AM5時起床、フリーランス主婦の1日の時間の使い方｜質の良い睡眠のために

[@tooo4951]

futabaさん、こんにちは😊 寒い毎日となりましたね。過ごしやすい日々は一瞬にして過ぎていきました😵🌀 最近なかなか寝付けず、眠りも浅く…を繰り返しています🥲そこへいつか行ってみたい富山県をコンセプトにされているこちらのご紹介✨今の眠りの悩みに力をお借りしたい！と思って、ハーブティーとルームスプレーを注文させていただきました。 北陸地方でまだ行ったことがない富山県。futabaさんの動画を拝見してから、更に行きたいと思っている場所の一つです✨ 気分転換、リラックスしてみようと思います😊🌿 年末に向けて忙しいとは思いますが、どうぞご自愛くださいね😊

[@kk-il3ch]

こんにちは。沖縄も朝晩は寒くなってきて、オイルヒーターを付けて眠るようになりました。 私はいつも5時半に愛猫に起こされるので、風邪予防に無塩のトマトジュースを飲みながら、静けさの中、猫と戯れるのが朝のルーティンです。 今日も1日が穏やかに過ごせますように!😊 素敵な動画、有り難うございました。

[@ちゅゆみん]

おはようございます。 動画からお茶の良い香りがしてきました。😌

[@kazu030244]

おはようございます。どんどん寒くなり布団から出るのが億劫になっています。まだ誰も起きていない外も真っ暗な朝早い時間は自分だけものみたいで大好きです。 お直しされたティポットが大活躍する季節ですね。美のこわけのお茶がとても身体に優しそうで試してみたいです。 風邪をひかぬようご自愛くださいませ。

[@koyomi3]

futabaさん、おはようございます✨ 富山の美のこわけと共に１日ルーティンありがとうございました💕 朝が苦手と言うfutabaさんですが…５時に起床されるなら大丈夫!!ｳﾌﾌ✌️ 朝の静かな時間…とりわけ冬のまだ暗い時間は肌寒さが気持ちもシャンとしてくれる大好きな時間ですね♡ 畳んだ洗濯物のしまい方…輪の部分が手前!!解ります🤭 拭き掃除も続けてらっしゃるのですね…足腰が弱くなったばぁばはワイパーでくるり！でおしまいですｴﾍｯ😂 でも、家事を筋トレ、ストレッチ？と捉えるように心がけるのはとても良く解ります✌️ 今年も北陸は寒いですね❄美しい景色も住む方は大変！…インフルや流行り病も流行っています🫣 futabaさん、暖かくしてお体ご自愛下さいませ🍀

[@sawo7763]

お早う御座います😊 私は高齢の親と暮らしていて、もう何年も朝は4時起きです。早寝早起き生活は慣れると快適ですね。 早朝の真っ暗な中ゴミ出しに出ると、キツネが普通に歩いてたりします。札幌の中心部の住宅街なんですけどね～😝 多分山から来たのでは無く、町中で生まれたヤツで人間を全く無視しますね。😅 これから暖房費が嵩むので、階段の登り口をカーテンで塞いで余計な所に暖気が昇らない様にしてます。色々工夫するのは楽しいですよ。どうせ売れない古い住宅なので改造仕放題です!😝🖐️