶です(^^)

[@user-ib2xv8um3j]

あ、そういえば僕が感じたのはケトジェニックだからカロリーが足りないというよりは、まだ糖質30gを超えてケトーシスになれていないか、タンパク質の摂りすぎでケトン代謝になれていない可能性がありますね。 赤血球の持つヘモグロビン、脳のエネルギー、瞬発的爆発力は完全糖代謝なので糖新生が格闘技などの激しい運動には追い付かないのかもですを

[@shuntaaaaaa]

とりあえず今の食事の感じだと運動パフォーマンスもめっちゃ良いんですよね🤔

[@user-ib2xv8um3j]

@@shuntaaaaaa なるほど。 パフォーマンスは良いとすれば、駿太さんは体脂肪率が低すぎるが故にケトーシスではガス欠を招いてるんですかね🤔

[@user-fs5lg5kf9b]

わぁ　この動画知らなかった😫😵‍💫

[@shuntaaaaaa]

おお！なんで今知ってくれたんですかね🙄？

[@pink6420]

私も同じマヨネーズ使ってます😶 カッテージチーズ、サバ缶は美味しい大好きです🥰 梅干しは自分で漬けたの毎日お弁当に入れて食べてます(*´꒳`*)

[@shuntaaaaaa]

自分で漬けるの凄いっすー！

[@pink6420]

@@shuntaaaaaa 梅干しは毎年漬けてます(*´꒳`*) 梅干し漬けるの楽しい😊

[@y7445]

体デカくなってますね!

[@shuntaaaaaa]

あらマジですか🙄 体重は減ってるんですけどね🤔

[@y7445]

@@shuntaaaaaa バキバキすぎてそう見えたのかもです。これからも応援してます！

[@user-ht4my5bd7u]

カロリーだの糖質だのあーだこーだ言ってるけど食ってばかりだよな しかも鬼食いばかり。 なんだかんだ食ってばっか。😅

[@shuntaaaaaa]

えへへ

[@nagano_ran]

ジプロックからそうやって食べるのめっちゃわかるw

[@shuntaaaaaa]

観てくれてるー🤣

[@user-ue5mu5yy7d]

日本人？