感情がない時の感情の取り戻し方！感情以外の優先順位を下げる

感情がない時見えるもの全てが無味乾燥なものに見えてしまいます。
ですが、感じようとしても感情は感じられるものではありません。
そもそも感情を感じなくなった原因は何なのか、そして、どうしたら感情を取り戻せるのかについてまとめています。
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[@riry2461]

相手を優先しようとして相手がどうゆう反応をしたら喜ぶのか考えてたら感情がなくなった。そしたら記憶力とかも落ちてきて、何も楽しいと思わない。自分の考えてることが人に伝わるんじゃないかと思うと夜も眠れない。でも涙だけは出てくる。悲しくないのになんでかも分からない。誰か助けてください。

[@szkgk3739]

自己分析⚪︎ 人生長いからこれからやで！

[@Mr-vf7cd]

その気持ちめっちゃ分かります

[@satotaka4611]

いい人、優しい人でいたら、自分軸がなくて感情がわからない。不安や緊張、怖いの感情が強く、楽しい、嬉しい、悲しいがなかなかわからない。

[@user-ph7bw3oo4u]

そうなんですよねー、自分の気持ちを殺していい人をやっていると自分を見失いますし感情を感じなくなってしまうんです。 いい人、優しい人をやめていってくださいね！ 自分の気持ちよりも他のことを優先することをやめていくことで、感情も戻ってきますよ(^^)

[@peacegames-TV]

同じです。

[@satotaka4611]

@@user-ph7bw3oo4u 親や家族っていい子、いい人を求めますよね。問題ない優しい子を。完全に親の躾です。。。

[@akira2133]

友達と遊んでいても｢嬉しい！｣｢楽しい！｣って感情が湧かず、それが人として何か欠けてるようで、辛かったです。 感情豊かにしたいと思って感情を感じようとするけど上手くいかず、どうすればいいか分からず、そんな自分が嫌で嫌でたまりませんでした。 どうしようもないと思っていたけど、この動画を見て、｢あ、感情豊かにできそう｣と気が楽になりました！ 次の動画も楽しみです！

[@usejehwikuhehejidjcuruehje]

辛いって感じてんじゃん

[@テーリン]

お気持ちわかります。 私も友人と遊ぶことの楽しさを感じなくなりました。 その後、変化はありましたか？

[@sakupota]

自分で感情を抑えすぎて感情を全く感じなくなって1年ちょっと経つけど前は胸の辺りからウワッとなる感覚がハッキリとあったのにそれが無くなった。改善が難しい。最近はイライラがすごく出るようになったからそっちは分かるようになった。でもポジティブな感情を全く感じないので何してても何も思わない。職場で楽しいと感じない会話で笑ったり合わしたりしてるのも疲れてきた。感情分かるようになるのだろうか。

[@user-pm8yc6me3z]

4月に職場が変わってから緊張の連続で、いつからか感情がわからなくなってました。きっと今の自分は「なんとか適応しよう」「〜しなきゃ」に囚われてるんですね。

[@지지-o9p]

感情を感じたくないっていう気持ちが強すぎて、永遠と涙だけ出る 悲しいのかも分からないなんなら悲しくないのに涙出る

[@iri-ue3qf]

毎日泣いてたのに、もう無理だってなって諦めて、感情が感じにくくなってしまいました。少しずつ直していきたいです

[@テーリン]

高3の時、受験勉強で忙しい中、特に楽しいこともなく周りに気を使い続けて生きていた。そしたらだんだん感情が麻痺してきて何も楽しいと思わなくなった。せっかく必死こいて行きたい大学にも合格したのに全くうれしいと思わない。辛い。 なんとか感情を戻すことができた人、アドバイスをください。

[@user-xh5ut2oq5n]

自分は嫌われないように、良い人だと思われるために行動することをやめました。 心を軸に生きる感じです。 ただ、すぐには感情は戻りませんでしたし、今でも完全に治ったとは言い切れません。でも、ゆっくりでも感情を感じることができるようになってきています。 他人にも優しくするように、自分にも優しくできたら（自分のやりたいことをやらせてあげる・やりたくないことをやらないようにしてあげる）心が解放されていくと思います！

[@user-lv6fp5nk9i]

感情のままに生きるということの大切さを感じた

[@mazu_ha_30nichi]

めっちゃわかります。 会社でこうすべきとか勝手に考えて感情でんくなった

[@channel.10000get]

今まで嬉しかった事が嬉しいと感じなくなりました。本当に辛いです

[@user-yq3jb5sz4o]

私だ 感情取り戻したい

[@enaburu]

この動画ボーッと聞いてたら勝手に涙出てきた。

[@daichan9430]

自分は父親の危篤を転職先の初日の研修に言えなくて、無駄に大人な振る舞いをしようとしすぎてしまい父親を看取ることができなかったんですよ。ちゃんと伝えていたらもっと楽になれたし、感情も取り戻せてるかな。

[@kokoomaruch]

苦しい原因は色々ありますが、自分を優先するというのは大きなテーマなのでやっていったら良いですよね。 お父さんのことはもう過去のことなので、お父さんの危篤を言えなかった自分は許しながら、これから自分を優先するチャレンジしていってくださいね。

[@user-li1iz8wj9p]

こういう感覚を上手いこと言語化してくださってそれを認識することで自覚促せるのでとても有難いです。🙏

[@kokoomaruch]

ですね！ まずは自覚することからですからね。 そこから実践です！

[@user-ux1vi8yf8d]

まさに自分です

[@kokoomaruch]

ヒットして良かったです！ 感情取り戻してみてくださいね

[@user-jc3bs5sn9r]

毎日毎日否定馬鹿されまくって。お前顔面キモイねんとか毎回言われてもごめん笑、ってずっと自分のせいしてたから感情無くなったのか....

[@nekosan6630]

納得する動画に出会えました

[@user-blackwhole0988]

以前、人間関係でストレスをずっと抱えていました(今はその人間関係も解消)。そのときくらいからかな？自分の中から沸き上がるものがなくなったって感じがし始めた。当時はもう全部どうでもいいやって感じになっちゃって嫌なこととか辛いこと、はたまた嬉しいとか楽しいとかの感覚が鈍くなっちゃって生きてる実感がなかった。そんな中でもネガティブな感情だけは心を支配してて逆にそれが心地よくもなってた。正直、鬱病に近い状態で死にたいって四六時中考えてた。そんな状態が1年以上続いてたけど、最近はストレス環境から遠ざかったからかネガティブな考えもだんだんしなくなっていってたぶんだけど夢中になれてるって言えるものも見つけられた。こんな小さな変化だけどこの変化があったからか以前置いてきて鈍ってしまった感情を取り戻したい、周りの人とかと心から笑いあったり楽しいこと好きなこととかを全力で楽しみたいって思えるようになってきたんだと思う。これも一歩前進、というか以前のように自分の心に正直だった頃に戻れるようになるためのピースのひとつなのかな？コメ欄を見て自分と同じような状態の人がこんなにもいたんだと、中には自分なんかよりももっと深刻な状態の人がいたりして正直驚いた。自分の気持ちをこうやって文に表したことがないから自分がおかれていた状況を言語化してみると少し涙が出てきた。以前鬱みたいだったときに流した涙とは違うものだってのはすぐわかった。自分の中で何か変わってるのは間違いないと思う。そしてもっといい方向に変えていきたいと思えるようにもなっている。ここのコメ欄にいる人たちも自分にとっていい方向に現状を持っていけるといいな。 長文失礼しました 下手くそだけど自分の中にあるものをありのままに書いてみたつもりです

[@kokoomaruch]

そうなんですよね！ 我慢しすぎると自分の気持ち何にもわからなくなりますからね！ 色んなしがらみをこえて、時自分の気持ちに従ったらいいですよね！

[@user-blackwhole0988]

​@@kokoomaruchご返信ありがとうごさいます🙇自分は元々感性は豊かな方だったのですがストレスによりそれが潰れてしまったと最近気づいて、それを取り戻したいと思っていたらこの動画に出会いました。こうするべきなどと縛られず自分らしく生きてみようと決意出来たのも主様の動画のおかげです。僕は今、少し精神が不安定な状態でこのような返信をいただいただけでも心がかなり軽くなった感じがしました。ありがとうごさいます。

[@OpoyomiO]

今まで聞いた事のないアプローチだったので、頑張って試してみようと思います。

[@kokoomaruch]

試してみてくださいねぇ！

[@個人ああえ1]

わかりやすい説明だと思います。

[@user-ph7bw3oo4u]

良かったです！

[@Sully-wy6od]

人の為に頑張る事でしか自分を肯定できなくて、仕事も人の役に立つ仕事がいいと思って看護師になりました。人の為にと思って自分の事を大事にしなさすぎて、感情が無くなりました。このままじゃだめだと思って自分の感情のままに生活する様にすると、わがままだねって言われるようになって更に自分が嫌になりました。もうどうしていいか分かりません。

[@kokoomaruch]

人がどう言おうといいじゃないですか！ 人のために生きてるわけじゃないし。 わがままだねって言う人には言わせておいて、楽に楽しく生きたらいいですよ！！

[@miya3587]

何年も前から感情の欠落と気付いてた。人の気持ちは読み取れる。 明らかに攻撃しない人とは話せるけど、一度でも怒鳴ったり攻撃した人とは距離空けたり避けたり メンタルブロック呪いかけられたな感。

[@鈴木福-w5n]

3:31 もっと言うと、A.ロボットになってしまう

[@user-bp2zb4be2b]

ほのみさんかわいい

[@west.orix_31]

なんか中学生になって、色々考えるようになったんですよね。。学校休んでて、でももうすぐ体育祭があって、行ったら、色々決めてたのに「なんで休んだんだよ」って言われそうで、、みんなから責められそうで。。で、部活とかで最近行けてないし、2年生になったのに試合に出るの緊張するから、行きたくないとか、、でも部活したくて、やめたくなくて、！後悔するのが嫌なんですよね。。 悩み事満載です

[@momosest3s]

感情を押さえつけて冷静を保ってもストレスが溜まらない方法はないのかな

[@user-pg8qc6pz6x]

誰でも失感情症ってなるんだろうか？

[@009REDCAT]

感情を感じないのは、ウツの後遺症だと思ってました。感情は戻るんでしょうか？

[@kokoomaruch]

うつの後遺症や薬の影響ってところもあると思いますよ！ 先天的に感情がなかったら戻りはしないと思いますが、後天的に感情がなくなったのなら戻ると思いますよぉー

[@user-nh3kq6km1e]

お体大丈夫ですか？ 私もうつで感情がありません。 その後いかがですか？ 主治医に相談しましたが相手にされません。

[@009REDCAT]

@@user-nh3kq6km1e 2019年９月に鬱状態と診断されて現時点でも、完全に戻ったとは言えません。薬も主治医から飲みたければ服用するぐらいの程度です。 感情は言葉で表現すると難しいですが、例えばレジのレシートを貰う貰わないは、どちらでも気にしない。しかし、憧れの人のサイン色紙は、どうしても欲しい。という様に、後者の感情や気持ちは今でも戻ってきていません。何より、その状況がいま目の前で起きてもレシートレベルの感情しかありません。 主治医へ、私も感情について聞きましたが「そうなんだね」ぐらいの応対でした。 鬱の辛さは経験した方にしか分からないと悟りました。焦らずゆっくりで良いと思います。

[@user-nh3kq6km1e]

お気持ちわかります。 私も ・味覚障害 ・不眠症 ・喜怒哀楽の欠如 (思考力の低下) ・テレビ、文章が読めない などの後遺症で悩んでいます。 そのような症状はありますか？

[@009REDCAT]

@@user-nh3kq6km1e 記憶力の低下、喜怒哀楽の減少、不眠はたまに。自殺願望はないですが、早く死ねたら良いなぁと、感じることはあります。人それぞれだと思います。

[@west.orix_31]

もう出席日数もやばくて、、多分