高重量スクワットのフォームを坂本くんに教えてもらった！

スクワットフォームを坂本くんに教えてもらいました！
180㎏スクワットができるようになりたい！
脚トレ強化のために、今後もスクワットに挑戦していきます！
坂本くんKZbin
‪@RyuichiSakamotoArchive‬‪@Sakamotomuso‬
‪@Sakamotomuscle‬
【ニースリーブ】
plcollege.com/...
【リストラップ】
plcollege.com/...

[@じゅんじゅん-l7u]

薊さんのほうがずっと筋トレ歴長いのに若い人にも教わる探求心が素敵

[@ゴンゴン-c3r]

年齢、経験に関係なく一途に筋肉について熱く語り合うお二人に感銘を受けました！ 目標達成に向けて邁進して下さい💪

[@Jade-dy1cw]

坂本くんもすごいし、薊さんの学ぼうとする柔軟な姿勢もすごい

[@ゴダイシュン]

坂本くんの言語化、薊さんの理解力✨凄すぎて見入ってしまった‼️

[@user-odayaka]

なんかすごく良い緊張感のある動画だな

[@negozan56]

しれっと神回な気がします、、

[@akagigisho]

坂本くん、ほんま声が通って聴き取りやすい上にめっちゃ綺麗なんで聞いてて心地いい

[@yamasei7473]

筋肉博士坂本君　言語化できるの凄すぎる

[@syg5348]

薊さんと坂本くんの動画が好きすぎる

[@RNひろろ]

このチャンネル好き

[@komaru5031]

お2人の本気とやる気が凄すぎて、見てるだけで力が入る😬

[@fitnessug]

これこそ正に有料級の解説動画です。 こんな高重量はまだまだ無理ですが、坂本さんのエッセンスを少しでも取り入れてきんトレしますわ!

[@白兎-y4r]

この動画のおかげでスクワットの時痛かった膝と股関節の痛みが無くなりました😭 挙上重量も上がりました！ ほんとにありがとうございます😭

[@寝不足エマ]

BIG3不要論がある中、薊さんのような著名人がしっかりスクワットをやっていることを嬉しく感じます。

[@AM-mq7iv]

ポジティブで気持ちの良い動画！勉強になるし面白い！

[@88to08]

薊さんはしっかり聞く時はちゃんと丁寧語になるところが素敵だと思います。

[@TS-ke9xg]

坂本さん　薊さん　って呼び合う関係お互いのリスペクトを感じる😊

[@サッシュ-n6v]

坂本君の言語化と薊さんの修正力、探究心は本当見習うべきです

[@upper_downer]

スクワット100kgで止まってるのですが気合い入りました。ありがとうございます。それにしても坂本さんのTシャツいいなぁ。

[@ノミ-h1h]

素晴らしい動画に感動しました！ ありがとう！

[@conditioningyetcat]

ビルダーの仕組みの言語化って分かりやすいし素晴らしいよな

[@user-or4fb6tk5s]

仲良いなぁ笑笑 いい関係ですね、和みます😊

[@minikemen]

誰かが成長していく姿をみるのは楽しいけど、薊さんというベテランでそれがみれるのがめちゃくちゃワクワクします

[@ぼちょ-g3j]

坂本くん持田さんのおかげで「脳筋」の意味が変わってきた。薊さんの理論は合理を求めてたどり着いたもので料理人の技術に似てると思う。

[@エリン子-o3o]

モチベーション上がりますね❤🎉

[@NoboruAsada]

めっちゃわかりやす！

[@ベジータ-x5i]

まじですげーな笑 詳しすぎる

[@flyingb7780]

ショルダープレスのイメージすごい勉強になったわ

[@SANRENTAN-fo9ft]

良い動画だね観ていて気持ちい

[@coolbear3093]

パワーリフティングビッグ3強いボディビルダーの方々の筋肉の密度分厚さ凄いですよね😮坂本君、芳賀君、川崎さん、最近持田君もめっちゃ頑張ってて自分も遥か後方からですが背中を見ながら走らせてもらってます🫡

[@TheRoute47]

この人の説明ちょーわかりやすい😅

[@takepon-f7i]

つま先の向きが勉強になりました。

[@こくじん-y8v]

今日の脚トレに火がつきそうです！ 超有料級だわ

[@カッツ-f1j]

足の裏がぐらぐらの時とバシッと均等になって全体で押せてる感覚の時の違いがわからなかったけど参考に出来そうな動画

[@中村知洋]

自分はパワーリフティングやっているのですが、スクワットで薊さんと同じような悩みがありました。 坂本さんの仰っていたようにつま先の向きなどである程度改善されたのですが、自分は靴を少し踵に厚みのあるものにしたら劇的にしゃがみ易くなりました。アップでも感動するくらい体感出来たので是非試してみて欲しいです！ ちなみにベンチやデッドは薊さんの履いていたような足袋のような靴じゃないと出来ないです。

[@nysnysnysnys]

薊さんがパワーの大会に出てるのも見たい！

[@ikedayoshio_of_joytoy]

坂本くんすごい

[@石川大-l3i]

おもしろかった！登録したよ

[@user-kr5gh3ru6p]

「ボトムで潰れたらどうしよう？怪我しそうだな・・」という恐怖心がありますが、やっぱり経験が大事なんですね。扱える重量で確実にやってみます

[@TheGenntaroumark2]

こういう説明を初心者時代に受ければスクワット嫌いな人は確実に減って救われる

[@たられば-f5r]

坂本くんがナチュラルに三戦の構えしてて笑ったwwwwww

[@user-dc6im9hk3r]

スゴイ

[@しーすー丸]

さっき3人補助スクワットで初めて坂本君を観た後にこの動画観てるから、坂本君の違いに驚くw

[@Po---]

ウッシーさんとまたコラボして、彼の意見も聞いてみたいですね。

[@そうなの-g4k]

ニースリーブですが、デッドリフト用などのロングソックスを使うとガチで2段階くらい楽に履けます！ ビニール作戦などもあるようですが、変態っぽくなるのでロングソックスがいいと思います！

[@ハイボール師匠]

よし商材化や！

[@ドーナッツアン]

坂本君がオブT着てくれてる！

[@Rakan0126]

薊さんのメチャクチャなフォームでこのレベル挙上できてるのがもう信じられない。　ちゃんと練習したら止め無しなら200いっちゃいそう

[@Aznable-Char]

神回でした。　薊さん年末には垂直跳び 110 センチぐらい飛びそう

[@d2t-j3q]

膝が独特な角度に曲がってるので怖くてできなかったんですけど日々フォーム探りながらやってます！

[@waibunng9924]

筋肉王❤

[@遊びたみん]

プロ同士の会話😮

[@しよ-z5o]

「重量上げますね」でいきなり140になるの笑ったw

[@nikuboy8760]

良かったです！！ 自分はバーベルで肩が痛過ぎて重いスクワットできないのですが、手の押しが弱いんですかね？

[@NasserElSonbaty-1]

すげーな。何kgでやってるんですか？

[@ちゃん黒ゴマ]

可動域でしょうか？

[@nikuboy8760]

@@ちゃん黒ゴマ 可動域というよりは、バーベルが乗った肩が痛いって感じですね😓もっと手で支えないとダメなんでしょうね💦

[@らいらっく-e4k]

@@nikuboy8760手で支える意識よりバーと背中の密着度を高めて、背中で支えると痛みは少なくなると思います。

[@もちおづきお]

どうしよう。 めっちゃ勉強になる。 もう3回は見なおした。

[@jasonfukumoto6160]

次回の特別ゲスト:トムプラッツ

[@jh7317]

坂本先生のパーソナル受けたいです！

[@RNひろろ]

っていうかあざみさんスクワット強くなってる

[@ytomtomh2952]

なぜか上からコメントしている人は… きっとぜんぜーん体ここまで仕上がってないと妄想中(笑)

[@user-hd8kj6tt4r]

へなちょこですがスクワットとベンチプレスが楽しくて頑張ってるんだけど、ジムではだいたいいろんな方々に否定されます。 ほとんどの人らに何目指してんのとか重量じゃないんだよねーーベンチやスクワット伸ばしたって誰も評価しねーよとかマシーンや効かす種目が正解みたいな言い方どこ行ってもされるので萎えてます。

[@user-zp6tl3tv4z]

坂本くん男衾行ったことあるんだ

[@pullblock58]

探求者っぽいトレーニー同士で気が合うのかな

[@MansonSan0415]

このフォームの完成形が山下カンタくんのスクだな

[@DJ-mu5pf]

理由を先に言うタイプなんですね！

[@いぇーい-w7w]

芳賀セブンの動画でニースリーブはチートだから使わないって言ってたよね？？😂

[@相馬翔平-t9m]

チートも必要になってきたということ

[@sakmax036]

なんでコレで肩痛くならんのですか…

[@jen07x]

回数のことを○発って言うの 好きなんだけど、わかる人いますか？

[@応援隊-r6v]

前脛骨筋 来るなら踵になんか挟んで踵が高くなるようにやればいいだけじゃない　 足首が硬いんじゃない知らんけど

[@ht5385]

ハイバーでやろ

[@ryzen7176]

スリーブはもう少し上まであげましょかね