股関節の屈曲•伸展だけに着目したウィンドミルの性質

敢えて他の部分は触れずに、股関節の屈曲•伸展「だけ」に着目したウィンドミルの解説です。
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まとめると…
①うつ伏せ角の理想＝0°
②うつ伏せ角≦仰向け角
③仰向け角が大きい程バネウィンドになり
④仰向け角がうつ伏せ角に近づく程ネックムーブになる
となります。
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最も重要なのはうつ伏せ時の股関節の角度をしっかり0°まで戻すことです。
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ウィンドミルの時、股関節はうつ伏せ時の角度より仰向け時の角度を小さくすることは基本的に不可能（無理すれば可能）です。
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普通のウィンドミルでもネックムーブでも、うつ伏せ時の角度が0°まで戻せていなければいくらスピードを上げても理想的なウィンドミルには辿り着きません。
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