गोला पकड़ने का सही तरीका ll 7 दिनों में shot put kaise improvement kare संपूर्ण जानकारी गोला फेंक ll how to hold shot put chhattisgarh si gola fek . pulice bharti gola fek how to release shot put
Пікірлер: 353
@Malharsena68085 ай бұрын
मैं महाराष्ट्र से हु इससे अच्छा वीडियो मैंने आज तक युटुब पर नहीं देखा ❤ बोहत बढ़िया जानकारी सर धन्यवाद
@edmraj80362 ай бұрын
Maharashtra mdhun kothun
@Malharsena68082 ай бұрын
@@edmraj8036 yavatmal pusad
@chandrashekharrangari5023Ай бұрын
@@edmraj8036me pan wardha, Maharashtra , madhoon tumhe kuthun
@pushparaj197265 сағат бұрын
Wardha❤
@BholaYadav-oe7jz Жыл бұрын
Ab Tak ka sabse best jankari diya gola fek k liye thanks sir ji❤❤
@rupeshkumaryadav19338 ай бұрын
आपने जो ट्रिक बताया ये Mere life ka शानदार ट्रिक रहेगा सिर जी अगर मैं जल्द से जल्द सीख पाया तो ❤❤❤ धन्याद सिर जी
@ankit0751 Жыл бұрын
कोटि कोटि धन्यवाद गुरुजी 🙏
@lakkipatidar94169 ай бұрын
कितनी शानदार ट्रिक बताई हैं सर जी आपने। आपका बहुत बहुत आभार 🎉🎉❤❤
@parthkunjam267911 ай бұрын
Aapka video mst rha achchha janakari ke santh yeh video good information 👌👌💯✅👍👍
@yashkharare7809 Жыл бұрын
Sachme abhi Jake sahi video mila h thank you sir ❤️
@deveshlahare50663 ай бұрын
best technique ever for me from raigarh ✌🏻
@RoshanShori-c2c5 ай бұрын
Thanks sir first time shot put aacha jankari mila 🙏
@anuragkumarkanwar89665 ай бұрын
ऊंची कूद लंबी कूद का ट्रिक बताईए सर जी
@sidhdgopalmarskole9902 Жыл бұрын
बहुत ही अच्छा बताया सर आपने मे यही फॉलो करूँगा धन्यवाद!
@Akstudio__ Жыл бұрын
आखिर मिल गया व्हिडिओ❤❤❤ thanks sir
@ballu4165 Жыл бұрын
Mera shot put pahle 7m the ab 9.5 hai Sir apka technique mere Bhut kam aya tomorrow mera si physical hai thanks sir
@sunnyjaiswalfitness Жыл бұрын
Best of luck
@sunnyjaiswalfitness Жыл бұрын
Physical de kr auge to cl krna to 9039188734
@manojuikey9259Ай бұрын
खड़े खड़े ऐसे ही फेकते हो या दौड़ के थोड़ा please reply
@priyankabanjare505810 ай бұрын
Bhut bhut dhnywad bhaiya sabse best jankari diye ho aap 🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️🙇♀️
@AnilKumar-g9h2m Жыл бұрын
Bhai mai bhi haryana se hoon. Maine bhi sports kiya hai. Aapka tarika ek dum right hai.
@sunnyjaiswalfitness Жыл бұрын
Mujhko malum h ye sab koi sport man hi achhe se samjh skta h thnx
@tuleshwarpatel9855 Жыл бұрын
घेंच मेर रखबे ता मोर से कम फेका थे गुरू जी। 9 पार नि हो पात हे 8miter 2 fit jathe 9 plus फेकना हे गुरु जी मोला और आप k idea la apna dekha गुरूजी thankyoyu
@rahulchavan31513 ай бұрын
Thank bhai 😊😊😊❤
@monuchouhan9907 Жыл бұрын
Thank very much guru ji apne bhot achhe se btaya....❤❤❤❤
@chhabendrathakur69937 ай бұрын
Ab kahin thoda dhang ka video Mila h
@Sandyjadhav.x015 ай бұрын
Sir bohot hi badya trick batae hai aap ne gola pekne ki Tnx sir ji...😊
@siddharthsahish8 ай бұрын
सर जी गोला भले ही फेक-आए या ना फेक-आए जानकारी बहुत ही अच्छा लगा
@Coplover435 Жыл бұрын
Mil gya sahi video shotput ka ❤❤❤
@SundarNagwanshi-e3u5 ай бұрын
Sir sahi jankari diye aap best h
@suniljadhav4946 ай бұрын
Gola jata nahi sirji mera
@digeshwarchakradhari-ns9zf8 ай бұрын
सर जी मैं आपका वीडियो रोज देखता हूं
@vaibhavshende27159 ай бұрын
Very nice guidance to throw shot put 👌👍
@hemantsharma9869 ай бұрын
Very nice bhaiyaa bhut acha samjhaya apne
@k.l.chandel55094 ай бұрын
Acha video h sir bdiya help mili❤
@ashakumarikawta33648 ай бұрын
Thank you sir ji ❤❤
@mukeshnirmalkar92605 ай бұрын
Aap kaha the High jump ka bhi video daliye mahoday akele hi banaye ho video or bahut jabardast hai Jai Hind Jai chhattisgarh mahtari 🇮🇳🌾🙏
@anuragkumarkanwar89665 ай бұрын
Shander trik sirji Jai Hind
@shubhamtatwade44414 күн бұрын
Aapki video kash pehle dekh li hoti sir, to mujhe mp police k physical me kafi help ho jati 😅 but still 10-12 din hai ye technique try krke dekhta hu. Thank you so much 🙏❤
@laxmiprajapati38656 ай бұрын
Bahot hi accha sir 🙏
@trilokrajput93656 ай бұрын
Bhd Sundar jankari sir ❤
@Anshul_yadav_11018 ай бұрын
Bhai bohut acha lga video❤❤❤❤
@nileshparshetye968815 күн бұрын
Sir aap ne Bohot jabardast jankari dee hai bhot bohot aabhari hai ..........😍🙏🙏
@hardip78028 ай бұрын
Kash ye video pehle mil jana kal Mera district competition he 😢
@rohanshelke83147 ай бұрын
thank you sir. me aap se requvest karta hu. ki aap ek aur slow motion me video banaiye...
@rahullodhi521510 ай бұрын
Thank you sir
@GaneshShirsath-y7s8 ай бұрын
Bahot he badiya information
@Avinash-tv0077 ай бұрын
Apaki technic bahut achhi lagi.. Thank you 🙏
@Madhavsharma-fs4vw Жыл бұрын
बहुत सही तरीका भाई 😊
@JIDDIFAUJI016 ай бұрын
Thank you 🙏❤
@SWARUPSHINDE-b8q7 ай бұрын
धन्यवाद भाई जी ..साच मे बहुत अच्छा समजाया आपने ..
@kbbareth379 Жыл бұрын
*Bahut badhiya sir ji ek number batay ho* 🔥🔥🔥
@policesportslover7838 Жыл бұрын
Very nice sir
@Akstudio__ Жыл бұрын
Sir 100 meter workout video lekhe aao❤❤❤🎉🎉
@sunnyjaiswalfitness Жыл бұрын
Ok
@amankurrey82584 ай бұрын
Sir mera cheast full ni pata sir video banao ek
@pushpendraraj986Ай бұрын
Kandhe ki nash ke dard ke lie koi sujhav do please sirji 25 din se dard hai
@sandeeprawat51877 ай бұрын
Shandar trick sir Ji
@gajjusahu-43047 ай бұрын
Bhaiya Mera shot put achha se nhi ja rha hi exersise kar kar k thak chuka hu par bhi achha se nhi ho rha hai
@sonutoppo29317 ай бұрын
Sir आप बतैयेगे की फिटनेस कैसे बनाये
@ajaybagul10155 ай бұрын
Sar mela gola srp 6 marks jata to kayse gola badaye ho btaho
@mahendrasurse478 ай бұрын
बहुत बडिया
@ram-in9du9 ай бұрын
Nice guidance sir
@mmnirajyt48416 ай бұрын
Good information 🔥🔥🚩🚩🙏🏻🙏🏻
@virendraratre84797 ай бұрын
Nice video sir ji
@dipeshgupta3507 ай бұрын
Hamstring cramp ko thik karne ka tarika bataiye
@Fitnesslovervikassinghsolanki6 ай бұрын
Apka State me kitna record h
@RyY0319 ай бұрын
Mere thigh me 3 days se pain hora h plz koi btaiye kese thik hoga ye meri bharti ke sirf 20 din hai running bilkul ni hopa ri h
@sunnyjaiswalfitness9 ай бұрын
Ice bath le lo
@sunilsinha24198 ай бұрын
❤❤
@Thebastertribe6 ай бұрын
Aap to sir video ke bahar ho samaj nahi aya
@jitendrarajput43488 ай бұрын
Bahut acha btaya par dar yis bat ka he ki yitne jor se ghum kar fekne se hato me koi ingary na ho yar
@darshraut44186 ай бұрын
❤
@MayaMewada-w1k29 күн бұрын
Long jump esa hi video chahi
@Abhitt6234 ай бұрын
Sir mera High jump me ni ho pa rha kyu karu
@GuddiRathia-p4f10 ай бұрын
Bahut he behtarin jaankari sir ....😊thank you so much...
@AartiSahu-gr4cr10 ай бұрын
Bahut hi help full video hai sir...
@ranjitakaiwart7 ай бұрын
Sir running me speed kaise baday
@edvinxalxo1365_OfficialАй бұрын
Superb job
@sonamjaiswal68511 ай бұрын
Achh lga sir
@saimadurwar38626 ай бұрын
Thank you very much bhaiya
@Amit_fitness089 ай бұрын
Bade bhai mera gola 26 chala jayega na Mera physical he police ka ✊✊✊ 20 ja rha he abhi Height 5 feet 11 inch Weight 51 kg
@sunnyjaiswalfitness9 ай бұрын
Weight training krna bench press jldi jyga
@khushbukaushik57111 ай бұрын
Sir Ji 🙏 Mai Khushbu kaushik janjgir se police line jati hu sir mere ko gola sikha dena sir plz plz 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@shripadnagde82723 ай бұрын
Really improvement sir love from Maharashtra ❤ thank you😊
@govindbanjare8696 Жыл бұрын
सही ट्रिक बताए हैं 👌👌👌
@amitjurri71626 ай бұрын
Gola ka weight kitna rhega
@meghahbharatkar41818 күн бұрын
Bahut try krti hu gola ko dur tk fekhne ka pr kisi bhi technique se gola 15-16feet ke aage nhi bd rha h plz suggest kre
@sunnyjaiswalfitness18 күн бұрын
1 phli bar kosis nhi krna h pura इरादा karna h 2 meri jitni bhi shot put ki vedio jo training h long vedio usko follow kro 3 shot put fekte time body jukana mt release ke time body stand rkhna Possible h ko jayga
@gurudevchouhan71136 ай бұрын
वजन क्या है..?
@jeetjd41634 ай бұрын
7.3 kg
@rajrajvishwakarma23733 ай бұрын
Sahi h sir ji mere ko sahi laga
@UdaySrivastava-k9y9 ай бұрын
Sirji me gola fek start karra hu mera abhi 5kg ke gola se 9.50 mtr jata hai aur mene pehli hi baar pakda tha aur sir ab mujhe thoda experience hai par rotation se fekna nhi aata
@sunnyjaiswalfitness9 ай бұрын
Rotation ke liye I think apko ek coach rkhna pdega nhi to khud se bhut prayas krna pdega youtube se vedio dekh kr Lakin possible h ap kr skte ho starting me shot put n rakh kr ek dius ka bal rkhna jldi technique aayga
@mr.aarmo_75011 ай бұрын
Bahut bahut dhanyawad sir, Love from Mungeli pathriya ❤
@DevendraSinha-d7u25 күн бұрын
Bhot aaccha video sir
@cgmanoranjan.29938 ай бұрын
Sir jab se mai runing aur High jump start Kiya hun mera pet pura under ho gaya aur mere nabhi ke niche tanaw hone par dard karta h sir reason kya h aur solution bataiye sir please sir
@sunnyjaiswalfitness8 ай бұрын
Apne core workout achhe se nhi kiya hoga Hamesha abdonal ko strong rakha kro
@BhoyarJi-b5d11 ай бұрын
Sabse best ❤❤❤❤❤
@SanjuRathor-yj7giАй бұрын
Bahut sandar sir ji❤❤
@billionairedreams5836 ай бұрын
good
@Manishtandon197 ай бұрын
Bahut badiya sir
@Physicalnuniyahedi9 ай бұрын
Sir please run up ke liye kya kare
@r.j.303510 ай бұрын
Thank you sir g
@AnjelaLakra-vy6yz10 ай бұрын
Thank you sir
@nirjalasahu37633 ай бұрын
Thankyou sir
@ajaypawar99477 ай бұрын
Please make 100 m running information related video
@sunnyjaiswalfitness7 ай бұрын
Last vedio dekh lo phle ka
@anwarsayyd76436 ай бұрын
Thank you sir
@Thrower_aman_86307 ай бұрын
Bhaiya shot put kee practice daily karni chahiye ya nahi
@sunnyjaiswalfitness7 ай бұрын
1 din gape m
@rahullodhi521510 ай бұрын
Thank you sir
@bhoyarjatin52568 ай бұрын
Thank you sir❤
@YasodaPatel-uf5df6 ай бұрын
Tnqq sir ji ❤❤❤
@Cops_vishal3 ай бұрын
Thanks sir ❤
@therahulkurrey7 ай бұрын
best informative video🫡 mai chhattisgarh bemetara se hu sir