【筋トレ】世界王者パワーリフターが教えるスクワットが有料級すぎた
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Күн бұрын
@ハバネローー 8 ай бұрын
くぼみ探すのに二時間かかったぜー今日はくぼみみつけれたから明日からスクワットがんばるぞ
@乃木ちゃん-e7i 8 ай бұрын
フルスクワットだけ意識してフォーム悪いから膝いつも痛くなるけどこの動画参考にして足トレがんばるます
@ウェイドドウェイン 4 ай бұрын
この動画が1番わかりやすい！
@hinoearamaki1762 8 ай бұрын
Max 290kgのひとにローバーとか言ってるひと、なんなん。
@勇次郎100 8 ай бұрын
トレ前に藤井さんのインスタに載っけてるBIG3観るのルーティン
@たらこ-y4x 8 ай бұрын
同じくです 藤井さんはまじでBIG3きれい
@上田4545 8 ай бұрын
首長族の人が ラックアップの時は力入れんなっていわれたから 真似したらスゲェ重量上がった
@hutoukou2003 8 ай бұрын
予想通りのコメ欄でわい満足
@AI美女推進倶楽部 8 ай бұрын
ローバーだと、腕肩周り固くてバーがにぎれない
@Okintm 6 ай бұрын
多分広背筋が硬いと思うんで、手を合わせて勢いよく上に上げる動的ストレッチ続ければできるようになると思いますよ〜
@やっふ-n8y 8 ай бұрын
スクワットのハイバー信者結構おるけどローバーで重量求めても全然太くなれるんよな
@nobupumping3892 7 ай бұрын
やはりスクワット強い人ほどしゃがんで立つだけ、って言いますね〜。どこの筋肉にも偏って負荷をかけすぎず、いろんな筋肉をバランスよく使えてるからそういう感覚になるんでしょうね。そこに至ってない人にとっては難しい限りなんですがね…
@ふわふわ-u6o Ай бұрын
BIG3は骨格によってやりやすいフォームが全く違うし、何を正解とするかは人によるからいろんな人のアドバイスを受けることが一番。数人の方のアドバイス受けたけど、全然ダメだって言われた時と全く問題ないって言われた時どっちもあった。
@MAX-xy7hf 8 ай бұрын
自分もローバーでスクワットしてました！参考になりました、もっとスクワットのフォームを体得したいです。 しかし220がこんなに軽く見えるとは
@osabu_3 8 ай бұрын
ローバーとか記録0やからなって言って欲しかった笑
@osabu_3 8 ай бұрын
（ネタです）
@松屋店長トリコ 8 ай бұрын
だってハイバーは腕痺れて無理なんだもん…
@たけやぶのゆみこ 7 ай бұрын
@@松屋店長トリコオレ、ローバーの方がキツイというかそのポジションに出来ない。
@松屋店長トリコ 7 ай бұрын
@@たけやぶのゆみこ ハイバーでやりたい。
@adgmgd4334mj 7 ай бұрын
@@たけやぶのゆみこそれな。肩外れそう
@user-hc5pe5qm5d 8 ай бұрын
ビルダーの方々はハイバーを好まれるのは何となく感じてましたけど、いくつかのコメントを見る限り、ローバーはあまり認められてないものなんですね… 少し驚きました
@ぱぱぱぱぱぱ-z2p 8 ай бұрын
jbbfのトップビルダーでローバーの方も多いですよ！ ハイバーもローバーも両方魅力があると思います！
@reichel1173 8 ай бұрын
なんならJBトップの相澤隼人がローバーしかしてなかったはず、確か
@MooMoo-fire 8 ай бұрын
肘初耳やったわ！ありがと藤井くん
@PiePanMan 7 ай бұрын
後半、後ろに楽しんごおる
@akromawrath7353 8 ай бұрын
Sugoi 💪👏👏👍
@k.t326 6 ай бұрын
このバーって真ん中にギザギザ無いからローバーで担ぐと滑りそうで怖い
@ジャンプマン-q1g 8 ай бұрын
藤井さんてB1かな？
@Conditioninglab 5 ай бұрын
スクワット130で、152.5のベンチプレスよりも軽くて草
@社外ニート 5 ай бұрын
まぁもうちょい上がるんでしょうけどね。
@AI美女推進倶楽部 8 ай бұрын
よろしクレアチン！😊
@suzukitanaka5496 8 ай бұрын
普通はハイバーでやってるんだから、バイバーで教えますよね。
@長田治-g3e 7 ай бұрын
え？ちょ待ってローバーやん？
@ナカシ-e2h 4 ай бұрын
自転車やろ！！！
@akichan1231 8 ай бұрын
情弱は騙せても、ハイバー勢騙せへんからな！
@スクワット魔人 7 ай бұрын
俺はローバーでMAX200しかあがらんのだけど、ハイバーでカッコよくケツが床につくくらいのスクワットすると180kgしかあがらん。
@horoyoi9875 8 ай бұрын
呼吸止めてスクワットしたら死ぬなぁ
@jack.hammer 8 ай бұрын
ローバーwハイバー以外スクワットじゃないよw
@たらこ-y4x 8 ай бұрын
レベル低い人ほどローバーやパワーリフターをバカにするよね
@jack.hammer 8 ай бұрын
@@たらこ-y4x そうなんだよね何で馬鹿に出来るのか謎
@だそ-t7g 8 ай бұрын
@@jack.hammerそれwwwww
@社外ニート 6 ай бұрын
@@jack.hammer え？手のひら返しすごいな！
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