【公開ダイエット指導】いつも食事のことばかり考えてしまう人へアドバイスしてみた。

[@わわわ-g3h]

ダイエット始めてから食べ物のことをずっと考えてしまいます😭 特に甘いものやパンが多いです、、、。

[@kabo0810]

同じく日中食べ物のことばっかり考えちゃう… 朝ごはんの次は昼ごはん、昼ごはんの次は間食、間食の次は夜ご飯😂 KZbinではモッパン動画ばっかり見てるしコンビニとかスーパー行って買いもせずパンとかスイーツとか見ちゃう…

[@むっちゃ-b7c]

めちゃくちゃ同じです！！！😭

[@kabo0810]

@@むっちゃ-b7c 共感嬉しいです、、、😭😭😭 ご飯食べ終わったら悲しくなります、、、笑

[@むっちゃ-b7c]

@@kabo0810 わかりますわかります！ 食べることしか頭にないから、それが終わるってなると悲しいんですよね… だから甘いものとかに手を出しちゃって、過食に繋がるという😂

[@kabo0810]

@@むっちゃ-b7c ほんっとにそれです😭 食べ終わっても物足りなくてちょこちょこちょこちょこ食べるんですよね… 好きな時に好きな物食べてる人見ると、自分みたいに食べ物のことずっと考えてないんだろうなぁって羨ましくなります😭

[@むっちゃ-b7c]

@@kabo0810 共感の嵐です！笑 食べすぎたら運動必死にやって、、こんな自分が嫌です笑 早く気にせず食べれるようになりたい🍦

[@rainycloudy4770]

過食経験者です。計太さんの「寝食を忘れるほど楽しめることを作る」というアドバイスに非常に共感しました。 私もコロナをきっかけに編み物と刺繍を始めたら食べることに取り憑かれた状態から解放されました。物理的に両手が塞がって飲み食いしなくなるので手芸をおすすめしたいです笑

[@しとね-p1c]

体重増が必然だとわかってても「気にしない」のが難しいんですよね　「気にしないようにしよう」と思う時点で気にしちゃってますし

[@こあちあ]

私も過食で長年悩んでいました。その頃は糖質を避けていました。計太さんの動画に出会い糖質をとって普通の食事をしようと昨年8月に決めてそれ以来過食は一度もしていません。気付けば半年。体重は最初の頃2キロ増えましたがそれでも糖質をとり続け今では2キロ減です。とにかく今は過食を半年していないという事で計太さんに感謝です。これからゆっくり食欲のコントロールができるようになりそれに伴って自然と体重が落ちていけばいいかなぁと思っています。

[@ke_ta]

過食を減らせてて最高です！ 参考になっているようで、幸いです！

[@ochacha_okome]

私も食べ物のことばっかり考えちゃうな、、

[@jennyo126]

この方のお食事、素晴らしい！　量が少なく、内容は健康的。 私は昨日から過食して、自己嫌悪真っ只中です。

[@user-pe9vh2or9i]

一日納豆1パック+めかぶ（orバーリーマックス）の生活にして随分経つけど43から全然減らなくなってしまった。毎日食べ物の動画ばかり見てる。たまには人並みにパンとかおにぎりとか口にしてみたい。普通に食べて普通に痩せれる体質になりたい。

[@まりもうさぎ]

過食経験者、骨盤前傾の反り腰ダイエッターです。とても共感しました。①過食は計太さんのおっしゃる通り、他に夢中になることを見つけることで自然と過食しなくなりました。あんなに苦しんでたのに過食しなくなった！と自己肯定感が高まったのもその後のダイエット成功に繋がりました。 ②反り腰を治す、骨盤矯正をしないとどんなに筋トレをがんばっても正しく筋肉がつかないと知り、一番に取り組みました。正直、反り腰改善は即効性が出なくて辛いですが、ひどくならないだけでもまし！と思って少しずつ今も取り組んでます😊🌸 摂食障害になる方は真面目な方が多いので、自分を追い詰めすぎず頑張りを認めてダイエット続けてほしいなと思いました！

[@rookieyorkie6933]

まるで私のこと！？と思うほど…響きました！ 恋の始まりや、楽しいことを考えて過ごしていた時は、充実感からか、食欲も安定して、食事日記や体重記録しなくても、自分の理想体重をキープできていました。 （今より3キロくらい少なかった…💦） それが、最近では、ドキドキワクワクすることもなく、平凡で、どちらかというと少しストレスのある生活になったら、食べることだけが楽しみになってしまいました。 そして、ダイエット動画をみては、がんばるぞ！と思い、そう思えば思うほど、食べ物のことばかり考えて、食べ過ぎて…体重の増減に一喜一憂する…。 最近、そんな自分に嫌気がさして、ちょっと思考を変えてみようと思っていたところでした。 だから、計太さんがおっしゃった、 何か他に集中できる楽しみをみつけることってすごく大切だと思います。 今私もそれを見つけようとしているところです✨

[@eyahagi6132]

まるで自分と同じ方がいて驚きました。涙出ました。 同じく昨年糖質制限など頑張って11キロ痩せたものが、じわじわと3キロ戻ってしまい、そこからは全然戻せなくなってしまいました。ストレスで過食嘔吐。痩せない。悪循環ですよね。 ダイエットを忘れるくらい、楽しいこともないんです。食べることしか楽しみがない人生だったから。 でも、けいたさんのこの動画見て、何とかまた冷静になって考え直していかなきゃって思えました。また少しずつ、焦らずにやっていきます。 計太さん、質問者さん、ありがとうございました。

[@いつも-r1w]

人のダイエット食見ると少ないって分かるのに自分のことになると本当に分からなくなる。

[@147258369584]

理想的な食材・食事、ほぼ毎日の運動・・・ 真面目過ぎるダイエットだと結果が出なかった時の反動も大きいんでしょうね

[@ke_ta]

確かに、真面目さんは崩れることがありますよね(*_*)！

[@luckyhappyEveryday111]

私も4kgリバウンドしたけど、食べることが好きで寝る前とか翌日の朝ごはん昼ごはんの事考えたり常にグルメ情報探してるけど、 食べたいから運動もするようになって 体重減らないけど増えることも無い今が1番ストレスないかも🤣

[@あき-m8y7c]

素晴らしい動画です！これからも応援してます！

[@ハナ-x7f]

心と身体って想像以上につながってるんだなあと、今日も勉強になりました。 この方、すごく頑張りやさんですね。運動嫌いな私からしたら尊敬です😌 私もおそらく反り腰で腹筋なさすぎなせいか、ついに腰痛デビューも。ストレッチと腹筋、コツコツ頑張りま…す…ので、やる気の出る動画をまたよろしくお願いします、先生！

[@normajean9728]

ご相談者さん、かなりストイックな食事メニューを実践されて素晴らしいです。 私は美味しいもので美味しいお酒を頂くことが大好きです。それ以上に寝食を忘れて没頭できることを探してはいますが見つけられていません。なかなか難しい課題です。

[@西智代-p8i]

相談されてる方と、全く一緒だ…。 糖質制限で62kgから、47kgまで落としたけど、一気に過食にはしり、55kgまでリバウンドした。もう痩せない…

[@日向ほたる]

たしかに一時期お菓子を辞められた時は忙しくしてて食べ物のことを考えてなかったな〜 今はリモートでお家にいるからずーっと食べ物のこと考えてて食べちゃってる…😥 楽しめること探します！！

[@mkim9950]

リアルな話題‼️今日ネットで調べてた事だ！！！めちゃくちゃいい食事と運動習慣ですね！凄すぎる😅

[@ke_ta]

本当に素晴らしい努力ですよね～(*_*)！

[@sasamichannel9850]

いつもタイミングがいい動画

[@あかねづき]

アドバイスが的確過ぎて ブラボー‼️ ダイエットばかりに思考をフォーカス するのは辞めます😂

[@cona3038]

相談者さんと似たような状況でとても耳が痛かったです💦 昨年の5月から食事管理ストレッチ＆軽い筋トレで-6㌔落ちましたが10月からずっと停滞してます。焦ってはいけないという気持ちと早く痩せたいという気持ち💭 今日動画を見てやはりストレスがいちばん良くないのだなと思いました。食べ物以外の楽しい事見つけれるよう探してみます！

[@ずっほー]

この方ほど食事や運動の内容は良くないですが、自分的に自炊や運動がんばってるのに全然体重減らなくて凹むっていうのは非常に気持ちがわかります😭 私は体重を毎日測ってたのをやめました！その代わり毎朝鏡でボディチェックをする様にしたら、筋トレがんばった翌朝はスッキリしてたり、食べ過ぎた翌朝はお腹がたぽついてたり、意外と変化がある事に気付いて、モチベーションを保てる様になりました😊

[@トマト-n7x2t]

この内容で悩んでる方多そう！私自身もそうなのですごく参考になりました〜ありがとうございます🌟

[@pompompoul]

計太さんの話聴いてると眠くなってくる〜

[@Vlog-qj4lv]

以前、ケータさんにKZbin企画で過食アドバイスを頂いてから体重減らすことは一旦置いてます。反り腰と前もも股関節ストレッチにフォーカスしてから体型に何となくお尻が小さくなりました🎵

[@100cocoa9]

かっこよすぎてダイエット頑張れます（）

[@tana6246]

１月くらいまで、身長158.体重50.体脂肪20.でした。運動は基本的に毎日1時間程度ランニングかウォーキングをしていました。ここ数ヶ月で過食が始まり食べすぎだ次の日今までは断食をするなどしてカバーしていたのですが、それもストップが効かなくなり今体重が53.体脂肪が26まで増えてしまいました…過食はとまらずお腹いっぱいなのに22時以降に大量の食べ物を詰め込んで次の日に胃もたれをして朝昼を食べれずまた夜食べ物を詰め込んでの生活を繰り返しています…もうどうしたらいいのか分からずコメントさせていただきました

[@おさめぐちゃん青森の方]

今は前と違って、きちんと食べなきゃーと思っていてててー そして、　 ダイエットはほぼ諦めてー 好きなときに好きな運動してー KZbin見て笑ってー踊ってる！😂 気持ちが楽チン⤴️👏👏👏

[@To_don.kimaira]

観葉植物ありすぎてジャングルみたい（笑）

[@吉澤直子]

分かりやすかったので高評価ボタン押しました👍有難うございました✨

[@petite.2022_]

まさに自分のよう… ケトジェニックをやめてからのリバウンド 過食は徐々に収まりつつありますが、良い食事とは…とずっと考えている日々！ 下半身太りの悩みも同じ〜！ 女性あるあるなんだなとちょっと安心しました♡ このアドバイス動画とっても良かったです♪

[@ari_0814]

自分は拒食症➯過食症で、今日生理中ということもあって、いつもよりものすごく過食してしまって落ち込んでいたところです。とてもためになりました。ありがとうございます❕

[@nananananana-f5n]

１日の食事のカロリー計算をして自分が食べていいカロリー分だけをお腹が苦しくなるまで食べてしまいます、 （腹八分目がわからない＋カロリーを まだ摂っていいのに腹八分目で終わらせるともったいないと思ってしまう） あと、ご飯の後は必ず甘いものを食べないと気が済みません。 本当はカロリー計算せず、腹八分目でバランス良く食べるくらいで良いとは頭ではわかってるのですがカロリー計算するアプリを削除する勇気がでません😂 普通に食べたいものを好きな時に食べてる時の自分に戻りたいです

[@YY-bo4kn]

運動や食事内容が理想的であるからこそ、それでも痩せられないストレスは大きいんだろうなぁ…😢日々努力されていてすごい！けーたさんの仰るように、この方のストレスが少しでも軽減されて、楽しい毎日が送れるよう応援しています！ 「夢中になれることを見つける、それもダイエット」←めちゃくちゃ響きました！

[@ke_ta]

楽しいこと、見つけていきましょーーーー！

[@俺-k5n]

「過食を辞めるためにダイエットを考えない」の効果は人によりけりだと思います。 私はダイエットが順調に進んでいる時の方がストレス無く、過食も嘔吐も拒食もしないでいられました。 私のように他に趣味が見つけられない人は、多少無茶してでも痩せるといいと思います。

[@吉岡康子-z9o]

いつも楽しみにしております。 51歳　主婦　 BMI19．９　 体脂肪率24％　体重47㌔からなかなか減量出来ません。 バレエを習っており週１のみの運動くらいです。けいたさんの動画に出会うまでこれ以上太る事が怖くて糖質制限していましたが…怖がらず正しい食生活をしましょう!と背中を押され一昨日から３食キチンと食事すると便秘が治り!本当に嬉しかったです! ぜひとも公開ダイエットに参加させて頂けると幸いです!

[@ななみ香里]

計太さんの動画分かりやすくて、実践してみようと思いました。

[@みぃちゃん-h7t]

過食いつのまにかしてないなあ、きづいたらしてない、なくそうとおもえばなくせない、、ここ激しく同意です、がんばろうっておもえばなかなか成功しないものなんですよねえ、何か他に集中できる楽しめることみつけるの早道だとおもいます

[@usako5623]

食欲についてですが、けーたさんの動画を参考にして、砂糖と小麦を控えたらめちゃめちゃ食欲安定しました！ついでにグルテンフリーを心がけたら肌トラブルも減ったし生理痛的なものもなくなりました😊🙌💕 ある程度の期間は必要ですが、砂糖＆小麦を控えてから、今は脂質を気にして糖質は意識的に摂るようにして、今はすごく安定してると思います！ 人それぞれだと思いますが、自分に合ったやり方が見つけられると良いですよね！肩の力を抜いて続けられるものを見つけられると良いと思います😊🙌💕

[@maroon_cream]

この方は多分晩ご飯も全部食べたいけど怖くて我慢して頑張ってそれで爆発して過食しちゃうのかな。晩ご飯全部食べるってことをやってもいい気がします。

[@ke_ta]

なるほど！その辺りも良いアドバイスになります！！！

[@jaaasmine7999]

私の今年の目標のひとつに 『過食の頻度を減らす』があります。 一月、ハメを外して楽しんだ日以外 私の中で【過食】しちゃった日がなかったんです。 （後から考えればあの食べ方はちょっと過食っぽかったかも…というのはありましたが😅でも楽しめてました👍） 過食する原因はおそらくその時々で違うんですが、ありきたりかもしれませんが 🌟メンタル 🌟栄養バランス 🌟食事の満足度 が大きいと思いました😊 前までは『ストレスフリーに時々楽しみ入れてるのになんで過食しちゃったんだろう😭』って時もあり、その時はおそらく【栄養不足】だったのかなと🤔 スーパーやコンビニのお惣菜に頼ることももちろんありますが、自分で作ったお野菜たっぷりで栄養ばっちり（と思われる🤣）食事だと、『自分の身体を大切に出来てる感』で食事の満足度がすごく高かったことがありました😌🌸 そしてやっぱり一番は私の中ではメンタルが大きかったですね😌 以前計太さんが対談されていた、富永さんをはじめとする、過食改善のために発信されてる方の動画をたくさん観ていろいろ試してきましたが、改善傾向にありながらも、それでも過食しちゃっては落ち込むこともたくさんありました。 でもメンタルが安定していたことで、一月は過食がなかったのではないかなと思います😌 長文・乱文失礼いたしました。 まだまだ私もこの先のことはわかりません。 ですが、健康になるために過食から距離をとっていきたいと思っております🙌 （☝️この『健康になるために』というのも私の中で大きなポイントです😊 ダイエットはまず一旦置いておいて、 【健康的な食事・生活をしてみよう】ということを意識してました👍）

[@米太郎-v2x]

朝昼晩　米食えば解決 で、ゆっくりよく噛んで食べてみ。

[@misa8830]

他の方のコメントにもありますが、 半分だけ残す←これがすごく引っかかります。お腹いっぱいだからなのか、ダイエットしてるからなのかわからないですが、恐らく過食の原因の一つだと思います。 食事メニューをみても総カロリー自体は問題ないですが、過食脳をコントロールするにはPFCバランスも大事だと思います！！ 今回の相談者は日本人の方ですよね？であれば脂質よりも糖質を消費しやすい身体なはずなので、怖がらずもっととるべきで、たんぱく質も筋肉維持のために積極的に、とくにたんぱく質と糖質を朝に意識できたら良いかと！ 体に良いものを意識した食事や、運動もしっかりしてる方なので恐らく、完璧主義なのだと感じます。 だからこそ、こんなに食事メニューに気を遣ってるのに。。ちゃんと運動してるのに。。半分残したのに。。←これが全ての過食の反動だと思います。 けいたさんの仰るとおり、ダイエットうんぬんより、まずは過食について向き合うべきだと思います。そしたら自然と体も安定します。 あとはメンタル面になってしまいますが、自分を客観的にみる。 ←これめちゃくちゃ大事です！！ 半分残そうとしたとき、あー痩せたいからここで我慢しちゃうんだろうなあ、本当は食べたいんだろう？とか、とりあえず今の自分の行動を遠くからもう一人の自分が眺めている感覚で一つ一つの感情や行動を受け入れていくのです。 わたしはこれらを少しずつとりいれコントロールしていたらだんだんと、気づいたら、あれ？過食してない！！となりました。 あくまで私一人の意見ですが、 今回の相談者さんを救いたい、なにかプラスになればと思い、コメントさせていただきました。

[@ne-pk1er]

ジム通い始めて2週間ほどなのですが、3、4キロ走ったり、マシンでしっかり鍛えているつもりなのに2キロ体重が増え、食べすぎたのかな？思って、夜は卵やサラダチキンなどタンパク質中心を心がけてるのに全く体重変わりません😭そして、脚がスラーっとした足じゃなくて、筋肉太りみたいに逞しくなってきています😭これはどうしてでしょう。便秘もすごくて‥ ジム通う前の方はお米はあまりとらなかったですが、お酒も飲んでたり、筋トレもたまにしかしない感じだったのに‥。。 ジム前の方が軽かったです💦 もうストレスで疲れました😭💦

[@akiko6017]

今までは、すぐに痩せたい！の結果を求めて"頑張ってた"けど、一ヶ月に1kg痩せれば一年で－12kgってポジティブに考えられるようになりました。 この考えになってから、朝ごはんもお昼ごはんもおやつもしっかり食べれて、ノンストレスで食べたい物食べれて満たされてます。 時間のできる夜に足パカしたり、日中はストレッチしたり、それだけでもやるやらないでは全然違う＾＾ 最近随分考え方が変わって、自分の体に合う合わないのやり方も前より理解できてる気がする。

[@usako5623]

もんのすごーーーくわかる！し、あ〜やっぱり良いこと言ってるなーーーと思いました！ けーたさんの動画を知るまでは、それこそ「筋トレと有酸素運動どっちが痩せるの!?」みたいなこと思ってたんですが、今はほんと、食事、運動、メンタル、全部のバランスが大事なのがダイエットだなと思います。今は過剰に数字に踊らされることなく、日々身体見てどうかなって思えてるので、私的には良いと思ってます😊🙌💕無理なくストレスなくダイエットできてるし、極端に痩せることはなくてもすごく微々たるでもお腹の脂肪が小さくなってる気がすれば良しとしてますww やっぱりけーたさんの動画に出会えて良かった🥺これからもたくさんの方が救われるために、けーたさん応援してまっす！୧(๑•̀ㅁ•́๑)૭✧

[@ke_ta]

素晴らしいです！ 今のメンタルで安定しているようで、良いですね(^^)

[@あこ-i3u]

応募しようかなー。 けーたさんに食事管理された方がいい気がする... 自炊ほとんどしないから痩せれないんだろうなぁ。 甘いの辞めれないし😭😭

[@ke_ta]

過去の公開食事指導も参考になさってください！

[@真由美-o9p]

私も、食べてすぐ次の食事のことを考えてしまいます😱💧没頭できる趣味が無いのがいけないんだろうなーとは思っています。思考を変えたい！ ところでけーたさん、ヘアカラーどうしたんですか⁉️

[@panda00009]

筋肉増量についての動画も出して欲しいです

[@コアラノマーチ]

31歳、BMI21、体脂肪率28、下半身太り…私のことかと思いました😭 運動も同じように週5ペースでやってて、過食もある。共感の嵐です！！！！！ ケータさんのアドバイス通り、一旦ダイエットから頭を離したいと思います(>_

[@にゃにゃんこくんチャンネル]

タイトルと違う質問です 週2〜3回筋トレ30分＋有酸素運動（ウォーキング30分）しています 運動後プロテインを飲んでいるのですが、筋トレ後に飲んだ方が効果的ですか？ いつもは筋トレ＋有酸素運動後にプロテインを飲んでます あと、玄米をすすめられてますが、雑穀米はどんなものでしょうか？

[@ayu_smile]

いつも思うー。 これ、FBグループでも してほしいなぁ。。。

[@ke_ta]

確かにー！ 抽選って感じでもいいのでしょうか(゜゜)？ とりあえず、雑談室で相談させてください！

[@野球馬鹿-j9i]

あら髪染めて更にイケメンに♡♡

[@まぁさんまぁちゃん]

公開ダイエット応募した者です♡あたしも猫背でよく姿勢が悪いと言われます！だからなかなか食事制限やってるのに痩せないのかなぁと思いました！参考になりました( ^-^)_旦””

[@うさぴょんこ]

過食って…わかっててもやっちゃうのよねー😥 私の場合、朝・昼・夜・間食、完璧にしても、寝る前に🥜爆食いとかしちゃうのよねー。 しないと体重ちゃんと減るし、食べちゃったら次の日確実に増える！ 原因わかっててもやっちゃうっていうループ！笑

[@ke_ta]

原因が見つかればよいですがー…(*_*) ナッツは量たべちゃうと、お腹にたまりますよね。。。

[@うさぴょんこ]

しっかり食事してるから、空腹ではないのですが、満腹🈵で寝ると幸せな感じの感じなの➰😆 お腹にためたい…

[@y_k_3142]

私も過食の経験があります！ 意識してやめました！

[@ke_ta]

素晴らしい！ 意識的に、やめられるんですね(゜゜)！！

[@ちあき-u5h]

めちゃくちゃいい食事&運動習慣！ すごいけど、やってるご本人は当たり前にしててすごさに気づいてないパターン？ 過食って過去動画でも出てきてたけど、関係ないなと思ってましたが 調べてみたら、過食してたっぽい？？ 我慢してるとこからの食べてしまって体重増えて自己嫌悪が何回か笑 自覚なしで過食してたのか1番ダメですね

[@pappi-q5w]

他の動画にも言えますが、 BMI19以下の場合、こういったアドバイスの実践や新たな方法を取り入れたり、実践する場合ストレスやダイエットの条件環境が同じとして、体重が停滞した場合どの位の期間で自分に合う、合わないを判断したら良いのでしょうか？

[@おおやゆかこ]

いつも有意義な動画をありがとうございます。 空腹こそ最強のクスリという本をご存知ですか？ そこで16時間食事を取らないことを推奨している本がありますが、計太さんの見解ではどんな意見があるのか教えて頂けますか？

[@ささろく]

脚やせについてですが摘める脂肪がある場合はまだ体重を落とす必要ありと考えても良いですよね？🥺

[@survivedisadvantaged19]

この方ご飯も少ないし、運動もして、こんなにがんばって痩せないなんて。でも、けいたさんを頼られたことは大正解(^^)

[@るまぁンド]

食べることが好き、楽しみなのにメディアとかSNSとかのダイエット情報で食べること＝悪て思ってしまう…食べ物の事考えることって悪いことなの？🥲

[@keikanno7325]

食べ物のことばかり考える事でストレス発散になってしまう。。。

[@masatoko]

少し前にけーたさんの動画を発見し、今は毎日動画拝見しています。公開ダイエットも今までの方達のも含め、自分にも参考になるアドバイスが沢山あり、とても活用しやすいです(^-^) 食事はもちろん、自宅で出来る筋トレエクササイズなども、いつも実践させてもらっています！ 今度タイミングあれば、ぜひ二の腕や肩周り、背中に効くものも教えてください(^-^)

[@sirius-dog]

私も気づいたら過食しなくなって、7キロダイエットできました！だけど、試験勉強のストレスでプラス2キロリバウンドしてしまいました😭やっぱりストレスを和らげるのは重要ですよね！！今はまたゆるく落としてます＾＾

[@ケセラセラ-w2k]

エントリーしましたが、年代こそちがいますが、ほぼ同じ数値。 一般的という言葉に、そう？だったのかーって少しほっとしてしまいました。 近い悩みなので参考になりました＼(^^)／ ありがとうございます

[@kuronekonovivi]

今日のヘアスタイルとメガネだからかもしんないですけど白衣着たら病院の先生っぽくなりそう(^^) あ...動画の内容と全く関係なくて申し訳ないです(^o^;)

[@ke_ta]

白衣、ありですねｗｗ

[@内山栄子-i7h]

眼鏡はダテですか？それとも目が悪くてかけているのですか？関係ない質問でごめんなさい。

[@kocoooooo]

アエラのネットニュース見ましたよw

[@catwelcoming2176]

過食に走ったりする人は実の母親との確執があることが多いと聞いたことあります

[@takahashikazuhiro5946]

乙女ではないのでアレですが、何で体重だけにこだわるのだろう？　白黒思考、完璧主義など自己肯定感が関係しているようにも思いますが・・・

[@aK-db8lu]

イチ！いけめ！

[@ke_ta]

イチコメ、ありがとうございます！！！