【高血圧】正しい測り方いつ・どこで・数値・薬について医師解説

[@dr.sugioka]

【健康は全てではない。でも健康を失うと全てを失う】 糖尿病、動脈硬化、心臓病をはじめとした生活習慣病を改善する方法や予防医学、栄養や運動について、循環器内科の専門医がわかりやすく解説します。 🫀毎週火曜・金曜・日曜20時、配信中！ ご質問はコメント欄やフォームよりお寄せくださいね。 応援コメントも大大大歓迎です♪ チャンネル登録＆イイねボタンもよろしくお願いします。 一緒に血管元気、健康な人生を送りましょう！ 🧑‍⚕すぎおかクリニック院長 杉岡充爾（すぎおかじゅうじ） 🏥クリニックHP sugioka-clinic.jp/ 🙋‍♀質問フォーム forms.gle/F5snFv7te6tA678Q9

[@みま-k9n]

とってもわかりやすい説明で、ちょっと気持ちが楽になりました。ありがとうございます。

[@ふうこ-x6q]

感動しました！一度病院で高く出て先生や看護師さんにわーとかきゃーとか騒がれそれ以来私は血圧というワードだけでどきどき緊張してきます。健康診断も緊張で3回くらい計ってもらいます😢家ではごくごく普通なんですが。先生のような方に出会えていたらちょっとは違ったかもしれませんね😂ためになるお話ありがとうございました。

[@奥田晃子-z9k]

朝と寝る前に、深呼吸をして、寝たまま測って、手帳につけています。心臓と同じ高さになるようにしています。先生の動画はいつもわかりやすいです。ありがとうございます

[@真紀子竹腰]

今迄、血圧の薬を出していただいてきましたが、こんなに、ゆっくり、丁寧に説明していただいた事は、ありませんでした。

[@猫にごはん-x6l]

循環器専門医ですが、まったく同意ですね。杉岡先生、これからもKZbinによる発信、頑張って下さい。

[@rmama4798]

血圧の測り方何が正解か分からなかったので、良かったです😊先生はいつもわかりやすく、凄く助かります。 お忙し中いつもありがとうございます😊

[@sy5560]

同じ悩みがあったので、とっても為になりました！ 先生の動画は時間も長すぎないので観やすいです。 いつもありがとうございます😊

[@谷村友香-w4m]

先生の話し方が大好き❤️✌️

[@rote1777]

とてもわかりやすかったです。緊張しやすくてとても病院では高いです。病院では緊張するので先生にも色々聞けなくて、とても有難い動画でした。家でも高く出てしまう理由もよくわかって 心配なくなり、血圧が下がりそうと思いました。

[@セイラ-d2i]

私が血圧測定で思うことは、特に健康診断では、血圧測定が診断の最初にされることです。 診断の時間に遅れないように、仕事を中断して焦って行って、すぐ測定されると高めに出てしまいます。 先日の診断もそうだったので、「急いで来て、すぐ測定されても高く出るので、最後に測ってほしい。」とお願いしたら、正常値でした。 その点ももっと配慮していただきたいと思います。

[@bluesky.t7023]

よく分かりました。ありがとうございます。 私は病院の自動血圧計が苦手で、きつく締め付けられると余計に血圧が上がる気がします。家で130代でも病院で170とか最近では190がでて自分でも驚きでした😢看護師さんが測ってくれると150ぐらいで、本当にどれが本物なのか、分からなくなります。

[@torakichi8906]

驚きました。目にうろこです。何回か測って低い数値が正しいんですか。嬉しいです。先生大好きです。ありがとうございました。

[@中川もも-v5p]

患者にとっての一番の薬は、信頼出来る先生の笑顔だと思います。動画、ありがとうございました。少し気持ちが楽になりました。

[@ponyoponyo7222]

先生の話が一番しっくりきました。

[@しょうこ川﨑]

初めてコメントいたします。私は血圧測る時ドキドキして1回目は高いです。下がるまで測ったりしちゃいます😅先生のお話しは、とても分かりやすいです。ありがとうございました🙇‍♀️

[@frisky3858]

通常は2回測った平均値をとってますが、落差が激しいときは4回測ってフィギアスケートの採点よろしく、一番高いのと低いのを捨てて平均値を出してました。 病院では教えてくれないので勉強になりました。

[@りかち-v2s]

杉岡先生、ありがとうございます😊 とっても為になる動画です✨

[@敦金子-i2u]

先生、こんにちは。 今回も非常に為になるお話ありがとうございました。 ダイエットして、ヘモグロビンA1cを下げたら、血圧もだいぶ下がりました。 今回は血圧の測り方でしたが、非常に分かりやすく、患者さん目線で、ホントに病気を良くしたいと願う患者さんにとって、先生は正に神様、救世主、名医の中の名医です。 お忙しい中、為になる動画を毎回ありがとうございます。 また、次の動画も楽しみにしてます。

[@torakichi8906]

同感です。

[@みな美-p7s]

ありがとうございます 先生の、おっしゃる通りに 測定する時に 計るぞー 高かったらどうしょう と思うためか一回目は 150前後あります その後は120前後なんです。 その事を伺えただけでも リラックスが出来ました✨️

[@user-dt7sh9sb8v]

ちょうど知りたかった事でした！！ これで朝の1発目の計測も怖くなくなりました✨✨ 先生ありがとうございます！ うさとさんもありがとう！！！

[@torakichi8906]

同感です。

[@うさと-w6d]

杉岡先生　早速質問の動画ありがとうございます。感激です！ 詳しい説明で不安が解消されました。自分の測り方はズルではなかったんですね。ほんとうに安心しました。 人によって血圧の変動が様々な事もわかり今後の取り組みにもとても参考になりました。 とりあえずは今の病院の先生の方針に従いますがダメならすぐに杉岡先生の病院にお世話になりたいと思います。 ちなみに杉岡先生の動画を参考にして次の診察時に首のエコーを撮る予約をしています。 ほんとうに先生の動画は私たちの知りたい事にピンポイントで答えを導いてくれる神動画です。 これからもどうぞよろしくお願いします😊

[@ツヨシ-k5z]

いつもためになるお話を有り難うございます。

[@ysys1253]

自分は朝高いのですが、薬を飲むようになったら、タイミングに気を付けてみます。大変参考になりました！ありがとうございました!

[@はっさく-d7k]

ためになりました 病院ではすごく高くなるので 家で測って記録して持参してます 深呼吸で下がるので、低い方を書いています。間違ってなさそうで良かったです

[@根岸千恵子-h4d]

私は1かいめは朝顔を洗いトイレを済ませて計ります2かいめは夕方6時ごろ計り　低いほうを記入してます

[@鈴木由美子-g8d]

先生、ありがとうございました🙇 まさに、私の知りたいことでした☺️ 朝の家での血圧が、病院より高いので、降圧剤を試しに夜飲んでみます。

[@dr.sugioka]

鈴木さん、コメントありがとうございます！お役に立てたら幸いです。今後ともよろしくお願いいたします。（by 杉岡KZbinスタッフS）

[@パパパンダ-s2m]

「応援コメント特集」いいと思います😊みんな嬉しそうな先生も好きでしょうから。

[@たろ-b5q]

ほんとうにわかりやすく有用。血圧はどちらかと言うと低いほうですが、先生のお話を伺ってから毎日計るようになりました。年齢的によい習慣づけのきっかけを作ってくださってありがとうございます。

[@hayakou5]

おれ、いつも一回目の測定血圧が高いんだよね。 これで分かった。

[@土井弘子-k5k]

先生の動画初めて見ました分かりやすい説明でした私もう2年前から今の先生にお世話になっていますやばり病院に着くと緊張感ありますねいざ診察すると血圧が上がりたりサガたりする時有ります私の場合は2年前に母の介護をしている間に血圧が上がってきていました前は朝だけ飲んでいましたでも介護しているとストレスが溜まり血圧もう上がっていくばかりでした上がった時は点滴をしたりの繰り返しでしたほってりかんが出るようになり測ると１６０とか180ある時もうありましたその時は本当辛かったですね 今は別の先生に見てもらって少しは安定してきました。

[@はまひろ-y4i]

杉岡先生すごい！　感謝します！　ずっと疑問に思っていたことが解決できて、めちゃくちゃスッキリしました！！　ありがとうございます！

[@torakichi8906]

同感、同感です。いままで疑問に思っていたけとが、全て氷解しました。

[@FUMIHITO-u4k]

同感です😊

[@kazuyoshi1403]

自律神経失調症と不安障害があり仕事のストレスかある時、一回目、高かったらどうしょうとか思うと凄い、160とか高いのに、リラックスしているときは128とかなんですが、アムロジピン、その時により2,5を勝手に朝一錠のときもあれば夕方に2,5をもう一錠服用するときもあるのですが。勉強になります

[@torakichi8906]

血圧は時間帯によって異なる。従って薬を飲む時間を考えて、朝血圧の高い人は夜飲む。納得です。仮面高血圧なんてあり得ないと思っていましたが、先生のお話しで、納得です。起床時の血圧と昼間の血圧が異なるのは当然です。何故か他のドクターはそのように言わない。ワアー凄い。簡単なことだったんですね。ありがとうございました。

[@まるみん3]

先生おはようございます 私も皆さんのコメントいつも 読んでますよ🙂 血圧測定毎朝同じ時間に 起床から３０分以内に測定してます １４年前に妊婦のときに高血圧になってしまいそれからずっと朝晩お薬飲んでますが 食事も考えて今は安定してます たまーに、年に数回上が150下が100 なったりすることが数時間ありますが それはＣＴ検査でホルモンを出してるとこに問題あるっていわれました ここも経過観察です

[@合谷洋四郎]

なるほどよくわかりました。私は、朝方に血圧とか脈が早くなるタイプなんです。朝、起きた時に血圧を測定しています。高齢なので血圧の安定性が不安定になることもあります。降圧剤は飲んでいます。

[@前泊義一]

大変参考になりました。 ありがとうございます。

[@山弘]

確かに2回目のほうが低めに出ることが多いです。それと計測は左右どちらの腕がいいか知りたいです。

[@美穂子早川-j6f]

杉岡先生何時もわかりやすい動画をありがとうございます😊 何時も血圧をはかっていますが、高かったり、時には低い時もあったりして、どれが正しいのか迷っていましたが、今回のお話をお聞きして大変よく解りました。何時もわかりやすいお話をありがとうございます🙇‍♀️感謝です😊

[@m.yamamoto.2129]

いつも、ありがとうございます。

[@8yururi-arthur]

自宅で測ってますが、まさに朝が高いので今は夜飲むようになりました。 座って測るのと、横になって測るのとでは数値が全然違うんです。寝て測った方が低いので、寝て測った方を記入してます。

[@空飛ぶわんこ]

運動後には下がるのに、気持ちの緊張や焦ると上がるってなぜでしょうか？

[@トレンディまさちゃん]

私は｢脳出血｣既往ですが前から自宅より近くの病院で計ると下がります ですが出勤していた時の｢健康診断｣時はいつも200近くにありました ですが最近の｢脳出血｣二回ともストレスが最高にあった時でした😭 入院2ヶ月でリハビリでほぼ前の正常に戻っています｡ 現在家の血圧計るのは朝と夜に数回計り低い方の数値二回を記入しています 薬は今日から朝､夜二回飲んでいます なのでストレスを溜めない様にして ｢脳出血｣にならない様にしています 長々申し訳ありませんでした ✴️🙇✴️では失礼致します✌️

[@友ちゃん-l4q]

家で測ると 1回目が１番高い 150〜160 2回目が140台 3回目が130になる 120のこともある 病院では毎回160前後

[@EN_電気工房]

会社から行かされる健康診断は仕事の合間とか夜勤明けとかあるのでこんな状態ではリラックスできませんね。 おまけに絶食して夜勤とかフラフラで最悪です😨

[@前田健二-f1q]

先生の意見とても参考になりました。私は、高血圧の薬を飲んでいて毎日朝と夜に血圧を測っています。数値は朝180～190の値ですが、5分後に再度測ると20～50近く数値が下がります。 3か月後の健診の際に朝はじめと夜初めの数値を記入して先生に診ていただければよいのでしょうか？2回目、3回目の値を記入すべきか、教えてください。年金生活者で普段は園芸作業をしています。もし、190～200近い値が常時続くならこの作業はできないと思いますが、御見解をお願いいたします。

[@雁たんくII]

極々素朴な疑問なんですが病院によくある腕突っ込むだけの測定器って 何故あんなに体勢を前傾させるんだろうといつも思ってますが あれ理由あるんでしょうか？場所によっては肘で突っ張らないと 支えられないような設置をしている病院もあるのであれで 参考になる数値取れるんだろうか？といつも思います。

[@血鬼術_無間業樹]

クリエイトで血圧計測って 立ちっぱなしで測定してた😂

[@ちゃんはがね]

母が今年の夏、心筋梗塞起こして、退院後、家で毎日朝晩2回血圧測っているので、今回のお話は大変参考になりました。ありがとうございます🙏 因みに私は家で高くて病院で下がるので、、病院着いて安心しちゃうんでしょうかね😅

[@フライオイスター]

血圧計でも違うのか❓測る時間が朝か昼か❓季節とか❓健康診断で昨年より下がっていましたが謎です💦

[@鈴木茂行-t4y]

測る機械の違い、測る姿勢や腕の角度、寝て測るか、脚を伸ばしているか椅子に腰掛けているか、腕を真っ直ぐにしているか曲がっているかによっても違いがでると思いますけが、見解をお聞かせください。

[@松下佐知子]

私は医院で測る方が低いので先生に驚かれます。 白衣を着ていたらそれを見て。血圧高くなるそうですけど 白衣見ても高くない 家での測ったほうが高い 夫のストレスかもと思う日々。 風呂上がりの一時間すぎ頃に測ると低い数値 それに呼ばれるまで２時間掛るその間寝てるのでそれかもしれない睡眠不足なのかな 医院にいたらリラックス出来て居眠りして血圧測ると下がってる

[@Ken-yf1bq]

有難うございます。 因みに正しい測り方はあるのでしょうか？ 姿勢とかなんですが

[@大谷真也-z5v]

血圧の上は昔は年齢＋90だったのですが今は130で高血圧です。先生はどちらが妥当だと思われますか？

[@つね-n5o]

質問させてください。 母がラクナ梗塞があり血圧をコントロールするために降圧剤を飲んでいます。 血圧は、今回の動画のような測り方で平均すると125/80くらいだと思います。 最近、物忘れが酷くなってきて血圧の薬が原因になっているのではないかと心配しています。 75歳なので年齢的なことや認知症の初期症状なのかもしれません。 血管も固くなってきて血圧が高くなってくるとは思うのですが、その血圧を下げてしまったら脳への血液が足りなくなり、物忘れなどの原因になってしまってるのではないかと不安です。 ラクナ梗塞があり血圧をコントロールする、これは血圧が高くなくても降圧剤を飲むべきなのでしょうか？ 長文すみません。よろしくお願い致します。

[@hayakou5]

近藤誠医師の著書に書いてあります。 降圧剤で血圧を下げると、脳に血流が十分でなくなり、ボケると。 血圧は自動的に脳へ十分血が行きわたるように調節されると。

[@hideonanbara9066]

マンガでは右手で計測してますが　それが良いのですか？

[@由美子高尾-y2h]

いつもわかりやすい説明をありがとうございます。 ６年前にアルドステロン症と診断され、投薬治療を続けています。おかげで身体の不調は良くなりました。しかし、血糖値やコレステロール値が高くなってきて、食事や運動にも気をつけているのですが、あまり効果がみられません。かかりつけ医からは体重を少し落とせば改善されるよと言われました。私はBMI 22から23ぐらいで標準体型だと思うのですが、それでも少し痩せることで効果が見られるのでしょうか？ 私はもしかしたらアルドステロンのせいなのかなと疑っているのですが。薬を飲んでいるからそれは大丈夫なのでしょうか？ とりあえず、担当医に言われた３キロ痩せてみるはやってみようとは思っていますが。先生のご意見もお聞かせください。

[@olivemama1]

公的施設の自動血圧測定機で測ったら150もありびっくり。一時間後に健康診断で測ったら112でした。今まで高血圧と言われたことはなくて朝早い健康診断だと100を切ることもあります。変動してるのでしょうか？

[@keikok7550]

杉岡先生、いつも勉強させて頂いています。 今回もとても為になるお話しをありがとうございました。 私は数年前から血圧を血圧帳とスマホに登録して病院に持っていってましたが、自分の計り方が間違っている事にはじめて気が付きました。 今まで誰も教えてくれなかった事を知る事が出来て大変感謝しております。 此れからも先生の動画をとても楽しみにしています。 本当にありがとうございました("⌒∇⌒")

[@user-meymey]

冒頭の応援イベントのお話、面白過ぎる。 声出して笑っちゃいましたよ！ 再生数伸ばすご本人の絶え間ない努力、想像してしまいました。 血圧の理解の仕方、とても勉強になりました。 私、おみくじの結果が悪いと、違う神社に行って引いちゃうんですよ。 血圧も、高いと「そんなはずないー！」とやってたんですけど、意外なことに良かったんだ…なんだか安心しました。 応援コメント集の動画、是非やってみて下さい。 観てるこちらも幸せになると思いますよー(^_-)-☆

[@わたる-v7b]

今日糖尿病が怖くて 尿検査と血液検査をしました。 そこで、血糖値は90で ヘモグロビンA1Cは5.4%でした。 そして、血圧を測ったのですが、 上が151、下が77でした。 血圧は病院に行った時ぐらいしか測りませんが、151は見たことなかったので 血圧が心配になりました。 しかし、病院には自転車で行ったのでそれが関係するのかなと思いましたが、 やはり、気にしてしまいます。 また、今回のこともあり、血圧計を買ったほうが良いですか？ 教えていただきたいです。 高校3年男子。

[@保松浦-g2y]

私は血圧値が、動くと、上がります朝晩変わりませんが、🌃９時頃に、測ると、たまに150近く上がりますが又110位の、時も有ります低い時は100の、44等々です血圧計が、狂ってるしか思え無いが一時間後に、測ると、普通に戻って居ます、アメリカなどは、上が、160位迄は正常と、成って居ますが日本も、上が、140から130に、成った時降圧剤の、売上が、三倍になり医師会と、製薬メーカーが、我々を、鴨にしているのでは

[@青い海と緑の森]

病気で血圧はかると上がるノは何故ですか

[@seidowest7618]

心不全10年以上薬で70/40位に😜腎臓内科で６０台の時もあり、塩分摂取を勧められ梅干し1日1個100台には回復😊今後は、2分の1個にしようと思ってます👍

[@宇家嘉孝うやウィル豚ナイト]

自宅より病院で計った方が低い（逆白衣効果）。 多分、徒歩10分歩いた後だからかな？

[@BD.o36]

私は寝てる時が1番高い日が多いけど、毎日ではない。厄介なのは日中に低すぎるときがあるということ。

[@フミチャン]

病院わ必ず！高くなります！🫨

[@vmax1988z]

色々ためになりました だけど6年前から毎年10ぐらい高くなってます 158-106で今は推移してます 保健指導で指摘されました 一日立ち仕事すると足がむくんで痛みが伴います 検索してみると下肢静脈瘤に該当します これって血圧に影響しますか？ いきなりの質問ですみません 相談するところがなくてこの動画にたどり着きました

[@AIsennin]

😊😊😊😊

[@聴診苦手]

わかりやすい説明ありがとうございます。いつもワクワクしながら聞いてます。私は血圧手帳に、その日の体調もメモ程度に書いてたらめちゃ主治医に喜ばれました(❁´ω`❁)1つ気になったのですが、先生が首から下げてる聴診器の管？が下まで2つに別れてるように見えるのですが、上が2本で下が1本の普通の聴診器と何か違いがあるのですか？

[@ytchopper]

近所の医院で検診したら、血圧１４０超えそうになったら血圧計抜き取ってくれましたｗ

[@池田佳弘-u2g]

血糖値の計器を買ったのですが、1日何時頃計ればいいですか。

[@suttonrotten204]

血圧は、計るたびに大きく値が異なるので、何を計っているのかわかりません。上が140くらいなので、５分ほどして改めて計ると、110台というのがいつものことです。 高血圧症って、何なのでしょう。