高GI値食材と一緒に食べてスパイクを防ぐ食材。９８０カロリーのチーズ ケーキスパイクを抑える〇〇。ダイエット中の小麦粉を使ったピザ、お好み焼きが食べれる。

糖尿病患者が飽和脂肪を大量に摂取すると心血管疾患のリスクが高まる。
推奨制限量を守れば、血糖値スパイク抑制につながる食材。
９８０カロリーのチーズ　ケーキファクトリーのティラミス　チーズ　ケーキを食べて検証します。
関連動画
高GI値食材と一緒に食べてスパイクを防ぐ食材②　チーズは炭水化物、小麦粉を抑える？！小麦粉を使ったお好み焼きで検証
• 高GI値食材と一緒に食べてスパイクを防ぐ食材...
血糖値が上がらないピザ　なぜだ。
• 血糖値が上がらないピザ　なぜだ。
関連記事
www.eatingwell...
健康にダイエット興味を持ち、薬に頼らず、今は肥満解消ため糖質制限食事、どの様な食材がベストなのかリサーチし、血糖値を下げるための検証が役に立てれば嬉しいです。
６年前３０代後半、糖尿病かもしれないと思いました、それは暴飲暴食で太った時でした。現在は大分痩せたけど、初期症状に当てはまる事が多く、凄く不安でしたので今回測定しましたが、結果は血糖値は平常でしたが、健康を願い、同じ思いの方のお役に立てればと思います。

[@piggywhite6007]

チーズは血糖値コントロールしている方も推奨していましたが確かに種類は選んでましたね🤔

[@funakana-jx1dc]

小麦粉使った料理をこれからも楽しめる方法としていいかなと思いました。次の動画で結果出しますが、かなり違いました。チーズはあまりいい認識がなかったです。。。やってみてはじめて知れる事が多くて、ビックリです。