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骨科醫師親授，打造健康脊椎的好眠法寶｜媽媽寶寶MomTV

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媽媽寶寶│妊娠‧生產‧育兒

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Күн бұрын

現代生活節奏快、工作壓力大，睡眠不足可能導致脊椎健康問題，如脊椎側彎、肌肉緊繃、關節炎等。疲勞、身體不適、注意力不集中、情緒波動成為睡不好的人共同痛點。
今天將揭開睡眠不足可能帶來的問題，以及對脊椎健康的影響，並由專業的骨科醫師親自分享，如何透過良好的睡姿來擁有健康的脊椎，達到深層而舒適的睡眠。
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