Fussballtraining: Ausdauertraining - angepassende HIT-Intervalle aus dem Grundsystem

⚽️ 🏁🏃🏻‍♂️Ausdauertraining 🏃🏻‍♂️🏁⚽️
Sicherlich ist für die Spieler, die Vorbereitungszeit, nicht die schöne Zeit. Aber mit abwechslungsreichen Ausdauertraining erleichtern wir den Spielern die Vorbereitungszeit.
HIT-Intervalle sind eine gute Methode, die Ausdauer deiner Spieler zu verbessern.
🏃🏻‍♂️ Intervalle
🔁 Richtungswechsel
📏 Abstände
👥 gemeinschaftlich, usw.
So werden deine Spieler richtig fit.
✅Gefällt 👍euch das Video❓❔❓ Dann lasst bitte ein 𝓕𝓮𝓮𝓭𝓫𝓪𝓬𝓴 ✒️da 😉oder ✒️📧𝙈𝙖𝙧𝙠𝙞𝙚𝙧𝙩 𝙚𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙁𝙪𝙨𝙨𝙗𝙖𝙡𝙡𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙧, der diese Übung mit seinem Team trainieren soll.
🏆𝐑𝐞𝐚𝐝𝐲 𝐭𝐨 𝐩𝐥𝐚𝐲?🏆⁣ und 𝒃𝒍𝒆𝒊𝒃𝒕 𝒎𝒊𝒓 𝑮𝒆𝒔𝒖𝒏𝒅
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⚽️ 🏁🏃🏻‍♂️Endurance training 🏃🏻‍♂️🏁⚽️
Certainly for the players, the preparation time is not the best time. But with varied endurance training, we make the preparation time easier for the players.
HIT intervals are a good way to improve your players' stamina.
🏃🏻‍♂️ Intervals
🔁 Change of direction
📏 Distances
👥 collaborative, etc.
This is how your players get really fit.
✅ Like 👍 you the video ❓❔❓ Then please leave a 𝓕𝓮𝓮𝓭𝓫𝓪𝓬𝓴 ✒️ there 😉 or ✒️📧 Tag a football coach who should train this exercise with his team.
🏆 𝐑𝐞𝐚𝐝𝐲 𝐭𝐨 𝐩𝐥𝐚𝐲? 🏆⁣

[@AI-CHS]

Dies Übung gefällt mir sehr gut 👍 Gleichzeitig beinhaltet es noch das Taktische Verhalten im Umschaltspiel und im Kollektiv. Top!

[@CoachStolze]

Danke für dein Feedback

[@taajhassan1]

Hi, Coach, what is the distance/size between the cone?

[@CoachStolze]

the distance depends on the performance test of the players. It is individual and is here between 24 to 30 meters total per run

[@hansusdampfus4591]

was für ein system soll das denn sein? ganz links ist der TW? und dann 3-2-1-4 ? Grundidee finde ich gut aber die positionierungen eher weniger

[@CoachStolze]

Danke für dein Feedback ... es geht hier auch nicht um das System ?! Das kannst du für dich selber bestimmen. Es geht hier um die Laufwege in Verbindung mit der ganzen Mannschaft als Verbund.

[@hendrikhesse6288]

Wie viele Läufe führst du da durch?

[@CoachStolze]

Das ist natürlich Abhängig von dem Leistungsstand deiner Mannschaft. Deshalb kann ich das nicht Pauschal sagen. In meinem Fall haben wir das 4 mal in 3 Sätzen gemacht mit aktiven Pausen dazwischen.