高級的慾望靠自律！聰明的人學會3招，讓自律成為習慣【深夜讀書】

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深夜讀書 感謝您的支持

[@user-te7dn3tp8m]

早上好！

[@user-dh6uj8mh6l]

謝謝您分享。🥰🥰👍👍👍👍👍

[@user-js6bk1sc2k]

33年次張淑芬現在還在穿夏姿名牌新衣服

[@user-cy9xi6ll5p]

自律的重要，自律即自由

[@user-mo6cy1ui1b]

👍👍

[@user-su9fq6yd3k]

也就是說，生活就是道，而道就是生活，從自己一切開始，沒有別人哦？

[@qianpiscessay4728]

自律就像肌肉需要锻炼出来的。要锻炼自律很简单，脑中想象成功后的自己会怎样。然后台历，记录自己的坚持。

[@Onmw2115]

這篇文章太經典，真是極致的爐火純青阿！寫作人的文字描繪真是宇宙無敵的天籟阿！令人佩服不已. 讚*1萬

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的喜歡和支持！！！晚安🤗

[@ssuchiaosu174]

我五前住台北站，经常跑到林森公园跑步，跑到腳抠脚了，所以现在都走路运动，身材保持52公斤。经常去泡三温暖。我的习惯算Ok啦！健康最重要。我的时鍾自己定的。早上起要几点都是自己脑袋就鬧鍾。谢谢你！😘

[@user-ex9nz9fx3n]

讚 說的很好 謝謝

[@user-pr6sw6on9s]

Om

[@spthang1234]

谢谢分享。

[@user-ob2tb8ue1k]

讓我回想起早期的一本書（圍爐夜話）。好棒的（深夜讀書）

[@user-tf1xm1mf7b]

謝謝亦安老師❤️👍😊 感謝有妳～～ 吃了今年的湯圓～ 人生邁入了第46個年頭～ 回首往事～ 潮起潮落～ 有進有退～ 過往自己～ 愚鈍愚鈍～ 往後餘生～ 有您陪伴～ 企盼自己～ 奮發向上～ 展翅高飛～ 翱翔天際～ 成為一位～ 對家庭有擔當 對社會有貢獻 的 一位 純情男子漢

[@sky195]

剛好剛開始準備國考就看到您出這部片讓我更有想法與動力的去面對這個挑戰 謝謝您

[@Emily-ip1yz]

高級的慾望靠自律 1.自律的人不願意過的太舒服 自律的開始都是痛苦的 在孤獨中堅持，在煎熬中努力 2.自律的人都有明確的慾望 3.把自律變成習慣 延遲滿足/計劃不能很滿/給自己激勵

[@alexwong1594]

好文章，謝謝你亦安，早上好

[@yaweizhang865]

努力，尽力……感谢分享

[@wudonghao798]

谢谢你长期的自律，给我更宽的视野。

[@MrMuke-jg9ov]

自律即自由

[@linlee5366]

慢慢学会自律……醒悟了🧡🤝🤝

[@_kaira4130]

第一次看你们频道 内容比预期高很多 人工点赞！

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的喜歡和支持！！！我會更加努力的，晚安🤗

[@linlee5366]

明白，不忘初心，继续前行🧡🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

[@gavintsang7127]

聲音很柔軟,聽起來非常舒服,道理全都進入腦中,請問甚麼是正向的反饋???

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的喜歡和支持！！！積極或者好的反饋叫正向的反饋，比如妳讓一個人去辦一件事，如果得到他的認可，積極去做，對你來說就是正向的反饋🤗

[@eddiew1904]

减肥 学习 都是自律 但是都不难 难的是两样事一起做

[@user-nm4jm9io8r]

可以指定一個目標，進行哦。飯要一口口吃，事要一步步做。願你成爲更好的自己。晚安🤗

[@user-gc8cd2ln2v]

我也是很自律的人，同人家比較小巫見大巫。所以現在過的青菜蘿蔔，粗茶淡飯日子正常呀。

[@user-iq2bg4xe1q]

管好你的懶叫條 一切都會慢慢明白

[@thomas910501]

可以分享一个怎么对付小人的吗？

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的觀看，曾經有個留言互動環節，有提到如何對付嫉妒你的人，不知道能否對你有幫助。視頻時間大概是在4分37秒左右開始。晚安這個是鏈接：kzbin.info/www/bejne/oKa2hp-Yh7Z-qLM

[@user-aaabbb168]

有緣的各位！一起加油吧

[@user-nm4jm9io8r]

晚安💪 💪 💪

[@loy5536]

最近忙著搬 搬磚塊，把自律運動精神放一邊。昨晚10點去 寸一碰，還好保持在50公斤。過完年再來自律自律一下呵呵......

[@itslore7929]

这个背后的歌是什么？

[@sandyc99]

自律不容易，但不自律的生活的结果更是不容易。。

[@swei08]

请问有没有文字版 我想转发给朋友读 谢谢

[@user-px7kq8wt1j]

卡

[@user-vy2fm9dh5e]

知道自律能带来很多好处，可就是做不到。

[@getwo11]

我明白你的感受。 我尝试了很久都不成功。因为当我想自律的时候， 就会放太多的规矩给自己。 当然很快就放弃了。 因为实在是太难了。过后我读到一个方法， 就是选一件事情每天自律两分钟。过后再慢慢增加时间。记得， 就只是一天就一件事而已。久而久之慢慢就增加多一件事。再从两分钟开始。这样就可以锻炼自律的肌肉了。你可以试试看。加油

[@user-vy2fm9dh5e]

@@getwo11 好，试试看，谢谢。的确和你说的一样。

[@bill3818]

getwo11 我也试试

[@user-hs9jx8lb7w]

求片尾曲

[@user-nm4jm9io8r]

感謝你的喜歡！！晚安😘 ❤️ 歌曲：盼兮 歌手：翁大涵

[@user-uw7su8nj8t]

我的閨蜜的自律是！堅持善良！太棒了！我要跟她學習！

[@user-uf9ub4ht6q]

请问下有微信公众号吗？

[@yukkonglee9858]

夏 ，谢谢你一直以来的鼓励，我不希望自己会有任何的期待和想法，所以我，，，，不会再联系你了，这段时间让我感觉自己就像是？？？的人，可有可无的。没关系，既然那么的不在乎的话，那我也应该自觉点。

[@drpaulchan]

Hi 深夜讀書! Good morning from Maryland! Yes, Self-discipline is the first and mother of all virtues! Thanks 深夜讀書! #SecretsSelfmadeBillionaires

[@user-gw4vj5hs8q]

'女人保證明天你而 誰能保證你明天會變如何

[@user-gw4vj5hs8q]

像你這樣講全世界的人都是偉人了:

[@user-gw4vj5hs8q]

你以為在當兵還要洗' 小便請你多想些有意義的不要講那些有的沒有的什麼富蘭克林你看過嗎；' ； 你自己有沒有在 自律有的話恭喜你你是神哈哈哈哈哈

[@drpaulchan]

@@user-gw4vj5hs8q 95% of people have no discipline. the first pay check they buy a car and a trip to las Vegas. I am currently doing a 10 year project, to create 2,002 videos, and I am doing V0682 now. So, with discipline, anything is doable! That's why so many visited Zen Monastery -- to learn discipline! I learned discipline by washing dishes in Chinese Restaurant in New York!

[@drpaulchan]

@@user-gw4vj5hs8q once you have discipline, the world is your oyster! Please try to hangout with successful people and you will learn discipline! Wishing You Plenty of Success and Adventure in Life!

[@toppersona-NO.1]

自律其實不難只需要一個念頭！ 但是我常常被不自律的人搞得很火大

[@getwo11]

可能从小就习惯自律了。父母教育很重要。当然也有天生性格 影响。加油

[@lisa60521]

我沒自律 😅

[@bill3818]

天馬行空的日常 加油哦

[@huihui121]

赚够錢，還閙人最邪惡

[@CYT-oh4zs]

沒有目標怎麼辦😟😟

[@user-nm4jm9io8r]

如果不知道當下要做神秘，可以每天去運動哦。運動健身，可以讓身體更好。加油！！！願你成為更好的自己。晚安🤗

[@CPTJohnny]

我跟你一樣覺得沒有目標，生活似乎渾渾噩噩的，我有句話分享給你，可以思考看看，我也在努力找到人生的幸福與目標。 人生中兩個最重要的時刻: 1.你出生的那一天。 2. 你發現你存在這世上的目的。 Two of the most important days of your life are the day you were born and the day you find out why.

[@hawkred8878]

鸡汤，不要浪费生命