فوائد النشاط البدني

  Рет қаралды 8,911

Kuwait Health Media

Kuwait Health Media

Күн бұрын

يعد النشاط البدني المنتظم أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لصحتك، بغض النظر عن عمرك أو قدراتك أو وزنك.
إن ممارسة نصف ساعة يوميا من النشاط البدني الهوائي متوسط الشدة، بالإضافة إلى نشاط تقوية العضلات يحسن قدرتك على إدارة الألم والقيام بالمهام اليومية وتحسين نوعية حياتك.

Пікірлер
كيف نتغلب على الخمول؟ - د. آدم
3:28
كيف نتغلب على الخمول؟ - د. آدم
Roya TV
Рет қаралды 2,9 М.
المشي.. علاج الجسد والروح - الشرق الوثائقية
51:50
المشي.. علاج الجسد والروح - الشرق الوثائقية
Asharq News - الشرق للأخبار
Рет қаралды 790 М.
1ОШБ Да Вінчі навчання
00:14
1ОШБ Да Вінчі навчання
AIRSOFT BALAN
Рет қаралды 6 МЛН
У тебя новый заказ | 1 серия | Сериал «Эскорт. Новый вызов» | КОНКУРС
32:45
У тебя новый заказ | 1 серия | Сериал «Эскорт. Новый вызов» | КОНКУРС
DRAMA PIE
Рет қаралды 850 М.
Amazing Parenting Hacks! 👶✨ #ParentingTips #LifeHacks
00:18
Amazing Parenting Hacks! 👶✨ #ParentingTips #LifeHacks
Snack Chat
Рет қаралды 13 МЛН
大家都拉出了什么#小丑 #shorts
00:35
大家都拉出了什么#小丑 #shorts
好人小丑
Рет қаралды 91 МЛН
مقدمة ابن خلدون - الملخص الشامل
26:21
مقدمة ابن خلدون - الملخص الشامل
ReadTube - جيل يقرأ
Рет қаралды 6 МЛН
الرياضة البدنية
2:19
الرياضة البدنية
مجموعة زاد
Рет қаралды 193 М.
حلقة لـ "النساء" فقط مع كوتش جانتي شعبان | بودكاست غير ممنوع
1:12:21
حلقة لـ "النساء" فقط مع كوتش جانتي شعبان | بودكاست غير ممنوع
Erem News - إرم نيوز
Рет қаралды 200 М.
10ـ فوائد النشاط البدني للصحة
22:06
10ـ فوائد النشاط البدني للصحة
ahmad school أحياء و علم بيئة
Рет қаралды 4 М.
أثر ممارسة الرياضة، شاهد هذا الفيديو لتعرف كيف ستتغير حياتك فور ممارستك الرياضة
3:29
أثر ممارسة الرياضة، شاهد هذا الفيديو لتعرف كيف ستتغير حياتك فور ممارستك الرياضة
سطر Sa6er
Рет қаралды 735 М.
22 فائدة للرياضة و النشاط البدني تعرف على أهم فوائد الرياضه
3:05
22 فائدة للرياضة و النشاط البدني تعرف على أهم فوائد الرياضه
طبيبكم محمود المقيد
Рет қаралды 65 М.
مفاجأة.. فيلم وثائقى يكشف خيانة صدام حسين قبل اعتقاله بـ 10 ساعات
18:34
مفاجأة.. فيلم وثائقى يكشف خيانة صدام حسين قبل اعتقاله بـ 10 ساعات
المواطن سعيد
Рет қаралды 1,7 МЛН
لن تتخيل لماذا اخفوا قصة هتلر الحقيقية! أشعل حربا عالمية وسحق اعداءه واحتل اوروبا!
28:03
لن تتخيل لماذا اخفوا قصة هتلر الحقيقية! أشعل حربا عالمية وسحق اعداءه واحتل اوروبا!
الباشمؤرخ
Рет қаралды 1,7 МЛН
اركض كل يوم و شاهد ماذا يحدث لجسمك #روتين_الجري #رياضة
8:58
اركض كل يوم و شاهد ماذا يحدث لجسمك #روتين_الجري #رياضة
Family أم عيسى
Рет қаралды 32 М.
الفرق بين الكارديو والحديد لحرق الدهون
12:09
الفرق بين الكارديو والحديد لحرق الدهون
Raad Dojo - رعد دوجو
Рет қаралды 52 М.
1ОШБ Да Вінчі навчання
00:14
1ОШБ Да Вінчі навчання
AIRSOFT BALAN
Рет қаралды 6 МЛН