【高齢者体操＃61】座って行う！転倒予防体操

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Күн бұрын

今回は、座って行う！高齢者向け転倒予防体操を紹介します。
転倒を予防するために必要な足を上げる筋力トレーニングやバランスを高める骨盤の運動、身体のひねり動作を取り入れた体操です。
体操は、ご自身の体力に合わせて出来る内容を毎日続けることが
大切です。
今日より明日がもっと楽に体が動かすことが出来るように
体操を続けましょう！
BGM　効果音
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訪問鍼灸・マッサージ・リハビリ
ヘルスケア治療院
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＃転倒予防体操　＃転倒防止　＃高齢者体操　＃下肢筋力トレーニング　＃バランス体操　＃体幹トレーニング

Пікірлер: 19

@setadog-others 2 ай бұрын

「以前にも分かる範囲で品番等をお伝え」とのこと。ありがとうございます。複数のご投稿で拝見・書き込みなので、それを見ることができません。ご面倒でも、再度、その情報をお教えください。

@healthcarech Ай бұрын

椅子の座面下を見て分かる範囲でお伝えします。トヨセット株式会社 TOYOSTEEL JOIFA413 と記入しています。よろしくお願いします。

@setadog-music Ай бұрын

ありがとうございました。これだけ情報があれば、中古を含めて充分です。トヨセット株式会社 TOYOSTEEL JOIFA413

@peko9341 2 жыл бұрын

今日もリモート体操！有難う御座います❣️

@healthcarech 2 жыл бұрын

有難う御座います😊 また明日も頑張りましょうね✨👍

@晴美三好 Жыл бұрын

先生、お疲れ様です😌💓これも、やりやすいですね。麻痺足が、クローヌスに、なりました。😅あんまり、使うと、なる時が、ありますね。分かりやすいですね。🥰毎日、やります。先生のリハビリトレーニング、もっと皆様に、見て欲しいですね。お年寄りさんだけじゃなく、私みたいに、麻痺が、ある方にも、先生、最高です。ありがとうございます🥰

@healthcarech Жыл бұрын

こちらこそいつも嬉しいコメントを頂きありがとうございます💖😊 疲労でクローヌスが出るようでしたら、少し運動量を調整しながら行ってみて下さいね✨ 慣れてきたら少しづつ運動量を増やして頂いても良いと思います。ご自身の体調と相談してくださいね👍

@setadog-others 2 ай бұрын

せめて、この椅子の「メーカー」をお教えください。座面が、お尻に向かって低くなっています。ご一門の集合写真でも使っていますよね。

@healthcarech 2 ай бұрын

ご質問ありがとうございます。以前にも分かる範囲で品番等をお伝えしましたが、残念ながらメーカー名は分かりません。 10年以上前に購入しました。購入した担当者も退職したので、どこで購入したのかも分かりません。