Γάλα: Η Μεγάλη Απάτη Που Πίστεψαν Όλοι - Δείτε Την Αλήθεια! // Άκου να δεις!

Για γενιές και γενιές, το γάλα διαφημίζεται ως ζωτικό συστατικό μιας υγιεινής διατροφής. Η παρουσία του έχει καταφέρει να κοσμήσει τα πρωινά μας τραπέζια, να εμπλουτίσει τις συνταγές μας και να ικανοποιήσει τη δίψα μας. Μεγαλώσαμε ακούγοντας ότι το γάλα είναι η τέλεια τροφή της φύσης, μια βασική πηγή ασβεστίου και βιταμίνης D που χτίζει γερά οστά και δόντια. Αλλά κάτω από αυτή τη λευκή γυαλιστερή επιφάνεια κρύβεται μια ιστορία χειραγώγησης, μάρκετινγκ και παραποίησης - μια ιστορία για το πώς η γαλακτοβιομηχανία δημιούργησε έναν από τους πιο διαδεδομένους μύθους της σύγχρονης διατροφής.
Η γένεση του μύθου του γάλακτος
Η ιστορία της ανόδου του γάλακτος ξεκινά στις αρχές του 20ού αιώνα, μια εποχή κατά την οποία το τοπίο της αμερικανικής γεωργίας άλλαζε δραματικά. Η αστικοποίηση βρισκόταν σε έξαρση και μαζί της η αποσύνδεση μεταξύ των ανθρώπων και των πηγών διατροφής τους. Καθώς οι πόλεις μεγάλωναν, μεγάλωνε και η ανάγκη για μια αξιόπιστη παροχή θρεπτικών τροφίμων που θα μπορούσαν να υποστηρίξουν την υγεία του αναπτυσσόμενου πληθυσμού. Η είσοδος του γάλακτος. Το γάλα, με το πλούσιο θρεπτικό του προφίλ, φαινόταν ως ιδανική λύση. Ήταν άφθονο, σχετικά φθηνό στην παραγωγή και εύκολο στη διανομή. Ωστόσο, η κατανάλωση γάλακτος δεν αποτελούσε διαδεδομένη συνήθεια στις αρχές της δεκαετίας του 1900. Η γαλακτοβιομηχανία, αναγνωρίζοντας μια ευκαιρία, ξεκίνησε μια εκστρατεία για να προωθήσει το γάλα ως απαραίτητο μέρος της καθημερινής ζωής.
Ο ρόλος της κυβέρνησης και της βιομηχανίας
Οι προσπάθειες της γαλακτοβιομηχανίας ενισχύθηκαν σημαντικά από την κυβερνητική παρέμβαση. Κατά τη διάρκεια της Μεγάλης Ύφεσης, η κυβέρνηση των ΗΠΑ αγόραζε το πλεόνασμα γάλακτος και γαλακτοκομικών προϊόντων για να σταθεροποιήσει τις τιμές και να στηρίξει τους αγρότες που αντιμετώπιζαν δυσκολίες. Αυτό το πλεόνασμα μοιράστηκε σε σχολεία και δημόσια ιδρύματα, δημιουργώντας ουσιαστικά μια νέα γενιά καταναλωτών γάλακτος. Το Εθνικό Πρόγραμμα Σχολικών Γευμάτων, που θεσπίστηκε το 1946, υποχρέωσε την προσθήκη του γάλακτος, εδραιώνοντας περαιτέρω την ιδιότητά του ως βασικό διατροφικό προϊόν.
Η διαφήμιση έπαιξε καθοριστικό ρόλο στη διαμόρφωση της αντίληψης του κοινού. Η γαλακτοβιομηχανία χρηματοδότησε εκτεταμένες εκστρατείες μάρκετινγκ, προωθώντας το γάλα ως το απόλυτο ελιξίριο υγείας. Εικονικά σλόγκαν όπως "Γάλα: Κάνει καλό στο σώμα" και η αξέχαστη καμπάνια "Έχεις γάλα;" εδραιώθηκαν βαθιά στη λαϊκή κουλτούρα. Αυτές οι προσπάθειες δεν ήταν απλώς πειστικές, αλλά μεταμορφωτικές, ενσωματώνοντας την ιδέα της αναγκαιότητας του γάλακτος στη συλλογική συνείδηση.
Αμφισβήτηση των διατροφικών ισχυρισμών
Παρά τη διάχυτη παρουσία του, τα υποτιθέμενα οφέλη του γάλακτος για την υγεία έχουν τεθεί υπό έλεγχο. Ένας από τους πρωταρχικούς ισχυρισμούς ότι το γάλα είναι απαραίτητο για την οικοδόμηση ισχυρών οστών έχει αμφισβητηθεί από ένα αυξανόμενο σώμα ερευνών. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι χώρες με τη μεγαλύτερη κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων έχουν επίσης τα υψηλότερα ποσοστά οστεοπόρωσης. Αυτό το παράδοξο υποδηλώνει ότι άλλοι παράγοντες εκτός από την πρόσληψη ασβεστίου, όπως η συνολική διατροφή και ο τρόπος ζωής, παίζουν σημαντικότερο ρόλο στην υγεία των οστών.
Επιπλέον, ο ρόλος του γάλακτος στην πρόληψη των καταγμάτων έχει αμφισβητηθεί. Μια μεγάλης κλίμακας μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal το 2014 δεν διαπίστωσε μείωση του κινδύνου κατάγματος μεταξύ των ενηλίκων με υψηλή κατανάλωση γάλακτος. Στην πραγματικότητα, η μελέτη έδειξε ότι η υπερβολική κατανάλωση γάλακτος μπορεί να σχετίζεται με υψηλότερο κίνδυνο καταγμάτων και θνησιμότητας, πιθανόν λόγω των σακχάρων που βρίσκονται στη λακτόζη.
Το θέμα της δυσανεξίας στη λακτόζη
Μια άλλη κρίσιμη πτυχή που συχνά παραβλέπεται στην προώθηση του γάλακτος είναι η δυσανεξία στη λακτόζη. Η λακτόζη, το σάκχαρο που βρίσκεται στο γάλα, απαιτεί το ένζυμο λακτάση για να χωνευτεί σωστά. Ενώ οι περισσότεροι άνθρωποι παράγουν λακτάση κατά τη βρεφική ηλικία, πολλοί χάνουν αυτή την ικανότητα καθώς μεγαλώνουν. Η δυσανεξία στη λακτόζη επηρεάζει περίπου το 65% του παγκόσμιου πληθυσμού, με υψηλότερα ποσοστά επικράτησης σε ορισμένες εθνοτικές ομάδες, όπως οι Ασιάτες, οι Αφρικανοί και οι ιθαγενείς Αμερικανοί.
Για τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη, η κατανάλωση γάλακτος μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία του πεπτικού συστήματος, φούσκωμα και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Παρά αυτό το ευρέως διαδεδομένο πρόβλημα, η αφήγηση της γαλακτοβιομηχανίας σπάνια αναγνωρίζει το σημαντικό τμήμα του πληθυσμού για το οποίο το γάλα δεν αποτελεί βιώσιμη διατροφική επιλογή.
Περιβαλλοντικές και ηθικές εκτιμήσεις
Πέρα από τις ανησυχίες για την υγεία, ο περιβαλλοντικός αντίκτυπος της γαλακτοπαραγωγής είναι μια άλλη κρίσιμη πτυχή της ιστορίας του γάλακτος. Η παραγωγή γαλακτοκομικών προϊόντων απαιτεί μεγάλες ποσότητες νερού, ζωοτροφών και γης.
Πηγές:
World Health Organization (WHO)
National Institutes of Health (NIH)
Mayo Clinic
"Forks Over Knives"
"Cowspiracy"
"What the Health"

[@nick-ri1jy]

Το γάλα είναι πολύ υγιεινή τροφή δυναμώνει τα κόκαλα και είναι πηγή πρωτεΐνης και βιταμινών..

[@ΑρτέμηςΖ]

............και πηγή πολλών φαρμάκων και εμβολίων και αυτό μάλιστα όχι μόνο στο γάλα αλλά και σε όλα τα γαλακτοκομικά

[@annadmp.9951]

Σε ευχαριστούμε

[@masterofpatent]

Επίσης σε κάποιο κανάλι είχα ακούσει έναν Έλληνα επιστήμονα που έλεγε ότι αντικαταστήσαμε την ελληνική ντόπια ράτσα αγελάδας που το γάλα της ήταν superfood με την αμερικανική ράτσα λόγο μεγαλύτερου όγκου κρέατος και παραγωγής γάλακτος.

[@TEOULAS]

Κανενα ζωο δεν πινει γαλα οταν μεγαλωσει

[@georgekonstantakis6740]

Και κανένα ζώο δεν μαγειρεύει επίσης!

[@annamitropanopoulos8072]

POLY SWSTA EXW AKOYSEI DIAGNWSH GIATROY GIA OSTEOPOROSH STHS PROBATINES 🐑

[@KatiaK2909]

Τρίτη🤪 σε ευχαριστώ για αυτό το βίντεο. Τα ζώα δεν μας ανήκουν για να τα εκμεταλλευομαστε και να αφαιρούμε τη ζωή τους. Επίσης δεν είμαστε μοσχαράκια για να πίνουμε γαλα αγελάδας. Ο ανθρωπος απογαλακτιζεται απο την μητέρα του οταν πρέπει και απο εκει και πέρα το γάλα αλλου ζώου μόνο κακό κάνει. Αλλα το συμφέρον για το χρήμα βλεπεις, δεν τους αφήνει να μας πουν την αλήθεια.

[@ΜηνάςΑβραμίδης]

(1) Μιάς και έχω κάνει σπουδές στην Κτηνιατρική, σε πληροφορώ ότι ο άνθρωπος, από κατασκευής του, είναι ΠΑΜΦΑΓΟ ΖΩΟ. Υπάρχουν φυλές αποκλειστικά φυτοφάγες, άλλες φυλές αποκλειστικά κρεοφάγες (π.χ οι Εσκιμώοι) και φυλές - οι περισσότερες - παμφάγες. (2) Η σωστή συμβουλή ΔΕΝ είναι να αποφεύγουμε ΟΛΟΙ το τάδε ή το δείνα τρόφιμο, αλλά αυτή: εάν ένα τρόφιμο πειράζει κάποιον , αυτός - και μόνο αυτός - ας το αποφεύγει ή ας απευθυνθεί στον Ομοιοπαθητική Ιατρική, η οποία μπορεί και επιλύει τέτοια προβλήματα αλλεργίας, δυσανεξίας ή μεταβολικών δυσκολιών. Αντίθτα, εάν σε κάποιον άνθρωπο ΔΕΝ δημιουργείται πρόβλημα από κάποιο τρόφιμο, αυτός ας το καταναλώνει!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (3) Φτάνει, πιά, με τις γενικεύσεις, τις ακρότητες και τούς φανατισμούς!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@dimdim7326]

Αλλο το γαλα του εμπορίου που ειναι ενα τεχνικό υποκατάστατο και αλλο το γάλα που θα πιούμε φρέσκο απο μια κατσίκα η απο μια αγελάδα σε ενα χωριό. Ειναι δυστυχώς πολυ διαφορετικά σε θρεπτικά συστατικά και γεύση

[@annamitropanopoulos8072]

POLES ARRWSTIES NA PINEIS KATEYTHIAN GALA APO TO ZWO, XWRIS NA EINAI PASTERIOMENO, APO MIKROBIA. KAI AYTO TO,XOYN KATORTHOSEI EYTHXWS.

[@eudokiakarakasi9631]

Κάθε μέρα κάτι αλλάζει σε σχέση ότι ξέραμε Χροοοονια τώρα, κάποτε μας έλεγαν να πίνουμε γάλα κάνει καλό κλπ όπως λέτε, και τώρα τί μια τρύπα στο νερό;;;;; οπότε μήπως και τώρα πάλη ότι να ναι και μετά από χρόνια ξανά από την αρχή λάθος το ένα η το άλλο,... Επειδή έχω χάσει την εμπιστοσύνη μου σε όλα, τρώω ότι θέλω και τελείωσε εδώ, όσο με πάει . 😂αυτά αντε γεια και καλή προσπάθεια σε άλλους,!!! Αλλά θα πάω ευχαριστημένη άντε γιατί Κουράσατε

[@pardalokatsiki8638]

Με την κλιματικη αλλαγη και το μεθανιο απο αγελαδες κτλ θελουνε να μας κανουνε να το μειωσουμε Μια χαρα ειναι το γαλα

[@xristinalazellari-tu7vo]

Δεύτερη 🎉🎉 εμένα πάντως οι γονείς μου δεν σταμάτησαν ούτε μια μέρα να πίνουν γάλα είναι δόξα το θεό μια χαρά, δεν έχουν πάθει οστεοπόρωση.

[@annamitropanopoulos8072]

SWSTOTATA.

[@einefreundin2076]

Ήμουν ενημερωμένη γι'αυτά που μας είπες και ευχαριστώ. Έχω πολλά χρόνια να ποιο γάλα ούτε στο καφέ δεν βάζω, γιατί η καφεΐνη με το ασβέστιο είναι αντίθετα και έτσι δεν λαμβάνει κάποιος ούτε το ασβέστιο από το γάλα γιατί το εξουδετερώνει η καφεΐνη και επιπλέον αυτά τα δύο μαζί δημιουργούν τυμπανισμό .

[@KatiaK2909]

Σωστά! Επισης το ασβέστιο δεν αφηνει να απορροφηθεί ο σίδηρος πχ Φακές (ή οτιδήποτε) σε συνδυασμό με τυρι κτλ

[@georgiak2022]

Όλες οι τροφές πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο.

[@pardalokatsiki8638]

πιτσα με το μετρο για πχ

[@Prisma_onMAP]

Νομίζω το σωστότερο σχόλιο!!

[@LeAntostar]

Συγκεκριμένα αναφέρεσαι στο αγελαδινό γάλα, ποια είναι η γνώμη σου όμως για το κατσικίσιο ή το γάλα γαϊδάρας;

[@akounadeis-panos]

Ευχαριστώ για το σχόλιό σου! Αναφέρομαι κυρίως στο αγελαδινό γάλα επειδή είναι το πιο κοινά καταναλωμένο, αλλά είναι ενδιαφέρον να εξετάσουμε και άλλους τύπους γάλακτος. Το κατσικίσιο γάλα συχνά θεωρείται πιο εύπεπτο για πολλούς ανθρώπους σε σύγκριση με το αγελαδινό γάλα, λόγω της διαφορετικής του σύνθεσης και της μικρότερης περιεκτικότητάς του σε λακτόζη. Επίσης, περιέχει περισσότερα λιπαρά οξέα μεσαίας αλυσίδας, που μπορεί να είναι πιο εύκολα απορροφήσιμα από τον οργανισμό. Το γάλα γαϊδάρας είναι επίσης γνωστό για τα οφέλη του, καθώς έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα, όπως η βιταμίνη C. Είναι επίσης πιο κοντά στο μητρικό γάλα σε σύγκριση με άλλα είδη γάλακτος, και μπορεί να είναι πιο εύπεπτο για ανθρώπους με δυσανεξία στο αγελαδινό γάλα. Κάθε είδος γάλακτος έχει τα δικά του πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, και η επιλογή εξαρτάται από τις ατομικές ανάγκες και προτιμήσεις. Είναι σημαντικό να ενημερωνόμαστε και να επιλέγουμε το προϊόν που ταιριάζει καλύτερα στη δική μας διατροφή και τρόπο ζωής. Ευχαριστώ που έθεσες αυτό το θέμα!

[@annadmp.9951]

Ποοοο κ το πίνω το γάλα πολύ!! Τι κοροϊδία κ τι βασανιστήρια υπέστησαν αυτά τα ζώα για να το έχουμε στο ποτήρι μας ανεϋ λόγου!! Με ξεπερνάει!!

[@ΕνέργειαΑΤΜΑΝ]

Με τα συμφέροντα τους πάμε, δεν το έχουν καταλάβει.❓

[@panoslianos7312]

4:25.. εντάξει καταλάβαμε

[@MrRemali1986]

Απ τα σχολια καταλαβαινουμε απο που προκυπτει το 41%

[@jiorhos]

❤

[@lexandrospontos7647]

Ο παππούς κ η γιαγιά μου μάλλον από γάλα Γιαουρτη τυρί όλα σπιτικά κ πέθαναν στα 97 /94 η αγελάδα εάν συμβάλλει στην κλιματική αλλαγή τότε τα εργοστάσια? Η φωτιές? Οι πόλεμοι? Μην θες να βγάλεις βίντεο όπως όπως.

[@akounadeis-panos]

Ευχαριστώ για το σχόλιό σου. Οι εμπειρίες των παππούδων σου είναι πραγματικά αξιοσημείωτες και δείχνουν ότι μια παραδοσιακή διατροφή με σπιτικά προϊόντα μπορεί να συμβάλλει σε μια μακρά και υγιή ζωή. Συμφωνώ ότι τα εργοστάσια, οι φωτιές και οι πόλεμοι έχουν τεράστιες επιπτώσεις στην κλιματική αλλαγή. Όταν αναφέρουμε την συμβολή των αγελάδων στην κλιματική αλλαγή, δεν σημαίνει ότι είναι ο μόνος ή ο μεγαλύτερος παράγοντας. Απλά είναι ένας από τους πολλούς παράγοντες που πρέπει να εξετάζουμε όταν μιλάμε για την προστασία του περιβάλλοντος. Η συζήτηση γύρω από τη διατροφή και το περιβάλλον είναι σύνθετη και περιλαμβάνει πολλές πλευρές. Προσπαθώ να παρουσιάζω τις πληροφορίες όσο πιο ολοκληρωμένα γίνεται, αλλά τα σχόλιά σας με βοηθούν να βελτιώνομαι και να προσφέρω πιο ισορροπημένο περιεχόμενο. Ευχαριστώ και πάλι για την παρατήρησή σου!

[@anamaked]

φθηνες ποσιτητες σημερα και κερδη το κατσικισιο γαλα ειναι το πρωτο στη σειρα μετα το προβειο και τελευταιο το γελαδινο που σχεδον δεν δεν κανει για τον ανθρωπο ειναι φθηνη ποσοτητα ομως και ειναι σημερα το γαλα απο αγελαδα η μηπως καζεινη με σκονες λιπαρα και στερεα βεβαια ολλα τα τροφιμα καπως ετσι ειναι

[@giorgosbab8344]

Πίνω γάλα από μωρό, είμαι 44 και δεν έχω σπάσει ποτέ κόκκαλο. Ο παππούς μου είχε αγελάδες για αυτό έπινα από μικρός. Τώρα τι θεωρίες λες δεν ξερω αλλά εγώ είμαι μια χαρά!

[@DimitrisTheodopoulos]

Το γάλα του εμπορίου είναι για πετάμα... Ένα σωστό αγελαδινό πρέπει να έχει στερεά γάλακτος τουλάχιστον 40% για να θεωρηθεί θρεπτικο. Τα γάλατα του εμπορίου δεν έχουν ούτε 5%. Εσύ είσαι από τους ελάχιστους που πραγματικά κατανάλωσε γάλα και πείτε τα θετικά.

[@annamitropanopoulos8072]

POLY SWSTA TO GALA DEN PREPEI POTE NA TO STAMATHSEIS ! EKTOS AN SOY PAROYSIASTHKE ALERGIA, H ISWS, KATI ALLO.

[@jimmystav2350]

anebazei ta oistrogona

[@annamitropanopoulos8072]

@@jimmystav2350 😄TO,XW AKOYSEI KAI AYTO. H OSTEOPOROSH PRO,PANTOS GIA THS GYNAIKES, PONOI STA OSTA, KAI POLY AKRIBA TA FARMAKA. !

[@mrsevgenia5349]

Εγώ δεν πίνω γάλα.Δεν μου άρεσε ποτέ!Δεν έχω σπάσει κόκαλο ποτέ😂

[@Flow_Runner]

ωχ αυτά με τις κλανιές των αγελάδων και την κλιματική αλλαγή.......φτουυυ και έλεγα θα ακούσω ένα σοβαρό βίντεο....

100% σωστό!!! δεν είναι απαραίτητα η καλύτερη υγιεινή τροφη. Μια διόρθωση σε παρακαλώ, μιας που μιλάμε αγγλικά και όχι γερμανικά, η σωστή προφορά είναι νιταμίνη ΝΤΙ και όχι ΝΤΕ.

[@akounadeis-panos]

Σωστός😁

[@pardalokatsiki8638]

Ναι αλλα στα Ελληνικα λεμε Ελα ντε και οχι Ελα ντι Ακομα ενα γλωσσικο μπερδεμα υπαρχει με την προτροπη προς γαιδαρους που λεμε Ντει !

[@ASSOSGIAGKW]

🤯💙👍 δεν το περιμέναμε ✌☹👍

[@DhmhtriosPaparis]

ο ένας λέει ότι το γάλα κάνει ζημιά ο άλλος λέει να σταματήσουμε να τρώμε φρούτα. μήπως τελικά να μην δίνουμε σημασία σε όλους αυτούς που αναπαράγουν ότι έχουν πει κάποιοι στο παρελθόν;

[@akounadeis-panos]

Καταλαβαίνω την απογοήτευσή σου. Υπάρχουν πολλές αντικρουόμενες απόψεις σχετικά με τη διατροφή, και είναι εύκολο να μπερδευτούμε. Είναι σημαντικό να βασίζουμε τις επιλογές μας σε αξιόπιστες και επιστημονικά τεκμηριωμένες πληροφορίες. Προσπάθησε να διασταυρώνεις τις πηγές σου και να συμβουλεύεσαι επαγγελματίες υγείας πριν κάνεις σημαντικές αλλαγές στη διατροφή σου. Μην επηρεάζεσαι εύκολα από κάθε άποψη που κυκλοφορεί, αλλά να είσαι ενημερωμένος και κριτικός καταναλωτής.

[@DhmhtriosPaparis]

@@akounadeis-panos δεν είναι θέμα απογοήτευσης. απλά δυστυχώς το τελευταίο διάστημα είναι όλο και περισσότεροι αυτοί που ανεβάζουν βίντεο με συμβουλές που δεν έχουν καμία επιστημονική τεκμηρίωση. με αποτέλεσμα να μην γίνονται πιστευτοί ακόμα και αυτοί που ανεβάζουν βίντεο που βασίζονται σε έγκυρες επιστημονικές μελέτες και τεκμηριώσεις.

[@DhmhtriosPaparis]

το καταλαβαίνω ότι η πρόθεση σου είναι να αφυπνίσεις τους ανθρώπους ώστε να αρχίζουν να ψάχνουν οι ίδιοι τι ακριβώς κάνει καλό στον οργανισμό και τι όχι. και αυτό είναι το σωστό.

[@georgekonstantakis6740]

ΕΝΑΣ είναι ο διατροφικός μου οδηγός: Το ίδιο μου το σώμα. Ό,τι χρειάζεται, μού το ζητάει. Όλα τα άλλα, βιγκανισμός, χριστ. νηστείες κλπ, τα γράφω εκεί που πρέπει.

[@DanahSyrakopoulou]

Το φαγητό είναι πάθος...η εκκλησία καθοδηγείτε από το Άγιο πνεύμα...ο Χριστός ξέρει τι είναι καλό για σένα... ψαξτο..

[@αργυριοςπαγγουρελιας]

Ο, τι να ναι.

[@michaelkats6196]

Μόνο οι Ευρωπαίοι ως φαίνεται πως δεν έχουν υψηλά ποσοστά δυσανεξίας στην λακτόζη.

[@sakisgravanis9176]

Για να μας κάνουν να τρώμε βιομηχανικό κρέας ειναι ολα που μας λες

[@akounadeis-panos]

Σωστός

[@ΕνέργειαΑΤΜΑΝ]

Σον κ καλά να τρώμε κρέας 🤮

[@ΕνέργειαΑΤΜΑΝ]

Τέρμα τα ψέματα.😏

[@ΜπάμπηςΔημητριου-π6σ]

Πρώτος

[@User_motoblue]

Φίλε μου, έχω κερδίσει πολλές φορές το ίδιο βραβείο με εσένα, σε διάφορα κανάλια...! Γνωρίζεις μήπως που κ πως θα μπορούσαμε να εξαργυρώσουμε αυτήν την πρωτιά;; Μέχρι τώρα δεν έχω λάβει μια σαφή απάντηση, απογοητεύομαι κ σκέφτομαι σοβαρά να σταματήσω αυτό το challenge... 😔

[@ΜπάμπηςΔημητριου-π6σ]

Δεν ξέρω φίλε μου εγώ πρώτη φορά μπήκα πρώτος σε βίντεο και αποφάσισα να το γράψω για πλάκα μιας και το γράφουν και άλλα άτομα