[フル食]ケトジェニック🥩新商品など

久しぶりのフル食。
最近は高タンパク食を実践していたのですが、代謝が鈍くなってきたのと、飽きがきたのでケトジェニックに切り替える事にしました。
今回のフル食は3400kcalくらいしか食べれませんでした。(糖質量は40g程)
ケトジェニックで気をつけたい事は
①水分摂取量を増やす
②塩分を抑えない
です。
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刺青のメリットとデメリット
• 刺青のメリットとデメリット。
刺青除去1ヶ月後の状態
• 刺青除去1ヶ月後の状態(2回目)
⬇︎懇意にさせて貰っているスポンサー様⬇︎
・お仕事の内容
①ダンプ屋(本厚木)
②不動産会社(川崎)
③接骨院(愛甲石田)
④タイル、左官工事(平塚)
⑤ラーメン屋(平塚)
⑥電気屋(平塚)
⑦型枠工事(平塚)
⑧ハツリ屋(二ノ宮)
⑨寿司屋(本厚木)
⑩トラックの運転手(東京都江戸川区)
①かれこれ13年間自分が働かせてもらってるダンプの会社です。
「残土、ガラ、安い砕石なら大高商店」
「本厚木から徒歩10分の最強民泊」
②デビュー当時からずっとお世話になってる澤井社長の不動産会社「WEBBWOODS」
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③フィジカルトレーニングでお世話になってる橋本先生の接骨院です。
「みやのまえ接骨院」
www.miyanomae-...
④10代の時からお世話になってる仁先輩の会社。タイル、左官工事。
「アクティブ株式会社」
0463798805
⑤自分の地元の平塚にあるシゲさんのお店。
銀河大橋のたもとにあるラーメン屋さん
「中川家」www.google.co....
⑥小学校からの幼馴染で仲良しの島の会社。
電気工事業関連なら「(株)和電気」
0463-79-5749
090-8302-2814
⑦同い年のよく遊んでいる湯川くんの会社。
型枠工事一式請負業「湯川工務店」
事業拡張のため従業員募集中！
詳細は下記まで⬇︎
090 7286 9326
⑧10年前くらいに谷山ジムのプロのヘビー級でやってたふぁるこんの会社。
二宮町にある総合解体、ハツリの
「（株）柳工業」0463712829
⑨厚木インター近くにある前から知ってるマスターの廻らないお寿司屋さんの
びっくり寿司www.hotpepper....
⑩いつも応援してくれているヒデキチさんのトラック会社。
「有限会社 ファースト企画」
従業員募集中みたいなので、是非ご連絡してみて下さい😆
東京都江戸川区篠崎町
fast-planning.com
①①谷山ジムの後輩の横田くんのお店。
只今エステティシャン、セラピストの方の従業員を募集してるので、興味のある方はお問い合わせ下さい(4月2日現在)
「リラクゼーションMahana」
①②ジムの後輩の宇宙くんのお店で、よく行っている場所。beauty.hotpepp...
お好み焼き お好み専科
www.hotpepper....
もつ鍋と串揚げ 専科
www.google.co.... 最近毎日飲む様になったマナ酵素はこちら💁‍♂️
・ファスティング効果を落とさない様にする為の【発酵】と【マグネシウム】がポイント🍾
ファスティングマイスターから直で買う事ができます💁‍♂️
(紹介者の欄で自分(駿太)の名前を使ってもらえると嬉しいです✨)
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